青年節運動會活動方案

時間：2022-04-29 15:01:33 方案我要投稿

青年節運動會活動方案（通用7篇）

　　為了確定活動的圓滿進行，往往需要預先制定好活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么優秀的活動方案是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的青年節運動會活動方案（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

青年節運動會活動方案（通用7篇）

　　青年節運動會活動方案1

　　今年是“五四”運動xx周年。為進一步弘揚“愛國、進步、民主、科學”的“五四”精神，在我縣廣大團員青年中營造積極向上、青春健康的氛圍，動員和引導廣大團員青年為推進我縣經濟社會更好更快發展貢獻力量。團縣委決定在“五四”青年節，舉辦迎“五四”平果青年趣味運動會活動。為確保活動順利開展，特制定本方案：

　　一、比賽時間：

　　20xx年5月4日上午8：30—11：30

　　二、比賽地點：

　　縣文化公園廣場

　　三、參賽對象

　　以青年為參賽對象，各學校、廠礦、企業、社區為單位組織參賽，全縣廣大青年也可自行組隊參加比賽。

　　青年自行組織的參賽隊伍應確保本隊人員在10人以上，且必須參加除拔河比賽以外所有的比賽項目；以學校、廠礦、企業、社區為單位組織的隊伍必須確保本隊人員在15人以上，以便開展拔河項目的比賽。同時，各參賽隊伍要根據比賽項目對男女比例的要求做好人員配備。參賽隊報名時間從20xx年4月21日起到5月3日上午11：00止（報名參賽的隊伍可將報名回執單填寫。

　　四、活動組織

　　本次活動由團縣委主辦，具體的各類比賽項目，由各大、中學團委負責承辦，承辦的具體內容包括：

　　1、負責培訓、組織所承辦項目的裁判員、工作人員，裁判員由承辦單位負責選派；

　　2、負責提供本單位具有的能用于所承辦項目的體育器材，包括籃球、秒表等。

　　活動的組織、場地的布置及所需各類獎品、紀念品由團縣委負責。

　　五、比賽項目

　　1、螃蟹背西瓜（每隊4人，2男2女分兩組）

　　承辦單位：平果高級中學

　　道具：籃球3個、秒表1個

　　比賽規則：2人同時站于起跑線后夾球到終點再返回起點，另2人再站于起跑線后夾球到終點再返回起點，比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球、用其他部位碰球皆視為犯規1次（每犯規一次，在本隊往返所用的時間上加10秒鐘），若球掉落，須在球掉落的地方停止前進直至重新調整好始得繼續比賽，先返回起點者且兩組人用時總和最少的隊為優勝。

　　2、合力吹汽球（每隊6人，4男2女）

　　承辦單位：平果第二高級中學

　　道具：汽球若干、椅子3把、秒表1個

　　比賽規則：6名隊員各扮演：嘴巴1人；手2人；屁股1人；腳2人；借著分工合作來完成任務。“嘴巴”必須借著兩名“手”的幫助來把汽球給吹起（“嘴巴”不能用自已手）；吹起后放在椅子上，兩名“腳”的人以最快的速度抬起“屁股”去把椅子上的汽球給坐破。以三分鐘內完成坐破汽球數多的隊為勝。

　　3、拋繡球（男女各一名）

　　承辦單位：平果第三高級中學

　　道具：干凈垃圾筐3個，小球若干個、秒表1個

　　比賽規則：

　�。�1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑1米）內，不得單足出圈，用簍子接球；

　　（2）接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；

　�。�3）拋球限時一分鐘，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負

　　4、《懶惰的自行車》在前面車筐上放標志（男女各1名）

　　承辦單位：平果衛華高級中學

　　道具：自行車3輛、秒表3個

　　比賽規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，用時最多者為獲勝者，參賽者腳觸地、車壓線均為犯規，犯規時停表，并在原地重新起步后重新繼續記時，每犯規一次用時減5秒。

　　5、《3人4足》（男4人，女2人）

　　承辦單位：平果民族中學

　　道具：6條綁腳用的布條、秒表1個

　　比賽規則：參加者3人為一組，3個人相互將腳綁在一起。比賽開始，3人從起點向終點跑去，另一組接著跑回起點，用時少者獲勝。

　　6、同舟共濟（男3人，女3人）

　　承辦單位：城關初中

　　道具：木板6塊，秒表1個

　　比賽規則：6個人組成一隊，分成2組，1組參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協同動作前進，船尾到達終點線后，另1組返回，船尾到達起跑線后為比賽結束，時間少者為勝。

　　7、袋鼠跳接力（3男2女）

　　青年節運動會活動方案2

　　一、指導思想：

　　結合“五一”國際勞動節和“五四”青年節舉辦的此項活動，旨在弘揚民族精神，培養和展示學生的人文素質，進一步增強同學們明確當前社會思想領域是非、善惡、美丑的界限，促進良好校風的形成，體現中學生奮發向上的精神風貌。

　　二、活動主題：

　　弘揚愛國主義，集體主義，社會主義思想，使中學生明確榮辱觀的深刻內涵，自覺運用榮辱標準檢省自己的思想和行為，自覺養成優良品德，努力成長為四有新人。

　　三、時間及安排：

　�、俚诎酥�4月4日下午4點，在1樓團委召開高一年級班長和宣傳委員會議，4月6日下午，召開高一年級班主任會，布置活動要求，（高二高三年級選報參賽選手）各班積極準備。

　�、鄣谑�4月18日下午4點高中各班選手在一樓學術廳進行復賽。選出8個節目參加全校展示。

　�、堋拔逅摹北碚么髸笕Ｅe行朗誦（演講）比賽，評出優秀節目獎。

　　此次活動由校政教處、團委、語文教研組及學生會主辦，并負責協調、督促檢查評比工作。

　　四、具體要求：

　�、侔嘀魅卧�4月4－14日對各班學生進行動員，并組織學生積極準備。

　�、趯W生會學宣部和秘書部做校內宣傳工作，通過海報，黑板報等形式宣傳。

　�、郯嘀魅握J真組織好4月14日的班內比賽，選出的學生名單于4月17日前交政教處。

　�、軐W生會負責安排復賽時學生抽簽及相應工作。

　　⑤復賽勝出選手的文稿及音響資料于4月21日前交政教處備案。

　�、弈昙壷魅螒酱俸椭С滞瓿沙酢唾惞ぷ�。

　　五、評比方法：

　　主題鮮明積極向上。（4分）

　　普通話標準，語言及用詞規范。（1分）

　　表現能力，儀表大方，舉止得體。（2分）

　　獎項設置：一等獎2名、二等獎3名、優秀獎若干。獲獎同學將發相關榮譽證書及獎品，獲獎名單將及時張榜公布。

　　青年節運動會活動方案3

　　1919年5月4日，北京的青年學生為了反對北洋軍閥政府的代表在賣國條約上簽字，火燒趙家樓，痛毆賣國賊，率先點燃了反帝愛國的火焰，發動了彪炳史冊的五四愛國運動。90年過去了，五四運動所包含的“愛國、進步、民主、科學”的精神，經一代又一代仁人志士的接力傳遞，已經成為中國青年的精神力量，在新世界的征途上，越來越顯示出其強大的生命力。

　　一、活動目的

　　堅持弘揚和培育民族精神，學習實踐科學發展觀，深入開展社會主義榮辱觀教育活動，學習先輩的光榮傳統，培養良好的品德；同時通過活動，形成良好的學習氛圍，是全校團員青年。用科學文化知識武裝頭腦，以“文明修身”的標準要求自己，提高自身綜合素質，為投身中國特色社會主義現代化建設做好準備。

　　二、活動主題

　　弘揚五四精神，實踐科學發展觀，做有志、文明青年

　　三、活動時間

　　5月4日——5月30日

　　四、活動計劃

　　（一）校會——啟動儀式：

　　1、主題：“弘揚五四精神，學習、實踐科學發展觀，做有志、文明青年”

　　五四青年節活動方案五四青年節活動方案2、主要內容：

　�。�1）全體團員青年唱響共青團團歌。

　�。�2）總結雷鋒活動月；表彰優秀團支部、優秀團干部、優秀團員。

　�。�3）宣讀活動方案

　　（4）青年教師代表講話；學生代表講話。

　�。�5）宣讀活動倡議書。

　�。�6）領導講話。

　　3、時間安排：5月4日

　�。ǘ╅_展“學習、實踐科學發展觀，做有志、文明青年”學習討論的主題班會、團會活動：

　　1、時間：五月

　　2、內容：各班團支部在班主任老師的指導下，圍繞深入開展學習、實踐科學發展觀和踐行“文明修身行動公約”的學習討論活動，激發同學們的崇高精神追求，努力把自己培養成有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義公民�；顒舆^程由各班記錄，并于5月底前上交團委。

　�。ㄈ┖诎鍒�、手抄報比賽

　　1、主題內容：緊扣活動主題，以黑板報、手抄報的形式，以學習、實踐科學發展觀為主，引導青年學生正確理解領會“科學發展觀”的內涵，學會規劃自己的職業生涯，做一個有志向、講文明、有思想的中學生，內容要求健康向上、積極創新、豐富多彩。

　　2、時間：

　　⑴黑板報檢查時間：5月11日

　�、剖殖瓐笊辖粫r間：5月11日前將手抄報交于團委，每班在評選的基礎上，上交優秀作品3份。

　　3、評選：⑴評選出黑板報優勝班級十名；

　�、剖殖瓐螅阂坏泉�10名；二等獎15名；三等獎15名。

　�。ㄋ模┱魑暮腿昼娧葜v比賽——暨升旗儀式主持人選拔賽

　　1、征文：

　�。�1）主題：學習、實踐科學發展觀，爭做有理想、守紀律、講文明的中學生。

　　（2）各班要認真組織，讓每一名學生都能積極參與，最后在班級評選的基礎上，將至少3份優秀作品上交團委，時間為5月15日前。

　　2、演講比賽：

　　每班至多推薦一名同學參賽，確實優秀的可放寬至兩名。各班將參賽名單和演講稿于5月11日前送交團委；演講比賽時間暫定于5月中下旬。

　　青年節運動會活動方案4

　　為隆重紀念“五四”運動，弘揚“五四”愛國、民主、科學精神，大力加強青少年的思想道德建設，在同學中形成勇于爭先、樂于奉獻的良好風氣，增強團組織的凝聚力和戰斗力，促進青少年健康成長，營造良好的校園文化氣氛。結合我校共青團和學生實際，舉行紀念“五四”運動系列活動�；顒臃桨笖M定如下：

　　一、活動主題：

　　培育和諧精神，共建和諧校園，謳歌青春年華！

　　二、活動對象：

　　初一至初三新入團同學及全體團員

　　三、活動時間：

　　20xx年5月4日

　　四、活動內容：

　　1、表彰優秀團干、優秀團員：各班表彰優秀團干一名，優秀團員兩名。

　　2、新團員入團宣誓：各年級各班推優入團數名。

　　3、舉辦關于團知識手抄報展覽：各團支部以此為主題出一張手抄報，進行評比。

　　4、學唱共產主義青年團團歌：參加對象為七年級同學，負責人為各團支部書記。

　　5、開展“為團支部提一條建議”活動，結合各班實際情況，圍繞服務團員、開展活動、完善制度等方面提出合理化建議。

　　6、開展志愿服務活動展覽活動。組織各班團員利用節假日、課余時間深入社會開展扶貧幫困、社區服務、環境保護等各類志愿服務活動，幫助他們增強社會責任感，弘揚文明新風尚。要求拍照留痕，并要求進行簡單的文字說明。

　　7、開展“我優秀我入團，我入團我更優”征文比賽活動，征文體裁不限，每班推選一至二篇，評優獎勵。

　　五、活動流程

　　1、前期準備：發放活動方案，要求各團支部根據活動內容開展各項活動，做好記錄。

　　2、活動展示：

　�、賲⒂^烈士陵園，新團員宣誓，表彰優團優干。

　　②舉辦關于團知識手抄報展覽。

　　③舉辦志愿服務活動展覽活動。

　�、荛_展“我優秀我入團，我入團我更優”征文比賽活動，評優獎勵。

　　3、活動總結：表彰優秀團支部及各項評比活動結果。

　　青年節運動會活動方案5

　　為進一步增強全鎮干部職工的凝聚力，展現新時代干部職工的蓬勃朝氣和競技熱情，增進同事友誼，營造一個和睦融洽的`工作環境。在“五四”青年節即將來臨之際，結合赤溪建鎮三十周年，經鎮委、鎮府同意，特舉辦以“共享青春快樂”為主題的青年職工趣味運動會，并制定如下活動方案：

　　一、活動時間和地點

　　1、時間：20xx年5月5日下午14：00—17:00

　　2、地點：赤溪中學操場

　　二、活動主題及宣傳口號

　　1、主題：共享青春快樂

　　2、宣傳口號：

　　（1）活力赤溪青春飛揚；

　　（2）青春聚力共建美好赤溪；

　　三、參加對象

　　全鎮機關、社區、村居、部門單位全體職工

　　四、活動內容及細則

　�。ㄒ唬┗顒用Q：匍匐前進

　　1、參賽者：每隊3人

　　2、比賽器材：海綿墊3塊、籃球1個

　　3、比賽規則：3人為一組，每組配有3塊海綿墊，開始口令發出后，其中2名隊員自起點處開始在賽道上輪流鋪設海綿墊，另外1名隊員手抱籃球趴在海綿墊上不斷匍匐前進，直到匍匐者穿過終點線并收回最后一塊海綿墊后才算完成比賽，用時最少的組獲勝。

　�。ǘ┗顒用Q：同舟共濟

　　1、參賽者：每隊4人，男女各2名

　　2、比賽器材：泡沫板2塊

　　3、比賽規則：比賽開始前，4名隊員手拿兩塊泡沫板站在起點處，裁判發令后，4名隊員同時站在一塊泡沫板上，依次交替前進，直到最后一名隊員通過終點線并將泡沫板收回才算完成比賽，用時最少的隊獲勝。

　�。ㄈ┗顒用Q：袋鼠跳

　　1、參賽者：每隊6人

　　2、比賽器材：大的麻袋

　　3、比賽規則：場地兩端各站3名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端，用時最少的組獲勝。

　　（四）活動名稱：背球接力賽

　　1、參賽者：每隊6人，分為3組，女生至少2名

　　2、活動器材：籃球

　　3、比賽規則：2人為一小組，3小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，3小組輪換后，最快的那一組就是獲勝隊；注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，都要從起點重新出發。

　�。ㄎ澹┗顒用Q：智傳呼啦圈

　　1、參賽者：每隊10人，女生至少2名

　　2、比賽器材：呼啦圈

　　3、比賽規則：每隊10人，手拉手站立成一橫隊，當聽到開始的口令時，排頭的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通過上下肢的配合，讓呼啦圈穿過自己的身體，到達左臂，傳給第二個人，以此類推，使呼啦圈依次穿過全隊所有人的身體，至最后一人左手，先到為勝。在呼啦圈穿越的時候，必須相互拉手不能放開，也不能互相幫助，更不能用手指去勾呼啦圈。

　　五、競賽辦法

　　1、本次競賽以團隊報名的方式參與，組團規則以社區為單位，鎮機關、部門單位可聯合或單獨組隊，團隊最低人數不少于10人，上限15人。競賽最終以團隊在各項目中的得分計算總成績，評選出團隊冠、亞、季軍。

　　2、本次競賽共分5個項目，每個項目各計20分，總計100分。各項目依據競賽名次，得分依次20/16/13/10/8/6/4/2。

　　六、獎勵辦法

　　1、本次競賽共設團體冠軍1個、亞軍1個、季軍1個。

　　2、各獲獎團隊均頒發榮譽證書和獎金，其中冠軍2000元、亞軍1500元、季軍1000元。

　　七、注意事項

　　1、各參賽人員一定要遵守紀律，做到文明觀賽，確保比賽順利進行。

　　2、比賽當天如遇雨天，自動延期，時間另定。

　　3、活動聯系人：陳作帥 xxxxxx。

　　八、備注

　　本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。

　　青年節運動會活動方案6

　　五月，是孕育希望的季節，五月，是放飛希望的季節，五月，是展示青春風采的季節。為慶祝五四青年節，提升校園文化底蘊，展示我校青年學生的風貌，校團委決定舉辦一次文藝匯演。為確�；顒拥捻樌M行，現將有關事宜安排如下：

　　一、活動主題

　　“給力青春、舞動奇跡”

　　二、活動時間

　　20xx年5月24日

　　三、活動地點

　　學校操場

　　四、參加人員

　　全體師生

　　五、節目形式

　　節目形式不限，歌伴舞、小合唱、校本劇、舞蹈（霹靂舞除外）、獨唱（要有伴奏）、戲劇、小品、曲藝、相聲等等皆可。

　　六、組織安排時間

　�。ㄒ唬┙M織實施階段：5月10日至5月22日，5月18日之前，由各班確定節目上報團委匯總，各班組織排練。

　�。ǘ┕澞垦莩鲭A段：5月23至27日

　　七、節目標準

　　1、節目主題鮮明，積極向上，歌頌校園新風尚。

　　2、形式新穎，富于時代感，有創新意識。

　　3、精神面貌佳，表演生動活潑，聲情并茂，富有感染力。

　　4、臺風自然大方，整體效果好。

　　5、上下場迅速，準備充分，服裝、道具符合節目要求。

　　6、采用十分制評分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，取平均分。

　　八、活動要求

　　1、每班各報2個節目參評。

　　2、節目單請于5月18日交團委，需用伴奏帶或vcd請提前送交李愛琴老師處試音。

　　3、各班要精心組織，周密安排，確保班級節目順利開展。

　　九、組織領導

　　1、組長：黃昌國

　　2、副組長：魏文華、黃明亮

　　3、組員：秦小妹、萬凌華、周漩、王麗莎

　　十、具體活動操作

　�。ㄒ唬┕澞繉彾�

　　負責人：以班級為單位，班主任負責

　�。ńM織訓練、以確保質量）

　�。ǘ┲鞒秩耍ㄓ嗥G秋、周瑜）

　　負責人:孫雯

　　(主持人訓練、撰稿臺詞、活動中安排各種獎項的頒發)

　�。ㄈ┮繇懓樽�

　　負責人：李愛琴

　　（收集所有節目伴奏或活動所需要的音樂、節目當中播放音響并作調試）

　�。ㄋ模⿻䦂霾贾�

　　負責人：秦小妹、孫雯

　�。ò才呕顒蝇F場所有座位）

　�。ㄎ澹┧緝x接待

　　負責人：趙娟

　　（引領領導等相關人員入場、現場各種獎項的頒發）

　�。⿻䦂黾o律維持

　　負責人：秦小妹、孫雯

　�。ū景嘟處煾唷㈩C獎活動現場秩序維護）

　　（七）后勤保障

　　負責人：萬凌華

　�。ò耍┌踩ぷ�

　　負責人：李敏

　　（十）拍照及攝像

　　拍照負責人：曹陽

　　攝像負責人：吳淑華

　　（十一）獎項

　　（集體）

　　一等獎一個、二等獎一個、三等獎一個

　�。▎雾棧�

　　一等獎一個、二等獎二個、三等獎四個

　　注：評委（周漩、聶建平、王麗莎、彭龍、萬凌華、秦小妹）

　　統分（徐貞照）

　　頒獎

　　集體一等獎（黃昌國）

　　集體二等獎（魏文華）

　　集體三等獎（黃明亮）

　　單項一等獎（黃昌國）

　　單項二等獎（魏文華、黃明亮）

　　單項三等獎（萬凌華、周漩、秦小妹、王麗莎）

　　單項三等獎品

　　（十二）所需要的物件

　　租用：無線話筒4個、站立式話筒2個、10個小蜜蜂

　　舞臺、音響

　　集體一等獎品

　　集體二等獎品

　　集體三等獎品

　　單項一等獎品

　　單項二等獎品

　　單項三等獎品

　　青年節運動會活動方案7

　　為紀念第94個“五四”青年節、建黨92周年，進一步加強隊伍文化建設，豐富干部職工文化生活，激發全局上下團結拼搏、勇于挑戰、爭創一流的工作熱情，提升環保隊伍的凝聚力、戰斗力和創造力，全面展示環保隊伍奮發有為、開拓進取的精神風貌，經研究決定開展“慶五四、迎七一”活動，制定如下方案：

　　活動一：全局職工運動會

　　（一）比賽項目

　　運動會比賽項目設團體賽和單項賽。

　　1、團體賽：拔河、4×200米接力跑、二人三足、籃球等4個項目。

　　2、單項賽：乒乓球單打、羽毛球單打、羽毛球混雙、立定跳遠等4個項目。

　�。ǘ┙M隊辦法

　　1、以支部為單位組隊，每個支部組建1個代表隊，各代表隊報領隊１人。環科所黨支部、輻射站和監控中心黨支部聯合組隊參加拔河比賽。

　　籃球比賽由局機關組一支籃球隊、各二級單位聯合組一支籃球隊，籃球比賽屬于友誼賽，不計入比賽結果。

　　2、團體賽和個人賽均以支部為單位進行報名。團體賽按比賽規定人數報名，單項賽報名人數不限。

　　（三）比賽規則

　　1、拔河比賽規則

　　比賽場地中間設相隔1米的三條標志線（中間線和兩條決勝線），抽簽決定分組，投幣決定比賽場地，每隊參賽運動員12人（女隊員至少4人），允許1名人員進入警戒線內指揮。裁判員發出預備號令后，雙方運動員握繩站好，此時紅色標記帶正對場地中間線，裁判員鳴笛后，雙方運動員齊心協力向后拉，將紅色標記帶拉過決勝線的一方獲勝，當雙方相持3分鐘時，以紅色標記帶靠近方獲勝，每局雙方交換場地，每組比賽采用三局兩勝淘汰制，兩局勝出，本組比賽結束。為保證比賽安全，參賽運動員一律不準戴手套、穿釘鞋，裁判未判勝負前時，手不允許松開繩子。決賽規則同上，第一輪勝隊決一、二名，負隊決三、四名。

　　2、4×200米接力跑比賽規則

　　采用等距離計時賽制。每隊4名運動員。總距離800米，每人跑200米。比賽時4名運動員沿跑道在規定地點就位，發令槍響后，一號運動員采取蹲踞式持棒起跑，將接力棒交二號運動員（須在20米交接棒區域完成），完成交接棒后，運動員必須留在本隊的跑道中，直到各隊交接棒完成，如運動員在比賽中掉棒，須由運動員本人撿回后（運動員離開自己的跑道時不得妨礙其他運動員比賽），從棒脫手處繼續比賽，以此類推，以四號運動員到達終點時間，決定排名順序。

　　3、二人三足比賽規則

　　每棒接力隊員由男女混搭組成，將腳踝綁在一起，分立在30m端線后面，一人手持接力棒，迎面接力，2對一組同時參賽，用時少者為勝。每一棒兩名隊員必須將相鄰兩腳的踝關節用一根布帶纏緊，不得松開。凡未系布帶或途中布帶松散則為犯規。接棒者必須位于端線后，接到接力棒后方可起跑。交棒隊員未跑過端線就交接棒則為犯規。每隊6人，但必須有2名以上（含2名）女隊員參加。

　　4、籃球比賽規則

　　一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多3人。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得 3分，罰球投進得 1分。比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。每名球員各有 4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線

　　5、乒乓球單打比賽規則

　　比賽實行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，勝者晉級下一輪比賽，輪空組直接晉級。在一局比賽中，每人只發2個球就應立即交換發球權，以此類推，直到一局比賽結束。每局比賽先得11分的運動員為勝方，但雙方比賽達到10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實行輪換發球法，每人只發一個球，即行交換發球權，先多得2分者為勝方。決勝局中當一方先得5分時，即應與對方交換方位。

　　6、羽毛球單打、混雙比賽規則

　　比賽實行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。在一局比賽中，贏球的一方發球。每局比賽先得21分的運動員為勝方，但雙方比分打成21比21，獲勝一方需超過對手2分才算取勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球。

　　7、立定跳遠比賽規則

　　參賽選手兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。著地后，立即向前走出測試區，繞回起跳線準備下一次起跳。每人跳兩次，測試值以厘米為單位，不計小數。兩次跳遠值以最大值作為比賽結果。起跳時腳尖踩線（包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線）為犯規，成績為零；著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區，成績為零。

　　（四）獎項設置

　　各項目團體賽和單項賽均取前3名給予一定的獎勵。

　�。ㄎ澹⿻r間和地點

　　暫定20xx年5月4日，市體育館。

　　活動二：全局演講比賽

　　（一）演講主題

　　圍繞“立足崗位比貢獻、我為黨旗添光彩”為主題。

　�。ǘ﹨①悓ο�

　　以黨支部為單位，每個黨支部推選2-3名選手參加比賽。

　　（三）參賽規則

　　1、本次比賽中主題演講采用10分制進行評判，要求正確的思想內容和完美的表達形式相統一。

　　2、去掉一個最高分，去掉一個最低分，取其余的平均分為選手最后得分（保留到小數點后兩位）。