小學生心理健康認識自我主題活動方案

時間：2022-12-08 15:15:28 方案我要投稿

小學生心理健康認識自我主題活動方案（精選22篇）

　　為確保活動高質量高水平開展，我們需要提前開始活動方案制定工作，活動方案的內容和形式都要圍繞著活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。活動方案應該怎么制定才好呢？下面是小編整理的小學生心理健康認識自我主題活動方案（精選22篇），希望對大家有所幫助。

小學生心理健康認識自我主題活動方案（精選22篇）

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案1

　　教學目標：

　　1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自己調適，自己控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。

　　3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

　　教學重點和難點:

　　學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。

　　教學準備：

　　一些反映不一樣情緒的圖片。

　　教學過程:

　　一、暖身活動：(5分鐘)

　　大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

　　二、主題活動：(30—35分鐘)

　　(一)正常的情緒是人們心理活動的反應

　　導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

　　出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

　　課堂討論：

　　1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?

　　2、他們為什么都被教師批評了呢?

　　3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

　　分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

　　小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給

　　活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?

　　總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

　　(三)排解不良情緒

　　(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

　　(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?

　　總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

　　討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

　　多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自己的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

　　此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

　　活動：1、煩惱大本營

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦;

　　2、考試成績不夢想，感到悲哀;

　　3、教師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;

　　4、父母、教師批評自己，情緒煩悶;

　　5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶;

　　6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨;

　　7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨;

　　(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)

　　2、活動名稱：煩惱大拍賣

　　師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

　　師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自己的情緒?

　　過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

　　預設目的：

　　1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。

　　2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自己激勵瑜自己暗示等。

　　3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

　　(四)喜怒哀樂，不忘關心他人

　　創設情境，分析交流(課件展示)

　　教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?為什么?

　　小組討論：

　　1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你?

　　2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?

　　3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?

　　三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

　　課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?

　　輔導推薦：

　　1、正確認識地震等自然災難。

　　2、學會調節這種恐慌情緒。

　　情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

　　學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

　　講解方法：

　　第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

　　第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

　　第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

　　第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。

　　第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

　　學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案2

　　班會時間：

　　xx年11月8日午時班會課。

　　班會目的：

　　經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

　　活動過程：

　　一、做游戲，初步體驗

　　⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

　　⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

　　⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

　　⑷小結

　　第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

　　二、引導學生：

　　師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

　　⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。

　　⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現

　　⑶讓同學們討論：(4人一組)

　　出示：考試前，考試時，考試后

　　考試

　　考試前考試時考試后

　　⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

　　三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

　　兩種途徑：

　　x一是自己調節

　　⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

　　x二是什么

　　⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

　　A、A、注意學習生活節奏。

　　B、B、學會自己調節。

　　C、C、考試增加自信心。

　　四、小結：

　　教師相信，只要同學們做到自己調節考前做好準備，考試時相信自己必須能行，必須能克服緊張情緒。

　　五、實踐：“做個小記者”

　　用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。

　　六、總結：

　　對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案3

　　學會交友

　　【教學目的】：培養學生正確的人際交往態度，幫忙學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養學生做一個歡樂的健康的人。

　　【課前準備】：

　　1、課件設計

　　2、小品編排

　　【教學過程】：

　　一、導入：

　　你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀!這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!

　　二、活動：

　　1、找朋友游戲

　　要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。

　　第一次：3個同學一組迅速抱成團。

　　第二次：4個同學一組迅速抱成團。

　　第三次：5個同學一組迅速抱成團

　　(學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)

　　2、談一談

　　(1)我找到朋友時心里感到。

　　(2)我沒找到朋友時心里感到。

　　(學生談心里感受)

　　3、交朋友的秘訣

　　(1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

　　(學生歸納交朋友的秘訣)

　　看課件：

　　課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。(性格好)

　　課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(合群)

　　課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。(善于開放、表露自己。)

　　(2)你的交友秘訣呢?

　　快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧!

　　(學生歸納：交朋友的秘訣。)

　　(3)請看小品：

　　問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

　　問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

　　問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。

　　(學生進行小品表演：

　　小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。)

　　三、總結：

　　有朋友真好!高興時，友朋友來分享;悲哀時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友!

　　學會寬容

　　【主題分析】

　　學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯系在一起的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現自己堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，個性是做好具體的指導工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。

　　【活動資料】小學生人際交往心理輔導

　　【活動形式】表演法、討論法

　　【活動對象】小學六年級學生

　　【活動時間】40分鐘

　　【活動準備】

　　1、每人一棵心愿樹剪紙。

　　2、準備小品表演《真正的原諒》。

　　3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

　　4、學生自備彩色筆。

　　【活動過程】

　　1、導入：同學們，你們明白嗎?寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。

　　2、活動：“真正的原諒”

　　請學生進行小品表演《真正的原諒》(表演前，講述發生背景、簡介人物)。

　　然后分小組討論：“之后，這個學徒為什么能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上?”學生自由討論，發言交流面要廣。之后請個小組代表發言，對于學生創造性的分析、評論，教師要盡量加以引導、予以肯定。

　　教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

　　“自己反思”

　　請大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人(同學、父母、長輩、、、、、、、)的事嗎?你當時是怎樣想的?發生了怎樣的后果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣?這一活動先在小組內交流，然后再進行全班交流。

　　透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。

　　“畫心愿”

　　“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。(多媒體出示心愿樹)心愿樹上的心愿有：

　　豁達大度斤斤計較克制忍讓

　　正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

　　拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

　　多聽少說，自己想說時，應等別人說完了再說

　　故意說別人的壞話

　　學生各自涂色，群眾討論、交流。

　　“主角扮演”

　　同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫忙。大家一起來幫忙，好嗎?朗讀“小雨的來信”(多媒體出示)：

　　陳教師：您好!我以前擁有一個很好的朋友。可是，之后我慢慢地發現我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。

　　以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一起，我很開心。可是，自從這學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一起。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自己受騙了，心里痛苦極了。最終有一次，我們吵架了。

　　好幾次，我想和她說話;可是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢、、、、、我好苦惱。

　　一個求助的女孩：小雨

　　此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題?并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好?

　　主角扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。

　　反饋討論：哪組表演得最好?為什么?

　　請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不一樣的感受。

　　3、總結和推薦：

　　理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自己的錯誤，即時修正自己的言行，改正錯誤。

　　見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

　　課外作業：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢?

　　附資料：

　　真正的原諒

　　有一次，發明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。

　　隨后，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。

　　愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安安穩穩地把燈泡拿到了樓上。

　　事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢?萬一又摔在地上怎樣辦?”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。”

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案4

　　為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx修訂）》精神，進一步增強我縣中小學生心理健康教育的針對性與實效性，積極引導學生珍愛生命、健康成長，經研究，決定集中開展中小學生心理健康教育周活動。現將有關事項通知如下：

　　一、活動主題:

　　珍愛生命健康成長

　　二、活動時間:

　　10月2日至10月27日

　　三、活動內容

　　1各學校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會（縣局提供三個不同角度的供參考）、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

　　2各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學生、“待進學生”的統計匯總、疏導工作，采取結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，促使學生形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。

　　各學校要借助家長學校等現有條面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。加強與特殊家庭的聯系，多側面、多角度全面關注、掌握特殊家庭學生的心理動態。

　　4各學校要密切關注學生的交往，開設教育專題講座，幫助學生樹立正確的擇友觀念，引導學生正常交往。各班級要設立一名心理健康學科代表（或叫“心理氣象員”），幫助老師關注和了解學生的日常動態，加強與心理健康教師、班主任的聯系，便于學校高效開展心理健康教育工作。

　　各學校要強化心理健康教育意識，加強心理健康教育教學研究，正常開展心理健康教育教學活動。其他學科教師在日常的教學過程中要有機融入心理健康教育的內容，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心。

　　四、活動要求

　　⒈加強領導，嚴密組織。各學校要切實加強組織領導，周密制定實施方案。結合學校實際抓住重點活動，注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責任感認真開展好各項活動，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

　　⒉突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環境。

　　⒊認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。請各學校將活動總結和圖片資料于20xx年11月10前報局中教科郵箱：xx

　　以上通知，希即執行。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案5

　　課題：

　　改改你的壞習慣

　　教學目的：

　　幫忙學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

　　教學重點：

　　使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

　　教學過程：

　　一、交待任務

　　我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣

　　二、新授部分

　　1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

　　師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?

　　生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

　　師問：這都是哪方面的壞習慣

　　生答：師板書：不衛生

　　師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些

　　生答：師板書：

　　師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正

　　小結學法：(略)

　　2、觀看課堂劇《小明的100分》。

　　(大意：)教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

　　(1)小明這是一種什么壞習慣

　　(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣

　　(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣

　　(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦

　　3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

　　看幻燈：出示題：

　　(1)故事中小立有哪些壞習慣

　　(2)這是哪方面的壞習慣

　　(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

　　(4)如果你有打算怎樣辦

　　用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答

　　4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

　　三、總結

　　1、問：經過這節的學習，你懂得了什么

　　2、師總結：

　　每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。

　　板書設計：

　　改改你的壞習慣

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案6

　　形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等

　　時間：XX年X月X日

　　地點：五年三班教室

　　一、活動目的：

　　人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

　　二、活動內容：

　　本次班會分為以下幾部分：

　　第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”

　　第二部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；

　　第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

　　第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

　　第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

　　為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

　　三、活動準備：

　　1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；

　　2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》

　　3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

　　4、提前一周學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；

　　5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

　　6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案7

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么

　　(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)

　　(學生發言后教師總結如下)：

　　教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

　　聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。

　　2、班長總結(見補充材料)

　　三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段

　　諸葛亮

　　夫君子之行：靜以修身，儉以養德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

　　四、全班同學積極參與討論。

　　注意事項：

　　(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　　(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：

　　這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，

　　班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自己的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且進取思考。

　　這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，進取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標，加強學習，勤于思考。(2)堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案8

　　教學目的：

　　1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。

　　3、每個人都應當以進取、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自己的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　教學重、難點：

　　培養學生的心理承受本事。

　　一、用實例引導思考

　　1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A、本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說“明白了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B、一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死，教案《小學生心理健康教育活動教案》。

　　2、引導學生圍繞下列問題思考：(1)兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關?(3)如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態健康嗎?

　　3、全班交流。

　　4、教師小結

　　二、拿子照自己

　　1、教師引導學生用下列情形對照自己(1)當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現?(2)當教師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現?(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現?

　　2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導五、寫感受

　　小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案9

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　(一)導入

　　1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　(2)議一議

　　如何調控自己的不良情緒呢

　　A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　(三)學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案10

　　主題：

　　我們班處處有關愛。

　　背景：

　　小學生缺少愛心，需要進行教育。

　　活動目的：

　　經過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體里處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。

　　活動準備：

　　班班通電子白板展示心理健康教育。

　　活動過程：

　　一、班主任介紹班會資料。

　　同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。

　　教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。

　　下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。

　　二、說說心里話。

　　生1：她學習成績不好，我不想與她玩。

　　生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

　　生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。

　　生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案11

　　為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx修訂）》精神，切實關注青少年學生的心理健康，有針對性地開展女生青春期心理指導，培養廣大女生自尊自愛、自信自強觀念，經研究，決定集中開展中小學生心理健康暨女生青春期教育周活動。現將有關事項通知如下：

　　一、活動主題

　　關注心理健康珍愛美好青春

　　二、活動時間

　　4月2日至4月29日

　　三、活動內容

　　1各學校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座等。

　　2各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好“問題學生”、“待進學生”的教育疏導工作，通過結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心，形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。各畢業年級要突出抓好學生的考前心理輔導工作，引導學生調節備考和應考心態，滿懷信心迎接挑戰。

　　3各學校要面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。

　　4各學校要關注女生青春期的心理健康教育，舉辦青春期健康教育專題講座，引導她們正確認識和對待自己的身心變化，理智控制自己的情緒，學會正確和異性交往的方法，樹立自尊自愛觀念，特別是增強自己保護意識，珍惜美好的青春時光。

　　四、活動要求

　　⒈加強領導，嚴密組織。各中小學要以高度的責任感認真開展好各項活動，切實加強組織領導，周密制定實施方案，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

　　⒊認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康和關愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。請各學校將活動總結和圖片資料于20xx年月10前前報局中教科郵箱：xx。各學校對此項工作的完成情況列入20xx年度學校德育工作考核。

　　以上通知，希即執行。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案12

　　一、指導思想：

　　認真貫徹黨的教育方針，落實《教育部關于印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動，運用健康教育的理論和方法，培養學生積極、樂觀、向上的良好心理素質，促進身心全面發展。

　　二、目標和任務

　　1、目標：提高學生心理素質，培養學生健全人格，矯正學生不良行為習慣。

　　2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生身心全面和諧的發展。培養具有創新精神、實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

　　三、主要內容

　　1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識;

　　2、從不同學生身心發展特點出發，循序漸進，設置分階段的具體教育內容：

　　一：生活規律與心理健康，適應新生活，感受學習知識的樂趣;

　　二：個性愛好與良好學習習慣的培養，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情;

　　三：對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養;

　　四：正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗成功的快樂;

　　五：學會人際交往中的健康心態;

　　六：幫助學生克服青春期的煩惱，培養面臨畢業升學的進取態度

　　四、途徑和方法

　　1、心理輔導課程

　　2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

　　3、設心理健康專題講座根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。

　　4、設個別心理輔導繼續開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導室”對學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。

　　5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案13

　　為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要》精神，切實關注青少年學生的心理健康，有針對性地開展女生青春期心理指導，培養廣大女生自尊自愛、自信自強觀念，經研究，決定集中開展中小學生心理健康暨女生青春期教育周活動。現將有關事項通知如下：

　　一、活動主題

　　關注心理健康珍愛美好青春

　　二、活動時間

　　4月2日至4月29日

　　三、活動內容

　　1、各學校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動：發一封、出刊一期板報、召開一次主題班(隊)會、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座等。

　　2、各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好“問題學生”、“待進學生”的教育疏導工作，通過結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心，形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。各年級要突出抓好學生的考前心理輔導工作，引導學生調節備考和應考心態，滿懷信心迎接挑戰。

　　3、各學校要面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。

　　4、各學校要關注女生青春期的心理健康教育，舉辦青春期健康教育專題講座，引導她們正確認識和對待自己的身心變化，理智控制自己的情緒，學會正確和異性交往的方法，樹立自尊自愛觀念，特別是增強自我保護意識，珍惜美好的青春時光。

　　四、活動要求

　　⒈、加強領導，嚴密組織。各中小學要以高度的責任感認真開展好各項活動，切實加強組織領導，周密制定，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

　　⒉、突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環境。

　　⒊、認真，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康和關愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結做法，認真工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。請各學校將和圖片資料于20xx年月10前前報局中教科郵箱：x。各學校對此項工作的完成情況列入20xx年度學校德育工作考核。

　　以上通知，希即執行。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案14

　　為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》文件精神，降實石家莊市教育局《20xx年5·10中小學生心理健康日（月）活動方案》，促進心理健康教育工作深入進展和全面普及，別斷提升教師心理健康維護的意識和能力，培養學生良好的心理素質和品質，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：

　　一、活動主題

　　三位一體共助健康心

　　二、活動意義

　　堅持"立德樹人"全然任務，以教育部和河北省教育廳對于加強中小學心理健康教育工作的有關精神為指導，樹立"培養學生良好的心理素養，促進其身心健康和諧進展"的理念，別斷提升廣闊教師心理健康教育的能力和素質，著力打造"學校—家庭—社會"三位一體的學生心理健康教育服務體系，培養中小學生健全的人格和積極向上的陽光心態，推動我校心理健康教育科學化、規范化、特色化進展。

　　三、心理健康教育的目標：

　　（一）培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

　　（二）培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

　　（三）培養學生學會制造，鼓舞學生創新，發揮學生的個性，開辟學生的潛能，促進學生個性特征的進展。

　　（四）培養成學生學會日子，增強學生人格協調能力，日子習慣能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的進展。

　　四、心理健康教育的內容：

　　中小學生心理健康教育要依照學生生理、心理進展的特點，運用有關懷理教育的科學辦法和手段，培養成學生形成良好的心理素養，促進學生身心進展和各種素養全面提高，其教育內容方要有以下幾個方面：

　　1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，所以培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習辦法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態，使他們把學習當著一種歡樂和享受。

　　2.情感和意志的心理健康教育。中小學階段是人格塑造的重要階段，依照中小學生的心理進展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會操縱自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素養和性格特點。

　　3.正確處理人際關系的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復雜的人際關系之中，能夠說協調、處理人際關系是中小學生經常遇到，別可回避的情況，所以，要培養學生可以正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我節制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

　　4.個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，注重良好行為適應的養成教育，使學生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價值觀。

　　五、心理健康教育的要緊途徑和措施。

　　1.學校領導要高度重視和關注中小學生心理健康教育，堅持以人為本的科學發展觀，要像抓教學成績一樣，在安排工作時并且安排心理教育，檢查工作時并且檢查心理健康教育，總結工作時并且總結，反思心理健康教育開展事情，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案15

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　(一)導入

　　1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　(2)議一議

　　如何調控自我的不良情緒呢

　　A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　(三)學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的.成功了沒有

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案16

　　一、中小學心理健康教育研究的意義

　　1、中小學心理健康教育研究是國際競爭的需要。當今世界，科學技術突飛猛進，知識經濟已見端倪，國力競爭日趨激烈。教育在綜合國力的形成中處于基礎地位，國力的強弱越來越取決于勞動者的素質，取決于各類人才的質量和數量，這對于培養和造就我國二十一世紀心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必須重視中小學生心理健康教育的研究和實踐。

　　2、中小學心理健康教育研究是適應時代挑戰的有力應答。現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存，這些都與人的心理品質有關。可以說，年輕人如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得中小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養人才提出了更高的要求，要求他們不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　3、中小學心理健康教育研究是貫徹教育方針的需要。我國現行的教育方針是“教育必須為社會主義現代化建設服務,必須與生產勞動相結合,培養德、智、體等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人”。全面發展的基礎和前提是健康的發展。惟有學生具有健康的體魄和健康的心理，才能真正成為全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。因此，本課題的研究是為貫徹國家教育方針的需要。

　　4、中小學心理健康教育研究是素質教育的必然要求。隨著教育改革的深化，全面推進素質教育工作的開展，提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平已逐漸成為教育改革的重要內涵。值得注意的是，近年來，中小學生自殺、離家出走的事件屢有發生，這其中，除了外部因素外，無不與學生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有關。因此，大力加強心理健康教育，培養學生良好的心理品質，教會學生進行自我心理調節，以緩解緊張的學習壓力、人際壓力，樹立正確的人生觀、世界觀，成為素質教育的迫切任務。

　　5、中小學心理健康教育研究是學生健康成長的需要。心理健康是學生健康成長的先決條件。中小學生經常出現以下這樣一些諸如膽怯、焦慮、苦惱、煩悶、自卑、自私、嫉妒、不合群等行為時，往往是心理不健康的表現。尤其在青少年時期，迅速而特殊的生理變化也容易引發心理問題，他們的內心世界逐漸復雜，又不會輕易將內心活動表露出來;他們自主獨立意識逐漸增強，但又有很大的幼稚成分。這些都是我們必須面對的客觀事實。中國科學院心理研究所的王極盛教授公開發表了他對全國中學生的調查，結果顯示高達32%的中學生有心理問題。中小學生的心理健康狀況由此可見一斑。因此，有必要針對中小學生可能出現的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導。只有這樣，才能使他們的心理始終處于良好的健康狀態，德智體美勞全面健康地成長。

　　6、中小學心理健康教育研究是改變中小學心理健康教育現狀的需要。目前上海市各類中小學的心理健康教育走在了前列，很多學校開設了心育課，配備了專職心育教師，建立起心育及心理咨詢網絡，以上心育課、團體咨詢、個體咨詢等形式對中小學生進行心理健康教育和咨詢，有力地促進了中小學生心理健康的發展。我省近幾年的心理健康教育在有關部門的大力促動下有了較大的發展，但以小學、初中為主，在高中學校發展的情況也不盡如人意。

　　7、中小學心理健康教育研究是課程改革的需要。20xx年秋，我省中小學將全面進入新課改。這次新課改將實施新的中小學課程方案，而新方案是根據時代發展所提出的新要求，且在培養目標上作了重要調整。它既改變了過去中小學心理健康教育片面強調服務于政治需要的“社會本位”價值取向的缺陷，也避免了“學生本位”以及“知識本位”的價值取向的局限性。較好地體現了社會、個體、自然三者的有機結合、統一。在這些目標中，既有對學生社會性發展的要求(如為民族振興和社會進步作貢獻的志向和愿望、具有社會責任感等);也有關于學生個體自我成長的要求(如具有終身學習的愿望和能力、具有健康的體魄和心態、頑強的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，具有獨立生活的能力、職業意識、創業精神等)。

　　二、中小學心理健康教育研究存在的問題

　　根據調查和了解，目前中小學生健康心理素質培養的實踐中普遍存在以下幾個突出問題:

　　1、中小學心理健康教育研究是針對人格和生活心理問題展開的，相對忽視學習和生涯健康心理的培養。健康心理培養的重要目的包括幫助學生提高學習效率，發揮學習潛能，培養學生選擇未來發展方向的能力。所以，忽視學習和生活發展的健康心理的培養教育是片面的。

　　2、中小學心理健康教育研究的科學化和專業化水平不高。雖然許多學校已采取了諸如上課、講座、學科滲透、熱線電話、咨詢信箱、個別咨詢和團體咨詢等活動，但由于缺乏系統規劃而使健康心理素質的培養在不少地方游離于學校整體教育工作之外，表現為心理輔導教師“孤軍奮戰”，健康心理素質的培養活動被其他教育活動隨意取代，“心理輔導室”有牌無人等現象。有的活動過于形式化，如大面積建心理檔案、搞心理測量;有的活動過于成人化、課程化、知識化，把健康心理素質的培養變成了心理學知識的學習。此外，市場上各種教材和讀物良莠不齊，有些是匆匆組織“槍手”編寫而成的。這些都不利于健康心理素質的培養的科學化和專業化水平提高。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案17

　　一、活動目的：

　　全面推進素質教育為核心，讓“健康第一”的指導思想根植校園，深入人心，引導師生對健康概念的科學認識，培養良好的健康意識和衛生習慣，促進師生的全面發展和人與自然的和諧發展。學校開展以“陽光少年——爭做健康小學生”為主題教育活動，活動方案如下：

　　二、活動口號：

　　“關愛生命，關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

　　三、活動時間：

　　20xx年3月-20xx年4月

　　四、組織機構：

　　建立學校健康教育宣傳活動領導小組，由校長任組長，副校長、教導處、教科室、總務處、少先隊及衛生室老師為成員。

　　五、活動內容：

　　1．在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛生命，關注健康》為主要內容的國旗下講話；讓全體教師明確活動的目的、意義

　　2．各位班主任利用學校圖書室，向全校學生推薦有關課外閱讀書籍，了解科學的健康知識。

　　3．在學校醒目的地方拉上橫幅標語，渲染氣氛，引起全校師生的關注。

　　4、學校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、學校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內容的黑板報，中隊也出一期以健康教育為主要內容的中隊黑板報。

　　5、語文教師組織高年級學生開展“環境與健康”的社會調查，了解周圍環境的污染及治理情況。讓學生懂得環境與健康的關系，指導學生寫出調查報告“環境與健康”的周記。

　　6、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，拉開“陽光少年——爭做健康的小學生”的活動序幕，以增強師生的體質。

　　7、各位班主任充分利用周二的晨會課對全體學生進行健康教育。

　　8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛生死角。

　　9、各個中隊開展一次主題中隊活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，深入各個社區進行宣傳。

　　六、競賽活動

　　1、 35周歲以下的班主任進行一次周二健康教育晨會課賽教。

　　2、學校進行一次以（心理）健康教育為主要內容的自編小報競賽，要求各班至少上交三張。

　　3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內容的中隊黑板報，學校行政檢查評比。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案18

　　一、指導思想

　　我校教育堅持以人為本，以德服人，身體健康，心理健全的理念。根據國家教委新制定的中小學德育大綱中的心理健康教育相關要求為指導。

　　二、主要工作目標

　　1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面地發展。

　　2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

　　3、提高全體學生的心理素質，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　三、具體做法

　　1、學校心理健康教育隊伍建設我校心理咨詢教師一名，負責學校的心理健康教育工作，學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。

　　2、學校心理健康教育的開展

　　（1）心理課輔導。本學期由心理健康教師不定期為各年級學生進行團體輔導。同時，各班在班內進行心理健康主題的班隊會。

　　（2）心理咨詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。

　　（3）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地在學生中大力宣傳心理健康的重要性。

　　（4）指導家庭進行心理健康教育，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，學校指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

　　（5）指導小學生進行自我心理健康教育簡單有效方法

　　A、學會放松。

　　B、與人談心。

　　C、學習寫日記或周記。

　　具體工作安排如下

　　1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

　　2、正常開展心理健康教育的常規工作（摸底排查，建立心理健康問題學生檔案）。

　　3、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

　　4、做好校刊知心信箱的編輯工作。

　　5、利用家長學校向學生家長宣傳心理健康知識。

　　6、對學生進行常規心理健康測查。

　　7、進行“今年我要壓歲言”活動動員。

　　8、心理健康教育學期工作總結。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案19

　　一、指導思想

　　良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展。

　　今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。

　　活動主題：“真誠交往，和諧相處”。

　　二、活動目的

　　1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開展活動，提高全體學生的心理素質，引導學生發現和感受身邊的幸福，懂得回應幸福，使學生珍惜所擁有的幸福，學會熱愛生活，提升學生感受幸福的水平與創造幸福的能力。通過本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友分享個人成長的快樂點滴，與人和睦相處，進而促進學生人格的健全發展，創造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。

　　2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

　　3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；

　　4、在學生積極參與各項活動的過程中，使其自身心理素質得到提高，即磨煉出素質。

　　5、通過生命教育，使小學生認識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發展規律，認識個體的自我生命和他人的生命，領悟生命的價值和意義，樹立正確的人生觀和價值觀。

　　三、活動對象

　　全體師生包括一年級新生及熱心參與學校活動的學生家長。

　　四、活動時間

　　20XX年11月1日——11月30日

　　五、活動形式

　　1、學校充分利用校園廣播站，為心理健康月活動進行宣傳，對學生進行“真誠交往，和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育；

　　2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報；

　　3、各班利用班隊課以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設一堂心理班會課。

　　4、組織學生進行“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報制作；

　　5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生；

　　6、推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂；尊重生命、珍愛生命的文章，并讓學生寫心得體會。

　　7、學科教學中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學。

　　8、開展生命教育著重培養學生認識自身生長發育的特點，樹立正確的生命意識；認識自然界，初步掌握一些在各種災害條件下的自我防護的基本知識與基本技能，養成健康的生活習慣。

　　9、要充分利用班團隊活動、節日、紀念日活動、儀式教育、學生社團活動、社會實踐活動等多種載體，開展生命教育活動，讓學生感悟生命的價值。

　　注：除以上活動外，各年級根據本年段學生的年齡特征和心理特點，還可選擇以下合適的活動方式，如：心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等，開展生動活潑的心理健康教育活動。

　　六、活動措施

　　1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

　　2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。

　　3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4、對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案20

　　活動目標：

　　1、在輕松的環境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達自己真實的`心理想法。

　　2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。

　　活動準備：

　　輕音樂、小椅子布置的小樹林。區別不同班級同學的標志

　　從不同的班級選取若干名同學，他們相互間不是很熟悉。

　　活動過程：

　　一、輕松活動

　　——營造輕松的心理氛圍

　　（播放輕緩的音樂）

　　伴著輕緩的音樂，請同學隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。

　　老師配樂解說：

　　二、游戲《找朋友》

　　（1）討論：

　　怎么認識新朋友呢？

　　（2）游戲找朋友

　　“那我們來玩個找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎？”

　　一半同學圍成圓圈站好，別一半同學去找朋友，老師用語言的動作提醒同學問候、相互介紹。

　　（3）找個新朋友聊聊天。

　　3表達：

　　“當你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺？”

　　4、小結“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望同學們有更多的朋友。

　　三、游戲《樹林散步》

　　1說一說感受

　　你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢？”

　　2、全體同學伴著音樂在“樹林”里散步。

　　老師隨機表揚大膽不睜眼看的同學以及細心照顧朋友的同學。

　　四、游戲《跟我不一樣》

　　——勇敢地承認錯誤

　　老師說相反的話，跟老師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說：“對不起，我錯了。”

　　1、跟老師說的相反。

　　2、跟老師做相反的動作。

　　隨機表揚主動認錯的孩子。

　　3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂

　　五、游戲《馬蘭花》

　　——嘗試合作、體驗合作的快樂。

　　1、游戲規則：

　　（一起說）馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，

　　請你馬上就開花，開了幾瓣花？老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一團）。

　　沒有找到朋友的同學繼續舉起小手，大聲說“對不起，我錯了。”

　　2、學生游戲。老師注意忽易忽難，最后讓每個學生都享受成功的喜悅。

　　六、小結：老師希望同學們天天快樂，做個人人喜歡的快樂伙伴。

　　小學生心理健康認識自我主題活動方案21

　　一、活動意義

　　開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容，是提高人口質量的重要途徑，是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求，它能提高教學效率和教學質量，對于提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。

　　二、指導思想

　　1、以學生心理發展的年齡特點為基礎。

　　2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。

　　3、以學生的思維品質為核心。

　　4、以學生的自我為出發點。

　　三、遵循原則

　　1、平等性原則。

　　2、尊重性原則。

　　3、鼓勵性原則。

　　4參與性原則。

　　5、目的性原則。

　　6、娛樂性原則。

　　四、參與人員

　　心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。

　　五、具體活動方案

　　（一）、中隊輔導員心理教育理論學習

　　給全體中隊輔導員發一套關于學生心理健康教育的網上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化后進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學生的一些心理問題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。

　　（二）、進行心理健康課課例評比

　　步驟如下：

　　1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的教學參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。

　　2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料，然后填寫活動表格。

　　3、上一節心理健康課，課題小組領導分低、中、高年級全面聽課，評出優質課例三個。

　　4、評選出的優質課經專家指導改進后作為觀摩課面向區內外學校開放。

　　（三）、設立情感信箱

　　各中隊設一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：

　　1、美觀實用。

　　2、只限于師生間情感交流。

　　該信箱的設立有利于：

　　1、學生宣泄情緒、表達感情。

　　2、輔導員及時了解學生的情感動向并給予指導。

　　3、輔導員糾正自身的言行，和學生更親近。

　　4、輔導員及時把特殊情況向上反映。

　　（四）、加大宣傳和表揚力度

　　針對學生愛聽表揚話的心理特征，發動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數量不計）。該活動有利于樹立后進生的自信心，增強優生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優秀中隊和優秀少先隊員。