小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案
為了確保我們的努力取得實(shí)效，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)方案呢？以下是小編收集整理的小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案1
一、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)省、市、縣教育部門(mén)文件，開(kāi)展好第五屆會(huì)同縣中小學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行
三、參加對(duì)象
四至六年級(jí)學(xué)生和全體教師
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年1月4日—20xx年4月30日
五、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：xxx
副 組 長(zhǎng)：xxx
組 員：xxxx xxx 全體班主任及科任教師
宣傳報(bào)道：聶照銀
六、實(shí)施內(nèi)容
1、20xx年1月4日，學(xué)校利用課外活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑動(dòng)員和起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離不低于 1000米，在法定工作日，每天以早上和課外活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：學(xué)校環(huán)形跑道
3、要求：每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。
4、時(shí)段安排：六年級(jí)、五年級(jí)、四年級(jí)按順序每個(gè)年級(jí)十分鐘內(nèi)跑完7圈。
5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記。各年級(jí)各班級(jí)每月一次總結(jié)。
8、通過(guò)學(xué)校宣傳，明確我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
9、節(jié)假日和寒假期間教育學(xué)生按學(xué)校要求自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑。
10、搞好平時(shí)的檢查通報(bào)。教務(wù)處協(xié)同值日領(lǐng)導(dǎo)對(duì)每天的訓(xùn)練情況進(jìn)行檢查記載。
11、做好相關(guān)宣傳工作。對(duì)在活動(dòng)中涌現(xiàn)的優(yōu)秀師生事跡，及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)宣傳，向上級(jí)主管部門(mén)進(jìn)行匯報(bào)宣傳。
五、鍛煉時(shí)間安排及內(nèi)容：
第一階段：1月4日冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，跑步基數(shù)1000米。
第二階段：寒假期間，學(xué)生自行堅(jiān)持每天跑步，跑步基數(shù)1000米。
第三階段：2月8日至4月29日、跑步與廣播操相結(jié)合，跑步基數(shù)1000米。
第四階段：4月30日進(jìn)行學(xué)校總結(jié)表彰，上報(bào)相關(guān)材料到體衛(wèi)藝科。
七、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè)。
2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
八、配套活動(dòng)
1、長(zhǎng)跑知識(shí)展示：包括姿勢(shì)、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等
2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事展示
3、活動(dòng)中學(xué)生積極事例展示和表?yè)P(yáng)
九、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。
3、班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號(hào)響亮。
5、班主任在做好學(xué)生運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)情況的調(diào)查對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，向教務(wù)處匯報(bào)，并安排好該學(xué)生其它體育的活動(dòng)。
十、評(píng)選與表彰
學(xué)校每月24號(hào)對(duì)活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。
20xx年1月
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案2
一、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間
1比國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生）。
220*年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，20*年春季開(kāi)學(xué)至3月23日為第二階段。
二、活動(dòng)內(nèi)容
學(xué)校以班級(jí)為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評(píng)定成績(jī)。
在本校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個(gè)班級(jí)參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。參加全國(guó)網(wǎng)上評(píng)選的班級(jí)，必須按照全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫(xiě)的《陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑指導(dǎo)手冊(cè)》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開(kāi)展活動(dòng)。
全國(guó)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)象征路線為20*年*奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市，路線為*。
95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時(shí)，該班級(jí)即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級(jí)累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時(shí)，班級(jí)可自行組織與奧運(yùn)知識(shí)或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。
11月6日，主辦單位在*舉行起跑儀式。同一天，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上舉行本校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開(kāi)展情況，邀請(qǐng)學(xué)生參加在沈陽(yáng)、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動(dòng)。20*年3月23日在*舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束儀式。
三、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件和國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會(huì)議精神，以20*年*奧運(yùn)會(huì)的召開(kāi)為契機(jī)，以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
四、管理辦法
1.參加活動(dòng)的班級(jí)，到冬季長(zhǎng)跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊(cè)登記，開(kāi)設(shè)班級(jí)活動(dòng)網(wǎng)頁(yè)，獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。
2.網(wǎng)站為各省、市、縣開(kāi)設(shè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)管理專(zhuān)區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級(jí)團(tuán)委可設(shè)專(zhuān)人負(fù)責(zé)管理。
3.活動(dòng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專(zhuān)線：
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)設(shè)“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)校”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。
（一）優(yōu)勝班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊(cè)；
2.有95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；
3.按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀；
4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫(xiě)各項(xiàng)記錄表格，開(kāi)展的專(zhuān)題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒(méi)有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級(jí)團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫(xiě)后上報(bào)。
（二）優(yōu)勝學(xué)校評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
1.冬季長(zhǎng)跑組織機(jī)構(gòu)健全，本校活動(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。
2.能調(diào)動(dòng)本校50%以上班級(jí)學(xué)生積極參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。
3.至少有1個(gè)班級(jí)獲得了全國(guó)優(yōu)勝班級(jí)。
4.按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。
5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
六、評(píng)選及表彰辦法
按照評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，班級(jí)、學(xué)校自評(píng)，在網(wǎng)站填寫(xiě)申報(bào)表，打印后上報(bào)，各縣（區(qū)）、市、省級(jí)團(tuán)委逐級(jí)評(píng)選，最終評(píng)出全國(guó)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)、優(yōu)勝學(xué)校，報(bào)全國(guó)組委會(huì)表彰，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)牌。
優(yōu)勝班級(jí)每省300個(gè)，其班主任同時(shí)獲得全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任稱(chēng)號(hào)。優(yōu)勝學(xué)校每省4個(gè)，優(yōu)勝學(xué)校同時(shí)可推選1名全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師和1名全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案3
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（中發(fā)〔xxxx〕7號(hào)）精神，按教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第三屆全國(guó)億萬(wàn)同學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作布置，我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。動(dòng)員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行
三、參與對(duì)象
本校全體同學(xué)，一、二年級(jí)適當(dāng)減量。
四、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年11月2日至xxxx年4月30日
五、活動(dòng)內(nèi)容
1.xxxx年11月2日上午國(guó)旗下講話后正式啟動(dòng)。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：三、四、五年級(jí)小同學(xué)1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求同學(xué)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)同學(xué)冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。
2.以班級(jí)為單位組織同學(xué)參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。根據(jù)同學(xué)身體素質(zhì)狀況，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)按早晚二個(gè)時(shí)段進(jìn)行，既早鍛煉時(shí)間和下午的文體活動(dòng)時(shí)間，每次500米。
長(zhǎng)跑路線：繞學(xué)校操場(chǎng)跑
同學(xué)在班主任和體育老師的組織下，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評(píng)選學(xué)校長(zhǎng)跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。
六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)
組長(zhǎng)：孔*軍負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑的全面工作。
副組長(zhǎng)：白*安制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開(kāi)展
組員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見(jiàn)覺(jué)、顧*標(biāo)
焦見(jiàn)覺(jué)協(xié)調(diào)、確保活動(dòng)的開(kāi)展、檢查與評(píng)比，制訂評(píng)比細(xì)則，并做好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳專(zhuān)欄，報(bào)道學(xué)校活動(dòng)開(kāi)展的情況，并做好相關(guān)申報(bào)工作。
七、活動(dòng)措施
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充沛認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用
2.營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳達(dá)健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。
3.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有布置，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有效果。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面布置檢查評(píng)價(jià)。
4.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證同學(xué)每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將同學(xué)課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。
5.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。
八、平安預(yù)案
1.提高平安意識(shí)，保證同學(xué)平安。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職，認(rèn)真履行自身的職責(zé)。
2.衛(wèi)生保健教師隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。
3.各班班主任要按時(shí)組織本班同學(xué)參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，沒(méi)有學(xué)校的通知，不許不參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，有事要和時(shí)向組長(zhǎng)請(qǐng)假,班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人。
4.在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完后和時(shí)向副組長(zhǎng)匯報(bào)，不能自行解決的要和時(shí)找到副組長(zhǎng)或組出息行解決。
5.關(guān)心同學(xué)，各班班主任要和時(shí)了解本班同學(xué)的身體健康情況，對(duì)于身體不適的同學(xué)班主任要和時(shí)布置其見(jiàn)習(xí)或教室休息。
九、教師跟班布置
一年級(jí)負(fù)責(zé)：楊*珍
二年級(jí)負(fù)責(zé)：高*桂
三年級(jí)負(fù)責(zé)：焦*華
四年級(jí)負(fù)責(zé)：焦*覺(jué)
五年級(jí)負(fù)責(zé)：顧*標(biāo)
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案4
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的精神，樹(shù)立“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開(kāi)展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展。進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：
“陽(yáng)光體育與健康同行”
活動(dòng)口號(hào)：鍛煉身體，磨練意志，體驗(yàn)快樂(lè)
三、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
四、參加對(duì)象：
xxx
五、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月至xx年4月
六、具體實(shí)施方案：
1．1—5年級(jí)上午、下午大課間以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生。
2．每班成四路縱隊(duì)。
3．場(chǎng)地劃分：1—2年級(jí)在篤行樓前廣場(chǎng)；3—5年級(jí)在操場(chǎng)。
七、活動(dòng)宣傳
1．傳播陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。
2．利用廣播、網(wǎng)絡(luò)，及時(shí)宣傳、報(bào)道我校開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，組織落實(shí)相應(yīng)的活動(dòng)要求。
八、評(píng)選表彰
學(xué)校評(píng)選學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班級(jí)，以年級(jí)為單位，每個(gè)年級(jí)評(píng)選前1名，對(duì)學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：
1．冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。
2．宣傳活動(dòng)好，積極做好學(xué)生思想工作。
3．牢固樹(shù)立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長(zhǎng)跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項(xiàng)目，在活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開(kāi)始跑步。班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長(zhǎng)跑過(guò)程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開(kāi)始跑步。
2．班級(jí)前后距離保持3—4米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過(guò)程中，各班應(yīng)按場(chǎng)地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。
3．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的長(zhǎng)跑。
4．學(xué)校教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。
5．對(duì)于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案5
一、指導(dǎo)思想
冬季是開(kāi)展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開(kāi)展“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，青春活力與我同在
三、參加對(duì)象
1.一直六年級(jí)學(xué)生。
2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間及流程
1、）20xx年12月12日下午（北京時(shí)間：16:00）
2、）全體學(xué)生在前操場(chǎng)國(guó)旗下集合舉行xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書(shū)記、校長(zhǎng)郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員講話。
4、）學(xué)生代表講話（六年級(jí)學(xué)生）
營(yíng)造宣傳氛圍：
學(xué)校將在大門(mén)口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽”
（維漢2種字體）
xx小學(xué)舉行冬季長(zhǎng)跑比賽，起點(diǎn)為xx小學(xué)大門(mén)前，中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場(chǎng)路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊(duì)員為1---6年級(jí)為單位，分男子一二年級(jí)、男子三四年級(jí)、男子五六年級(jí)；女子一二年級(jí)、女子三四年級(jí)、女子五六年級(jí)六組分別進(jìn)行長(zhǎng)跑比賽。
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、成立xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。
組 長(zhǎng)：郭海偉
副組長(zhǎng)：趙翠霞 阿不力克木
組 員：郭愛(ài)蓮 張?jiān)赂?克里木江 王莉 莊燕
2、具體實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動(dòng)聯(lián)系人：趙慶霏
六、活動(dòng)具體分工與要求
校長(zhǎng)負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤(pán)活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。
七：工作人員安排
裁判人員：
發(fā)令員：巴特 記錄員：買(mǎi)買(mǎi)提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛(ài)蓮
領(lǐng)跑員：趙慶霏
中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員： 烏拉音江 趙翠霞 吐?tīng)柡? 范光明
終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕
路程監(jiān)護(hù)組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗吐 翟天云
后勤保障： 張宏偉 尚松林 衛(wèi)生保障：王莉
照相： 張?jiān)赂? 音響：買(mǎi)買(mǎi)提力
橫幅： 王雪 小依米努爾
安全： 學(xué)校保安及大隊(duì)xx警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）
八、評(píng)選與表彰
xx小學(xué)陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
團(tuán)體獎(jiǎng)：第一名2個(gè) 第二名2個(gè) 鼓勵(lì)獎(jiǎng)2個(gè)（設(shè)三四年級(jí)組、五六年級(jí)組）
個(gè)人獎(jiǎng)：男子組女子組分別取前五名，每個(gè)組獎(jiǎng)勵(lì)前十名。即前五名20個(gè)。鼓勵(lì)獎(jiǎng)40個(gè)。（分別設(shè)三四年級(jí)組、五六年級(jí)組）
對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)和學(xué)生進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告冊(cè)或檔案中。
九：計(jì)分方法
1、個(gè)人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類(lèi)推。
2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報(bào)名人數(shù)。
3、公平競(jìng)爭(zhēng)，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報(bào)活動(dòng)組委會(huì)，并扣除該班級(jí)及個(gè)人的名次得分。
4、團(tuán)體成績(jī)：以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績(jī)。
十：個(gè)班號(hào)碼薄分配：
漢三年級(jí)（男、女）001---010 雙三年級(jí)（男、女）011--020
漢四年級(jí)（男、女）021---030 雙四年級(jí)（男、女）031--040
漢五年級(jí)（男、女）041---050 雙五年級(jí)（男、女）051--060
漢六年級(jí)（男、女）061---070 雙六年級(jí)（男、女）071--080
十一：注意事項(xiàng)
1、加強(qiáng)時(shí)間觀念，準(zhǔn)時(shí)參賽。
2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢(xún)問(wèn)運(yùn)動(dòng)員的身體情況，在確保運(yùn)動(dòng)員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時(shí)注意輕便，要穿適合長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲(chǔ)備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）
4、賽前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。
5、號(hào)碼薄：必須帶在胸前，否則成績(jī)無(wú)效。
6、起跑時(shí)不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊(duì)員，轉(zhuǎn)折時(shí)領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時(shí)將隊(duì)員的中點(diǎn)票和名次票報(bào)上號(hào)碼，班級(jí)，姓名，及時(shí)記錄。
8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級(jí)，清點(diǎn)人數(shù)，保證學(xué)生的安全。
20xx年12月
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案6
一、組織活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：*
副組長(zhǎng)：*
成員：分管年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、行政、班主任、體育教師、年級(jí)干事
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
三、指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，體現(xiàn)我校“為人生打基礎(chǔ)，與學(xué)生共發(fā)展”的辦學(xué)理念，廣泛開(kāi)展各式各樣的學(xué)生體育活動(dòng)。通過(guò)長(zhǎng)期開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
四、加強(qiáng)宣傳
此項(xiàng)活動(dòng)具有重大意義，因此我們應(yīng)該向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，同時(shí)還增加心房和心室的容積，提高每搏輸出量，從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)課業(yè)相對(duì)較重的高中生來(lái)說(shuō)很有必要，此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、學(xué)習(xí)壓力、激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的800米、1000米測(cè)試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次性連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(zhǎng)跑1500米至20xx米，冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。
五、參加對(duì)象
我校在校學(xué)生
六、活動(dòng)時(shí)間
20*年10月27日－20xx年4月30日
七、實(shí)施方案
1、體育課：充分利用體育課時(shí)間，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，確保每節(jié)課學(xué)生耐久跑1000－1500米。由體育組負(fù)責(zé)。
2、體育鍛煉課：充分利用體育鍛煉課時(shí)間，采取慢跑、跳長(zhǎng)繩及有氧游戲等方式，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。由教務(wù)處、體育組負(fù)責(zé)。
3、課間活動(dòng)：
①、高三年級(jí)學(xué)生在鵬城樓中心廣場(chǎng)活動(dòng)。由德育處、體育組、高三年級(jí)組負(fù)責(zé)組織。
②、高一年級(jí)學(xué)生在勵(lì)志樓廣場(chǎng)和籃球場(chǎng)活動(dòng)。由德育處、體育組、高一年級(jí)組負(fù)責(zé)組織。
③、高二年級(jí)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)活動(dòng)。由德育處、體育組、高二年級(jí)組負(fù)責(zé)組織。
4、學(xué)生自主鍛煉時(shí)間：全體同學(xué)應(yīng)合理利用每天下午5：00－6：00這個(gè)時(shí)段的時(shí)間，有目的地自主開(kāi)展一些對(duì)身體有益的體育鍛煉活動(dòng)。
5、其他時(shí)間：全校學(xué)生應(yīng)充分利用周六、周日及節(jié)假日的時(shí)間，與家長(zhǎng)一同，采取如慢跑、跳繩、長(zhǎng)距離騎自行車(chē)等形式，自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉。
八、注意事項(xiàng)
1、全體同學(xué)在參加所有體育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，一定要循序漸進(jìn)、量力而行；
2、學(xué)校在長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始前對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了解和觀測(cè)，做好健康安全提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加激烈鍛煉活動(dòng)。如因病、因傷不適合進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，一定要立即停止，以免病情加重；
3、開(kāi)展冬季象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)，不是取消學(xué)生喜愛(ài)的其他鍛煉形式。學(xué)生參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，不是參加體育鍛煉的全部。國(guó)家要求學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，如果只參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，不再參加其他體育鍛煉，學(xué)生每天一個(gè)小時(shí)體育鍛煉就難以保證。學(xué)校還將開(kāi)展一些為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)的趣味體育項(xiàng)目，進(jìn)一步推進(jìn)該項(xiàng)活動(dòng)。
九、表彰獎(jiǎng)勵(lì)
學(xué)校將組織開(kāi)展對(duì)《陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)》中的班級(jí)和教師、學(xué)生進(jìn)行評(píng)比，以激發(fā)教師、學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，激發(fā)教師、學(xué)生的集體榮譽(yù)感。對(duì)表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)，評(píng)選校級(jí)“先進(jìn)集體”、“優(yōu)秀組織”獎(jiǎng)，進(jìn)行表彰；對(duì)表現(xiàn)突出的優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選校級(jí)“先進(jìn)個(gè)人”，表彰將記入中學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案；對(duì)表現(xiàn)突出的優(yōu)秀教師評(píng)選校級(jí)“優(yōu)秀指導(dǎo)教師”獎(jiǎng)。
對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)特別突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師，學(xué)校將報(bào)請(qǐng)區(qū)級(jí)及以上主管部門(mén)進(jìn)行表彰，學(xué)校并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案7
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，開(kāi)展小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練小學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的'新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
三、參加對(duì)象
六年級(jí)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動(dòng)內(nèi)容
20xx年10月27日，在晨會(huì)時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式。
每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年，小學(xué)生為120公里。
學(xué)校在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，特別是不要在有機(jī)動(dòng)車(chē)行駛的公路上組織學(xué)生長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。
六、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成 員：
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案8
一、指導(dǎo)思想
為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求，進(jìn)一步落實(shí)“陽(yáng)光一小時(shí)”，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，在學(xué)校中掀起冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的體育鍛煉熱潮，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)，特制定我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案。
二、時(shí)間安排
20xx年12月至20xx年4月
三、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任
四、目標(biāo)要求：
1、全員參與：人人參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，個(gè)個(gè)有繩有毽并學(xué)會(huì)跳繩、踢毽。通過(guò)“冬鍛”，達(dá)到人人耐久力有提高，人人都會(huì)跳繩、踢毽子，學(xué)生長(zhǎng)跑能力和體質(zhì)都得以增強(qiáng)。
2、量力而行：要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
3、天天活動(dòng)：在校內(nèi)利用課間跑操及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)的體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級(jí)之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級(jí)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，班主任組織。
4、安全第一：開(kāi)展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位，對(duì)體弱多病的學(xué)生不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉，即使身體健康的學(xué)生，亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
5、積累資料。班級(jí)活動(dòng)資料請(qǐng)各班主任負(fù)責(zé)收集。
五、活動(dòng)組織
1、長(zhǎng)跑——全校學(xué)生第十五周改廣播操為冬鍛長(zhǎng)跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽(tīng)信號(hào)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚵埽刻觳簧儆?1000米 。學(xué)生會(huì)作好檢查記錄，活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)各班隊(duì)列隊(duì)形、精神面貌、口號(hào)等情況進(jìn)行打分評(píng)比，并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長(zhǎng)跑隊(duì)員。
2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時(shí)間重點(diǎn)練習(xí)踢毽（單踢或盤(pán)踢）和跳繩（單跳、雙飛及長(zhǎng)繩）。要求所有同學(xué)人人都會(huì)跳短繩，女生要人人都會(huì)單足踢毽，初三同學(xué)力爭(zhēng)1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎(chǔ)上選拔人才代表本班參加學(xué)校組織的毽子盤(pán)踢及跳繩比賽。
3、跳繩、踢毽、長(zhǎng)跑比賽。
4、請(qǐng)教職工按工會(huì)要求積極參加鍛煉活動(dòng)，走到陽(yáng)光下，融入學(xué)生中！
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案9
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)黨中央、國(guó)務(wù)院提出的通過(guò)5年左右時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。讓學(xué)生廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)67周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題:
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
三、參加對(duì)象:
以五六年級(jí)學(xué)生為主，一至四年級(jí)學(xué)生減量執(zhí)行
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月27日至20xx年4月30日
五、組織機(jī)構(gòu)：
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：z
副組長(zhǎng)：z
組員：z
2、實(shí)施小組：
組長(zhǎng)：z
組員：zz及32個(gè)班主任
六、活動(dòng)內(nèi)容和措施：
1、20xx年10月27日，我校利用大課間活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑起跑儀式。
2、冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立67周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其它年級(jí)60公里。
3、每天長(zhǎng)跑距離為五六年級(jí)學(xué)生1000米，一二年級(jí)400米，三四年級(jí)學(xué)生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主要完成跑步里程，也可以利用活動(dòng)課、體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒(méi)有條件的可放在周一至周五分段完成）。
4、班級(jí)由體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄并張貼到板報(bào)上，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。各班跑步時(shí)要由班主任組織或者體育教師組織。
七、評(píng)選與表彰：
到20xx年5月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校力爭(zhēng)參加上一級(jí)的優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案10
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
三、組織機(jī)構(gòu)
1.領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
2.實(shí)施小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：各班教室領(lǐng)導(dǎo)
四、參加對(duì)象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月9日至20xx年4月30日
六、活動(dòng)內(nèi)容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年11月13日早上課間操
橫幅：xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式
(二)宣傳工作
1. 校長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。
2. 各教室領(lǐng)導(dǎo)利用兩會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
(三)活動(dòng)記錄
1. 教室領(lǐng)導(dǎo)老師負(fù)責(zé)管理
2. 教室體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)
3. 月底上交體育組備案
七、實(shí)施方法
1、通過(guò)學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我校“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
2、按照長(zhǎng)興縣教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規(guī)定的里程。
4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過(guò)我校“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動(dòng)安排
1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從11月3日開(kāi)始到20xx年4月30日結(jié)束，并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班正、副教室領(lǐng)導(dǎo)前后組織跟隨。低段年級(jí)繞校籃球場(chǎng)外圈跑，中段年級(jí)繞教學(xué)樓之跑步，高段在校田徑場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。
3、主動(dòng)開(kāi)展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。
4、每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米，基數(shù)可以根據(jù)開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各教室要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
九、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各教室要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來(lái)負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，教室要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、教室分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比活動(dòng)及教室領(lǐng)導(dǎo)工作考評(píng)。
4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。
3、教室之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評(píng)選與表彰
到20xx年5月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的教室和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案11
為進(jìn)一步活躍校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)研究，決定在我校舉行小學(xué)第五屆越野賽，現(xiàn)將事宜通知如下：
一、參賽需知：
1、時(shí)間：20xx年12月底（具體時(shí)間另行通知）
2、地點(diǎn)：我校田徑場(chǎng)地
3、參賽人數(shù)：每個(gè)班男女各5人
4、參賽辦法：以班級(jí)為單位，本年級(jí)內(nèi)評(píng)比。
5、參賽規(guī)則：班級(jí)內(nèi)男女前4名計(jì)算成績(jī)
一、二年級(jí)（男、女）為800米（2圈）
三年級(jí)（男、女）為1200米（3圈）
四、五年級(jí)（男、女）為1600米（4圈）
6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：年級(jí)內(nèi)男女各獎(jiǎng)前5名。
班級(jí)以總分計(jì)算成績(jī)，棄權(quán)為0分計(jì)算獎(jiǎng)前2名。
7、認(rèn)真填寫(xiě)附頁(yè)越野賽報(bào)名表（只填寫(xiě)姓名），后上交政教處（交z老師）統(tǒng)一編排學(xué)生號(hào)碼，報(bào)名表截至12月18日上午，過(guò)期不候。（越野賽報(bào)名表見(jiàn)附頁(yè)）
8、裁判：由學(xué)校統(tǒng)一選派。
二、班級(jí)需知：
1、賽前準(zhǔn)備情況。各班級(jí)在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動(dòng)（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認(rèn)識(shí)；各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況，對(duì)有病史的學(xué)生一律不得上場(chǎng)比賽，出現(xiàn)問(wèn)題后果自負(fù)。
2、組織紀(jì)律。要求各班級(jí)觀看的學(xué)生位置固定，禁止在操場(chǎng)內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級(jí)加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級(jí)的比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無(wú)章浪費(fèi)時(shí)間。
4、比賽內(nèi)容。比賽內(nèi)容以學(xué)校安排的為主。
5、安全問(wèn)題。賽前、賽中、賽后各班級(jí)應(yīng)提前預(yù)測(cè)學(xué)生的安全問(wèn)題，做到萬(wàn)無(wú)一失。
6、比賽后。各班級(jí)比賽完畢后，運(yùn)動(dòng)員不得在比賽場(chǎng)地上逗留，應(yīng)回到各班級(jí)指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級(jí)組織學(xué)生有秩序的帶離草場(chǎng)，隊(duì)伍井然有序。
三、后勤工作
1、各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。
2、適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。
3、運(yùn)動(dòng)員比賽完畢后，需由專(zhuān)人（學(xué)生也可）進(jìn)行服務(wù)。
四、操場(chǎng)衛(wèi)生工作
學(xué)生在操場(chǎng)內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級(jí)積分。
營(yíng)東一中的政教處、體育組
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案12
開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，對(duì)于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用。為進(jìn)一步提升青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)教育部對(duì)第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，決定于20xx年11月至20xx年4月開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。現(xiàn)結(jié)合本校實(shí)際，制訂本學(xué)期冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案，具體安排如下：
一、活動(dòng)宗旨
1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠(chéng)信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。
2、通過(guò)陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)的思想，讓學(xué)生有更多時(shí)間參與運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；
3、在陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)中，讓學(xué)生樂(lè)于運(yùn)動(dòng)并主動(dòng)掌握基本技能，享受體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，并促進(jìn)學(xué)校體育教育的良性循環(huán)；
4、以大課間體育為輻射點(diǎn)，和諧師生、生生關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力，營(yíng)造濃厚健康奮進(jìn)的校園文化氛圍，著力打造活力校園。
二、活動(dòng)主題
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月2日周始集會(huì)啟動(dòng)，動(dòng)員講話。體育教師測(cè)試每生長(zhǎng)跑起始成績(jī)。20xx年12月17日（第十六周）開(kāi)始。
四、活動(dòng)內(nèi)容
長(zhǎng)跑、大課間每周活動(dòng)項(xiàng)目（原1-4年級(jí)耐久跑項(xiàng)目改為班級(jí)特色項(xiàng)目）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)跑在塑膠操場(chǎng)，其他大課間活動(dòng)地點(diǎn)不變。
六、活動(dòng)對(duì)象、距離
5、6年級(jí)學(xué)生，其他年級(jí)學(xué)生每周一次。以班級(jí)為單位組織，每天長(zhǎng)跑參考距離基數(shù)為：1、2年級(jí)600米（三圈），3、4年級(jí)800米（四圈），5、6年級(jí)1000米（五圈）。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1. 對(duì)身體確有不適的學(xué)生可以免跑。當(dāng)出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣條件時(shí)必須及時(shí)停止長(zhǎng)跑活動(dòng)，保證學(xué)生身體健康。
2.長(zhǎng)跑時(shí)穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋,不得戴帽子、圍圍巾。
3.各班班主任跟隨班級(jí)進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
4.班主任要認(rèn)真負(fù)責(zé)，組織好各項(xiàng)活動(dòng)，保證學(xué)生安全，體育教師巡視指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。
5.活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束統(tǒng)一整隊(duì)，放松活動(dòng)。
6.長(zhǎng)跑過(guò)程中要保持好各跑道、班級(jí)的距離，跑姿正確、隊(duì)伍整齊、不擁擠不爭(zhēng)搶。
7.體育組將進(jìn)行“陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑”先進(jìn)班集體和陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑十佳少年評(píng)選活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束頒獎(jiǎng)。
八、組織保障。
學(xué)校為加強(qiáng)該項(xiàng)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，使大課間活動(dòng)真正落到實(shí)處，促進(jìn)該項(xiàng)活動(dòng)高質(zhì)量進(jìn)行，特成立大課間活動(dòng)工作小組：
組 長(zhǎng)：陳春豪（校長(zhǎng)）
副組長(zhǎng)：全體行政干部
成 員：班主任、體育教師
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案13
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行
二、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)中共7號(hào)文件、廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健 身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健 體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷提高學(xué)生身體素 質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
三、參加對(duì)象
學(xué)校五、六年級(jí)學(xué)生
四、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：*
副組長(zhǎng)：*
組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任
五、活動(dòng)時(shí)間
12月至4月。每個(gè)上午大課間學(xué)生廣播操以后和下午兩節(jié)課后。長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。
六、活動(dòng)內(nèi)容和措施
1、20xx年12月4日，我校將利用中午夕會(huì)時(shí)間進(jìn)行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑起跑活動(dòng)。
1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)*小學(xué)起跑儀式”；
2）分管副校長(zhǎng)周方苗作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長(zhǎng)跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)；
3）體育教研組長(zhǎng)安排各年級(jí)跑步路線和各班活動(dòng)時(shí)間；
4）全體學(xué)生首次跑步。
2、冬季長(zhǎng)跑總里程小學(xué)生五六年級(jí)為60公里。 每天長(zhǎng)跑距離為500米。每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
3、班級(jí)在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，并由體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織全校的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，五六年級(jí)同學(xué)將參加長(zhǎng)跑800米的比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：郭燦老師負(fù)責(zé)音響、趙志揚(yáng)和張雷老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作，其他體育教師負(fù)責(zé)年級(jí)長(zhǎng)跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。萬(wàn)新聞、黃靚負(fù)責(zé)新聞報(bào)道與宣傳。
八、注意事項(xiàng)
1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長(zhǎng)跑過(guò)程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開(kāi)始跑步。
2、全體老師參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，班主任和副老師參加各自班級(jí)的跑步（班主任關(guān)注每一位學(xué)生，及時(shí)妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級(jí)的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。
3、在跑步過(guò)程中，各班應(yīng)按場(chǎng)地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
九、總結(jié)與表彰
長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)（4月）進(jìn)行總結(jié)，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校將評(píng)選冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級(jí)組織管理獎(jiǎng)。
冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件：
1、積極參加冬季長(zhǎng)跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。
2、長(zhǎng)跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好。
優(yōu)秀學(xué)生在班級(jí)評(píng)比的基礎(chǔ)上進(jìn)行校級(jí)評(píng)比。
優(yōu)秀教師評(píng)先條件：
1、積極組織好學(xué)生的長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長(zhǎng)跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級(jí)的長(zhǎng)跑成績(jī)突出。
冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：
1、堅(jiān)持參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長(zhǎng)跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案14
一、 指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的指示精神，落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑 提升身體素質(zhì)
三、參加對(duì)象
xx區(qū)中小學(xué)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
每年冬、春季
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、學(xué)校每年的11月份，要根據(jù)各自具體情況舉行長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：小學(xué)生１5００米，初中生20００米，高中生２5００米。
六、中長(zhǎng)跑形式
1、在體育與健康課中開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、每天上午30-35分鐘大課間。
3、下午課外活動(dòng)時(shí)間，按年級(jí)劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。場(chǎng)地不夠的學(xué)校可分批跑，每生每周不少于兩次。
4、周末和假期，建議學(xué)生動(dòng)員家長(zhǎng)一起參與，并將參與落實(shí)情況由家長(zhǎng)簽字報(bào)送學(xué)校匯總。
七、長(zhǎng)跑活動(dòng)相關(guān)要求
1、各學(xué)校要高度重視，認(rèn)真組織實(shí)施。學(xué)校要成立長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定操作性強(qiáng)的實(shí)施方案，并組織實(shí)施。各學(xué)校每年11月上旬將本學(xué)校長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，蓋單位公章報(bào)教育局普教科，電子稿發(fā)至郵箱：。
2、各學(xué)校要把長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計(jì)劃。學(xué)校是開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)的主體，要做好活動(dòng)的具體安排，要推薦優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參與長(zhǎng)跑活動(dòng)的起跑儀式，發(fā)揮他們的榜樣示范作用。校長(zhǎng)是長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要組織全體師生共同參與長(zhǎng)跑活動(dòng)，要做好學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的督促和檢查。學(xué)校要以班級(jí)為單位每天組織學(xué)生進(jìn)行跑步活動(dòng)，充分發(fā)揮體育教師和班主任的作用，組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。各學(xué)校要設(shè)計(jì)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄表，記錄學(xué)生的長(zhǎng)跑情況。
3、各學(xué)校要建立活動(dòng)激勵(lì)機(jī)制。對(duì)活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、學(xué)生和教師予以表彰，積極推動(dòng)本校長(zhǎng)跑活動(dòng)的開(kāi)展。區(qū)教育局將對(duì)各校活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，對(duì)在長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的單位進(jìn)行表彰。
4、各學(xué)校要積極營(yíng)造氛圍，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的宣傳。各校要認(rèn)真組織好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，積極做好宣傳、報(bào)導(dǎo)工作，營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍，促進(jìn)全社會(huì)關(guān)注和支持冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
5、各學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生安全教育。學(xué)校在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，不要在有機(jī)動(dòng)車(chē)行駛的公路上組織學(xué)生長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。在集體跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，嚴(yán)禁出現(xiàn)說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊。班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)安排該學(xué)生做其他適宜的活動(dòng)。班級(jí)要評(píng)選在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑優(yōu)秀個(gè)人，并予以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，并將情況記入其成長(zhǎng)記錄。
6、各學(xué)校要做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的保障工作。做好時(shí)間保障，學(xué)校要保證每天上午課間操30-35分鐘，下午安排課外活動(dòng)至少保障有跑步的班級(jí)。做好人員保障，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)必須保證學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任參與；安排課外活動(dòng)班級(jí)人員全部參加。做好場(chǎng)地保障，學(xué)校要根據(jù)本單位操場(chǎng)和空地，合理安排跑步班級(jí)位置和范圍、跑動(dòng)路線等。做好跑步效果保障，除保證每天的
活動(dòng)數(shù)量外，要切實(shí)注意跑步強(qiáng)度、質(zhì)量和效果，以中等以上強(qiáng)度為宜。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案15
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽(yáng)光體育鍛煉的契機(jī)，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過(guò)此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動(dòng)和加強(qiáng)學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。
二、活動(dòng)主題
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始
三、參加對(duì)象
全校各年級(jí)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、任務(wù)量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動(dòng)的時(shí)間。
活動(dòng)的內(nèi)容：以長(zhǎng)跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在校活動(dòng)的時(shí)間：課間、大課間、體育活動(dòng)；
在家活動(dòng)的時(shí)間：1、自覺(jué)出早操。2、閑暇時(shí)間開(kāi)展跳繩、踢毽子等活動(dòng)。
陽(yáng)光體育活動(dòng)的任務(wù)量：五、六年級(jí)每天800米，初中每天1500米。
五、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任
六、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè)。
2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
七、實(shí)施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。
2、宣傳，出一期專(zhuān)題刊，題目為《陽(yáng)光體育與健康》。
3、準(zhǔn)備，學(xué)校對(duì)參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測(cè)。
第二階段：11月18日
利用國(guó)旗下講話進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：
1、陽(yáng)光體育活動(dòng)總動(dòng)員。
2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。
3、校長(zhǎng)親自發(fā)令起跑，繞操場(chǎng)跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學(xué)生登錄學(xué)校陽(yáng)光體育網(wǎng)站報(bào)名、分階段檢查落實(shí)各班的陽(yáng)光體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)情況。
2、輔助長(zhǎng)跑活動(dòng)的跳繩、踢毽子等活動(dòng)的開(kāi)展情況。
3、安排好學(xué)生假期自覺(jué)長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽子的時(shí)間及任務(wù)量。
4、督促學(xué)生自覺(jué)練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。
5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長(zhǎng)跑比賽。
八、活動(dòng)要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動(dòng)鞋，做好防凍措施。
2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)醫(yī)囑，向班主任說(shuō)明情況。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
6、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬(wàn)注意車(chē)輛。
7、班級(jí)對(duì)有特殊體質(zhì)、不宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的同學(xué)要安排其他鍛煉項(xiàng)目以達(dá)到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和實(shí)施。負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動(dòng)的安全。
9、每天做好陽(yáng)光體育活動(dòng)記錄。
九、成績(jī)上報(bào)
1、體育組負(fù)責(zé)記錄各班級(jí)活動(dòng)開(kāi)展情況，每月底將每月活動(dòng)記錄表上交政教處。
十、評(píng)選與表彰
本次活動(dòng)結(jié)束后將對(duì)變現(xiàn)好的班級(jí)及個(gè)人進(jìn)行表彰。
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