高效能人士的七個習慣讀后感（通用14篇）
當看完一本著作后，相信大家的收獲肯定不少，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！到底應如何寫讀后感呢？以下是小編為大家整理的高效能人士的七個習慣讀后感，歡迎閱讀與收藏。
高效能人士的七個習慣讀后感 1
現在的互聯網時代毒雞湯太多，道理聽不完……花了一周的時間讀完了《高效能人士的七個習慣》，相比較而言，我平常愛看的是人物自傳類的，因為他用故事的方式灌輸道理和他想闡釋的見解，通過具體的事例能讓我很快Get到作者的思想。這本書我沒看過，但作者史蒂芬·柯維我卻不是很陌生，我在高中的語文課堂上看過作者的演講視頻。我當時只覺得他是個很陽光的演講家，也可以說是一位有自己見解的學者，但通過通讀這篇文章，我認為我對他的理解又高了一個檔次。
雖然這本書的教育意義推薦閱讀者是美國公司員工、政府機關公務員和軍隊官兵，但我認為，這本書的教育意義可以說小可小到生活細節中的品德，說大也能給成功人士、大企業乃至國家一些指導建議。無論是在學習、工作、人際等等方面，“高效能”永遠是我們追求的目標。學習上，老師和父母希望你“高效能”，希望你能將學的東西高效地轉化到考試上；工作上，你的上級希望你能“高效能”，他們需要更多的創造力和能力讓他的企業生機勃勃、不斷壯大。人際交往中，如果你能快速融入，理解他人并讓他人也能接受你，那你也必不可少“高效能”。
這本書重點強調了當今社會重塑品德的必要，它是對有關自我拯救論著的極具價值的補充。七個習慣：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新。每一個習慣他都有具體的感同身受的例子和具體的分析的題目供讀者思考。
我印象最深的一個習慣是：要事第一。
我們總是覺得我們身邊亂七八糟的事情都一起砸過來，這個時候自我管理就顯得尤為重要。擁有獨立意志是多么重要的事，你一定要知道你自己的核心想法，什么事是最要做的，什么事是當務之急的，什么事價值是最大的，什么事是能影響你很多的，這些在你的意識中都要非常明確。另外，不要讓瑣事牽著鼻子走，高效能人士腦子里不會裝著問題，裝的是機會，合理分配好每一個時間的人才能做到，做事有效率，做事有價值。
對我來說，有的時候就是事情太多的時候，我總想兼顧，所以可能做出來的事并不那么完美，我有點完美主義，但又忽略了“魚和熊掌不可兼得”的道理，讀完柯維的這一章節，讓我對自己的定位和個人管理有了深刻的認識，原來掌握時間和分配時間也非常重要，我要明確我的目標是什么，我要完成這個目標首先要做什么？在這個過程中我又需要先做什么？這些都是我要整理和合理安排的。另外就是我的價值觀，我覺得什么對我重要？我是否明白自己的潛力在哪？我對什么事情熱情最高？這些原來我都要綜合考慮。
還有一點是我覺得柯維的建議中跟我聯系非常大的，也是我的經理要求我做的每天匯報一下動態和行程。
柯維建議大家都要有個每天和每周的計劃，如果一個人都不能對自己有科學和常規的計劃，那么你的處事只會是碌碌無為還會讓你在某些時刻感到迷茫。利用一切可利用的資源達到我想要達到的目標也是非常難卻有意義的事情，我們不斷獲取資源，不斷掌握資源，為的就是有一天我們可以利用這些資源幫助我們完成一些事，特別是要事，要事第一的'思維定式一定要在我腦子中養成。
還有一個習慣我也是看完之后非常感慨，就是自我更新。
我一直相信人無完人，我每次看綜藝和人物傳記的時候，看那些成功人士，他們沒有一個是對自己滿意的，他們一直覺得還能自我完善，自我超越，這是我覺得難能可貴的地方，當一個人站的起點越高，他就有種“高處不勝寒”的感覺，而這種感覺會讓他們覺得，“山外有山、人外有人”，他們會不斷找到自己做的還不夠好的地方，不斷完善，以致于更加優秀，這無論是身體上、精神上、甚至于智力和社會情感上。柯維能成功影響無數個政界人士也能影響無數個平凡百姓，因為他講這些理論闡釋的很透徹，我們將顯示的故事同道理連接在了一起，這時人們就會樂于并甘于接受，能夠做到自我更新的人除了非凡的毅力也需要勇氣，因為不是所有人都能正視自己的缺點，我們總愛在別人身上挑毛病，這就讓我們無形中把自己的地位自以為是的放的太高，殊不知，在別人眼中的你是個不求上進、原地踏步的平庸之人。而自我更新，實在太難了，說細了，更新與否，和其他六個習慣密不可分，你沒有具備這些品德，你內心再想更新也做不了什么實質性成果。
一周的時間，每天零散時間拼湊的一本書，我想我還需要再讀幾遍，這也是提升自我的一個好機會，希望自己借著這本書能夠悟到一些東西，在今后的工作中，能夠超越自己也能和身邊的同事和諧相處，一起進步。
高效能人士的七個習慣讀后感 2
博學不窮，篤行不倦！
蕭掄謂有文章曰：“一日不讀書，胸臆無佳想。一月不讀書，耳目失精爽。”孟郊在勸學中亦云：“人學始知道，不學非自然。”在現在浮躁的社會環境中，感謝融譽生讀書活動讓我們重拾書本，能夠再次從古往今來偉人的文字中豐富我們的知識，拓寬我們的視野，提升我們的境界。
讀完《高效能人士的期個習慣》這本書，我不禁感嘆，它不愧為融譽生必讀書單的第一本。這是一本可以多次閱讀，反復琢磨，并運用于實際生活中的書。它所提到的七個習慣具有很高的普適性，我相信，其中肯定都有能令我們猶如醍醐灌頂、豁然開朗的部分，甚至有柳暗花明又一村之感。
這本書并不是講所謂“假大空”的道理，而是通過許多生動的小故事來進行循序漸進的講解；并不僅僅提供工作事業上的指導，而是在為人處世以及生活的各方面都給予了我們幫助。從這本書中我第一次聽說可以將習慣定義為“知識”、“技巧”與“意愿”的混合體，第一次聽說成熟的三個階段：依賴期、獨立期和互賴期，而占本書主體的七個習慣，也并非相互割裂的七個主體，是相輔相成、互相印證的。
在提高個人修養方面，我們需要養成“積極主動”、“以終為始”、“要事第一”的習慣。方志敏說，我們活著不能與草木同腐，不能醉生夢死，枉度人生，要有所作為。積極主動的人關注自己的影響圈；以終為始的人學會高效的自我領導；要事第一的人掌握有重點的管理方式。我們的工作并不是流水式的記賬工作，猶如一灘毫無波瀾的水，我們的工作有寧靜的水灣，洶涌的暗流和美麗的浪花朵朵。每一項工作，我們在心中都要有一個合理的主次排序，重要的工作往前放，具體在我工作上就比如新系統的上線，資金的調撥規劃，而每一項工作，無論大小，都不是能夠無腦完成的，完成前總要思考這樣的目的和動機，從而從根源上發現和解決問題。
在社會合作溝通上，我們要遵循“雙贏思維”、“知彼解己”、“綜合綜效”的原則。正如作者所說“人們是如此的相似，又是那樣的不同。”雙贏在曾經的商場人眼中難以理解，但法國有這樣一句諺語：聰明人與伙伴同行，步調總是一致的。在工作中，區域其實處于城市公司與集團中間，是從上至下溝通的橋梁，反饋的渠道。我們要做到有同理心，理解城市公司遇到的各方困難并給予區域的幫助，理解集團需要達到的高標準并提供有力的支撐，從而最后達到雙贏、三贏的局面。如果在溝通過程中遇到了意見不一的情況，也并不是說哪一方的'觀點是絕對正確的，各方因為所處角度不一，對同一件事會有不同的理解，因此我們也要努力做到設身處地想問題，從而獲得更好的解決方法。
最后，“不斷更新”是我們永恒不變的追求。所謂“滿眼生機轉化均，天工巧人日爭新”，在當今這個科學技術發展日新月異的年代，我們內在不變的是對事業的熱情，而外在不斷地變通與創新則是唯一不變的追求。兩千多年前，司馬遷說：“周失之弱，秦失之強，不變之患也。”到了現在，不斷更新自我的法則依然適用。在融創，今年是各個新系統上線的一年，光拿我接觸到的財務方面來說，經營分析系統、收入合同系統以及物料盤點系統都是剛剛上線使用或已處于測試階段，銀企直連系統會在近期上線，SAP系統也是今年才上線使用，處于運營維護期，到現在依然會出現各方面的問題。所以融創近十年的飛速發展中，“變”的文化十分深入人心，如果我們不懂變通，一直沿用舊系統，那么遲早也會被社會、被市場所淘汰。
一本好書猶如一個老友，陪你經歷人生的低谷與高峰，伴你走過生活的風霜和雨雪。荀子曰：“見之不若知之，知之不若行之，學至于行而止矣。”讀書最終的目的還是運用于工作和生活，學而不行，只會按圖索驥，紙上談兵；學而行之，方能時刻自省其身，而通人情練達。作者：胡雨露
高效能人士的七個習慣讀后感 3
近日，利用春節假期的時間，拜讀了《高效能人士的七個習慣》一書，俯卷仰思，感觸頗深。這本書通俗易懂，讀來頗為受用，作者史蒂芬。科維博士通過運用大量生活、工作中的實例和生動形象的圖表，向世人介紹了高效能人士的七個習慣和高效能生活的基本原則，最終告誡我們，如果能遵循這七個原則，并把他們化為行動，那么實現真正的卓越的人生就不會遙遠。
這是一本關于每個人的人生成長的書，書中認為人生成長需要經歷三個階段：
1、依賴階段;
2、獨立階段;
3、互賴階段，也就是從0到一1，1一N的過程。
我們不難發現，處在依賴階段的人，最常用的一個字就是“你”，如“這事都是因為你，才會有這樣的結果”，因為在這個階段中他們常常需要別人來對他的問題負責，需要別人對自己情緒負責，最終需要別人對他的人生負責。如果我們能真正擺脫依賴，那么，我們的人生就到了第二階段：獨立階段。在獨立的人的語言中，經常會聽到“我”字，比如“我”對這件事情的看法、“我”的計劃、“我”的觀點。然而，從依賴到獨立是人生成長中最艱難的一公里，很多人都不能完成蛻變。所以，當我們一個人靜下心來的時候，不妨想一想，在人生最艱難的一公里征途中，我們走到了哪里?是0.1還是0.9?
經歷了前兩個階段，科維認為接下來是人生的最高境界，就是互賴。互賴階段的人，追求的是你贏我也贏，即以實現“雙贏”為目標，他們不僅能看到雙方的差異中各自的價值，也能看到雙方合作的潛力，最終達到1+1>2。
_年我就要踏上寧杭文旅市場部的新崗位，對我而言面臨的是人生的又一段新的征程，在這樣的時間節點讀到這本書，仿佛讓我看到了一盞明燈。書中講到的兩大思維模式“遵循原則”和“由內而外”，就像是新征途上的指南針和發動機，可以幫助我理清思路，指引我選擇正確的方向。
文旅工作對我來說既是陌生的`又是具有挑戰性的，特別是進入市場銷售這一隊伍，就越發有難度了，這不禁讓我壓力倍增。如何才能快速地適應新崗位，轉變原有的思維模式呢?科維在書中給了我答案，那就是從七個習慣的第一個習慣做起：積極主動。我們常常會說：“人生就像是一場沒有彩排的演出”，我們人生的這場演出，導演就是我們自己。沒有哪個人的一生是一帆風順的，總會經歷一些困難和挫折，面對困難和挫折，我們是失去信心，放棄希望，還是自己當導演，去積極主動地應對困難呢?我的答案，當然是后者。積極主動，是做好每一件事的第一步，也是邁向成功人生的第一步，更是從依賴到獨立最關鍵的一步。
古人云：“修身、齊家、治國、平天下”，一個想要真正成功的人，首先要從自己的內心出發，從正心、修身做起。那么，在工作中也是一樣，我們不妨經常問一問自己，我是否做到了盡職盡責，我是否保持著一顆“初心”。
高效能人士的七個習慣讀后感 4
這本書通過大量的通俗易懂的實例，向世人介紹了高效能人士的七個習慣，分別是積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新。作者通過學習、研究、實踐、傳授，并加以提煉和完善，形成了科學系統的一套理論體系。
“七個習慣”的具體內容：
1、積極主動：個人愿景的原則。要樹立目標，主動出擊，牢牢掌握主動權，勇于去創造有利的環境、創造自己的人生。
2、以終為始：自我領導的原則。我們每個人都應該明確努力的方向，按照確定的目標去不斷努力，否則就只能渾渾噩噩的混日子。
3、要事第一：自我管理的原則。就是要做到有效管理，把最重要的事放在第一位。一個高效能的`人必是一個有條不紊的人。
4、雙贏思維：人際領導的原則。雙贏者把生活看作一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。在這個舞臺上，人人都有足夠的立足空間，他人之得不必視為自己之失，雙贏才是真正的勝利。
5、知彼解己：移情溝通的原則。在人際關系中，首先要尋求了解對方，然后再爭取讓對方了解自己，也就是要換位思考。
6、統合綜效：創造性合作的原則。俗話說，三人行必有我師，通過相互學習，互相借鑒，創造出第三種更好的辦法，從而獲得一加一大于二的成效。
7、不斷更新：平衡自我提升的原則。人生最值得的投資就是磨煉自己，讓自己不斷更新進步，創造更多價值。
這本書最重要的方面是強調“塑造性格”而不是“實現成功”。性格決定命運，如果你要改變自我的命運，首先要改變自我的性格。本書沒太多提及性格，但頻繁的用了“習慣”二字，他說習慣是知識、技巧和意愿三者的混合體。思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。所以要想成功，這七個習慣是關鍵，要想養成這七個習慣，務必要養成這七個習慣的意識。要想立足社會就要順應時代變化，不斷學習，充實新知識，增長新本領，才能在人才的浪潮中經得住風吹浪打、站住站穩。
高效能人士的七個習慣讀后感 5
《高效能人士的七個習慣》是美國作家史蒂芬柯維所著，這七個習慣分別是積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、綜合綜效、不斷更新。整體分析這七個習慣，發現執行力價值最高的習慣之一是要事第一。
要事第一的習慣可以鍛煉自我領導與自我管理的能力。書中解釋自我領導是在決定哪些事情重要，自我管理主要是將不同重要的事進行優先排序，并在實施計劃的過程中做到自律和條理清晰。作者從生理學角度解釋在自我領導過程中是右腦在起主導作用，而自我管理的過程是左腦起重要作用，用來對重要的事進行分析和排序。
書中認為做到自我領導和自我管理需要有獨立的意志，是否具有獨立意志的表現是誠實守信，品行合一。這種由內而外形成的自我管理，是獨立意志的具有體現。由于自我品行良好，因此在執行過程中不會很痛苦與艱難，同時，在獨立意志指導下的人們將容易控制自己的感情、沖動與情緒。讀到此，深刻體會到一個人品行的重要性，不僅僅是有助于我們進行與他人的溝通交流，提高辦事效率，同時良好的品行又是自我的一場修行，在不斷歷練中淬取精華，這也許就是支撐人不斷奮斗的精神食糧吧!
如何做到要事第一呢?這是一個自我成長的過程，我做的并不好。書中認為，做到要事第一要對時間進行管理，分辨出輕重緩急同時培養組織能力，此過程的升華便是個人管理了，個人管理最有效的結果是維持產出與產能的平衡。書中作者提供了對周圍事物如何進行分類，書中認為可以把身邊事物分為四種，
第一緊急而又重要的事，如危機、迫切需要解決的問題、在限定時間內需要完成的工作;
第二不緊急但又重要的事，比如預防某種意外發生而做的準備、可以提高自我價值、培育高產能的`活動、工作計劃等;
第三緊急但又不重要的事如接待訪客、電話、會議、某些在自我能力之外的公共活動等;
第四，不緊急又不重要的事如電話、信件、消磨時間的活動等。書中指出，高效能認識一般都能把第二類事物做的很好，成績平凡者都把時間浪費在了第三類、第四類事物上，(嗯嗯，我是第三類)。如何糾正、改善自我時間管理能力，書中建議我們以周為單位安排計劃，可以從自我不同角色著手，比如作為子女，這周幾要給父母打電話，作為女朋友，哪個時間要去約會等。
要事第一這個習慣的養成過程是自我領導跟管理的一個過程，愿我們在整個過程中以自我原則為中心，關注個人注重的焦點問題以便于對周圍事物的時間分配與管理做出合理判斷。
高效能人士的七個習慣讀后感 6
作者開篇帶領讀者運用想象完成一個概念的詮釋：蓋棺定論。假如我們是已故之人，面對前來參加我們追悼會的親朋好友，我們希望聽到別人給與我們的評價是什么樣的？回顧我們此生對他人對生活的影響與貢獻有哪些？是否有遺憾或者驕傲之處？由此讓我們真切的了解到何為“以終為始”。
讀到此處，我被震撼且認認真真的去想象了一下面對自己“蓋棺定論”時的心情。特別感謝能受教于此書，讓我現在就可以重新審視自己的人生目標，認清自己的人生方向，牢記并為之努力。
那么，我們該如何去找到自己正確的“方向”呢？作者提出一個基礎理論——“任何事都是由兩次創造而成”。一是思想，二是行動。
以建筑為例，在開始建造之前，一定是先繪制出設計圖紙，然后再開始施工。這就是兩次創造的含義。所以想要完成自己的人生目標，就要先開始第一次創造。我們要確立自己的愿景和價值觀，找到自己的生活核心。
生活核心來源很多，在生活中常見的有工作、家庭、孩子、金錢等。但這些核心是對的嗎？我們要時常反思，假如以工作為中心，那么這可能會失去我們家庭，這種例子比比皆是。當一個夜以繼日全身心創業工作的男人，經過拼搏到達事業巔峰。此刻他相依濡沫的妻子兒女可能早已離他而去。
由此可見，大多數人的生活核心都是不穩定的，顧此失彼，難以恒定。唯一的恒久不變、歷久彌新的、值得信賴的核心就是原則。它不是存在于某一方面，而是貫穿于生活的方方面面。
也許此時你想問，原則是什么？原則就是你想要成為什么樣的人，向具有怎樣的品德，扮演什么樣的生活角色。原則因人而異，但整體方向都趨于一致。比如：善良的品質、孝順的子女、耐心的父母等等。
史蒂芬博士提出，我們每個人都需要一份個使命宣言，對自己的.生活核心原則一一作出承諾和宣誓，誓死捍衛，作一名以終為始的人。
以始為終的習慣是自我領導的原則。它不僅適用于個人，也適用于家庭和企業。用撰寫個人宣言的方式尋找人生核心目標同樣可以復制于家庭和企業。而全員參與宣言的制定是保證宣言被始終捍衛的核心，唯有參與，才有認同。
高效能人士的七個習慣讀后感 7
本期要和大家分享的一本書是由史蒂芬柯維所著的《高效能人士的七個習慣》，也許很多人在翻看此書時會覺得“天哪，這本書說的什么啊，講的這些理論我全都懂，沒有什么意義，就是一本洗腦的書”。沒錯，這就是我最初瀏覽此書的真實想法，就像是一本寫滿了準則和制度的說明書。
其實很多書籍總免不了有很多長篇大論，但這并不妨礙它所包含的精彩之處，只要有一點對我們的生活、工作和學習是有用的，那我們就算沒有白讀。比如，在人際交往中教會我們如何與人溝通和處理矛盾；在職場中教會我們如何提升工作效率；在生活中如何變得更加幸福……
言歸正傳，由書名不難想到本書主要介紹的就是能夠改變自己、提升自己的七個習慣。下面我們就一起認識、學習這“七個習慣”。
習慣一：積極主動，操之在我
積極主動即采取主動，為自己過去、現在和未來的行為負責，并依據原則和價值觀，而非情緒或外在環境來下決定。積極主動的人是改變的催生者，他們摒棄被動受害者的角色，發揮人類四項獨特的秉賦——自覺、良知、想象力和自主意志，同時以由內而外的方式創造改變。
人生三種主要的價值觀：
經驗價值觀，來自自身經歷；
創造價值觀，源自個人獨創；
態度價值觀，面對絕境時的回應。
總之，重點在于我們每個人自身，積極主動，變被動為主動。
習慣二：確立目標，以終為始
所有事物都經過兩次的創造——首先是智力上的創造，其次是實質上的創造。個人、家庭、團隊和組織在做任何計劃時，均先擬出愿景和目標，并以此塑造未來，全心投注于自己的原則、價值觀、關系及目標之上。對公司來說，領導工作的核心，就是在共有的使命、愿景和價值觀之后，創造出一個文化。
創辦企業也是如此，要想成功，必須先明確目標，根據目標來確定企業的產品或服務，然后整合資金、研發、生產、行銷、人事、廠房、設備等各方面的資源，朝既定目標奮力前行。
“以終為始”的兩個原則基礎，一個是任何事都是兩次創造而成；另一個是自我領導，但領導不同于管理，領導是第一次創造，管理是第二次創造。
對企業來說，市場瞬息萬變，積極的領導者必須緊盯商業環境的變化，特別是消費者購買習慣和購買心理以及員工隊伍的變化，以便合理整合企業資源，撥正企業的發展方向。
以終為始最有效的方法，就是撰寫一份個人使命宣言。宣言主要說明自己想成為怎樣的人（品德），成就什么樣的事業（貢獻和成就）及為此奠基的價值觀和原則。
習慣三：掌握重點，要事第一
一、運用時間管理理念分辨事件的輕重緩急，并按序加以處理。關于時間管理的方法可以參考《時間管理：小強升職記》，這篇文章中有一定的介紹。
二、管理方法六標準：
和諧一致：個人的理想與使命、角色與目標、工作重點與計劃、欲望與自制之間，應和諧一致。
平衡功能：管理方法應有助于生活平衡發展。
圍繞中心：不要就日程表訂立優先順序，應就事件本身的重要性加以安排。
以人為本：個人管理的重點在人，不在事。
靈活變通：管理方法根據需要進行調整。
便于攜帶：管理工具必須便于攜帶，隨時可供參考修正。
三、個人管理四步驟：
確定角色：考慮自己下一周的角色和任務。
選擇目標：思考下一周計劃中任務欄下最想做的幾件要事，作為選定的目標。
安排進度：為每一項目標安排具體的實施時間。
每日調整：根據突發事件、人際關系的意外發展及嶄新機會對每天的要務安排進行適當調整。
四、高效率的秘訣——授權
第一種授權：指令型授權。讓別人去做，做完告訴我。
第二種授權：信任型授權。關注的重點的最終的結果，允許人們自行選擇做事的具體方法，并為最終的結果負責。
“信任型授權”類型要求雙方就以下五個方面達成清晰、坦誠的共識、并作出承諾。
1.預期成果。
2.指導方針。
3.責任歸屬。
4.可用資源。
5.明確獎懲。
習慣四：利人利己，雙贏思維
一、雙贏思維的五個要領：
雙贏的原則是所有人際交往的基礎，包括五個獨立的方面：“雙贏品德”是基礎，接著建立起“雙贏關系”，由此衍生出“雙贏協議”，需要“雙贏體系（結構）”作為培育環境，通過雙贏的“雙贏過程”來完成。
雙贏品德三個基本特征：誠信、成熟、知足。
雙贏關系：以雙贏品德為基礎，才能建立和維護雙贏關系。雙贏的精髓是信用，即情感賬戶。
雙贏協議：在雙贏協議中，對以下五要素應該有明確的規定（1）預期結果；（2）指導方針（3）可用資源（4）任務考核（5）獎懲制度。
雙贏體系：雙贏只能存在于體系健全的組織機構中，必須有相應的體系支撐，包括培訓、規劃、交流、預算、信息、薪資等，而且所有體系都應建立在雙贏原則之上。
雙贏過程：不同的'人和機構采用以下四個步驟完成雙贏過程
首先，從對方的角度看問題。真正理解對方的想法、需要和顧慮，有時甚至比對方理解得更透徹。
其次，認清主要問題和顧慮（而非立場）。
第三，確定大家都能接受的結果。
實現這種結果的各種可能途徑。
二、情感賬戶的六種主要投資方式：
1.理解他人。
2.注意小節。
3.信守承諾。
4.明確期望。
5.勇于致歉。
6.無條件的愛。
習慣五：設身處地，知彼解己
一、聆聽的層次：
第一層：充耳不聞，壓根不聽；
第二層：裝模做樣，心不在焉；
第三層：選擇性的聆聽；
第四層：聚精會神，但不一定聽出真意；
第五層：移情聆聽，以理解為目的的聆聽，要求聽者站在說話者的角度理解他們的思維模式和感受。
二、四種自傳式回應
我們在聽別人講話時總是會聯系我們自己的經歷，因此自以為是的人往往會有四種“自傳式回應”的傾向：
價值判斷——對旁人的意見只有接受或不接受。
追根究底——依自己的價值觀探查別人的隱私。
好為人師——以自己的經驗提供忠告。
自以為是——根據自己的行為與動機衡量別人的行為與動機。
三、有效的溝通
正確的溝通方式也就是移情聆聽，至少包括四個階段：
第一階段是復述語句，這至少能使人專心聆聽。
第二階段加入解釋，純用自己的詞句表達，但仍用左腦的邏輯思考去理解。
第三階段滲入個人的感覺，右腦發揮作用。此時聽者所注意的已不止于言語，也開始體會對方的心情。
第四階段是既加以解釋，又帶有感情，左右腦并用。
四、表達也要講技巧
古希臘人有一種很經典的哲學觀點，即品德第一，感情第二，理性第三。請注意這個順序：品德、感情、理性。首先是你本身的品德，然后是你同他人的關系，最后是你表達自己的能力，這是另外一種重要的模式轉換。多數人習慣直接用左腦邏輯表達自己，意圖說服別人，卻從來沒把品德第一，感情第二放在心上。
習慣六：集思廣益，統合綜效
統合綜效就是整體大于部分之和，也就是說各個部分之間的關系也是整體的一個組成部分，但又不僅僅是一個組成部分，而是最具激發、分配、整合和激勵作用的部分。統合綜效的精髓就是判斷和尊重差異，取長補短。
溝通三層次：
低層次的溝通源自低度信任，其特點是人與人之間互相提防，經常借助法律說話，為情況惡化做打算，結果只能是讓人們更有理由進行自我防御和保護。
中間一層是彼此尊重的交流方式，但是為了避免沖突，雙方都保持禮貌，卻不一定為對方設想。即使掌握了對方的意向，卻不能了解背后的真正原因，也不可能完全開誠布公，探討其余的選擇途徑。
統合綜效意味著高度的信任，每一個參與者都能認識到這一點，并全心享受這種創造性的事業。
習慣七：均衡發展，不斷更新
自我提升和完善的四個層面：身體、精神、智力、社會／情感。
身體層面：鍛煉、營養、壓力調節。
精神層面：確立、堅持、學習、思考價值觀。
智力層面：閱讀、想象、組織和規劃、寫作。
社會/情感層面：服務、移情、統合綜效、內在安全感。
總結：雖然很多東西我們全都知曉，但是做起來卻不容易，更不用說堅持做下去。這也是人與人在現實生活中逐漸拉開差距的其中原因之一，把我們自認為是廢話，廢事堅持不懈的做下去。
高效能人士的七個習慣讀后感 8
初讀本書，第一感覺就是，與其說是高效能人士的七個習慣，倒不如說是人生修煉的七個信條。可能，你第一次接觸這本書，第一感覺就是，咦，洗腦的，雞湯、深奧、枯燥。
但是，等你靜下心來，慢慢的深入其中，你就會發現，這真的是一本你在人生不同階段都可以拿來不斷反復品讀的書，每個不同時期都會有每個不同時期的感悟與體會的書。所以不要抵觸你不知道的，要時刻拋棄你固有的。
本書主要強調以原則為中心，依次介紹了七個習慣“主動積極；以終為始；要事第一；雙贏思維；知彼知己；統合綜效；不斷更新；”我自己的感觸只是停留在淺顯的層面，所以只能推薦，但我第一次閱讀后感觸最深的就是第一點，主動積極，因為“我”才是一切的主宰。而影響“我”的和“我”可以影響的因素又是那么多。這就形成了我們的影響圈。但是，所有的行為都要緊緊圍繞原則為中心。以下，就淺顯理解的積極主動、要是第一、知己解彼、雙贏思維、不斷更新，來簡單介紹一下對這本書的認識。
積極主動：你的影響圈里有這很多自己可控的因素，比如：情緒、習慣、工作選擇、個人收入、工作和生活的平衡，而我們無法控制的一些天氣、政治、交通等因素。其實我們要做的就是關注并擴大我們的`影響圈同時去接受無法控制因素的本來面目，學會接受他們，而不是讓他們來影響你，從而減小了你的影響圈范圍。
要事第一、知己解彼：有些事并不是空喊一定可以成功，就可以通過你有一個數字化或者概念化的目標蠻干就取得結果的。也許你零散的知識碎片，根本就不足以完成你的大業。你需要的是系統的知識和體系，我們都有能力，通過不斷地學習、工作來構架自己的知識體系，行為處事，人際關系，生活習慣。但我們應該接受差異性，相信存在即合理，而不是去詆毀和評論。學會站在別人的角度看問題，打開自己的心，相信每一個人都有自己的優點和長處，并不斷的去挖掘他的長處，到最大化。
雙贏思維：一個人的成功不是成功，一個團隊的成功才是成功。不管是個體還是團隊，全面成功才是真正成功。而我這里指的成功并不只是物質化的成功，多半是人內心的豐盈，團隊的協作與進步。通俗點說，就是一種積極奮進的感覺。人之所以會痛苦多半來自于改變，打破了自己一切舒適與固化的思維。但是改變的痛苦是短暫的，只要我們內心有原則，堅定的信念，改變并不是可怕性的弊，可能是打開新認知與新生活的開始。人在潛意識里，是會給自己留一些舒適思維，害怕自己改變，害怕受傷，無可厚非。但我覺得，這并不是我們放棄的理由。真有真正的打開自己，才能融入，不破不立。
不斷更新:我們往往會掉入一種怪圈，總以自己的標準去衡量和要求別人，而非自己，所以總會覺得，環境不如意，人不如意，其實可能多半是自己的心不如意。而這正是本書所介紹的，第一條，主動積極，我們可以自由的選擇我們的價值觀、自我意識、想象力、自由意志、道德觀，所述種種都是我們的影響圈。而影響圈的唯一核心只是我們自己的本心，要通過不斷更新自我的意識、知識、心智、社交等等來構建一個新的我。
其實七個習慣看似沒有實際關聯，但卻包含一切實際意義。綜合一些我們所看的書籍，不管是哪一本，雞湯也好，認為無用的或者嗤之以鼻的東西，其實最大的根源來源于你，來自于你的心境。也就是七個習慣的第一個，主動積極。所以，我個人認為對我感觸最深的習慣之一就是主動積極。
它代表了我們的生活態度，或積極或消沉，看問題和看事物的觀點和影像就會大大不同，就像不管世界再怎么美好，你卻只是沉淪于自己的感覺和世界里，總是會被這一層不真實的感覺蒙住雙眼，而錯失很多有樂趣、美好事物。
所以，改變自己吧，積極主動，從現在開始。向內認知，向外行走，尋求一個新的我。
高效能人士的七個習慣讀后感 9
每個人對同一事物都會有不同的觀點，我大概看了看這本書，其中有一小部分對我感觸很深，那是習慣一——積極主動。
剛剛畢業找工作的時候，面對強大的競爭壓力，我開始不知所措，開始迷茫自己的未來，常常想偌大的一個鄭州，唯獨沒有我的一個位置。我開始抱怨、滿腹牢騷，覺得不如自己的人都能找到工作，唯獨自己找不到，我抱怨自己沒有好家庭，沒能給自己安排好的工作，我憤憤不平，有些人什么不需要努力就能輕而易舉得到很多東西，而我們這些人還沒有稍微怠慢便迷途找不到路了，我覺得這所有的一切好像冥冥之中已有注定，該是什么命就是什么命，你該是有車有房的人，不用你住大街、擠公交，你該是有好單位好工作的人，即使你現在不學習，什么都不干，畢業后還是能找上好工作，機會是給那些有關系的人的。
我開始想走一下捷徑。后來我慢慢認識到，自然的成長過程不容違背、忽略或縮短，那只會讓你平添失望和挫敗感。成長的`過程是要一步步腳踏實地的經歷的，看到這本書后，我開始認識到，之所以自己會有這么邪惡的思想，是因為自己態度的問題，對事物常常是消極、悲觀，遇到事情態度不端正，不積極。凡事都往壞的地方想，不積極主動，以后我要克服這缺點，使自己的為人處事、個人行為都積極起來。無論眼界多高，都必須認真地采取積極的態度腳踏實地的度過每一天，只有付出，才能索取。把態度放端正，積極主動的做事，相信自己的人生會有所改變！這是我對這本書的一點點感受，希望大家一起加油！加油！
高效能人士的七個習慣讀后感 10
在區域集訓營中，有幸獲得《高效人士的七個習慣》一書，閱讀之后感悟頗多，借此機會與大家分享一二。
《高效能人士的七個習慣》是由美國的史蒂芬·柯維所著，本書由淺入深，結合真實案例，生動有趣的使讀者從自身品德做起，認識自己的心靈地圖，在遵循成長和變化的原則下，確立以原則為中心的思維方式；當有了恒久不變的內在本質之后更堅固了自己的人際關系，實現獨立與成功。
具體的七個習慣如下：主動積極；以終為始；要事第一；雙贏思維；知彼知己；統合綜效；不斷更新。我對其中幾點深有體會。
第一，“主動積極，不斷更新”兩點正好對應一直貫穿我們企業上下的企業文化之一：適應變化主動變革。初入職場，從一個學生轉換為職場人是一個過程，而這個過程的長短取決于我們是否可以適應一個身份的變化，從個人愿景角度主動改變自己的心態和處事風格。用吃蛋糕舉一個不恰當的例子：上學期間，老師和家長會幫我們把蛋糕買回來切好，恨不得直接喂進我們嘴里；到了職場，我們需要自己去買原材料，自己學做蛋糕，不管做的如何都得自己切好吃下去，不然就會面臨餓死、被社會淘汰的處境。
要做到主動積極首先需要改變我們的思考方式，摒棄老舊的習慣性思維，建立一個新的、更深層次的思想水平，面對出現的問題最重要的是分析原因，做出相應的改變和對策。而為了對策更好的實施，其實是需要我們自身不斷更新，不管是技能、心智還是思維模式都要跟得上行業和市場的動態變化。
入職四個月，由于所選崗位是自己喜歡的，所以我對待工作一直以來主動積極，努力彌補專業知識的不足，利用休息時間梳理工作和學習成果，建立個人工作體系，主動學習自己之前從未接觸過的軟文和海報設計；但自己還有很多不足，目前只是淺層次的從技能和心智上進行了更新和變革，以后也要在工作中更快的改變自己的管理思維、提高面對問題的'分析和解決能力。
第二點是“以終為始”這一習慣，剛好契合上周融洽會所講的結果思維。結果是可以衡量、有價值、可交換的，在分析并明確結果之后再開始執行并完成任務，才可以得到企業想要的結果，這也是企業設立高目標和企業愿景的原因。態度積極、完成職責或者執行任務都不是企業所要的結果，就像《穿普拉達的女王》中，米蘭達為了參加第二天孩子的表演，派安迪在颶風時給其買飛往紐約的飛機票，安迪費盡千辛萬苦也沒能買到機票，沒有完成米蘭達的任務。如果安迪改變思維以終為始，明確米蘭達目的是參加孩子的表演，颶風情況下飛機行不通只需安排其他交通工具即可。因此，在工作中以終為始方可更直接的設計方案達到高效完成企業或者個人目標的結果。
以上兩點不成熟的看法都是入職之后工作中的一些思考，對于我們來說，盲目的執行任務對于職場中的我們來說是不可取的，改變的思維，才是行動的第一步。讀書只是對知識的認識，更多的是我們在今后的職場中不斷實踐不斷學習，使其成為自己的東西，我也相信有朝一日我們都可以通過學習和實踐成為一個優秀的職場人、管理者。
高效能人士的七個習慣讀后感 11
《高效能人士的七個習慣》是本值得一讀的好書，在第一次粗略地瀏覽了一下時，感覺枯燥乏味，讀的次數多了，就會慢慢發現里面的精氣真髓。從而潛移默化地加深我的感知感悟，擴大了我的視距，使我的認知提高了一個層次。本書通過有趣味性的實例，講述了良好習慣對于個體及企業團體成敗的影響。書中講的道理通俗易懂，字里行間都帶著闖勁和拼搏精神，大力宣揚個人的命運控制受自己控制。書中介紹的七個習慣，讓人深思、令人回味。
第一積極主動這個詞的涵義不僅僅是主動采取行動，在工作中起著舉足輕重的作用。積極主動是我們每一個追求成功的人所必須具有的人生態度，無論在任何情況下，自己總有選擇的權利。所以，要對自己時刻有一份責任感，因為命運操縱在自己的手里，而自己并不是環境或他人的附庸。因此，成功是由那些抱有積極主動的人所取得。每一種逆境都含有等量或更大利益的收獲。同時，那些似乎看是逆境的環境，其實是隱藏著諸多的良機。
我們在工作和生活中存在著不少令自己沒有重視的陋習，這些不良習慣勢必會影響思維的連貫性，造成顧此失彼的結果。在工作中不要由于沒有成功就不停地找借口責備他人，埋怨他人。總認為是事情找上自己，使自己無法主導或推動事情的進展。其實我們要以樂觀人生態度，積極面對一切，用積極的心態來對待每一天的工作。出現問題的時候一定要保持冷靜的頭腦，分析問題所在，處理好，最重要一點就是要有一顆強烈的.責任心。習慣是生活的累積，是能夠刻意造成的，這樣才能把工作做好，并且做的更好。在整個人生中，主動和態度都起著雙重作用：你既激勵別人，別人也激勵你。要從工作中找到樂趣，使它能形成一種良性循環，產生最佳影響效果。對于那些有積極主動的人來說，積極主動就是一切成功的起點的，
第二以終為始是首先確立在做任何計劃時，先擬出愿景和目標，確定自己的行為與目標保持一致。在清晰明確目標后，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付諸實現，才有可能獲得內心最大的滿足。
我們很多人在埋頭苦干時，尚未發掘和明確人生的目標，未曾洞悉自己心靈深處的所欲所求，也不曾審視過自己的人生信條。只是為忙碌而忙碌著，往往缺乏的是規劃，沒人去想很遠，所以目標決定是很重要的。個人、家庭、團隊和組織在做任何計劃時，都要經過規劃和目標，其次才是實現。遠期目標決定的是未來，而不是到了未來我們在做什么。而是應該主動去了解自己要做什么，并且規劃它們。要積極努力培養自己的目標意識，在工作中要勇于探索，不再只是被動地、盲目地等待別人告訴你應該做什么。只有調動自己的主動積極性，確立自己的目標和方向，切合工作中的實際，然后全力以赴地奔向自己人生目標。第三要事第一是一種自我管理的原則，怎樣掌握好“要事第一”的管理。重點是，它要求把最重要的事放在第一位，要分輕重緩急，無論事情迫如何切，個人與組織均要把“要事”放在第一位。如果弄不懂什么是“要事”，就難以把時間掌握好。每個人的“要事”都不一樣，由價值觀來決定事情的重要性和緊迫性。
部室的工作性質屬繁雜瑣事諸多，以前在工作期間，感覺到在工作中常常難以避免被各種瑣事、雜事所糾纏。由于沒有掌握高效能的自我管理的工作方法，經常被這些事弄得不能靜下心來。有時候被那些看似急迫的事所蒙蔽，致使工作效率不高，其實這也與平時沒有制定明確的目標有關。現在認識到工作是要有章法的，是要把最重要的事放在第一位的管理方法。先由領導決定什么是重點后，自己掌握住重點并時刻把它放在第一位，用少量時間處理的緊急、危機事件，確保效益與效率的平衡。
第四雙贏思維是通過雙方共贏的角度來尋求互利互惠的共同愿望，雙贏思維鼓勵我們解決問題時，要換位溝通，找到互惠的解決辦法。雙贏就必須有良好的人際關系，是建立在相互信任的基礎上，以豁達體諒的心態看待他人的想法及感受，是對人的品德、能力、價值的認可，這也是每個人最基本的要求。
雙贏精神無法存在于你爭我奪的環境中，雙贏思維是在不傷害自己還要讓雙方互賴的一種合作方式，而不是做損人利己之事。要學會雙贏的思維，同時，也要有利人利己觀念的豁達胸襟。在助人成功的同時，自己也獲得了工作的快樂。通過充分發揮自己的想法及感覺，共享與他人的互惠互利和資源合作成功的喜悅。第五知彼解己需要的是主動去了解對方，然后爭取讓對方了解自己。因為“知彼解己”單方面去做是沒有效果的，所以一定要拿出誠意來，坦然而談。對方獲得了解后，會覺得受到尊重與認可，進而，雙方對彼此的了解也就更流暢自然。
傾聽是一門溝通的藝術。要了解對方，首先卸下心防，專注于對方所說的話，傾聽及回應理解對方含義、動機及感受，是進行有效人際交流的關鍵。很多時候我們沒有設身處地為他人著想，忽視對方發泄情緒，沒有耐心去了解對方通過語言音調所表達出來的感受，就更談不上了解對方，所以就不可能協作好。在有了雙贏思維的基礎上，人就會耐心的去傾聽，以了解心去聆聽別人，真誠地給予回應，讓對方覺得自己真正被了解。有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準確信息，還有助于雙方情感的積累，便能開啟真正的溝通，增進彼此關系。解己需要勇氣，欲求別人的理解，首先要培養設身處地的"換位"溝通習慣，把握自己，保持心態平和，才能大幅提升溝通的效率，我們的人際關系也就上了一個臺階。
第六統合綜效的精髓是以真誠了解的意圖，去傾聽有效的、正確的讓每個人都受益更多的解決問題的方案。就是要大家齊心協力，比自己各自奮斗能夠取得更多的成果。號召大家要有合作精神、團隊精神。并且能夠取長補短，這樣才能夠達到統合綜效。綜合綜效是以原則為中心的領導方式和培育方式的精髓。要實現人際關系中的綜合綜效，首先實現個人的綜合綜效。要尊重人與人之間的差異，能夠正視個人認知的局限性，通過真心誠意與人交往來獲得更多的信息。而統合綜效的溝通，則需要每個人都敞開心扉，坦誠相待，貢獻自己的想法，并接納別人的優勢，從別人的想法中得到對自己有益的部分。當別人的想法和自己的想法有分歧的時候，那分歧的部分肯定有自己沒有想到的東西，這時就需要別人的看法來拓展自己的知識經驗。因此尊重差異的存在，相信這些差異有助于增強自
己的認知能力和理解能力。因此大家彼此加深溝通，集思廣益的合作威力無比，有當人人都敞開胸懷，以接納的心態尊重差異時，才能眾志成城。
高效能人士的七個習慣讀后感 12
《高效能人士的7個習慣》是美國富蘭克林柯維公司創始人史蒂芬·柯維博士所著，書中論述涉及每個人的事業、婚姻、家庭、生活、教育等諸多方面的內容，據稱此書在美國影響力近次于《圣經》。
如柯維博士在書中所說“人們是如此的相似，又是那樣的不同”。
為了生計或實現自己的理想愿望，現代人每一天都在忙忙碌碌中度過。可是，如果細心觀察一下身邊的人，每個人的工作效能是不同的，效能差異源于習慣的不同。
柯維博士認為習慣是知識、技巧與意愿相互交織的結果，知識是理論范疇，即“做什么”以及“為何做”，技巧告訴我們“如何做”，意愿促使“想要做”。
養成一種習慣，三者缺一不可。要通過閱讀觀察來學習總結規律和方法，同時要通過實踐獲得技巧，更重要的是要打破思維定式，依照意愿去做該做的事。
以下7個習慣原則據說是密不可分，相輔相成。
1、積極主動——個人愿景的'原則，即采取主動，為自己過去、現在及未來的行為負責，并依據原則及價值觀，（而非情緒或外在環境）來下決定，創造改變，積極面對一切；
2、以終為始——自我領導的原則，個人、團隊和組織在做任何計劃時，均先擬出愿景和目標，并據此塑造未來，全心投注于自己最重視的原則、價值觀、關系及目標之上；
3、要事第一——自我管理的原則，即實質的創造，是你的目標、愿景、價值觀及要事的組織與實踐；
4、雙贏思維——人際領導的原則，雙贏思維是一種基于互敬、尋求互惠的思考框架與心意，鼓勵我們解決問題，并協助個人找到互惠的解決辦法，是一種信息、力量、認可及報酬的分享；
5、知彼解己——移情溝通的原則，當我們改變以回答的心態，而以了解對方的心態去聆聽別人，便能開啟真正的溝通，增進彼此關系，知彼需要仁慈心，解己需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率；
6、統合綜效——創造性合作的原則，統合綜效是創造第三種選擇，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三種遠勝過個人之見的辦法，它是互相尊重的成果，使整體獲得一加一大于二的成效。
7、不斷更新——平衡的自我更新的原則，在四個基本生活方面，即生理、社會、情感、心智中，不斷更新自己，這個習慣提升了其它六個習慣的實施效率。
高效能人士的七個習慣讀后感 13
我不是一個太愛讀書的人，很多時候讀書對我來說都是在煎熬，但是在讀《高效能人士的七個習慣》的時候，卻被書中的內容所吸引，直至讀罷回味無窮卻又若有所失。《高效能人士的七個習慣》講的道理通俗易懂，字里行間都帶著闖勁和拼搏精神，大力宣揚個人的命運控制受自己控制。在讀完這本書后，我自己最大的收獲是深刻地認識到要提高自己分析和解決問題的能力，必須從改變自己內心深處的價值觀、對事物的認知方法以及對競爭環境的理解入手，也就是提高自身的素質，同時輔助一些必要和實用的有效方法。
關于成長的三個層次：依賴、獨立、互賴依賴使個人失去價值；獨立比依賴成熟得多；互賴才是圓滿生活的終極目標。個人的成功一定先于人際關系的成功，光有技巧而沒有良好的品德，不可能培養良好而長久的人際關系。第七項準則均衡發展涵蓋了其他六項準則，賦予其新生命，督促我們日新月新，永無止境。
《高效能人士的七個習慣》給人們提供了實現成功的輔助方法，對于渴望成功的人而言，“渴望”的程度和決心至關重要，要按照書中所寫去做還是很難的。做事的'恒心和毅力，決定了成功的可能性。性格決定命運，如果你要改變自己的命運，首先要改變自己的性格。本書沒太多提及性格，但頻繁的用了“習慣”二字。作者認為習習慣是知識、技能和意愿的交匯。知道自己要做什么，也清楚應該怎么做，更有這個意愿去做，三者的交匯構成個人行事做人的習慣。通過改變個人的習慣，實現個人性格的改變，最終能夠改變自己的命運。
高效能人士的七個習慣讀后感 14
這本書作者是史蒂芬·柯維，書本按照七個習慣分成四個部分，第一部分是“重新探索自我”，第二部分是“個人的成功：從依賴到獨立”，第三部分“公眾的成功：從獨立到互賴”，第四部分是“全面觀照生命”。七習慣分別是：積極主動、以終為始、要事第一.雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新。這七個習慣從個人到他人，再回歸個人，對人們的啟發是非常大的。
積極主動就是采取主要行動，不把責任推給別人，為自身的過去、將來負責，依據自身的原則和價值觀辦事，而不是受到環境和情緒的影響。積極主動的人能掌握自身的人生方向，在遇到問題時，不是以消極的觀點看待問題，而是積極主動地想辦法去解決問題。喬布斯身上具備的積極主動品質是非常明顯的，在一般人眼里覺得不可能的事情，在他的眼里，就是一定要克服各種困難也要完成它。那種積極主動的強大個人魅力，讓周圍的人不會垂頭喪氣，也不會早早放棄，而是有一種勢如破竹甚至是視死如歸的沖勁。在這樣的氛圍下，事情往往取得比預期成果更好的成績。
而以始為終是起著思想指導的作用。書中建議我們，設想自身在走完這段人生，最希望給社會留下什么，最希望還活著的.人對我們的評價是什么。是一事無成？還是有所成就？還是對他們有什么思想上的影響？我認識一位大神，他始終以自身影響別人為己任，把布道師作為自身的人生目標，同時他無時不刻在實踐著。我認為他實現了自身的人生價值，并且在不斷地探索，在探索的過程中改善，在分享他的個人成長的同時，也影響著很多人，這就是有價值的人生。“有的人死了，他還活著；有的人活著，他已經死了”這句被人們說爛的話，在這個“以始為終”的思想上，是多么令人深思啊。如果我們在做一件事前，思考這個問題，那會減少很多不必要的浪費，更容易達到目標。只要我們認定一個目標，并且不遺余力解決，只要堅持下去，排除萬難，相信有一天會有所收獲的。
這本書里還有一點是我這種容易臨場恐懼的人值得去實踐的，就是心靈演練，想象與確認。據說很多頂尖人物，包含運動員們都擅長這一演練。具體做法是在身心完全放松的情況下，模擬各種可能出現的狀況以及適當的反應，這樣我們的行為會在潛移默化中逐漸轉變，最后終于能完全控制情緒，冷靜應變。我是一個很害怕在公眾場合中表演、演講的人，一旦暴露在公眾之下，手腳完全不知道怎么擺放。但我的工作必須要我經常在人人面前講話，因此我在實踐心靈演練時，總是要把自身置于說話錯漏百出的場合，然后把自身在這種尷尬場合中的感受盡可能在腦海里想象。一遍、兩遍、三遍……想象讓我逐漸平息，似乎有了感覺，臉皮慢慢變厚了，好像不再那害怕了。
這是這本書給我的一些感想和啟示，希望更多人能一起讀這本書，提升我們的能力。
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