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體育中考改革新方案范文（通用10篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常要根據具體情況預先制定方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么你有了解過方案嗎？以下是小編幫大家整理的體育中考改革新方案范文，歡迎大家分享。
體育中考改革新方案 1
為貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中“改進體育測試內容、方式和計分辦法，科學確定并逐步提高分值的要求，調動青少年學生參加體育鍛煉的積極性、上好《體育與健康》課程，進一步提高學生體質健康水平，擬從20xx年起，我市中招體育考試總分值由目前的70分提高到100分(即從20xx年秋季入學初中一年級學生開始實施，20xx年八、九年級學生中招體育考試按原辦法執行）現結合我市實際，制定本方案。
我市中招體育考試由過程性評價和終結性評價兩部分組成。
一、過程性評價
（一）分值權重
過程性評價在中招體育考試總分中占30分，分七、八年級兩個學年進行，每學年各15分。過程性評價由《體育與健康》課程測試成績和《國家學生體質健康標準》測試成績構成。其中，《體育與健康》課程測試成績占5分，《國家學生體質健康標準》測試成績占10分。
（二）評價辦法
1.各學校成立過程性評價工作領導小組。校長任組長，成員由相關領導、體育教師、班主任、學生家長、紀檢監察人員等人員組成。教育行政部門加強監督，確保過程性評價公開、公平、公正。
過程性評價在七、八兩個年級第二學期進行測試。
2.《體育與健康》課程成績實施方案。
(1)參照《體育與健康》課程標準中選取一項運動技能項目進行《體育與健康》課程測試。運動技能測試項目從籃球或足球中選取一項。
(2)評價等級與得分。學校對學生掌握運動技能情況進行測試、最終測試分為A、B、C、D四個檔次，分值分別為5分、4.5分、4分、3.5分。
3.《國家學生體質健康標準》實施方案
�。�1）評價指標（測試項目）和評價標準：嚴格按照《國家學生體質健康標準》執行。
（2）評價辦法：學校按照《國家學生體質健康標準》評價標準，對學生測試成績進行評價。90分以上為A：89-80分以上為B：79-60分以上為C：59分以下為D。
A、B、C、D換算成最終得分為10分、9分、8分、7分。
�。ㄈ┢渌闆r說明
1.休學學生情況處理。學生如果在辦理休學手續前已進行過程性評價，該成績作為本學年有效成績，復學以后不再進行測試。學生如果在辦理休學手續前未進行過程性評價，學生復學后按照所處年級進行過程性評價。(休學手續必須經過教育主管部門審核確認同意后，方為有效)。
2.轉入學生處理：本市區域內七、八年級轉入學生的過程性評價成績隨學生帶到轉入學校，轉學后新學年過程性評價成績按照轉入學校要求進行。本市區域外七、八年級轉入學生的過程性評價成績按照我市過程性評價15分的60%計入成績。轉學后新學年過程性評價成績按照轉入學校要求進行。
過程性評價工作可采用政府購買第三方服務的.方式，成績需在學校內公示。
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各學校需在每學年結束前，將學生過程性評價成績上報當地教育行政部門，由當地教育行政部門計入考生中招體育考試總成績。
二、終結性評價
（一）明確考試內容
終結性評價在中招體育考試總分中占70分，在九年級第二學期進行，由必考、抽考和選考等組成，項目設置從《國家學生體質健康標準》和《體育與健康》課程內容中選取，主要測試學生的耐力、速度、力量、靈敏、柔韌、技能等。
1、必考項目：男生1000米、女生800米，滿分30分：
2、抽考項目：立定跳遠、1分鐘跳繩、坐位體前屈。教育行政部門在九年級第一學期末，通過抽簽的方式從素質測試項目中抽取兩項進行測試，滿分30分。
3、選考項目：由考生從籃球、足球或游泳項目中選取一項考試，滿分10分。
（二）嚴格考試管理
一是考前必須對考評員隊伍進行崗前培訓，堅持持證上崗制度：二是要加強對體育考點、尤其是農村地區考點的管理，規范操作程序，堅決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等人為因素的干擾：三是所有考點均須使用智能化測試設備：四是要加強安全教育，認真做好考試期間安全管理工作，確保中招體育考試安全。
體育中考改革新方案 2
一、指導思想
為貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中“改進中考體育測試內容、方式和計分辦法，科學確定并逐步提高分值”的要求和《河南省中招體育考試改革方案》精神，充分調動青少年學生積極參加體育鍛煉的積極性、開齊上好《體育與健康》課程，進一步提高學生體質健康水平，從20xx年起，我縣中招體育考試總分值由目前的70分提高到100分（即從20xx年秋季入學初中一年級學生開始實施）。
二、組織領導
20xx年全縣中招體育考試由縣教育局統一組織領導，中招體育考試辦公室設在縣教育局體衛藝辦公室，由縣教育局體衛藝辦公室具體負責組織實施，縣教育局成立20xx年中招體育考試領導小組。
三、中招體育考試由過程性評價和終結性評價兩部分構成：
1、過程性評價
(1)分值權重
過程性評價在中招體育考試總分中占30分，分七、八年級兩個學年進行，每學年各15分。
(2)評價辦法
七、八年級的過程性評價由平時成績和測試成績兩部分構成。
(3)平時成績（3分）
平時成績由學生本學年內體育課出勤情況、參加《國家學生體質健康標準》測試情況和加分項目等方面構成。
(4)學生體育課出勤情況（2分）
按照體育課出勤率評定，由任課教師負責。教師要如實記錄并根據標準評判成績。出勤率大于等于90%得2分，出勤率大于等于80%（小于90%）得1.5分，出勤率大于等于60%（小于80%）得1分，出勤率小于60%得0.5分。
(5)參加《國家學生體質健康標準》測試情況（1分）
學生要積極參加學校組織的《國家學生體質健康標準》測試，參加測試得1分，不參加得0分。
(6)加分項目
學生可以通過參加學校及上級部門組織的各類體育競賽進行加分，獲獎一次加0.5分，計入平時成績。
平時成績總分最高3分。
(7)測試成績（12分）
�、贉y試項目（每項3分）
七年級：50米跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈和籃球運球；
八年級：立定跳遠、實心球、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、足球運球。
②計分辦法
單項得分=測試分數×3÷60
測試分數按照教育部《國家學生體質健康標準》（2014年修訂）有關評分標準執行，其中沒有體現的項目，可延用2007版《國家學生體質健康標準》有關評分標準執行。
單項得分最高3分。
(8)成績上報
過程性評價工作應在每學年結束前進行，以分值的形式呈現。成績須在校內公示，且不少于5個工作日。成績由學校上報到當地教育行政部門，計入中招體育考試總成績。
(9)相關事宜
�、賹W生的過程性評價須在學籍所在學校進行。
②休學：學生在辦理休學手續前已經進行過程性評價的，該成績作為本學年有效成績，復學以后不再進行重復評價。學生在辦理休學手續前沒有進行過程性評價的，復學以后隨所處年級進行評價。
�、坜D學：省內轉學學生的過程性評價成績隨學生帶入轉入學校，轉學后過程性評價成績按照轉入學校要求進行；省外轉入的學生，如果轉入學校過程性評價已完成，按轉入學校考生平均分計入成績，轉學后過程性評價成績按照轉入學校要求進行。
2、終結性評價
終結性評價在中招體育考試總分中占70分，在九年級第二學期進行，由必考、抽考和選考等組成。
(1)必考項目（20分）：男生1000米、女生800米跑。
(2)抽考項目（30分）：抽考項目分為三類，一類為立定跳遠和實心球，一類為50米跑和坐位體前屈，一類為跳繩和引體向上（男）/仰臥起坐（女），教育行政部門在考前3個月左右隨機抽取一類進行測試。每個項目分值分別為15分。
(3)選考項目（20分）：考生根據個人特長從籃球、足球、排球、游泳中選取一項。
評價標準依據《國家學生體質健康標準》執行。
四、組織實施
1、各鄉鎮中心校（學校）要加強對過程性評價工作的領導，成立相應的領導機構，制定本地過程性評價實施方案并報縣教育局體衛藝備案。實行考區負責制，由縣教育局主要領導任考區主任。各初中學校負責對平時成績的考核，要嚴格把關，做到給分有理，扣分有據。同時要做好測試成績考評的組織工作，制定詳細的工作方案并報教育局體衛藝備案。過程性評價測評經研究決定采用購買第三方服務的.辦法，測評費用由學校生均公用經費中支出。
2、終結性評價按招生范圍由教育局體衛藝統一組織實施。
3、考試時間：4月--5月31
4、考試地點：滑縣實驗學校
五、殘免與病（傷）免
1、殘免的考生成績按當地當年中招體育考試平均成績計入總分。
2、因�。▊╅L期免修體育課，確實不能參加本學年過程性評價或終結者評價且能提供鄉鎮以上（含鄉鎮）醫療部門診斷證明的學生，可申請免試，其評價成績分別按本學年過程性評價或終結者評價滿分的60%計分。相關教育部門要做好手續驗證工作，并予以公示，杜絕不正之風和違紀現象。
六、嚴格考試評價管理
縣教育局、各初中學校要做好考試評價管理工作，加強對考評員隊伍的培訓，規范操作程序，主動接受紀檢監察部門和社會各界的監督，堅決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等人為因素干擾，所有考點均需使用智能化測試設備，確�？荚嚨墓_、公平、公正、準確。
體育中考改革新方案 3
近日，山東省人民政府辦公廳發布關于印發《全面加強新時代大中小學勞動教育重點任務及分工方案》《全面加強和改進新時代學校體育工作重點任務及分工方案》《全面加強和改進新時代學校美育工作重點任務及分工方案》的通知，內容涉及大中小學專門開設勞動教育必修課、逐步提高中考體育科目考試分值占比、自20xx年秋季學期初中一年級學生開始將藝術類科目考核納入中考等內容。
一、深化體育教學改革
1.增加體育課時。優化學校課程方案，調整課程設置比例，逐步增加體育課時。到20xx年，基礎教育階段學校每天開設1節體育課：將體育納入高校人才培養方案，鼓勵開設研究生體育公共課程，學生體質健康達標、修滿體育學分方可畢業。
2.提高教學質量。設立體育課程和項目“超市”，滿足學生多樣化個性化需求。建立“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”教學模式，使學生至少熟練掌握1項運動技能。普及游泳教學，力爭到2025年讓每一名中小學生掌握游泳技能。
3.加強體育鍛煉。學生每天校內中等強度及以上體育鍛煉不少于1小時，合理安排校外體育鍛煉時間，建立體育家庭作業制度，到20xx年保證學生每天校內、校外各1個小時體育鍛煉時間，促進學生養成終身鍛煉的習慣。強化學生軍事訓練，落實軍訓課時，保證軍訓質量
二、強化師資隊伍建設
1、配齊配強體育師資。通過公開招聘、聘用優秀退役運動員兼職、購買社會服務、與專業機構合作等多種方式，解決體育教師短缺問題。推進高校體育教育專業人才培養模式改革，建設高校、中小學校協同育人省級基地50個。每年組織體育教育專業大學生到農村學校支教。
2、培育體育名師團隊。依托高校建立省級體育教師培訓基地，分級分類輪訓體育教師、教練員。鼓勵積極推薦符合條件的優秀體育教師、教練員參評教學名師、齊魯名師、特級教師等。定期舉辦體育教師教學基本功比賽。在省社科規劃課題和教育科研項目中設立體育學研究課題，提升體育教師科研能力。
3、保障體育教師待遇。將體育教師承擔學校安排的體質健康測試、課后訓練、課外活動、課后服務、指導參賽和走教任務等計入工作量：把學生體質健康檢測結果、參加市級以上教育或體育部門組織的體育賽事成績、基本功比賽成績視同體育教師教學成果，在參加教學科研工作評定、職務職稱晉升評審、績效工資內部分配等方面，享受與其他學科教師同等待遇。保證體育在全省教學成果評定中占有一定比例。為體育教師配備必要的運動服裝和體育裝備。
三、完善體育評價機制
1.改革考試制度。改進初中、高中體育科目學業水平考試辦法，推行“運動參與+體質健康測試+運動技能測試”方式確定體育科目成績。自20xx年起，逐步提高中考體育科目考試分值占比。探索推進高校在招生測試中增設體育項目。(牽頭單位：省教育廳：完成時限：20xx年6月)
2.強化督導問責。各地要開展學校體育質量監測，將工作情況納入教育督導評估范圍，對不認真履行職責的，按照有關規定追責問責。學生體質健康水平連續兩年下降或近視率連續兩年上升的，對市、縣(市、區)人民政府在履行教育職責評價中降低一個等次：對學校降低年度考核等次，按照有關規定對負責人問責并調整崗位：對學校教師減少當年評優評先名額，對有關責任人員依法給予處分。(牽頭單位：省教育廳：完成時限：長期堅持)
四、深化體教融合發展
1、規范課余體育訓練。學校要組建運動隊，積極開展課余訓練。鼓勵學校與體校、社會俱樂部合作，共同開展體育教學、訓練，共建各類高水平運動隊。
2、健全體育競賽體系�？茖W設置體育賽事，構建省、市、縣、校四級體育競賽制度和選拔性競賽制度。每三年舉辦一屆全省大學生運動會和中學生運動會，每年舉辦省級專項體育聯賽。各市每三年舉辦一屆學生運動會，每年舉辦三項以上單項體育比賽。
3、建設體育傳統特色學校。積極推廣中華傳統體育項目，因地制宜開展傳統體育教學、訓練、競賽活動。在“一校一品”“一校多品”體育特色項目基礎上，建設體育傳統特色學校，定期評估考核，實行動態管理�！笆奈濉逼陂g，省教育廳、省體育局聯合建設500所省級體育傳統特色學校，發揮體教融合引領帶動作用。
4、培養優秀體育人才。在體育傳統特色學校的基礎上建立健全優秀體育人才招生、訓練、培養“一條龍”體系，由小學、初中、高中組成對口升學單位，開展相同項目體育訓練。遴選有條件的高中學校開展優秀體育人才集中培養試點。推動高校高水平運動隊建設與中小學體育競賽銜接，暢通優秀體育人才成長渠道。
五、改善體育辦學條件
1、加大體育經費投入。各地要調整優化教育支出結構，完善投入機制，統籌安排財政轉移支付資金和本級財力支持學校體育工作，吸引社會捐贈，多渠道籌集學校體育工作資金。學校要根據需要安排專門資金，支持體育工作開展，可按照一定比例或一定標準安排體育工作經費。
2、改善場地器材建設配備。各地要按標準建設中小學體育場館，推進社會公共體育場館向學生免費或優惠開放，把城市和社區新建公共體育場地設施優先建在學�；蚱渲苓�，實現體育場地設施共享共用。建立體育器材補充機制，配齊配好體育教學所需器材設備。
3、引導家庭社會力量參與。教育引導家長幫助孩子養成良好體育習慣，結合實際情況進行居家和戶外體育鍛煉。有條件的地方可通過向社會體育組織購買服務的`方式，為中小學提供教學與訓練服務，作為中小學生課后服務重要內容。鼓勵企業、單位、個人及社會公益組織贊助學校體育活動。
六、加強組織保障
1、加強組織領導。各級政府要把學校體育工作納入重要議事日程，加強總體謀劃，做好學校體育工作改革的政策、經費和條件保障。各級教育部門要履行主管部門職責，牽頭做好學校體育工作。各相關部門要按照責任分工，研究具體政策舉措，加強協同配合，推進學校體育改革發展。各級各類學校要把體育與健康工作列為“一把手”工程，校長是第一責任人，抓好教學、訓練、評價等工作。
2、強化宣傳引導。各地各學校要加大學校體育工作政策的宣傳解讀力度，形成正確的輿論導向。要落實家庭教育指導，凝聚各方面共識，形成政府、學校、家庭、社會共同關心青少年身心健康的良好氛圍。
3、制定落實措施。各地各學校要研究落實加強和改進新時代學校體育工作的具體措施，結合實際制定實施學校體育教師配備和場地器材建設三年行動計劃，全面改善學校體育辦學條件。
體育中考改革新方案 4
一、指導思想
為貫徹黨的教育方針，落實中央和省委文件精神，深入貫徹《學校體育工作條例》，全面實施《國家學生體質健康標準》，進一步加強青少年體育、增強青少年體質，促進學校體育工作科學化和規范化建設，不斷提高體育教學和體育活動質量，也為了更好的在我校體育中考這第一戰中占得先機，幫助學生提前適應測試流程，以取得更為優異的'成績，根據xx年上海市初中畢業升學體育考試要求，我校決定于第八周（4月8日）對初三畢業生進行體育中考模擬考試。
二、組織領導
組長：
副組長：
組員：
三、考試時間地點及裁判員安排
略。
四、考試方法：
1、考試所有形式與考試流程參照20xx年上海市初中畢業升學體育考試的模式進行。
2、自第七節課起，各班按順序從九（1）班開始，由班主任老師帶隊到操場集合，體育委員帶領進行5分鐘的準備活動，然后學生帶著各自表格分別到場地進行各個項目測試，由裁判老師進行模擬考試評分。
五、相關要求：
1、各班主任認真做好考試前的摸底排查工作，對于有典型疾病或身體狀況不佳，不適宜考試的學生，特別是患心血管、呼吸系統疾病的學生，避免其參與考試。
2、帶隊班主任老師負責帶學生到考試場地并清點人數，確保體育模擬考試工作安全有序進行。
3、本次體育模擬測試各測試老師必須嚴格按照考試要求操作，不得虛報成績，把學生成績如實填寫在成績單內。
4、體育組教師應制定安全保障預案，確保器材、場地布置等各項工作的落實。
六、考生注意事項：
1、考生考試當天應穿著便于運動的輕便服裝，較厚的衣服應在考前脫掉；考生不準穿皮鞋、涼鞋、拖鞋，否則不允許參加考試。
2、考生要注意安全，考試前要充分做好準備活動，防止發生意外傷害事故。
3、考試期間，全體考生必須遵守考試紀律，聽從裁判指揮，保持考場衛生，不要大聲喧嘩、隨意走動，不得干擾和影響測試人員工作。
4、考生如發現考試成績有異議時，應當場向體育老師或班主任提出，以便及時糾正。
5、發生意外傷害事故或發生病痛視情況要做出緊急處理，及時上報，由考試工作人員作臨時處理，嚴重者應立即送往醫院。
6、考生須自覺遵循體育考試規則，知曉評分標準。
體育中考改革新方案 5
中考體育備考旨在通過科學、系統的訓練，提升學生的體能水平，掌握考試技巧，確保學生在中考體育科目中取得優異成績。
一、備考內容
1.體能提升
耐力訓練：通過長跑、游泳等有氧運動，提升學生的心肺功能和耐力水平。
力量訓練：利用器械或自重訓練，增強肌肉力量和爆發力。
柔韌性訓練：通過拉伸練習，提高關節靈活性和肌肉伸展性。
2.技能掌握
田徑項目：包括短跑、跳遠、投擲等，重點訓練起跑、起跳、投擲等關鍵技術。
球類項目：如籃球、足球、排球等，加強基本動作和戰術配合的訓練。
體操項目：注重動作規范性和協調性，提高完成質量。
3.心理調適
增強信心：通過模擬考試和積極反饋，提升學生的自信心。
調整心態：教授學生應對考試壓力的.方法，保持冷靜和專注。
二、備考計劃
1.基礎階段（xx月至xx月）
著重進行體能提升訓練，建立扎實的運動基礎。
初步掌握各項技能的基本動作。
2.強化階段（xx月至xx月）
加強技能訓練的深度和廣度，提高動作質量。
結合模擬考試，進行針對性的訓練和調整。
3.沖刺階段（xx月至中考前）
集中進行心理調適和考試技巧的訓練。
安排模擬考試，讓學生熟悉考試流程和節奏。
三、備考建議
1.合理安排時間：確保每天有足夠的訓練時間，同時避免過度疲勞。
2.科學飲食：注重營養搭配，保證能量供應和肌肉恢復。
3.注意安全：在訓練過程中，注意運動安全，避免受傷。
通過科學的訓練方法和合理的備考計劃，相信每位同學都能在中考體育科目中取得優異的成績。同時，也希望同學們在備考過程中，注重身心健康，享受運動的樂趣。
體育中考改革新方案 6
為了初三學生能取得更好的體育成績，并檢驗前一階段的訓練成果，根據20xx年揚中市初中畢業生升學體育考試的有關要求，特定以下中考體育備考方案。
一、指導思想
1、以“健康第一”為宗旨，提高學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提高學生身體素質。培養學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。
2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。
3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。
二、訓練目標
1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。
2、在訓練的過程中發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協調發展。
3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優良意志品質。
三、訓練時間
每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。
四、訓練項目
項目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）
項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）
項目3:單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）
項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）
五、根據我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下安排：
1、長跑訓練：
每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的.提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，每節課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。（建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）
2、立定跳遠、50米跑訓練：
這兩項主要針對學生的爆發力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協調用力來完成動作。每周抽出一節課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：
這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業：要求女生每天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。
4、球類技能訓練：
每周必須抽出一節課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，根據自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。
總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。
另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃，每天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監督自己的孩子完成訓練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對于現在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。
2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合!
體育中考改革新方案 7
為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康項目的測試，從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學生體育成績測試表。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作。
初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的'選項有重點的強化鍛煉。
6、印發中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃。
第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
�。�1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。
�。�2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區域，進行立定跳遠練習，每人跳10次——20次左右，進一步加強學生的體能訓練。
�。�3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。
9、利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取，積極備戰，向學校、年級交上一份滿意的答卷。
體育中考改革新方案 8
中考體育重點考查學生的耐力、速度和力量，這些不是一朝一夕就能練好的，需要學生長時間、有計劃地堅持鍛煉，要求學生做好備考的方案。根據學生的實際情況，我特定方案如下：
一、學生情況
本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定；女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。
二、教學設想：
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的'體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
三、具體時間安排：
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習
2、四五月份就中考內容進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內容和訓練計劃。
四、針對性的訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業務能力學習
認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
體育中考改革新方案 9
凝心聚力共謀開局，揚帆起航備戰中考。隨著中招體育考試步伐的逼近，為使今年中考體育訓練循序漸進、科學有序的開展，引導學生盡快進入備考狀態，提升學生實戰技能，確保良好的訓練效果，特定以下備考方案。
一、制定學習計劃
1.明確考試內容：了解中考體育考試的項目和要求，包括項目內容、考試方式、考試時間等。
2.分階段制定學習計劃：根據考試時間，合理安排每天的學習時間，確保每個項目都有充分的準備時間。
3.制定每日訓練計劃：根據學習計劃，制定每日的訓練計劃，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等。
二、重點訓練項目
1.有氧運動：包括長跑、短跑、跳遠等項目，通過不同的訓練方式提高耐力和速度。
2.力量訓練：包括引體向上、仰臥起坐、平板支撐等項目，提高肌肉力量和爆發力。
3.柔韌性訓練：包括拉伸、瑜伽等項目，提高身體的柔韌性和靈活性。
三、注意飲食和休息
1.合理飲食：保證三餐營養均衡，多吃蔬菜水果和蛋白質食物，避免過多的油膩食物和零食。
2.保證充足睡眠：每天保證7-8小時的睡眠時間，保持良好的'睡眠質量，提高身體的恢復能力。
四、定期檢查和調整
1.定期檢查訓練效果：每周進行一次綜合測試，查看訓練效果，及時調整訓練計劃。
2.調整學習計劃：根據訓練效果和身體狀況，適時調整學習計劃，確保備考工作的順利進行。
體育中考改革新方案 10
中考體育考試是評價學生體質健康和運動技能水平的重要環節，也是培養學生終身運動習慣的關鍵階段。本方案旨在通過系統的訓練，全面提高學生的身體素質、運動技能和運動意識，為中考體育考試做好充分的準備。
一、教學目標
1、提高學生身體素質，包括耐力、速度、力量、靈敏度和柔韌性等方面。
2、掌握各項運動技能，包括田徑、游泳、籃球、足球、排球等。
3、培養學生的運動意識，樹立健康的生活方式，形成終身運動的習慣。
二、教學內容
1、基本體能訓練：通過長跑、短跑、跳遠、跳高、投擲等基本項目的訓練，全面提高學生的身體素質。
2、運動技能教學：根據學生的興趣和特長，分別進行田徑、游泳、籃球、足球、排球等項目的技能教學。
3、運動知識傳授：教授學生運動生理學、運動營養學、運動損傷預防等基礎知識，提高學生的運動素養。
三、教學方法
1、分層教學：根據學生的身體素質和運動技能水平，將學生分為不同的層次進行教學，確保每個學生都能得到適合自己的訓練。
2、多樣化教學：采用多種教學方法和手段，如講解、示范、練習、比賽等，激發學生的學習興趣和積極性。
3、個性化教學：針對學生的個體差異，制定個性化的訓練計劃，幫助學生充分發揮自己的優勢。
四、教學安排
1、教學時間：每周安排兩次體育課，每次45分鐘，確保學生有足夠的訓練時間。
2、教學進度：根據學生的實際情況和中考體育考試的要求，合理安排教學進度，確保學生能夠在中考前全面掌握所需技能。
3、教學評價：定期對學生的學習成果進行評價，及時調整訓練計劃，確保教學效果。
五、教學重點與難點
1、教學重點：提高學生的身體素質和運動技能水平，培養學生的運動意識和健康生活方式。
2、教學難點：如何根據學生的個體差異和興趣愛好制定個性化的.教學方案，確保每個學生都能得到適合自己的訓練。
六、教學保障措施
1、師資保障：配備專業、經驗豐富的體育教師，確保教學質量。
2、場地保障：提供充足的運動場地和器材，確保學生有足夠的訓練空間。
3、安全保障：加強對學生運動安全的教育和管理，確保學生在訓練過程中不發生安全事故。
七、總結與展望
本中考體育教學方案旨在全面提高學生的身體素質、運動技能和運動意識，為中考體育考試做好充分的準備。通過系統的訓練和教學安排，相信學生能夠取得優異的成績，同時培養出對運動的熱愛和終身運動的習慣。在未來的教學中，我們將繼續完善和優化教學方案，以適應不斷變化的中考體育考試要求和學生的實際需求。讓我們共同努力，為學生的健康成長和全面發展貢獻力量！
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