2022勤儉節(jié)約主題班會方案（通用5篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編整理的2022勤儉節(jié)約主題班會方案（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
勤儉節(jié)約主題班會方案1
一、教育目標(biāo)：
1.通過主題班會，教育學(xué)生懂得，勤儉節(jié)約是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是一個(gè)中學(xué)生應(yīng)具有的美德。
2.讓學(xué)生認(rèn)識到每個(gè)人都可以為勤儉節(jié)約做很多事，養(yǎng)成良好的節(jié)儉習(xí)慣。
3.通過帶領(lǐng)學(xué)生許下節(jié)儉承諾，教育學(xué)生把節(jié)儉落實(shí)到平時(shí)的生活中。
二、活動準(zhǔn)備：
1.指導(dǎo)學(xué)生查找有關(guān)名人以及國外的節(jié)儉典型事例。
2.準(zhǔn)備向全校師生發(fā)出的倡議書。
3.讓學(xué)生提前準(zhǔn)備思考身邊的浪費(fèi)現(xiàn)象及可行的改進(jìn)措施。
三、班會過程：
(一)引入班會主題：
班主任:在學(xué)校開展“建設(shè)節(jié)約型校園”的號召下,為了樹立節(jié)約能源思想意識,共同建設(shè)節(jié)約型校園，我班這次展開了“我節(jié)約，我快樂”主題班會。(二)、勤儉節(jié)約是美德
(二)勤儉節(jié)約是美德
10月31日，是世界勤儉節(jié)約日。勤儉節(jié)約是什么傳統(tǒng)文化推崇它，那是一種行為，更是一種品德;現(xiàn)代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費(fèi)的抵制。社會要進(jìn)步，國家要發(fā)展，這一切都離不開消耗，但這一切，更離不開勤儉節(jié)約。
勤儉節(jié)約，中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，現(xiàn)代文明的內(nèi)在訴求。勤儉節(jié)約，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德。世界勤儉節(jié)約日的確立，可以體現(xiàn)出世界對勤儉節(jié)約的一種呼喚。
1、請同學(xué)們來談?wù)勆钪械睦速M(fèi)現(xiàn)象有哪些
那些年，我們的浪費(fèi)：
(1)“指尖上的浪費(fèi)”
我國高校在校生約有2300萬，如果按每個(gè)學(xué)生一年平均使用16冊課本計(jì)算，每年就要用課本3.68億冊以上。有關(guān)專家參考數(shù)據(jù)折算后得出，若按教科書每本2000克計(jì)算，一年消耗的紙張可達(dá)73.6噸、純凈水0.736億噸、樹木44.16萬畝。
發(fā)達(dá)國家教材平均使用壽命為5-10年，而我國教材目前的使用壽命只有半年，如果能將這個(gè)時(shí)間延長到5-10年那么就可以節(jié)約294.4萬噸文化紙，這意味著可以少砍176.64萬畝的森林，少耗費(fèi)2.944億噸純凈水和300多萬噸煤。
(2)“舌尖上的浪費(fèi)”
有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國人每年在餐桌上浪費(fèi)的糧食價(jià)值高達(dá)2000億元，被倒掉的食物相當(dāng)于2億多人一年的口糧。按全國大專以上在校生總數(shù)量2860萬人計(jì)，大學(xué)生們每年倒掉了可養(yǎng)活大約1000萬人一年的食物。全世界每年浪費(fèi)的糧食數(shù)量達(dá)到13億噸。倘若這些糧食中有四分之一能夠得以保留，就足以養(yǎng)活全世界目前約為9億的饑餓人口。
2、接下來我們一起來聽幾個(gè)有關(guān)節(jié)儉的小故事：
(1)毛澤東的節(jié)儉生活
電視紀(jì)錄片《毛澤東》有這樣一個(gè)鏡頭，毛澤東的保健醫(yī)生拿起一條毛澤東生前用的毛巾毯，上面滿是補(bǔ)釘。他說他曾多次勸主席換條新的，都被拒絕了。這是毛澤東真實(shí)生活的寫照。毛澤東在延安時(shí)穿的一套舊軍裝洗得發(fā)白，補(bǔ)釘就有16塊。他的一雙舊拖鞋，鞋底都出了洞，鞋幫綻了線，縫補(bǔ)好繼續(xù)穿。他曾說：“一條毛巾毯我換得起，但共產(chǎn)黨人艱苦奮斗精神丟不起。”
(2)徐特立的《粉筆詩》
徐特立，字師陶，湖南長沙人。無產(chǎn)階級革命家，教育家。有《徐特立教育文集》傳世。他注重品德修養(yǎng)，平生儉樸。他在湖南第一女子師范學(xué)校當(dāng)校長時(shí)寫過一首《粉筆詩》抄在黑板上，公布在校園里：
半截粉筆猶愛惜，公家物件總宜珍。
諸生不解余衷曲，反為余是算細(xì)人。
他在每天巡視全校時(shí)總是把別人拋棄的粉筆頭撿起裝在口袋里留給自己上課用。他在湖南第一女子師范(又稱稻田師范)的幾年里，差不多沒有用過一支新粉筆。有些學(xué)生不理解，反而覺得他太“小氣”。因此徐特立特寫詩教育學(xué)生。
(3)光盤行動
“光盤行動”，指就餐時(shí)倡導(dǎo)人們不浪費(fèi)糧食，吃光盤子里的東西，吃不完的飯菜打包帶走。2013年1月16首先由騰訊微博認(rèn)證用戶徐俠客(國土資源報(bào)副社長)在騰訊微博發(fā)起“光盤行動”，倡導(dǎo)網(wǎng)友珍惜糧食，加入行動。微博一經(jīng)發(fā)布得到蔡奇、王郁松等名人和人民日報(bào)、國土資源報(bào)等媒體的支持，1月22日《新聞聯(lián)播》報(bào)道該活動，號召大家節(jié)約糧食、從我做起。事實(shí)上，在正式命名為“光盤行動”之前，他已經(jīng)持續(xù)一年多在騰訊微博上拍照發(fā)微博，持續(xù)地呼吁和倡導(dǎo)吃光盤中餐、不浪費(fèi)食物。
4、討論：生活中，你是如何做到節(jié)儉的
5、下面給大家介紹一些節(jié)約用水和節(jié)約用電的小竅門兒：
(1)、節(jié)約用水措施：
1、洗臉洗腳的時(shí)間養(yǎng)成使用臉盆的習(xí)慣。
2、一水多用。用洗臉?biāo)茨_水來拖地板、擦洗物品等。
3、用水時(shí)盡量使用小水流。
4、隨手關(guān)緊水龍頭。
(2)節(jié)約用電：
1、隨手關(guān)閉教室和宿舍內(nèi)的燈，做到人走燈滅。
2、在家時(shí)每天減少看電視、玩電腦的時(shí)間。
3、家電在不使用的情況下，不要長時(shí)間待機(jī)。
4、在白天的時(shí)候，盡量使用日光，避免開燈。
從自己身邊做起，注意節(jié)約每一度電、每一滴水，天長日久，日積月累，是一個(gè)不小的數(shù)字。
6、小游戲：我比劃你來猜
分兩組，每組兩個(gè)同學(xué)，每組三個(gè)成語，看哪一隊(duì)所用時(shí)間最短。
(1)一擲千金、光盤行動、循環(huán)使用
(2)勤儉節(jié)約、綠色消費(fèi)、揮金如土
7、下面我們一起欣賞一些有關(guān)節(jié)儉的名人名言
(1).天下之事，常成于勤儉而敗于奢靡。
——陸游
(2).節(jié)儉本身就是一個(gè)大財(cái)源。
——辛尼加
(3).節(jié)儉是你一生中食用不完的美筵。
——愛默生
(4).舒適的享受一旦成為習(xí)慣，便使人幾乎完全感覺不到樂趣，而變成了人的真正的需要。
——盧梭
6、我們的宣言：(教師領(lǐng)讀，學(xué)生齊讀)
從身邊的小事做起，以儉養(yǎng)德，
我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，知榮明恥，
修身養(yǎng)德，樹立健全品格。
我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，勤于學(xué)習(xí)，
善于創(chuàng)造，盡快提升能力。
我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，敢于擔(dān)當(dāng)，
樂于奉獻(xiàn)，踐行社會責(zé)任。
(三)教師小結(jié)：
通過了這次班會,我想同學(xué)們的心中一定都有了新的打算,讓我們積極行動起來，進(jìn)一步提高對建設(shè)節(jié)約型社會重要性意義的認(rèn)識，從我做起，從今天做起，從點(diǎn)滴小事做起，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。這將是我們終生享用不盡的寶貴財(cái)富
勤儉節(jié)約主題班會方案2
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1．通過這次主題班會，使同學(xué)們意識到身邊浪費(fèi)的嚴(yán)重性。
2．教育學(xué)生懂得，勤儉節(jié)約是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是一個(gè)中學(xué)生應(yīng)具有的美德。
3．教育學(xué)生互相督促，把節(jié)儉落實(shí)到日常生活中，養(yǎng)成良好的節(jié)儉習(xí)慣。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
讓學(xué)生獲得一種情感體驗(yàn)，真正體會到勤儉節(jié)約的重要意義，養(yǎng)成節(jié)儉習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
1．圖片“饑餓的非洲”、干旱的云南，視頻《中國式的剩宴，舌尖上的浪費(fèi)》。
2．取材于校園中浪費(fèi)糧食、水、電的照片。
3．結(jié)合自身及自家情況，分小組搜集關(guān)于節(jié)糧節(jié)水節(jié)電等的“金點(diǎn)子”。
4．請同學(xué)們擬一份有關(guān)勤儉節(jié)約的宣傳標(biāo)語和倡議書。
活動過程：
一、圖片視頻震撼導(dǎo)入：課前播放音樂《勤儉之歌》
（一）圖片展示：
1、“饑餓的非洲”
2、干旱的云南
（二）視頻材料《中國式的剩宴，舌尖上的浪費(fèi)》
教師：欣賞完圖片與視頻引導(dǎo)學(xué)生引出本堂班會課的主題《勤儉節(jié)約，我的責(zé)任》
二、同學(xué)們談?wù)勎覀兩磉呥�存在的浪費(fèi)現(xiàn)象（學(xué)生討論交流）
［先討論后展示相關(guān)照片］
1、珍惜糧食
2、珍惜用水
3、節(jié)約用電
4、其他
教師小結(jié)：“歷覽前賢國與家成由勤儉敗由奢。”節(jié)約無小事，責(zé)任大于天。
三、經(jīng)驗(yàn)介紹與擬宣傳標(biāo)語：（學(xué)生討論交流）
1、學(xué)生結(jié)合自身及自家情況，分小組分享幾招有關(guān)節(jié)糧、節(jié)水、節(jié)電的小竅門？
（學(xué)生討論交流分享）
2、請同學(xué)們擬一條宣傳標(biāo)語，呼吁身邊更多的人行動起來吧！
隨手關(guān)燈一小步，節(jié)約能源一大步。
節(jié)約能源做得好，省錢省能又環(huán)保。
節(jié)約能源一起來，好山好水好將來。
四、拓展延伸：
學(xué)生討論，圖片展示：物質(zhì)浪費(fèi)是看得見的，那看不見的浪費(fèi)呢？
教師舉例：寶貴的時(shí)光、無價(jià)的青春，精神的漫游，靈魂的流浪……
引發(fā)思考：業(yè)精于勤，荒于嬉。節(jié)約時(shí)間，努力挖掘自身學(xué)習(xí)潛力，不負(fù)期望！
五、擬一份關(guān)于“厲行節(jié)約，反對浪費(fèi)，創(chuàng)建節(jié)約型校園”的倡議書
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們應(yīng)該增強(qiáng)自覺性、主動性，大力營造“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”的校園風(fēng)尚。在此，向全校師生發(fā)出倡議：
一、節(jié)約用水。做到人走水停，杜絕長流水；合理使用自來水，實(shí)現(xiàn)水資源的二次利用；
二、節(jié)約用電。做到隨手關(guān)燈，人走燈滅，杜絕長明燈，不使用大功率電器；
三、節(jié)約用餐。珍惜勞動果實(shí)，倡導(dǎo)餐桌文明，堅(jiān)決反對和糾正各種形式的`浪費(fèi)現(xiàn)象。
四、生活節(jié)儉。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提倡合理消費(fèi)，適度消費(fèi)，文明理性消費(fèi)。
五、節(jié)約時(shí)間。抵制外界干擾，制定計(jì)劃，提高效率，不拖延不浪費(fèi)，珍惜校園美好時(shí)光。
歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。勤儉節(jié)約是中華民族的傳家寶。希望大家把厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)當(dāng)成一種習(xí)慣，攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起。
六、勤儉節(jié)約，我的誓言：
節(jié)約資源，你我同行；珍惜青春，奮斗不止；勤儉節(jié)約，我的責(zé)任！
七、總結(jié)詞：
節(jié)約是美德，節(jié)約是責(zé)任。這節(jié)班會課上同學(xué)們分享了許多有關(guān)節(jié)糧節(jié)水節(jié)電的“金點(diǎn)子”，我希望同學(xué)們以后能比以前多節(jié)約一粒米、一滴水、一度電，節(jié)約校園美好時(shí)光與無價(jià)青春，“讓節(jié)約成為習(xí)慣”、“讓節(jié)約成為生活方式”。勤儉節(jié)約，我的責(zé)任！
勤儉節(jié)約主題班會方案3
【活動目的】
1、了解糧食知識，體會糧食來之不易，在日常生活中落實(shí)不丟饅頭、不倒飯菜的好行為。
2、培養(yǎng)學(xué)生分辨能力，養(yǎng)成珍惜糧食、勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
3、結(jié)合《弟子規(guī)》，熏修感恩勞動、感恩父母的好德性。
【活動過程】
開始部分：
學(xué)生齊讀《鋤禾》：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
師：古人云：身披一縷，當(dāng)思織女之勞；日食這餐，每念農(nóng)夫之苦。如果沒有糧食，人類將無法生存。如果沒有糧食，中國何談發(fā)展。（出示垃圾桶里撿到的饅頭）饅頭，普普通通的一種食物；吃饅頭，簡簡單單的一頓早餐；丟饅頭，輕輕松松的一個(gè)動作。可是，當(dāng)這一幕在每一天，在每一所小學(xué)不斷上演時(shí)，同學(xué)們，你以為丟掉的僅僅是一個(gè)饅頭嗎？
在日常生活中，隨處都可以看到浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。也許你并未意識到自己在浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，也許你仍然以為我們祖國地大物博……由于近年來人們的生活過得越來越好，“節(jié)約”一詞在人們的心里已日漸忽視和淡忘了。我國是一個(gè)人口大國，種。種的浪費(fèi)現(xiàn)象如果繼續(xù)下去的話，其后果是很嚴(yán)重的！13億人口，全世界人口的四分之一！如果每人每天浪費(fèi)1元，一年全國就浪費(fèi)了4745億元；如果每人每月浪費(fèi)500克糧食，一年全國就浪費(fèi)了65萬噸糧食；如果每人每月浪費(fèi)1噸水，一年全國就浪費(fèi)了156億噸水！積沙成堆，積水成河。如果我們每天都能夠節(jié)約一點(diǎn)點(diǎn)的話，就不會出現(xiàn)這些巨大的浪費(fèi)了！
然而事實(shí)擺在眼前：我國人口己超過13億，每年的凈增長是1200萬人；人均耕地面積1.2畝，是世界人均值1/4;目前耕地面積正以每年30多萬畝的速度減少；全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進(jìn)口。在1981-1995年間，全國共減少了耕地8100萬畝，因此減少糧食500億斤。而且現(xiàn)在這個(gè)減少速度仍然在不斷加快。亂占耕地、挖沙、土地質(zhì)量下降、荒漠化等種。種現(xiàn)象在蠶食著耕地。
現(xiàn)實(shí)絕對不容樂觀！
節(jié)約糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說你的生活好了，你浪費(fèi)得起就可以浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種可恥的行為。只要存有節(jié)約的意識，其實(shí)做起來很簡單：吃飯時(shí)吃 多少盛多少，不扔剩飯菜；在餐館用餐時(shí)點(diǎn)菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點(diǎn)一氣。記住:節(jié)約糧食從我做起。
1986年的第五次世界糧食調(diào)查的結(jié)果是：112個(gè)發(fā)展中國家（中國等社會主義國家除外）1979-1981年有3.35-4.49億人口處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。聯(lián)合國人口活動基金組織80年代初宣稱，當(dāng)時(shí)世界谷物產(chǎn)量可以養(yǎng)活60億人口。但就在同一時(shí)期，全世界人口只有45億左右，可是卻有4.5億人挨餓。1995年，世界人口增長到57億，挨餓人口數(shù)字增加到10億。1972年，由于連續(xù)兩年氣候異常造成的世界性糧食歉收，加上前蘇聯(lián)大量搶購谷物，出現(xiàn)了世界性糧食危機(jī)，聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織于1973年和1974年，相繼召開了第一次和第二次糧食會議，以喚起世界、特別是第三世界注意糧食及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)問題。但是，問題并沒有得到解決，世界糧食形勢反而更趨嚴(yán)重。據(jù)當(dāng)時(shí)預(yù)測，在80年代世界糧食仍將趨向短缺。聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織大會關(guān)于世界糧食日的決議，正是在世界糧食供求矛盾日趨尖銳的背景下作出的。
浪費(fèi)可恥，從某種意義上說簡直是“犯罪”。凡事貴在堅(jiān)持，節(jié)約要從點(diǎn)滴做起，尤其需要堅(jiān)持。一天兩天可以，一年兩年呢？更長的時(shí)間呢？不僅僅是對糧食，要讓節(jié)約內(nèi)化為自覺，成為習(xí)慣。而且，在長征途中，有許多革命先烈因饑寒交迫而死。所以，我們要節(jié)約糧食，要不人我們怎么對得起那些革命先烈呢？
同學(xué)們，當(dāng)我們看到鮮艷的五星紅旗冉冉升起，當(dāng)我們唱起雄壯的國歌時(shí)，我們心中充滿了自豪和幸福。我們?yōu)樽约菏莻ゴ蟮闹腥A人民共和國公民而自豪，我們?yōu)榻裉斓男腋Ｉ疃璩５瑫r(shí)，你們有沒有為我們的祖國憂愁呢？
我國人口眾多。世界上平均每五個(gè)人中就有一個(gè)中國人。根據(jù)2000年人口普查統(tǒng)計(jì)，我國人口已達(dá)十三億。而我國的耕地面積呢？僅僅占世界耕地面積百分之七，卻養(yǎng)活著占世界百分之二十二的人口。這么多人的吃飯問題成為我國第一個(gè)大問題。你們?yōu)槲覈@一最大的問題憂慮過嗎？
不錯(cuò)，我們有共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，我們有優(yōu)越的社會主義制度，我們早已解決了舊中國幾千年沒法解決的人民吃飯問題。我們應(yīng)該為之自豪！可是，透過下面的數(shù)字，我們也應(yīng)該看到，沉重的人口包袱不僅使吃飯成為一個(gè)大問題，而且也影響著我國社會主義建設(shè)的速度。
有這么一組數(shù)據(jù)。2000年我國谷物、棉花，肉類的產(chǎn)量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發(fā)展中的國家。更令人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍嗎？可是由于人口猛增，人均占有糧食竟比唐宋時(shí)代還少了200多公斤。
有人打過這樣一個(gè)比方，12億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場--天安門廣場還要大。這真是一張大嘴！光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食！所以，增產(chǎn)糧食，節(jié)約糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。
第一環(huán)節(jié)發(fā)放“問卷”，調(diào)查早餐狀況
問題一：早餐你吃了幾個(gè)饅頭？()A.經(jīng)常吃兩個(gè)B.經(jīng)常吃一個(gè)左右C.經(jīng)常吃不到半個(gè)或基本不吃
問題二：對于吃剩的饅頭，你的處理方式是什么？()A放著，等餓了再吃B吃不完隨手扔掉
搜集并整理數(shù)據(jù)。結(jié)果如下：一。經(jīng)常吃2個(gè)的9人，占45%；吃一個(gè)左右的7人，占35%；基本不吃的5人，占25%；二。對于吃剩的饅頭，“扔掉”的8人，占40%。
師：統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我們分析：一。平時(shí)喜歡吃饅頭的同學(xué)，占不到一半；二。吃不了浪費(fèi)掉的同學(xué)，接近一半！這個(gè)現(xiàn)象是“果”，追根溯源，造成這種結(jié)果的“因”，又是什么呢？
第二環(huán)節(jié)討論交流，重新認(rèn)識饅頭
師：同學(xué)們，當(dāng)你拿起饅頭時(shí)，首先會想到什么？是不是它的味道？這個(gè)饅頭好不好吃，甜不甜你有沒有思考，這個(gè)饅頭是怎樣來到我的手里的？在它身上，究竟有多少故事呢？那么，就讓我們刨根問底，看看饅頭的由來吧！
一。饅頭是怎樣“煉”成的？（小組討論，代表發(fā)言，歸納小結(jié)，形成答案）
小組甲：時(shí)間周期長。饅頭取材于面粉，面粉來自于小麥。秋播，冬生，春熟，夏收，結(jié)束了小麥的輪回，接著進(jìn)入加工廠，磨成面粉，然后來到食堂，經(jīng)歷一系列的變化，最后，在熱氣騰騰的蒸鍋里，“破繭成蝶”成了白白胖胖的饅頭。
小組乙：勞動強(qiáng)度大。從田間地頭，饅頭開始了它漫長的“演變”：耕種，管理，收割，脫粒，晾曬，入倉，運(yùn)輸，加工，制作，最后一站是教室。可真是“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”啊！
小組丙：參與人員多。有農(nóng)民伯伯、收割機(jī)師傅、運(yùn)輸司機(jī)、加工廠工人、炊事員、值日學(xué)生等。一個(gè)小小饅頭，竟然凝聚了這么多勞動者的付出，真是來之不易啊！
師小結(jié)：這個(gè)帳一算，明白了，饅頭雖小，來之不易。吃在嘴里，甜在心上。饅頭為什么這么甜？因?yàn)樗鼩v經(jīng)了風(fēng)雪雨霜，因?yàn)樗樟巳赵戮A，更因?yàn)樗哿藙趧诱叩暮顾∫虼耍屛覀兏卸鲃趧诱撸卸鞲改浮Ｈ拥粢粋�(gè)饅頭容易，可是做成一個(gè)饅頭呢？代價(jià)真的太大了！那么，作為餐桌上的主食，饅頭又有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？
二。饅頭（小麥）的營養(yǎng)
小麥，是我國北方人民的主食，自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物。《本草拾遺》中提到：“小麥面，補(bǔ)虛，實(shí)人膚體，厚腸胃，強(qiáng)氣力。”小麥營養(yǎng)價(jià)值很高，所含的B族維生素和礦物質(zhì)對人體健康很有益處。
面粉經(jīng)發(fā)酵制成饅頭更容易消化吸收。主要營養(yǎng)素是碳水化合物，是人們補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物。饅頭制作簡單，攜帶方便，松軟可口。有利于保護(hù)胃腸道。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服并減輕癥狀。
師：同學(xué)們，饅頭來之不易，是無數(shù)勞動者汗水的結(jié)晶，它食用方便，制作簡單，營養(yǎng)豐富，為我們提供了生命的能量。這么好的食物，我們有什么理由糟蹋呢？把吃不完的饅頭扔掉，是一種什么樣的行為呢？ 第三環(huán)節(jié)結(jié)合《弟子規(guī)》，談?wù)剬速M(fèi)糧食的認(rèn)識。（學(xué)生自由發(fā)言，杜守蘭記錄）
同學(xué)甲：早上不吃饅頭，上課時(shí)肚子餓，頭暈，身體沒勁，就會影響學(xué)習(xí)。經(jīng)常不吃早餐，營養(yǎng)跟不上，久而久之，疾病就會來找你了。比如腸胃病、結(jié)石等。身體垮了，父母會擔(dān)心難過。身有傷，怡親憂。這是不孝的行為啊！
同學(xué)乙：丟饅頭是一種浪費(fèi)行為，糟蹋糧食更可恥！既對不起種糧食的農(nóng)民伯伯，也對不起爸爸媽媽。他們辛辛苦苦掙錢，供我們吃，供我們穿，供我們上學(xué)，我們卻不珍惜，這也是不孝的行為。
同學(xué)丙：經(jīng)常丟饅頭是一種壞習(xí)慣，長此以往，長大了就變成敗家子了。到時(shí)候，浪費(fèi)的就不僅僅是糧食了。勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以，亂丟饅頭、亂倒飯菜也是一個(gè)品德問題。德有傷，怡親羞啊！
師：是啊，小小一個(gè)饅頭，卻蘊(yùn)含了這么多道理。人不學(xué)，不知道啊！今天我們終于明白了，丟饅頭原來是一個(gè)很嚴(yán)肅的道德問題。道德滑坡、良知泯滅的現(xiàn)象，在現(xiàn)實(shí)生活中還少嗎？那么，就讓我們走出校園，看看社會上那些丑陋的一面吧！
第三環(huán)節(jié)朗讀
文章一：《餐桌上的浪費(fèi)》
隨著人們生活水平的提高，到飯店吃飯已成為尋常事。然而，餐桌浪費(fèi)卻成為普遍現(xiàn)象。那么，餐桌浪費(fèi)到底有多嚴(yán)重？怎樣才能減少餐桌浪費(fèi)？帶著這些問題，記者近日到阜城的一些飯店作了調(diào)查了解。
“大湯黃魚”的骨架還沒有露出來，“壇子肉”仍然是滿的，整盤的“炒雞丁”只動了幾下筷子……整桌精美的菜肴似乎只吃了不到一半，客人就“埋單”了，也沒要求“打包”。于是，飯桌上剩下的一切被迅速倒進(jìn)了泔水桶。這是在某飯店出現(xiàn)的一幕。
這樣的場景并不稀奇。記者隨便走進(jìn)哪家大飯店，都看到了類似的事情在不斷地發(fā)生。
餐飲業(yè)的業(yè)內(nèi)人士告訴記者，阜寧縣城餐飲業(yè)每天產(chǎn)生泔水垃圾不少于3噸，其中被浪費(fèi)掉的，保守估計(jì)也占總量的一半。
縣城一家酒店的餐飲部經(jīng)理曾留意消費(fèi)者的浪費(fèi)問題。嚴(yán)重的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)可擺50桌的大廳，沒有哪一桌沒剩下菜品，剩得多的甚至兩三道菜基本沒動。她認(rèn)為，中國人的不良就餐習(xí)慣真該改改了。
文章二：《暴殄天物，罪莫大焉》
某報(bào)社的女記者，曾多次聆聽妙法老和尚為求醫(yī)者解說佛法，開示病因。一日，她請教師父：自己患胃病數(shù)年，治療不見效果，是否也是上一輩子做過什么壞事？
師父問她：“你是不是不喜歡吃饅頭的皮兒，每次都把它撕下來扔掉？”
女記者驚訝地說：“噢，師父，確實(shí)如此。我從小就不喜歡吃饅頭皮兒。這也有罪呀？”
師父笑著說：“你都把饅頭皮兒扔到自己胃里去了，久而發(fā)酵，能不痛嗎？要知道，‘暴殄天物，罪莫大焉’。糧食和蔬菜在這個(gè)世界上的使命就是讓人們食用裹腹，可是你卻因?yàn)椴幌矚g吃而浪費(fèi)了。要知道今天這個(gè)世界上還有許多人每天吃不飽肚子，甚至餓死。你應(yīng)該感到慚愧才是。再者，許多國家都有在垃圾箱撿食物吃的人，發(fā)達(dá)國家也不例外。這些人都是因?yàn)榍笆览速M(fèi)糧食、糟蹋食物，才有今天的果報(bào)。前世扔掉的，今生還要再撿回來吃。要警覺了！”
女記者不無慚愧地問：“我應(yīng)該怎么樣辦呢，師父？”
“生懺悔心，今后不要再浪費(fèi)食物，你的病慢慢就會好的。”
師：聽了上面的故事，你有何感想呢？作為學(xué)生，落實(shí)到日常生活中，我們又該怎么做呢？
第四環(huán)節(jié)倡議書：《拒絕浪費(fèi)珍惜糧食》（班長讀）
同學(xué)們，為了讓貧困家庭早日遠(yuǎn)離饑餓，讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，以勤儉為榮，以浪費(fèi)為恥。為此，班委會向全班同學(xué)發(fā)出倡議：從我做起，從身邊做起，從今天做起，愛惜糧食，節(jié)約糧食，為建設(shè)文明、和諧的校園，做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)吧！
勤儉節(jié)約主題班會方案4
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知：
1、知道有關(guān)節(jié)儉的格言、故事。
2、能辨析節(jié)儉和浪費(fèi)的現(xiàn)象。
情感
以節(jié)儉為榮，以浪費(fèi)為恥。
行為：
1、自覺愛惜勞動成果。
2、生活節(jié)儉，不浪費(fèi)錢物。
教學(xué)過程
一、啟發(fā)談話，導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，老師對前段時(shí)間看到的一則消息感觸非常深，我想讓同學(xué)們看看這則消息，聽聽同學(xué)們的意見。
消息：6月23日星期六某晚報(bào)嶄新毛巾當(dāng)作“一次性”抹桌布
小學(xué)生“瀟灑”為哪般？
本報(bào)訊幾塊錢一張的新毛巾，卻被一些小學(xué)生當(dāng)作了一次性抹桌布，在擦完了自己的課桌后當(dāng)作垃圾扔掉了……如此情景，讓本想鍛煉其生活自理能力的班主任大跌眼鏡。
據(jù)某小學(xué)四（3）班班主任介紹，為了鍛煉學(xué)生的生活自理能力，他要求每個(gè)學(xué)生從家里自帶一塊抹桌布，在6月20日大掃除時(shí)，將各自的課桌徹底擦洗干凈，而后分別打分評比。不想，有5名學(xué)生帶來的竟是嶄新的長方毛巾，每塊價(jià)值幾元錢，在勞動結(jié)束后，它們都被扔進(jìn)了教室一角的紙簍中。對自己此種浪費(fèi)行為，5個(gè)孩子覺得“沒什么大不了的”。
生：我認(rèn)為用新毛巾當(dāng)作一次性抹桌布的行為是不對的。這樣做太浪費(fèi)了。
師：可我們身邊的許多人和這5位小學(xué)生一樣，有著同樣的想法，他們認(rèn)為花錢大手大腳，就是闊氣、大方。你對這個(gè)問題怎么看？
生：一塊毛巾也需要許多的制作工序，隨意浪費(fèi)掉的行為是不對的。
師：歸納學(xué)生的看法，揭示課題，板書：節(jié)儉光榮浪費(fèi)可恥
二、合作學(xué)習(xí)，明白道理
師：先聽課文錄音，然后，我們采用小組合作學(xué)習(xí)網(wǎng)的方式深入學(xué)習(xí)課文，討論交流學(xué)習(xí)情況，解決以下問題：
1、課文向我們介紹了焦裕祿的哪些事？
2、焦裕祿為什么要這么節(jié)儉？從中你懂得了什么？
師：口述合作學(xué)習(xí)的步驟：
（1）小組合作學(xué)習(xí)課文。
（2）組內(nèi)發(fā)表意見。
（3）小組代表匯報(bào)學(xué)習(xí)情況。
（4）組員補(bǔ)充說明。
師：同學(xué)們都談得很好。黨的好干部，人民的好兒子—焦裕祿，生活上嚴(yán)以律己，勤儉節(jié)約，為我們作出了表率。讓我們再聽聽他是怎樣看待節(jié)儉與浪費(fèi)的吧。（課件播放：“在焦裕祿看來，生活節(jié)儉并不丟人，是珍惜勞動成果的表現(xiàn)，是光榮的；而浪費(fèi)財(cái)物，不該花的錢花了，不該扔的東西扔了，則是敗家子的行為，是可恥的。”）
師：我曾記得毛主席說過一句話：“沒條件講究的時(shí)候不講究，這一條好做到，有條件講究的時(shí)候不講究，這一條難做到。”愛國華僑陳嘉庚先生擁有巨額資產(chǎn)，在我們看來，他的生活一定很奢華，但事實(shí)并非如此。請結(jié)合陳嘉庚的事跡，談?wù)勀銓λf的“應(yīng)該用的錢，千萬百萬也不能吝惜，不應(yīng)該用的錢，一分一厘也不要浪費(fèi)”這句話的理解。
3、課件出示：陳嘉庚的相片及他說的話。
師（學(xué)生回答后）：無論是焦裕祿還是陳嘉庚，在他們身上都具有了節(jié)儉的美德；無論在生活困難時(shí)期，還是在經(jīng)濟(jì)富裕的今天，我們都要養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣。讓我們記住這句話吧。
課件出示：課文第八自然段的部分內(nèi)容。
板書：珍惜勞動成果培養(yǎng)節(jié)儉習(xí)慣
三、聯(lián)系實(shí)際，自我教育
1、師：請談一談你對下面三件事的看法。
課件播放：根據(jù)課后的“議一議”“評一評”拍攝的小品。
小品1：小麗常常浪費(fèi)紙，一張紙才寫幾個(gè)字就扔掉了。小英批評她，她說：“一張紙才幾分錢，用完了再買。”
小品2：小全與媽媽到飯店吃飯。飯后，媽媽要把剩菜帶回家。小全說：“別這樣！讓同學(xué)知道了，會笑話我們的。”
小品3：小明與小剛給同學(xué)過生日，小明送的是自己做的小禮品，小剛卻叫爸爸花錢買貴重的禮品。學(xué)生充分發(fā)表自己的看法。
師：同學(xué)們都談得非常好，小麗、小全、小剛他們的做法都是錯(cuò)的。在日常生活中，我們應(yīng)該向焦裕祿、陳嘉庚學(xué)習(xí)，生活節(jié)儉，不浪費(fèi)財(cái)物，把錢用在應(yīng)該用的地方。
2、師：學(xué)習(xí)完課文，讓我們靜下來，回顧一下過去，以前，我在勤儉節(jié)約方面做的怎么樣？再展望一下未來，今后，我該怎樣做？（每組的小記者抽取一道題，現(xiàn)場采訪同學(xué)。）
師口述采訪步驟：
（1）每組的小記者根據(jù)老師提供的題目采訪本組的同學(xué)。
（2）小記者收集采訪意見。
（3）小記者匯報(bào)采訪情況。
采訪題目如下：
①你有沒有浪費(fèi)過電或看見過浪費(fèi)電的現(xiàn)象？如果有以上情況，你覺得今后該怎樣做？
②你有沒有浪費(fèi)學(xué)習(xí)用品或看到浪費(fèi)學(xué)習(xí)用品的現(xiàn)象。如果有以上情況，你覺得今后該怎樣做？
③你有沒有浪費(fèi)水的做法或看到浪費(fèi)水的現(xiàn)象。如果有以上情況，你覺得今后該怎樣做？
④你有沒有浪費(fèi)糧食的做法或看見過浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象，結(jié)合今天所學(xué)談?wù)劷窈髴?yīng)該怎么做？
⑤過去你是怎樣花自己的零用錢的？今后你怎樣使用自己的零用錢？
師：同學(xué)們從節(jié)約水、電、糧食、學(xué)習(xí)用品、零用錢等方面都談了自己今后的打算，我相信同學(xué)言出必行。為鼓勵大家，老師贈送幾條節(jié)儉的格言給同學(xué)們，讓我們師生共勉。
3、課件出示節(jié)儉格言：
（1）對于浪費(fèi)的人，金錢是圓的，可是，對于節(jié)儉的人，金錢是扁平的，是可以一塊塊堆積起來的。
（2）為人不知儲蓄，則一生困苦，致死貧乏。
（3）節(jié)儉是一大收入。
（4）以有余，補(bǔ)不足。
四、總結(jié)深化，課外延伸
師：同學(xué)們，我們今天學(xué)習(xí)了第九課“節(jié)儉光榮浪費(fèi)可恥”這一課，你有什么收獲？
答案要點(diǎn)：自古以來，人們就把節(jié)儉當(dāng)作美德，我們應(yīng)以節(jié)儉為榮，浪費(fèi)為恥。
師：那就讓我們記住“節(jié)儉光榮，浪費(fèi)為恥”這句話，把這句話作為我們今后行動的指南。課后，讓我們利用班會的時(shí)間制定班級公約，時(shí)刻約束自己的行為，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
勤儉節(jié)約主題班會方案5
活動主題：
勤儉節(jié)約，從我做起。
活動目的：
1、通過這次主題班會，使同學(xué)們意識到身邊浪費(fèi)的嚴(yán)重性。
2、使學(xué)生從小養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
3、號召全體同學(xué)參與到建設(shè)“節(jié)約型校園”的活動中來。
活動準(zhǔn)備：
1、教室、黑板布置。
2、查找有關(guān)名人以及國外的節(jié)儉典型事例。
3、讓學(xué)生回憶身邊的浪費(fèi)現(xiàn)象及思考可行的改進(jìn)措施。
4、小品《如此浪費(fèi)》
進(jìn)行過程：
一、主持人導(dǎo)入主題：
甲：同學(xué)們，老師們
(合)大家好!今天我們班會的主題是“勤儉節(jié)約，從我做起。”
乙：大家是如何看待“勤儉節(jié)約”的?
A:勤儉節(jié)約是中華民族的美德，是五千年文明古國的優(yōu)良傳統(tǒng)。
B:我國古代有許多勤儉節(jié)約的故事，從厲行節(jié)約的晏嬰到一錢太守劉寵，從一代名相魏征到民主革命家孫中山，都為我們留下一份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產(chǎn)。
C:：勤儉節(jié)約還是我國的建國方針。毛主席曾經(jīng)說過：要使我們國家富強(qiáng)起來，需要幾十年艱苦奮斗的時(shí)間，其中包括厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)這一勤儉建國的方針。
D:：勤儉節(jié)約就是要我們從小處著手，從一粒米、一滴水做起。從小養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
節(jié)約是個(gè)千古話題，我們把勤儉節(jié)約供奉為中華民族的傳統(tǒng)美德。關(guān)于節(jié)約我們不乏精論圣典：歷盡古今多少事，成由勤儉敗由奢;老人家一句致理名言叫:貪污和浪費(fèi)是極大的犯罪。足見節(jié)約之重要，浪費(fèi)之危害。殍尸遍野的時(shí)候，我們知道節(jié)約，食不裹腹的時(shí)候，我們知道節(jié)約。然而剛填飽了肚皮，就學(xué)會了浪費(fèi)，而且浪費(fèi)成了一種社會行為，節(jié)約的意識隨著GDP的增長而逐漸消失。
以勤儉節(jié)約為榮,以鋪張浪費(fèi)為恥!
甲：是啊，大家說得都很好。然而，我們真的做到了嗎?在我們身邊有沒有浪費(fèi)的現(xiàn)象?
請同學(xué)們發(fā)表一下你們的看法。
二、同學(xué)圍繞班級中的浪費(fèi)現(xiàn)象發(fā)言
A：課間有很多同學(xué)亂拿老師用的粉筆，甚至有的還打起了粉筆仗，一盒粉筆往往用不了多久。
B：有的同學(xué)有很多的學(xué)習(xí)用品，時(shí)間一長，一些用不著的學(xué)習(xí)用品就丟棄了。
C：食堂每天都要有大量剩菜、剩飯。有的同學(xué)吃饅頭要剝皮，有的饅頭甚至整個(gè)就丟掉了。
D：有的同學(xué)吃的、用的、穿的都很奢侈，衣服、東西稍微舊一點(diǎn)就不穿不用了，造成了極大的浪費(fèi)。
三、小品表演“如此浪費(fèi)”
小品內(nèi)容梗概：一個(gè)學(xué)生(A演)從在校期間浪費(fèi)水，吃飯浪費(fèi)糧食，學(xué)習(xí)浪費(fèi)學(xué)習(xí)用品、紙張，講究名牌幾個(gè)方面進(jìn)行表演。同時(shí)B在旁加以適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評，把一個(gè)浪費(fèi)學(xué)生的形象詮釋得栩栩如生，贏得同學(xué)們陣陣掌聲。
甲：感謝A、B兩位同學(xué)的精彩表演，我剛才看到同學(xué)們都開懷大笑。其實(shí)，這個(gè)小品表現(xiàn)的又何嘗不是我們的日常生活呢?只不過它是以一種夸張的藝術(shù)形式將我們生活中的浪費(fèi)現(xiàn)象放大了而已。試問，在座的各位，當(dāng)然也包括我自己，又有誰敢說自己從沒浪費(fèi)過一滴水、一度電，或是一張紙、一粒米?
乙：節(jié)約終究并不只是小事，現(xiàn)在的社會有時(shí)候變得很陌生，節(jié)約反而成了小氣被人笑話，節(jié)儉被當(dāng)成貧窮的表現(xiàn)。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費(fèi)心理和浪費(fèi)觀念，需要重新認(rèn)識老祖宗留下的千年傳統(tǒng)和良好美德。
甲;黃金本無種，出自勤儉家;行船靠掌舵，理家靠節(jié)約;可見一個(gè)家的興旺發(fā)達(dá)勤儉是根基。所以，下面請乙同學(xué)為大家講一講在居家生活中我們應(yīng)當(dāng)如何勤儉節(jié)約!
乙：節(jié)約用水：水是生命之源，人類的文明之舟自古依水而行。人類對水的依賴，就像嬰兒之于乳汁。河流被稱為大地的動脈，湖泊被譽(yù)為大地的明珠。河流和湖泊提供了豐富的淡水資源，塑造了富饒的沖積平原，滋潤了土地，哺育了人民，成為人類文明發(fā)展的搖籃。我們每天節(jié)約一滴水，就為地球添加了一分綠色。我們可以做到的：
1、洗臉洗腳的時(shí)間養(yǎng)成使用臉盆的習(xí)慣。
2、一水多用。用洗臉?biāo)茨_水來拖地板、擦洗物品等。
3、用水時(shí)盡量使用小水流。
4、隨手關(guān)緊水龍頭。
我們每天能做的有：
1、隨手關(guān)閉教室和宿舍內(nèi)的燈，做到人走燈滅。
2、每天減少看電視、玩電腦的時(shí)間。
3、家電在不使用的情況下，不要長時(shí)間待機(jī)。
4、在白天的時(shí)候，盡量使用日光，避免開燈。
從自己身邊做起，注意節(jié)約每一度電、每一滴水，天長日久，日積月累，是一個(gè)不小的數(shù)字。
四、總結(jié)詞：
甲：今天，通過這次班會，希望同學(xué)們在以后的生活中能比以前多節(jié)約一粒米、一張紙、一滴水、一度電，“讓節(jié)約成為習(xí)慣”、“讓節(jié)約成為生活方式”，共同參與到建設(shè)“節(jié)約型校園”的活動中來。
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