《你只是看起來很努力》讀后感心得體會（精選23篇）

　　當細細地品讀完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。你想知道讀后感怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的《你只是看起來很努力》讀后感心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 1

　　這幾天讀了公司發放的《你只是看起來很努力》一書使我深受啟發。作者用了多個身邊的故事和自己的親身經歷告訴我們，如何成為一個更好的自己。

　　當今社會。人心浮躁，大家都捧著各種自詡為成功學必備的各種心靈雞湯。以為只要按雞湯里說的就可以扣響成功的大門。可是當很多人努力了以后才會發現，其實雞湯更多地是自己在沒有完成目標后給自己的一種安慰而已。就好比一個人摔了一跤，醫生給你上好消炎藥裹上紗布你的傷，就算處理完畢了。表面上是藥水和紗布讓我們的傷勢痊愈，而實際上發揮重大作用的卻是我們自身的免疫系統。《你只是看起來很努力》一書中提到的也是一樣，表面上我們做了很多的努力，去披星戴月，去揮汗如雨，甚至我們自己都覺得自己這么努力，應該要成功了，可結果往往并非如此，看來這本書你就會明白。很努力和看起來很努力是有多大的區別！

　　書上說看起來每天熬夜卻只是拿著手機點了無數個贊，看起來那么早去上課，卻只是在課堂里補昨天晚上的覺，看起來已在圖書館坐了一天，卻真的只是坐了一天……的確是這樣，這一點我就深有體會，看起來我每天早上六點起床出去辦卡，晚上有的時候忙到十二點。但有的時候結果卻不盡人意，那么問題究竟出現在哪里呢？作者從自我和環境兩方面向我們揭示了如何讓努力產生效果。自我是指自我的提升，你是不是全力以赴的去做這件事情？

　　是不是目標明確？而環境則包括你的同事，親人和朋友，以及外圍的因素，你在完成目標的時候是否讓自己有太多的時間分散在環境里。還是自己能夠清醒的明確的自己的目標，做真實的自己，不是為了讓自己合群，而盲目的去追隨大眾，忘記自己的方向。

　　車水馬龍，繁華都市，霓虹燈光，寧靜的心，這一生一世，為自己抬頭，至少要驕傲的盛開過。我很喜歡書中作者的這句話，因為每次的`努力得不到回報時自己都會陷入無盡的彷徨，但是因為心中還有夢想。所以擦干眼淚也只有努力向前。書上說，“誰的一輩子都是孤單的。這些吃的苦，不為別的，只是為了讓自己變成變成自己夢想成為的那個人。然后微笑的看著過去的自己充滿自信地告訴愛的人，以后我們會變的更好”，這段話可能對我們拼搏路上的所有人都適用。因為愛自己，愛家人，所以我們不管遇到多大困難，我們也沒有理由去放棄，因為背后是那個實現夢想后可以為自己驕傲的自己！是家庭，親人的愛的期許！是公司和客戶的信任支持！所以不斷的改變自己，磨練自己。讓自己成長才是最重要的。

　　努力不只是是自己價值的成長。還包括生活中人際關系，情感思維的成長，而書中也以個人的親身經歷。給我上了一課，如何處理人生中的親情，友情，愛情中的一些問題，對于相愛的人，作者用了一句話概括——不后悔，就值得。是的，有的時候我們會很努力的想要變成別人喜歡的樣子，甚至弄得自己精疲力盡和勞心費神。可我們終究不是圣人，縱使我們已經努力做好，卻還是得不到一個想要的結果，接踵而來的又是失望。抱怨為什么自己的真心待人卻得不到真心，到最后開始懷疑人生。但往往正是這些隨著時間的推移會讓自己更加的明白，什么是自己該放棄的，什么是自己該珍惜的。彪悍的人生不需要解釋，彪悍的人生更不要后悔，因為不后悔，就值得。

　　最后引用書中的一句話結尾：

　　任何沒有計劃的學習都只是作秀而已，任何沒有走心的努力，看起來都只是看起來很努力。

　　讓努力，變得有意義！不只是工作上，還有生活上。自此激勵自己，也愿和所有的公司同仁們共勉！

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 2

　　近期看了一本書，對我的教育好處很大，也讓我有了思想上的反省。書的名字叫做《你只是看起來很努力》，沒有什么華麗的辭藻，光是通過名字就能夠得知書的資料和中心思想是什么。

　　這本書的作者叫李尚龍，說實話，在這本書之前我從未聽說過他，閱讀這本書之前，習慣性地看了作者簡介，這是一個本身就很務實的人。憑借自身的努力，他一步一步實現著自己的價值，達成自己的目標。作者并沒有在文章中大肆列舉各種名人名事，也未曾引用大堆得名言來進行說服教育。整本書是用一個個日常的小故事串聯在一起，從平常的生活中發現，更貼近真實，也更能讓人理解、反省，也是我很喜歡的一點，畢竟比起教育，大概每個人都更傾向于談心聊天。

　　市面上有很多心靈雞湯的書籍，這本書被選中是因為它有一個直白的書名。當看見《你只是看起來很努力》這個名字，我瞬間就被擊中了。這好像就是在描述我，描述我這么長時間都無法真正成功做好每件事的原由，一針見血地指出了我的缺點。

　　與書名同名的這篇故事被放在了整本書的首篇，也是對我來說最有好處的一章。文章中的.那個考四級的女生，她的習題集做滿了筆記，她的試卷也做了厚厚的一疊，但每次都會失敗。她找不到自身的原因，最終陷于深深的苦惱中。而從旁觀者的角度，她的大部分精力都放在了學生會及社團活動的工作中，對于英語習題，也僅僅是做了一套，沒有認真的檢查，核錯。腦中留下的只是我已經努力做了一套題了，對于她自己，并無任何益處。

　　“看起來每一天熬夜，卻只是拿著手機點了無數個贊；看起來起那么早去上課，卻只是在課堂里補昨日晚上的覺；看起來在圖書館坐了一天，卻真的只是坐了一天；看起來去了健身房，卻只是在和帥哥、美女搭訕。”看到這段話有沒有覺得很眼熟，很多努力了卻沒有獲得成功的人大抵都是這樣度日的吧。我的時間大概就是這么荒廢的。在我以往的學習經歷中，我一向都是這種看起來很努力的人，每次考試之前都會選取一大堆參考書或者是試卷，擺在書桌上。數量看起來很是壯觀，當然也僅僅是壯觀而已。很多書我至今都沒有翻閱過，還保留著它原有的模樣。做習題的時候，也往往只是集中精力那么一個小時左右，之后就會習慣性地摸出手機，沉迷于網絡的世界中。在別人看來，我買了很多書籍，也在書桌面前穩坐了幾個小時，而最終出來的結果往往只是剛剛到達及格線。別人會安慰我：“你已經很努力了，我們都看得見。”只有我的內心是很不安的，我并沒有他們口中的那么認真，只是看起來很努力罷了。

　　我一向覺得自己這種行為十分得不益，但卻始終抓不住問題的重心。直到看到這本書，我發現書中描述的癥狀與我所患的病癥是一樣的。一個不曾真正努力的人，就算日程全部排滿，就算書籍堆滿房間，也只是在欺騙自己。妄圖用這種方式來麻痹、欺瞞自己的內心：我已經這么努力，就算成績不好，也是客觀的因素，錯不在我。好在我是個知恥的人，并且會因此來改過。

　　最近常常在反省，虛假有好處嗎？很多時候，大家都是看到結果而已。就算過程再怎樣裝樣貌，最后還是會根據努力程度呈現不同的結果，優劣一眼就能夠看穿。

　　不再只是寫上滿滿的計劃表，然后任它貼在墻上慢慢的發黃，我也開始一件件的去完成它們，讓紅色的“完成”來體現它們存在的價值。試圖讓自己的努力變得真實，具有實際好處。一切都是為了自己的夢想不再只是虛無的空想，若然有一天我的夢想實現了，那么我的生活才算是真正鮮活了起來。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 3

　　以前我個性愛說我的座右銘，“努力不必須會成功，放棄注定失敗”，可隨著年齡漸長，我有的時候害怕這種努力，雖然沒放棄，卻并未堅持到底。

　　就像這次我養貓，那一時涌起的心血來潮，那三分熱度的關愛，讓一只貓顛沛流離的從福州折騰到南平，我沒有整個八經的想，我能給予它什么，我只是單純的在想，我最后不孤獨了，有只貓能夠陪我度過孤獨了。

　　可貓來后，每一天早上它會踩我的臉，告訴我，我要吃飯了，可我卻還在睡懶覺，我還義正言辭的說，我昨日熬夜了，不想那么早喂貓，可過后我很自責，它是活的生物，人能夠不吃，阿貓阿狗也是一條命，我卻把它歸于一個沒有生命的孩子。

　　想想，這種三分熱度的愛心真的很要人命，所以，我連夜決定送回去，不是我養不了，是我真的沒有認真審視清楚，我到底要什么。

　　在看《你只是看起來很努力》這本書的時候，我多少是躺著也中槍的姿態，每看一篇，我都會想，好像這說的也是我的問題……

　　李尚龍這個名字，對我而言是陌生的，但是能以優異成績考上重點軍校的學生，根基不會太差，甚至他的英語全國比賽，甚至，他加入了“新東方”成為最年輕最受歡迎的講師，作為一個80后，看待一個成功90后的生活故事，多少是汗顏的。

　　憑什么別人這么努力成功的時候，你只停留在看起來還很努力階段。

　　在這個沽名釣譽的社會里，能懷揣夢想，執拗地走下去，確實很少見到，我喜歡書中的小美，她經歷了那么多的坎坷，在她的傳遞的話語里，是多么的云淡風輕，作者快要堅持不下去的態度，她一句“爬吧！太在乎終點就失去爬山的好處了。”她有果敢，她不偏聽于人，她發現人生之路一句無路可退的時候，她只能咬牙往前走，而她說，成功學都是假的，所以成功都是被逼出來的，努力才不必須會成功的。

　　這句就像一巴掌，揮了過來。我努力了，果然還沒有成功。

　　復旦小美堅持活出自己的方式，她以前是富貴的嬌嬌女，可她的.室友卻誤會了她，她并不急于辯解，她說“幸福就是過上正常人的生活，不被人另眼相看。”何嘗我又不是習慣這樣，藏著掖著，不愿意吐露太多自己的心事。人有的時候只是袒露著不為人知的一面，不是去偽善，而是適當的保護自己，人也不要太過掏心掏肺，因為掏錯了對象，只有被辜負的命運。

　　小美的目的是未來和遠方，小楠的決心是尋找契合自己的理想，他們都沒有白走自己的路，而考了四次都還沒有考過四級的女孩，她把太多的經歷放置在不必要的位置上，忽略了主次，曾幾何時，我也是學生會主席，我也是把學業丟擲一邊，去管各個部門，組織一堆活動，甚至是操心自己班上的黑板報，立志做好一個好干部，想想事情多是自找的，騙人容易，騙自己也容易，我卻騙但是現實。

　　努力不是給別人看，努力是要躍升的境界，作者選取不合群不是他性格孤僻，是他選取了自己今后要走的路，他沒有荒廢那些務必經歷的青春，他說，我一向堅信，英雄，永遠是孤獨的，只有小嘍啰才扎堆。

　　甚至他指明，女孩子要培養出獨立的人格，依靠男人，永遠比不上依靠自己的雙手來得踏實，一語中的，這是外婆家教上，嚴重給我說的話，她告訴我，做人不要做手心向上的人，凡事卑躬屈膝，都會越來越沒有骨氣。

　　那個習慣兼職的女孩，放棄了最愚蠢的投資，大好的青春是用來學習知識的，最好的休息是有足夠的睡眠就好，而優秀不夠，必須要卓越，必須要無可替代才是最重要的。

　　這個世界最不缺有夢想的人，最不差優秀的人，所以，耐得住寂寞，才能享受得了繁華。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 4

　　這本書的書名，其實就一下子抓住了我的眼球。我知道曾經我自己就是的，看起來很努力，但一切不過是表面功夫而已，而如今我甚至自暴自棄，連表面上的努力都放棄了。

　　看到這本書的中間，我對作者本人的經歷已經比較了解了，因為書中作者舉的例子，都是他以及他身邊朋友的真實事例。我看書之前實在沒有想到，作者比我還小三歲。一個90年出生的男孩或者說男人，從他的大學開始，就在枯燥的軍校生活中堅定地做著更枯燥的事～學習英語，持之以恒堅持不懈。然后在軍校那種情況下還能去參加校外的比賽。然后各種獲獎，甚至在軍校立二等功。

　　換做其他人，也許人生便繼續如此，在軍校在部隊，以英語的優勢更加出色。然而他卻跳出了套子中的人生，經過深思熟慮，再通過與父母的良好溝通，得到父母的同意，大二之后便從軍校退學，僅僅20歲時去新東方成為一名英語培訓老師。作為一名老師，他的很多學生其實比他小，但他也是成功的，年齡的相近，思想的共同，再加深厚的功底，讓學生們都很喜歡他。

　　換做其他人，也許人生便依舊這樣，當一名優秀的英語培訓老師，或者再成為一名兼職英文翻譯之類的。然而他又跳出一個套子中的人生，他又去學習編輯，導演編劇，通過自己的人生經歷，對人生的思考和理解，寫下了很多作品，包括我這幾天所看的《你只是看起來很努力》，還有很多影視作品。雖然我沒看過，我想那些圈內人應該都知道他了。

　　我本想寫讀書筆記，卻寫了太多關于作者李尚龍的事。或許是因為書中內容就是他的人生經歷，也或許是因為他的經歷讓我很是震撼、很是敬佩吧。

　　說說書中讓我深有體會的內容吧。

　　Part1的引導語讓我很是羞愧，這真是一語中的、一針見血啊。“看起來每天熬夜，卻只是拿著手機點了無數個贊；看起來起那么早去上課，卻只是在課堂里補了昨天晚上的覺；看起來在圖書館坐了一天，卻真的`只是坐了一天；看起來去了健身房，卻只是在和帥哥美女搭訕。”

　　是的，我看到了我的學生時光的部分影子。熬夜，其實只是在發短信或者看小說；早起上課，真的是在補覺；自習室也確實是在發呆或者看小說；做題，其實只是手在動，而大腦一片空白。

　　作者關于宿舍的合群，有著新的解釋，但仔細一想，確實很對。拋開性格自私的人不說，另一種不合群的人，就是那個在別人玩耍時一個人認真讀書的人。人其實是一種很奇怪的生物，自己在墮落，卻又看不慣身邊的人有人在奮斗在學習。關于這一點，我要檢討自己一下了。如果將來我的孩子長大了，我也要告訴他或者她，這個缺點，一定要克制，要改正。

　　關于學生時代的兼職，作者也說的很好。學習時代，重要的是學習，很多人卻浪費時間去掙錢。出來工作之后，發現很多工作真的只是在重復勞動而已，人人都能夠熟能生巧。然而想在工作之余學習，卻又心有余而力不足，而學生時期學到的東西又很少，導致想改超很難。所以，以后也要告訴自己的孩子，作為學生，學習最重要，基本的生活技能掌握就好，掙錢的事就交給父母了，你想掙錢，就等學生時代結束吧。掙錢的日子很長，學生時代很短，系統學習的時間更短。

　　關于夢想，關于努力，他的很多觀點我還是很認同的，雖然我自己做不到。關于友誼關于親情，寫的也很好，尤其他對每一次告別的鄭重，讓我很敬佩。是的，這個世上，有些人，一分別就不會再遇上，畢竟世界那么大。關于愛情，可能大城市的90后，經歷的都比較多吧，年少輕狂的，很羨慕，但不是完全認同。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 5

　　很多人聽過那么多的道理，卻依舊過不好這一生。在這個世界上，很多人一遍又一遍的問別人或者拼命地尋求心靈雞湯，要怎樣做才能不枉此生，別人或許會給你答案，但是你無法復制別人的生活；心靈雞湯或許會給一些往前走的力量，但這種力量往往是短暫的，隔一段時間后你會重新陷入深深的迷塘之中，你所面對的問題依然存在。因此迷途之中的我們，除了需要適當的雞湯給予能量，還需要知道該怎樣做才能活得實在，活得精彩。

　　幾年前偶然看到一篇讀者文摘，里面描述了關于幸福的定義：有事做有人愛有所希望。關于有人愛這件事自己是無法控制的，因此一直以來有事做和有所希望幾乎成了我生活的信條。從進入大學開始，除了上課吃飯睡覺，其余時間不是在社團參加活動，就是在尋找兼職或者在做兼職，不可否認，做兼職確實收獲很多，除了少量的錢，偶爾聯系的朋友，至少還多了一些耐力和一份淡然的心。對于希望，是的，無論成績有多糟糕，績點有多低，還是會樂觀的告訴自己，下學期一定會更好的。這種希望不是想非常認真努力去學習而使成績提高，而是一種僥幸的'心里，比如老師出的題比往年簡單，比如考試的內容自己剛好看過等等，因此懷著這種心理，盡管成績每年都有進步，但相比于同班拿獎學金拿到手軟的同學相差甚遠。人最可貴的不是與他人坦誠相待，而是能夠接受并面對真實的自己，保證自己不欺騙自己，心懷希望，但同時也不能心存僥幸，要知道只有足夠努力，才能足夠幸運。

　　你只是看起來很努力，一語點醒夢中人。在這本書中，關于兼職，李尚龍老師用真實案例告訴我們：一些東西，比如工作，比如錢，隨著年齡的增長，遲早會有，但是，時間、青春，其實才是最重要的。因此，不要因為干一些無意義的兼職而浪費了大好青春，年輕就應該保存志氣和戰斗力去做一些自己喜歡并且有挑戰的事情。正如紀伯倫的那句名言：你不能同時又有青春又有關于青春的知識。因為青春忙于生活，而顧不得去了解；而知識為著要生活，而忙于自我尋求。人生本來就是一個自我認識的一個過程，因此我們總是在經歷之后，才知道什么是對什么是錯，而無論對與錯，對與自我認識都是有意義的。

　　關于休息，我總以為最好的學習狀態一定要有最好的休息，最好的休息一定要睡夠覺。讀過這本書才發現原來最好的休息不一定要睡覺。大學的生活是自由的，手機讓這種自由變得更加無節制，晚上習慣熬夜刷微信微博，因此為保證7個小時以上的睡眠，第二天經常睡到吃午飯才悠悠起床，盡管睡了很多，但白天依舊感覺很困，沒有精神。關于什么是最好的休息方式，這本書給了最好的答案：做不同的事情，就是在休息。很多時候，我們覺得很累，打不起精神去做一些事情；我們覺得很困，卻在床上睡不著。其實不是因為什么，而是因為我們沒有合理地運用時間。是的，我們的時間如此寶貴，為什么不去規劃地用，很多所謂的休息時間，根本不是去蒙頭大睡，而是去調整生活狀態，換個大腦。睡覺只是眾多放松方式的一種，除此之外，我們還有很多方法。比如我們可以在工作兩小時之后，學習一些簡單的畫畫，或者讀讀一些書，又或者去學學計算機PS什么的，學會在自己的生活中添加一些調料，讓生活更加多彩。

　　最后，關于幸福的定義應該是：有值得做的事，有希望，能愛他人。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 6

　　和姐姐去看電影，經過書店忍不住進去選幾本好書。這本《你只是看起來很努力》是姐姐買的，回到家里，聯想到近段時間我總是喜歡怨天尤人，心態不是太好，看這書名挺有批判性的，忍不住翻看起來。看完，陷入深思淺悟中。這是一本很勵志的書，作者所寫的一個親身經歷的故事。

　　故事的大概內容是這樣的：一個朋友每次見面都喜歡說自己運氣不好，痛斥同事責罵領導、鞭撻時代，一開始我還會覺得他挺有趣，敢說多實話，可后來每次見面他都像祥林嫂一樣不停地說著，終于被說煩了。有一次我問他：“你這么不滿意自己的現狀，你有沒有想換一個職業呢，或者換一個更好的環境？”他說：“沒錢啊！沒本事啊！”我說：“那你與其抱怨，還真不如想想怎么賺錢，怎么磨技之長。”他說：“還不都是他們把我害得沒有一技之長的！害我沒存款的！這個時代啊……”他又開始了，不停地說著。

　　可是，一點用都沒有，是啊，一點用都沒有，我恍然大悟。是啊，雖然我沒有他那么偏激，可是我現在的心境不與他相似么？面對成績很好的優秀同學無比羨慕，卻不愿努力追趕，只能在嘴上說說。聽到有人論優秀同學的短處，即使因為與事實不符沒有隨聲附和，但心里還是有些高興。

　　讀完作者李尚龍老師的這本《你只是看起來很努力》我明白了：這世界上沒有毫無理由的橫空出世。所謂的運氣好，不過是因為他們時刻準備著而已，那些茍且的時光，那些苦痛的日子，他們不是沒有經歷，只是我不知道而已。表面上風光的，其實不知道背地里有多努力。所以，現在做的所有不愿意做的事情，現在經歷的所有難熬的日子，都是為了以后在人群中發光。人們會看到那些光芒，而不會看到你之前受過的傷。正應了那句話：你要么出局，要么出眾。

　　打一個可能不是很恰當的、但自認為很形象的比喻：真優秀和假優秀同學的區別，就像武則天和慈禧。同樣是大權掌握的兩個女子，可她們根本上有不同的區別，武則天是政治家，可慈禧只是一個陰謀家。所以，唐朝在武則天的這里下越發旺盛，可清朝就在慈禧的控制下逐漸走向衰亡。根本原因就是當慈禧在嘗300道菜的時候，武則天甚至會因為工作而來不及吃飯。慈禧在宮里做一點宮內斗還可以，可是在管理國家的`方面卻遠遠不及武則天。

　　說說我吧，成績還可以，卻不算頂尖，但我有很高的人生發展目標。問題是，在這個世界，當一個人準備成為某一領域的杰出人才時，就代表了他不能只是優秀，而必須是卓越，卓越到無可替代。我還差很多，所以我不能羨慕嫉爐那些光亮的人，更不能自怨自哀，而是要腳踏實地，朝著自己的目標去努力，不只是看起來很努力而已。人生的不同階段，終究會過去，我只需因為真正的努力而相信未來會更好就夠了，不是嗎？

　　知己之短，補短為長。既然知道自己不是最優秀的，既然知道還很很多同學都比我優秀，就要收起膚淺的羨慕，不良的抱怨，盡快作出計劃，踏踏實實趕超，這才是最好的方法啊。《你只是看起來很努力》這本書，讓我徹底的明白了自己的錯誤，我很感謝這本書，更感謝作者李尚龍老師。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 7

　　去年秋天，在工作帶來的壓力負荷之下，為了找尋一種精神上的舒適與安心，便開始看一些書，這一看，就到此刻也停不下來了。

　　偶然間在網路上看到有人向我推薦一本書——《你只是看起來很努力》。起初，我以為這又會是心靈雞湯或者成功學之類打雞血的書籍。雞血，我已經打得太多，打到忘乎所以最后卻是一場空。雞湯，喝著喝著，喝多了，也就膩了。

　　但是這本書的書名似乎對我的心里造成了一些感觸，實在是打動我。在網路上網友寫下一些書評看起來也是十分對口。

　　于是，我便買下了這本書。

　　這本書到手后，便開始了閱讀。書不厚，也不大，文風也十分的簡單，十分好讀。在讀完一半后，方才發現作者的名字“李尚龍”，和我的名字只有一字之差。于是在好奇心的驅使下，便查了查作者的來頭，在得知作者是九零后北漂一族時，方覺作者能對身邊的人和事有著這么仔細的觀察和理解，著實厲害。

　　整本書，所有的資料，幾乎都是用著輕柔的文字，淡淡的描述著作者自己或身邊人們的.故事。沒有成功勵志類書籍上的昨日路邊屌絲，今日努力奮斗，明日人生巔峰這樣的浮華故事和不著邊際的大道理。有的，只是內心的共鳴和心靈的感悟。

　　淡淡的文字和故事，反映出一個又一個我們在當今社會上的迷失。以及看似努力的外觀下，那顆懶惰的心。

　　借用作者的朋友的一句話：“行文不是雞湯，而是刺痛懶人的針，打臉的巴掌”。

　　看著書中的文字，我沒有看成功學那般的渾身熱血沸騰，也沒有看心靈雞湯那樣的舒適暖心，反倒是看得我背心冷汗直冒。書中看似都是別人的故事，別人的生活，但卻能夠看到太多太多的自己的倒影。我一向以為自己很努力，殊不知那只是感動了我自己罷了。我能感受到書中那一根根刺醒我的針，和一個個扇向我的巴掌。

　　我是真的很努力嗎？還是故意表現給別人看，讓別人覺得我很努力。

　　答案的確是我不夠努力，我依然心懷大志，總是期望向所有的人表達我的與眾不同和遠大抱負。我有時半夜從床上跳起，打開筆記本，計劃著我的遠大抱負該如何一步一步的實現。我享受著看似精密計劃的快感，卻在執行上三天打魚兩天曬網。不出一禮拜，我對打魚又開始不屑一顧，又天天在家一邊抱怨打魚辛苦一邊曬著那已經曬了無數遍的網。

　　持續自己清醒和內心和心底最真摯的夢想，說起來簡單，但總是隨著時間流逝而慢慢淡化和忘卻。

　　于是我時常在一些時間的空檔，拿起這本小書，隨手翻到一頁，看著那已經看了許多遍的文字。而每一遍，都能激發心中新的共鳴，總能在我激情消退時，重拾自我。

　　我把這本書推薦和借給我的朋友，他們讀后評價頗高。也有位朋友，淡淡翻過后，便草草說著我一看書就想睡覺之類的話語婉拒了。

　　我始終堅信，閱讀不必須能給自己帶來金錢，但必須會帶來精神上的財富。

　　在茫茫人海，在這如今浮世，豐富自己的內心，不再隨波逐流，勇敢的追夢。或許，這便是如今生活的好處。

　　我覺得《你只是看起來很努力》十分的適合如今依然努力奮斗的八零后和九零后。如果對生活迷茫，對社會迷茫，對努力迷茫，那么就更就應看一看此書。

　　祝愿天下真正努力之人，找到屬于自己的幸福。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 8

　　我很喜歡讀書，從小學四年級的一本《薛剛反唐》開始，一發不可收拾。近些年網文的興起，紙質的書籍看的很少了，這本《你只是看起來很努力》是愛人買給孩子的，一直放在我的電腦桌旁，也不知是為了什么，可能是一時興起就拿來讀了一遍。

　　書中有這樣一些喜歡的語句：一無所有的時候，先去做擅長的能做的，能賺錢的，能積累到人脈的，有了一定的資本，再去做自己喜歡的，只有先生存，才能談理想;機會需要三樣東西：強大的能力+群眾的支持+領導的認可;你只是看起來很努力，做起來為什么不見你這么用心;感謝那些擦肩而過的人，因為時光證明了他們不是對的人，更重要的是，上天會為你安排一個更適合的，就在不久的將來;在以后的學習，工作中，記得優秀不夠，一定要卓越，一定要無可替代才是最重要的(無可替代的兩種方式：做別人不愿意做的事，把別人都能做好的事情做到卓越);每天進步一點兒，做別人不愿做的領域，把別人都能做的領域做絕，才能無可替代，讓自己強大起來比什么都重要;無論遇到什么，讓自己陽光地微笑每一天，去感謝那些曾經陪伴過你的人，微笑地告訴他“謝謝你，我會繼續幸福下去”;每段生命都是在行走，終點都是固定的，唯一不確定的是行走的方式和路邊的風景;感謝你，勇敢地做了自己，這個世上，除了你，沒有人能決定你的命運。

　　看著書中的文字，我沒有看成功學那般的渾身熱血沸騰，那樣的舒適暖心。沒有成功勵志、人生巔峰這樣的浮華故事和不著邊際的大道理。有的，只是內心的共鳴和心靈的感悟。

　　書中看似都是別人的故事，別人的生活，但卻能夠看到太多太多的自己的倒影。我以為自己一向很努力，卻不知那只是欺騙我自己罷了。

　　在自己的工作中是否也如此?以為自己已經很努力，但為什么一直得不到領導的'重視。讀完這本書后，我重新認識到了自己的不足。

　　作為一名地勘工作者，是否掌握了地質勘查專業知識?是否把地勘工作當成自己熱愛的事業?不夠，我做的還遠遠不夠。在今后的工作中，要喜歡并愛上自己的工作，對工作充滿激情，不管工作差異、職位高低，更加努力地把工作做得更好，如何才能讓自己更加優秀。

　　工作中還要用發展的眼光審視自己，用與時俱進的素養提高自己，不斷加強學習地質勘查專業知識，提高專業技術能力。目前，地勘單位必須轉變觀念，學會轉型發展。以前生存發展靠國家項目，現在卻不現實了。這就意味著我們要轉變過去靠政府項目觀念，今后要學會靠自己。無論是地勘單位，還是地勘職工，都要做到自立自強靠自己，把命運和發展掌握在自己手里。如何靠自己，不是只有說說而已。我們只有腳踏實地做好本職工作，在工作的過程中不斷磨礪，克服艱難，在工作當中不斷創新，拼命去努力，只要付出了，必須會有收獲。把工作當成是一件幸福的事情，把工作當成一件事業來做，讓每一天的工作充滿價值，在工作鍛煉心志，提升能力，磨礪思想。只有真的去行動了，才能一步一步的邁向成功，這是一個不變的真理。

　　所以，所有的努力都不是做給別人看的，為了未來美一點，現在必須苦一點。借用書中一句話：“不要抱怨生活的不公，需要做的是你是否真的在所謂努力的時光里，真的走心過，真的問心無愧”?

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 9

　　第二次讀這種類型的書。上一本叫“不要假裝很努力“。李尚龍的書不屬于心靈雞湯。他是以自己的閱歷和視角來闡述自己的三觀。非常接地氣。也讓我覺得很有道理。

　　“你只是看起來很努力”身邊有很多朋友和家人都表現出很努力的樣子。可遲遲沒有過上自己想要的生活。緊接著就會出現負面思維。有人在抱怨自己的婚姻不幸福。最終離婚孑然一身很孤獨。不曾想最開始出軌的是自己。有人零點之后還在發朋友圈說自己在開發客戶。一個月暴瘦多少斤，實際熬夜真正花在開發客戶上面的時間，不知道有沒有十分鐘。因為客戶也要睡覺的。有人花了幾年的時間在一個行業里堅持。逢人就讓人指出自己問題所在。實則一有空就追星。甚至偶像喜歡拼圖。他會一個通宵不睡覺去玩拼圖。身體熬壞了。又會感覺很多事情力不從心。

　　人生是自己的。沒有任何一個人可以代替你自己的人生。父母也不可以。人活在這世上。別人的看法真不重要。李尚龍在書里寫:“你以為你在合群，實際你在浪費你的青春。”成功者往往是孤獨的。孤獨是很多人無法忍受的。所以成功的路上一點也不擁擠。可如果你害怕被孤立，而為了合群就荒廢你的學業和事業去談戀愛.玩游戲追劇。你一旦哪天成熟了，你會后悔的。因為幾年的青春就被如此揮霍了。

　　所以我非常佩服作者李尚龍在軍校的時候，別人訓練完去休息了，他會一個人在教室里讀英語。并竭力去爭取改變自己的命運。請假去參加英語演講比賽。最終獲得全國季軍。后退學進入新東方。在同時成為導演。而我身邊也有很多軍校畢業的朋友。出來則在當保安。

　　每個人的人生都只有一次。你遇到的人和事都不會再重來。《千與千尋》里那個千尋坐在列車里的'場景總會時不時的出現在我的腦海里。人生的列車一直往前開。身邊的人上上下下。不會有一個人能陪你一生的。所以我們要學會珍惜身邊的每一個人。重視每一次分別，如果知道我們上次告別那一轉身就是一輩子。那我們會不會抱抱彼此并說一聲“保重”，每個人闖入你的生命，就為給你上一課再轉身離開。非常感謝過去出現在我生命中的所有人:或陪我一段旅程，或教會我變通，或給了我溫暖與感動，或教會了我去反思自己，或讓我內心更堅強，我讓我看清了自己不再做無用功，或教會了我沉默睿智……

　　我不后悔遇見任何一個人。也不會再畏懼任何一個人的離開。因為在一起的時候我用心珍惜了。失去也就會坦然。

　　也很感謝閱讀。李尚龍說:“學徒不會讓我們賺很多錢，但可以讓我們很富裕。精神上的富裕，內心的平靜。”這么多年，你的精神從來沒有貧瘠過，因為有書。內心真正平和了，什么時候都可以重新開始。心態可以隨時歸零。閱讀這個習慣我想我會保持到死的。

　　針對學習很多人都在問方式方法。其實每種方法都是對的。適合別人的不一定適合你。關鍵還是得自己去琢磨。我不是一個聰明人，但我會去思考去總結。這也是一個曾經的朋友對我的影響。雖然知道這輩子可能都不會再見面了，仍愿一切安好。

　　不要只是看起來很努力，結果不會陪你演戲。愿你我都能踏實的做自己。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 10

　　什么人最愛看雞湯文，快畢業的大學生、初入職場的新人最愛看。雞湯文就像是打雞血，讓人相信平凡中會有奇跡，塵埃中會開出花來。

　　初生牛犢不怕虎，認為自己只要肯努力，就一定能獲得自己想要的成功。

　　幾年下來，有人成功，有人卻還在原地踏步。聽過的話都是一樣的，結果卻大不相同。

　　人，是最大的變數。聽過很多的道理，還是過不好這一生，是因為路還是要靠自己走。

　　1、你真的去做了嗎

　　資深職場人不太愛看雞湯文，因為越來越知道，不是努力就可以成功。雞湯文看得越多，心中越焦慮，我照著努力了，為什么還是沒有成功。

　　在這里，請問問自己：你真的盡力了么？還是一直在自欺欺人，裝飾朋友圈。

　　不去做，永遠不知道背后的事情有多復雜。眼高手低，只會離成功越來越遠。哪怕只是簡單地做個演講、做個海報，都能有所收獲。紙上談兵終覺淺，實際操作方為真。

　　2、你害怕浪費時間嗎

　　喬布斯讀大學的時候，癡迷于書法和字體，花費了大量的時間去系統地上書法課。書法與電腦看似好不關聯，但是工整、美觀，有書法韻味的`字體，卻成為麥金塔系統的主要賣點，幫助蘋果公司鞏固了在當時高利潤的桌面排版市場中的地位。

　　世上沒有什么路是白走的，你現在所認為沒用的知識、技能，也許未來某一天會派上大用場。所有不必害怕會把時間浪費在不必要的事情上，未來會告訴你答案。

　　3、你真的堅持了嗎

　　想要練出馬甲線，在網上搜教程，尋找一個最有效的訓練方法，卻遲遲不肯行動。四月不減肥，五月徒傷悲，別人露出小蠻腰的時候，你卻只能在不斷懊惱。

　　目標是練出馬甲線，所以不必糾結用什么方法，只要能練出馬甲線，就是好的訓練方法。選一個適合自己的，堅持下去。

　　每天一分鐘的平板支撐，很容易，連續一周也能輕松做到，那連續一個月、半年呢，又有多少人能夠做到。堅持了一周，沒有見到效果，便開始抱怨，認為自己自己是練不出馬甲線了。任何事都需要一個過程，如果一周便可以輕松練出馬甲線，那對那些長期堅持的人來說，也太不公平了。

　　其實要成功很容易，復雜的事情簡單做，簡單的事情堅持做。

　　4、你努力的方法對嗎

　　看到這，有人會開始反駁，我真的努力了，我也堅持下去了。每天堅持寫3000字，但文筆還是沒有提高。1+1不一定會等于2 ，也可能還是1。如果只是簡單的重復，那只是天真的練習，只有刻意的練習，走出舒適區，才能一次又一次地得到進步。

　　真正能提升你的東西，通常不會讓你太舒服。能夠打倒你的，只會讓你變得更強大。

　　不是說我努力就可以了，正如李尚龍一本書的書名《要么出眾、要么出局》，比你努力的人多了，只有做到極致，做到行業第一，人、財、物等各種資源才會向你聚集過來，你才會站得更高。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 11

　　讀李尚龍《你只是看起來很努力》這本書，還真是一次偶然。很早就聽朋友說起這位與我們同樣80后的作者，說是難得的清醒人，用他不算很長的經歷或是聽來的故事，深刻地"心靈雞湯"了一本書。當時還對此嗤之以鼻，而立之年的心靈雞湯，有必要吹捧嗎？直到最近有空去了趟書店，偶爾翻到這本書，卻一發不可收拾地入了迷，也買回了家細細品味。

　　書不厚，總共才四章四十七個小節，第四章還是他自己的一些讀書體會。每一節一個主題故事，沒有嘮嘮叨叨的規勸，沒有大道理小目標似的鼓舞，零零碎碎，拉家常朋友聊天式的娓娓道來我們這一代似曾相識的故事，或讓人忍俊不禁，或讓人潸然淚下，或讓人茅塞頓開，或讓人微笑釋然，卻讓我不禁地反思自己，是不是自己只是看起來很努力？看起來每天熬夜，卻只是拿著手機點了無數個贊？看起來朋友圈轉發了諸多的文章評論，卻只是僅僅轉了個手而沒有深入地探究？看起來每天很晚離開辦公室，卻在上班時間愛發呆？那些所謂的努力時光，是真的頭腦風暴了，還是，只是看起來很努力而已？

　　時隔多年，再次想起讀書時代的自己，明明自律勤奮，卻總是拿不到自己想要的答案。時至今日，才明白了為什么自己覺得在努力，卻效果不顯著的原因，至少這段話給了我想要的答案之一，想到以前被同學認為我如何刻苦努力，此刻想來，或許我只是看起來很努力罷了，而至于真的是否有在努力或者盡力，只有自己才明白。慚愧，諷刺，還真是百感交集。還好，找到源頭，醒過來了。認真一件事，全身心投入，杜絕表面上的努力，不論坎坷，不論風雨，不磕磕碰碰哪來收獲后的喜悅。欺騙自己，才是最大的騙子，最大的悲哀。

　　這本書里的故事觸發了我太多的感悟，除此之外，最讓我揪心的就是一個小孩離家出走的故事。故事很短，講述了一個跟父母吵架后離家出走的小孩，歷經一天的坎坷饑餓和吃飯被趕后號啕大哭，在一個老奶奶給了他一塊面包后感動得想要跟老奶奶生活，卻被老奶奶搶回面包，并痛斥"陌生人只是給了你一個面包，你就感動得想要照顧，而你的父母，無條件對你好，每天管吃管喝管開心，卻因為一件小事而離家出走，你想過你父母的感受嗎？"這一席話，罵醒了小孩，也驚醒了我。身邊的人對你無條件的好，你卻認為理所應當，忽略了他們的.存在和感受，失去了對他們的敬重和愛戴；而陌生人一次偶爾的溫暖，卻讓你刻在心里很久。誠然就如一張白紙里的一個朱砂點，人們往往看到的只是全白里的一點紅，就如一首歌里唱到"得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐".所以，我們都要停下來反省下自己，別讓最愛你的人，卻成為最受傷的人。

　　故事還有很多，因為你自己的經歷，就有自己獨特的人生感悟。好書，值得一讀，尤其是夜深人靜時，獨坐燈下，不摻雜，認認真真地品自己一段人生。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 12

　　其實我們每個人的生活都是一個世界，即便最平凡的人也要為他的生活而奮斗。

　　這是我第二次讀尚龍老師的作品了，相比之前的自己，我有些許的迷茫。我有著抓不住的思緒和說不清的感觸，我不知道我該如何抒發自己的情緒。在看這本書之前我也曾在很多情況下聽到這樣的一個說法——“努力不一定會成功。”是的，在這個世界上，從不缺乏努力的人。努力不一定會成功但不努力一定不會成功。

　　在看這本書時我每每翻閱一篇，我都會在想，這個好像寫的都是我自己。

　　我記得我們老師之前有說過一句話。她說：“也只有在他們那個時代才會認為只有勤奮和努力才能創造出自己的未來。”坦白講，那時候看著她那雙蓄滿淚水的雙眸，我的心里有著些許的感觸。因為我也同樣堅信著只有努力和勤奮才能為自己創造出一個布滿陽光的美好未來。在那本書中無論是小美還是小楠以及那些從未放棄默默努力的.人，他們都沒有白走自己的路，他們都找到了自己的目標和想要到達的遠方。就在上一周，同學在演講中講到“不放棄的路，是我們青春中唯一的路。”那你們呢，是否做好一路向前的準備了？魏慶在書中寫道“忍耐著，付出著，失去著，也前進著。”如果我們不能邁出第一步，那么我們將永遠無法得知，夢想是多么的容易實現。

　　可那個連續考了四次四級的女孩呢？她真的努力了嗎？

　　我想不吧，她的努力中摻雜了太多的東西。她只是做了一套題然后就沖出去做其他的事情了。到最后它的記憶里就只剩下“我很認真的做了一套題”的回憶了！尚龍在書中寫到“沒有任何計劃的學習，都是作秀而已，任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力。”

　　她的努力被太多的東西而左右。想想曾經的自己，何嘗又不是一樣呢？也曾將自己放在不重要的位置，立志要做好一個干部。卻把最重要的事情丟到了一邊，荒廢了學業，去組織那些無意義的活動。想想現在的自己，何嘗又不是一樣呢？買了一摞又一摞的學習資料卻從未打開，偶爾想認真學習可手機總放在身邊。看完這一段我就在想——就像那個女生一樣，我們將自己的太多精力都放在那些沒有必要的事情上面了。

　　那么你們呢？在這個該努力的歲月里，在那些所謂努力的時光中，你是否真的在努力？

　　三毛在書中說過“夢想可以天花亂墜，理想是我們一步一個腳印兒踩出來的。”最清晰的腳印，印在最泥濘的路上。我始終相信奮斗的意義就像我堅信只有經歷風雨，才能看到陽光和雨露。也只有勤奮和努力才能創造出一個美好的未來。

　　不知道怎么的就寫了著一些。這零零散散的文字，給最親愛的自己。希望你可以成為一個真正努力的人，而不是“你只是看起來很努力”。不然那個樣子的你，又有著怎么的資格去過自己想要的人生呢？機會，只屬于那些那些在平凡的歲月里不斷努力的人。當然，你也一樣。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 13

　　《你只是看起來很努力》一開始并沒有出現在我的書單上，看見書名的時候我改變主意了，對于我這個“只喊口號不行動”的懶豬豬來說，急需一本這樣的書來叫醒裝睡的我。

　　拿到書后，首先映入眼簾的一句話是：她一上午的時間其實都是在刷朋友圈，刷微博。這種所謂的努力，其實只是看起來很努力而已。看完后，扎心了，我一點都不想對號入座，但是座已經粘在我的身上怎么也甩不下去。

　　以前迷茫的時候，總是會說最近好迷茫，我想灌點雞湯，一碗不夠再來一碗。可是很多時候，半碗還沒下去就已經恍然大悟，靈魂開竅，立刻百度一下別人的時間安排，工作計劃。對，別人可以我也可以。

　　兩天過去了，時間表上的安排和計劃清清楚楚，井然有序，如果能照執行，那自我提升真是指日可待了。

　　然而，換來的確實雞湯已經不管用了，我需要來點雞血。時間是安排的明明白白的，自己想的也可好了，可是拿起手機刷微博、看抖音的時候，我根本就停不下來，我想說的是我真的沒有吃炫邁。

　　隨著年齡的增長，好像人們對于迷茫期有了一個冠冕堂皇的解釋，那就是：她也是這樣的，不只是我。

　　書中夾著一封作者寫給畢業生的信。想起身邊有一些已經畢業和即將畢業的弟弟妹妹，摘抄一二，以供閱讀。

　　我想告訴你的.第一件事，是無論在哪，要終身學習。

　　我想告訴你的第二件事，是一定要相信愛情和友情。

　　我想告訴你的第三件事，是畢業后的第一個五年里，成長比賺錢要重要得多，而這五年決定了你的一生。

　　我想告訴你的第四件事，是無論發生了什么，都不要對世界和自己絕望。

　　我想告訴你的第五件事，是無論你怎么變，都不要變成你曾經討厭的模樣。

　　所以，親愛的大學生們，從今天起，成長的路就要靠你們自己去選擇了，畢業后，每一步，都要靠自己走了。”

　　這五件事合五為一，就是要“不擇手段”的提升自己。

　　任何沒有計劃的學習，都只是作秀而已；任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力。沒看書的時候以為只是一股腦的雞湯文，實則是一個個小故事串聯起來，寫出了身邊朋友的一些經歷，并且每個故事中總能看到自己的一些縮影，感同身受，讓我更加明白：世間萬物都是遵循軌跡的，人人相似卻又人人不同。

　　去年一個朋友的一句話讓我印象深刻：我為什么要不自信？我一直相信我是這個行業里的精英。或許很多人覺得這哪是自信，分明就是自負。可我信了，并且這句話給了我很大的信心和力量，讓我戰勝自己去一次次接近自己內心追求的那些東西。

　　因為如果你第一步不邁出，就永遠不知道你的夢想是多么容易實現。而你的第一步，需要這樣的自信支撐你。

　　讀后感就寫到這里，送給自己同樣送給奮斗路上的每一個人：愿你在顛沛流離后，依然知道回家的路；愿你經過百般磨練后，依舊能翩翩起舞；愿你永遠年輕，永遠熱淚盈眶，永遠仰天長笑。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 14

　　好久沒有看過勵志類的書了，感覺那些大道理太多了，能不能做的依然要看自己；這次班上的共讀書籍就是《你只是看起來很努力》李尚龍，這幾天也就嘗試著看了一下，發現他和我之前看的勵志書有點不一樣，作者寫觀點時，都會舉自己的經歷，比那些舉他人的例子，更有感覺，更有參與感與真實感，更可以讓讀者銘記，進而思考，進而配合自己的實際情況，來取舍本書的觀點。

　　本書總共分三部分，part1主要描述生活方式一些作者觀點，part2主要是關于愛情相關觀點，part3主要是友情相關；從“你只是假裝很努力”，告訴你“離別時要用心一點”，宣布“我已經長大了，放手吧”，沒想到作者經歷了這么多。對比大學畢業一年多的我來說，差距有點大。對于我們這個程度的大學生，面對生活，面對本書的一些問題，還是有點惶然無措。看來我需要在課余多看點課外書，多看看人家煙火，畢竟除了學習還有許多充滿了歡喜。

　　看完這邊書，給我最大的感受就是真實豐滿，雖然有些觀點比較有爭議與太過絕對，但這樣也好，真好可以得出自己內心的答案，下次遇到相似的生活問題，可以很快知道自己的內心。

　　對比自己過去的一部分青春歲月來說，發現沒有全力以赴，書上那句“看起來很努力”，自擊我的內心。很多時候只是感動了自己，并沒有從他人的角度看待問題，與并沒有看出里面的真諦，只是做做樣子。有一句特別流行的話：“千萬不要自己感動自己。大部分人看似的努力，不過是愚蠢導致的。什么熬夜看書到天亮，連續幾天只睡幾小時，多久沒放假了，如果這些東西也值得夸耀，那么富士康流水線上任何一個人都比你努力多了。人難免天生有自憐的情緒，唯有時刻保持清醒，才能看清真正的價值在哪里。”所以，不能欺騙自己，需要透過現象看本質，不能迷失了自我。

　　愛情與友情，是容易體現“努力了不一定有結果”，因為讓對方舒服，才是相處之道。雖然很難，但我們并不能繳械投降，就如書上的“匆匆那年，只要我們全力以赴，不后悔，就值得了”，對的，青春就是在一步步嘗試中，一個錯誤中，認識自己，從而讓自己活的更明白。

　　社會很殘酷的.，要出出眾，要么出局。但青春是用來嘗試的，與專注的，不要居于形式上的努力，要認認真真做，全力以赴，不后悔，就值得了；看完這本書，讓我想到了以上的文字。

　　這本書的文字，讓我有了一下久違的感悟。在以后我的生活中，多了許多參考。我知道人生會碰到各式各樣的問題，但不要抱怨，兵來將擋水來土掩，就算今天失敗了，也不能說明明天什么。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 15

　　“一次上課，一個女孩子垂頭喪氣的跟我說，老師，我考了四次四級，還沒過，究竟是為什么。

　　我說，你真題做了嗎？單詞背了嗎？

　　她拿出已經翻破了的真題，跟我說，你講的所有的題目我連答案都記得，單詞書也背了很多遍了，我這么努力，為什么過不了。”

　　《你只是看起來很努力》這本書中是2015年7月中國友誼出版公司出版的圖書，作者是李尚龍。書里講述了很多有關努力、奮斗的故事，同時還有一些對于成功要素的感悟。看到書名時讓我會想起了一句話：“努力了未必會獲得成功，但想要成功必須付出最大的努力。”在我們的生活中，面對困難、挫折時，難道我們真的努力了嗎？真的義無反顧、破釜沉舟的努力過嗎？

　　文章開頭的女孩子是學生會主席，同時兼幾個社團的團長，參加活動組織活動很積極，朋友也很多，事情也很多。一個人的精力是有限的，每個人一天都只有僅僅24個小時。在忙完社團、學生會這些事情之后，她的精力消耗殆盡，她只是做了一遍真題，草草地對了一下答案，至于這套題給她留下的，也只是“我這么辛苦的'做了這套題”的意念，其余的，根本沒記住幾個單詞，沒記住真題中的動詞短語，就像她找很多人問過英語題，卻只記得她找過很多人問過題，而不是問題本身。騙別人很容易，騙自己更很容易，但是騙這個世界卻有點難。原花兒樂隊的大張偉曾說，讓別人看到的努力都不叫努力。人的努力就像鴨子，鴨子在水上移動時，上身是保持不動的，而在水下的腳蹼卻在拼命地劃，全神貫注地向自己的目標邁進。

　　“沒有計劃的學習都只是浪費時間，沒有目標的努力都只是自己騙自己而已。”我對于這句話的理解是，想要做成的事，都應該給自己一個不能放棄的理由。在之前看到的衡水中學的采訪視頻中講述了一個高三的男孩子，連續一個月中午只吃包子，別人都是在食堂打飯吃飯，他拿著一袋包子邊回教室邊吃，吃到教室門口便隨手將剩包子扔入垃圾桶，回到座位繼續學習。最后高考成績出來后，他是河北省文科狀元。捫心自問，我們是否像他一樣努力，是否像他一樣那么的努力？在采訪中他對記者說道：“我必須要提高分數，不是為了我自己能考上清華，是為了讓其他人考上清華的機會變小......”這個世界其實真的很殘酷，人就是這樣，要么出眾，要么出局，沒有中間選項。現實中總有一些中庸的片段，讓人能舒服一些，可是這些中庸的片段增加了我們生活的溫度，同時也增加了復雜性，揭開這些中庸背后的邏輯，背后從來都很殘忍。

　　最后希望大家能夠為了自己的目標真正的努力，獲得成功。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 16

　　曾幾何時，奮筆疾書，只爭朝夕；曾幾何時，埋頭苦干，不舍晝夜；曾幾何時，孜孜以求，惟愿所求。你以為你填充滿你的時間，你以為你分散完你的精力，你以為你讓你的生活不留一絲縫隙，你就是奮斗的最美的姿態，你就是年輕最美的模樣，你就是努力拼搏的青春的見證，可是世事最難經得起推敲二字，也難逃一個扣問，你用心了嗎？

　　看似每天都去自習室帶了很多書，卻還沒忘帶了手機；看似晚上學習到深夜，卻只是在發呆；看似在健身房揮汗如雨，卻僅僅拍了兩張照片分享到社交平臺而已……你以為你很忙碌，其實你只不過在焦慮，只不過在迷茫，只不過在假裝努力。

　　生活從來不會因為你的故作努力、虛假忙碌而有所改變，迷茫也不會因你的漫天撒網而轉身而去，你也永遠不會因你的焦慮而變成想象中的自己，距離永遠不會消失，除非你用心選擇、用心努力、選定目標。

　　早一些的時候摯愛看劉同的《誰的青春不迷茫》，是啊，誰人不是在摸索中臨摹青春的模樣，誰人不迷茫，又有誰能自呀呀學語時就能讀懂青春的含義。再過一段時間鐘愛大冰的《乖，摸摸頭》，覺得無青春不熱血，青春就應該酣暢淋漓，熱血燃燒，肆意生活，誰人無一顆期望成為江湖兒女的.赤子之心。而現在對于《活著》、《你只是看起來很努力》更為喜歡，覺得讀有所思，感有所悟。《活著》中的富貴大起大落的人生經歷，身邊親人逐一離世而仍然堅強地努力地活著。而《你只是看起來很努力》書中的內容更是直擊內心，讓那個在迷茫青春期中填充時間、肆意浪費時間的那個渺小的自己無所遁形。

　　很多時候，你為了讓自己心安理得，所以你故作迷茫；很多時候，你為了避免思考，你選擇一條你認為可以少思考但是無限重復的路；很多時候，你為了逃避真實的自己，為了逃避那個可能會耗盡你所有精力，但是可能會一無所獲的選擇。你選擇了一條你自己內心認為更實際可行的道路去前行、去奮斗，其實你只是懦弱，你只是膽小，你只是不敢面對真實的自己，不敢面對你內心真實的需求。

　　浩瀚星海中，有千千萬萬個你，或許你也曾迷茫，或許你仍身處迷茫中，那么請直視自己的內心，直面自己的怯弱，不要只是看起來很努力。別人看起來并不那么重要，自己是否用心，能否讓真的讓自己安心，能否真的讓家人放心才是最重要的。

　　是非審之于心，得失聽之于命。所謂的順其自然并不是生活推著你前進，你就隨波逐流，而是你用盡全力，渾身解數努力過后可以坦然面對結果的淡然與釋懷。愿每一個迷茫的人，都能夠用心對待生活，努力面對困難，執著攻克難關。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 17

　　你只是看起來很努力，作者李尚龍，一個90后作家，跟我年齡一樣，從他的文字里看到和我一樣的生活，一樣從無知迷惘到認知再到迷茫的過程，血淋淋的話語直接戳破我們這代人內心的虛偽和偽裝。從一開始作者就說我們這代人，越來越多陷入一個怪圈：我們看似忙碌，實則焦慮。看似每天都去自習室帶了很多書，卻還帶了手機；看似晚上學到很晚，卻只是在發呆；看似在健身房鍛煉，卻僅僅拍了兩張照片在朋友圈。我們想去旅游，但是看到被人旅游又不屑一顧得說這只是隨大流，看人群然后我們默默的在家呆了一整天發呆，最后想想還不如出去旅游，至少防松防松心情，但是我們有竊喜我們在家思考了人生。我們總是把自己搞得很忙碌，每天沒有目標和計劃，最后也一無所獲。

　　成功的路上絕對不是一大群人一起前行，成功是屬于個人和孤獨，我們總要學會一個人走一些路然后才能學會成長。但是我們現實的生活是，我們感覺我們每天都有很多事要做，我們每天都有很多不同的.關系需要我們去維持：和朋友的關系，和同事的關系，和上下級的關系，和客戶的關系……忙得我們唯一沒時間做的事，就是獨處。我們每天都看似很忙，但是真實情況真的是這樣么？兩個人的關系需要我們花大量時間去維系的關系，真的是我們想要的關系么？一個人騙別人很容易，騙自己更容易，可是騙過這個世界有點兒難。我們所做的所有努力都不是專門做給自己或者別人看的，不是便面看看，而是這些努力是否真正到達了內心，變成了提成，最后的一切這個世界都會告訴你。

　　一個人最幸福的時刻絕對不是當你夢想實現的那一刻，而是當你在追夢的路上不管遇到多大的挫折都依然堅持追夢的時候。現實生活中，夢想，這兩個字已經被大家用爛了，甚至每次一說到這兩個字，就被人說成灌雞湯，或者我們就是避而不談，覺得夢想離我們太過于遙遠。但是作者卻告訴我們，當你在抱怨世界不公平的時候，在你抱怨夢想太遠夠不著的時候，當你咒罵目標的路上太多荊棘的時候，有些人連努力的資格都沒有，所以最后我們發現，當我們還能夠追夢的時候，其實已經很幸福了。

　　反思現實的生活，我們有的時候覺得我們已經很努力了，我們每天都在很忙碌的工作，甚至都沒有時間去學習和思考，但是到最后我們依然沒有達到我們預期目標的時候，我們更需要坐下來，思考一下，我們平常那么忙碌是否是真的那么忙碌，還是我們在原地打轉，我們自己在給自己畫地為牢，我們是否給自己制定了清晰的計劃 ，每天時候都在向我們的目標前進，這值得每一個忙碌的人思考。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 18

　　在《你只是看起來很努力》這本書中，作者分享了47篇隨筆和小故事，或是讓人忍俊不禁，或是讓人潸然淚下，或是讓人茅塞頓開，曾被《人民日報》盛贊為“改變千萬熱血青年的思維軌跡”。看完這本書，你就會恍然發現這些一直困擾你的問題：為什么你一直努力，卻還是沒有滿意的結果?為什么你每天都很忙碌，卻始終看不到終點?你是真的努力，還是，只是看起來很努力??2016考研征途中，你會努力嗎?

　　努力，需要靜下心來專心學習

　　文中有這樣一個故事，一個女孩子考了四次四級，還沒過，筆記記滿了厚厚的一大本，單詞書背了無數遍，真題做的連答案都能背下來了，還是考不過?這簡直是一件讓人不可相信的事情。正如作者說的那樣“這種感覺就像是一個醫生知道病人有病，但就是不知道如何去醫治他一樣”。“對這個世界而言，沒有什么果是沒有因的，即使現在因看不出來，但也一定是存在的”，原來這位同學是學生會主席，活動多，交際廣，對英語學習就只是草草做做真題，記記答案，根本沒有多少靜處的時間來好好思考。而英語，絕對是需要獨處反思才能學好的一門知識。

　　考研，更是需要在獨處中認真思考、反思的一件事。你一定不能只是在腦海中留下“我這么努力的做了一套題”、“我這么努力的背了一本書”的意念僅此而已，不能像書中的女孩一樣“她告訴很多熱自己報了一個英語班，可是幾乎從來沒有上過課;找很多人探討過怎么學英語，但是從來沒有真正記住點什么”。考研，“騙別人很容易，騙自己更容易，可是，騙這個世界的因果，有點難”。

　　考研，需要摒棄誘惑

　　在漫漫的考研征途中，你需要的是一如既往的認真和如苦行僧般的堅守。不要像書中的故事主人公那樣雖然看起來很努力，“帶了會計書、英語書、考試卷子，可是，這一切都沒有用，因為她還帶了手機”。每天心里想著學習，學習，但卻是天天“熬夜點贊”，“看起來在圖書館坐了一天，卻真的`只是坐了一天”。

　　每個人的身邊都不乏這樣的兩類人：一種每天筆記記得很認真，但是考試成績老是不理想;一種看起來并不怎么學習的人，考試成績卻總是非常的好。在書中，作者分析“很多人把他們定義為聰明，而我認為，他們只是在學習的時候，摒棄了誘惑一心一意的在努力，那些努力沒有讓別人看到，那段時間也沒有其他的干擾”。

　　只為自己的目標而努力

　　因此，2016正在考研的你，學習之前，是否制定好了計劃?有沒有監督自己每天都學到了什么?背下來什么，又掌握了哪些知識點?記住：沒有目標的努力，沒有計劃的奮斗，“都只是作秀而已”。想要讓你的考研夢想真的做到成功，你就必須學會為自己的目標而奮斗。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 19

　　推薦語：任何沒有計劃的學習，都只是作秀而已；任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力。

　　最近看了一本李尚龍暢銷很久的書，書名叫《你只是看起來很努力》，很多人評價這本書是口水文化，通過雞湯來喊口號，其實我細細品讀這本書，并不然。李尚龍是一位90后實力派作家，他出版了好幾本隨筆故事，我很喜歡他的幾部作品，寫的很真實，也很接地氣。

　　不知從何時而起，我慢慢地在工作中失去學習的方向，只是不著邊際地進行零散的學習。有一個詞叫碎片化學習，我現在才明白不是用碎片化時間學習碎片化的知識，是系統的計劃好學習目標，在碎片的時間里，完成系統的學習。我只是看起來很努力，是的，我自己一直在安慰自己，時間還有，今天我學習了，今天我看書了，背了幾個單詞了。然而，我的學習目標是什么，我并未清晰規劃，活到老學到老不是說時刻接受新事物，而是不停地完成自己的學習計劃。

　　基層員工要多去涉獵跟工作相關的技術，同時不能沉溺于做呆板的工作。

　　在做完一項工作后，審視這項工作的提升點，并總結經驗，第二次做的時候就可以快速完成，第三次就可以邊做邊給不會的同事講，慢慢轉移這些沒有升值的工作。當然不是說呆板的工作沒有意義，在盡快的熟能生巧情況下，將自己的重心轉移至有更多意義的工作上來。

　　單單一個優秀還不夠，你在老板眼里的價值，是以“是否無法替代”來衡量的。

　　如果優秀不夠，就讓自己無可替代吧。而無可替代的.方式有兩種：一是做別人不愿意做的事情；二是把別人都能做好的事情做卓越。這樣的人，才是這個社會真正需要的。這個社會是一個快速迭代的社會，有些行業講究不是經驗而是接受新知識和掌握新技能的速度。在汽車行業領域，工程的技術需要沉淀，但做項目的思路需要時刻更新，不能被固化的思維定式同化。在公司里，需要做的是自己不能被替代，而不是優秀就好。

　　看了這本書，第一遍是雞湯，第二遍，你才能開始思考自己的行為。這個社會一直在變，如果自己還在看起來很努力，那最后的結果不會陪我演戲。在這本書中，我開始改變一個思維，以前思考一件事的時候，心里總是想，“我這么做一定對”，現在轉變為，“我這么做不會錯”，我希望用更加深刻的思考去衡量自己的行為，在飛速發展的今天，努力跟得上時代。

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 20

　　《你只是看起來很努力》這本書是一本是一個90后的英語老師兼導演的作者李尚龍，從生活、工作、感情三個方面，通過講故事的方法，給讀者展示了作者對生活、工作、感情的認識，指出了一些我們生活中的誤區。

　　作者從軍校畢業后就成為一名北漂，憑著出色的英語能力、寫作能力、社交能力在北京打拼出了自己的一片天地，經歷豐富、善于思考、文筆流暢是作者能打造出這本暢銷書的關鍵。

　　只是看起來很努力，至少說明你還努力。

　　我們都有自己的目標，為了實現目標，我們去努力學習、工作、生活，考試前我們去整天整夜地復習、為了充實生活我們去參加各種活動。可是最終我們的成績可能井沒有理想的那么好、參加了那么多活動之后依然一片空虛。

　　付出了卻得不到對等的匯報，努力了卻沒有得到想要的收獲，不是這個世界不公平，是因為你只是看起來很努力。

　　你只是做了你認為應該去做的`事情，卻并沒有在乎做事的過程。你去整天整夜的復習卻是一進教室先玩手機，在看閑書，然后出去吃飯聊天，一整天下來雖然和別的復習的同學看來都一樣，都在自習室復習，你卻沒看幾頁書，看過的幾頁也完全記不清了。為了趕進度，你常常加班到深夜，換來的卻是第二天的精神不振和效率不高，仔細想想頭一天晚上的產出也井沒有預想的那么高。雖然用各種活動充滿了自己的業余時間，可是你每次去參加活動時，不主動表現自己，在團隊中的存在感很低，覺得自己無法融入集體。

　　上學的時候去做家教就發現，其實大部分家長請家教，幾乎從來不過問孩子今天學的怎么樣，做了幾道題，甚至有些家長周末也不在家，去了家里只有孩子在，家長只是覺得我已經做了所有我能做的事，如果你還學習不好就不能怪我了。花了一樣的時間在做一樣的事，覺得自己和別人一樣努力，最后結果卻往往差一些。那個春天播了種就坐等秋天收獲的農民注定會顆粒無收，一個只知道開始不重視過程的人必將一無所獲。

　　做事不只是為了做做樣子，安慰自己，而是要充分利用時間，提高效率。李大釗曾經教育他的孩子們:“要學就學個踏實、要玩就玩個痛快”，無論是工作還是娛樂都不能三心二意。工作的時候想著怎么去玩，玩的時候想著還有工作沒有做完，不僅眈誤了工作也浪費了娛樂的時間。

　　所以要努力就要踏踏實實的去做，不打折扣，不騙自己。

　　最后，致自己：你只有非常努力才能看起來毫不費力！

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 21

　　“你只是看起來很努力”，讀到這幾個字的時候，我正處于一種焦慮的狀態，無論是工作還是感情都處于一個低谷期。每天看似忙碌的生活，其實只是用忙碌在掩藏另外一種形式的空虛而已。工作以后多久我們沒有享受過“成功”的喜悅了，多久沒有因為自己的一點堅持和進步高興了，多久沒有做讓自己驕傲的事情了，多久我們沒有跟身邊的朋友分享幸福的味道了，多久我們沒有給自己鼓掌了，多久我們沒有從心底由衷的告訴家人在外面很幸福了，又有多久沒有鼓勵身邊的人要自立自強、靠自己的雙手創造幸福了，多久我們沒有成為身邊朋友溫暖的港灣了，又有多久我們沒有自己感動自己到落淚了......這一切都源于我們自己，源于我們沒有全力以赴去做得更好，因為我們本可以再走心一點，再努力一點，這一切讓我們表面上看起來只是很努力，但是，我們的心告訴我們，我們本可以更走心的努力，更踏實的做好每一件手頭的事情，我們只是疲于應付事情，沒有讓我們真心的肯定自己，這一切都只會讓我們更加焦慮。

　　執行永遠是開在成功路上的鮮花。確定好個人的職業生涯規劃，然后去執行，或許實現理想的`過程中，我們會走很多的彎路，但是人生是一個體驗的過程，是一個認識世界的過程。很多人都說，我已經過了30歲了，青春已經沒有了，人生也就這樣了，我想說的是，人生的每一天都是全新的，褚橙的故事我們都知道了，有的人擁有青春的年齡但是心已經進入了墳墓，有的人擁有歲月給予的皺紋，但是卻擁有青春的心態，人生什么時候都不晚，從現在開始就行動吧!

　　有人說，談戀愛的人和結婚的人不是一個，最愛的人也不會是你婚姻中的另一半，甚至有人說，不要和最愛的人結婚。對這些話，我到現在還沒有理解這些話的意思，對我來說沒有愛情的婚姻是不可想象的。很多女孩子說，到了這個年齡(27歲以上)談愛情太奢侈了，談一場轟轟烈烈的戀愛更是奢侈，已經沒有勇氣再去全心全意的付出了，找一個差不多的人結婚就好了。感情不能將就，婚姻不能太過隨意，還是認真對待，就像從來沒有受過傷害一樣。還記得玉征說過，婚姻是愛情的開始。

　　我的親情和友情觀很簡單，為他們多做一些，讓自己越來越強大一些，需要你的時候，自己有能力去幫助他們。不希望，他們遇到事情的時候，無論是物質上還是精神上，自己不要無能為力才好，那種無能為力的感覺，讓人自殺的心情都有了!

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 22

　　很少有一本書能讓自己熬著夜，想一口氣把它看完的。但李尚龍的《你只是看起來很努力》卻是個例外，不僅僅讓我熬夜，而且還意外失眠了，而失眠的后果是又繼續去看它。

　　喜歡看今日頭條，里面的好文章多少會有些印象，早在很久之前就讀到過他的文章，只是從來沒有去深入了解他還寫過什么。僅僅只是以為是在人人或豆瓣上一個網友寫的罷了。然后再一百度，才明白是個年輕有為的作家和導演。

　　而在前幾天，當我再次看到一篇文章，里面寫的東西很現實，雖然資料難免與自己心里所想的有些落差，但卻很真實而又恰到好處，當然，也不是所謂的雞湯文。文章末尾寫道，摘選自李尚龍《你只是看起來很努力》，我毅然決然地買了這本書，高興地是上午下單，下午就到了。

　　下班回到宿舍，洗漱后，就早早地跑到床上去了，然后就拿著這本書，開始看了起來。我也不明白為何會有如此強烈的欲望想要去讀它，只是覺得它或許能與自己在某個時段的某種情緒亦或某些想法剛好接洽上，我想這就足以讓我喜歡上它，想要去讀它，就像在讀自己的故事一樣，能夠找到真實的自己。

　　每一個章節都少不了一個或幾個故事，且都是關于作者自己所經歷的，也是我們以前歷的.，或日后將要經歷的。

　　印象最深刻的還是這篇文章里面的有一段話寫道：“看起來每一天熬夜，卻只是拿著手機點了無數個贊;看起來那么早去上課，卻只是在課堂里補昨日晚上的覺;看起來在圖書館坐了一天，卻真的只是坐了一天;看起來去了健身房，卻只是在和帥哥、美女搭訕。在我們身邊，總有一些筆記記得很認真的人，但是考試成績不理想;也總有那些學習成績十分好，但看起來不怎樣認真的人，很多人把他們定義為聰明，其實他們只是在學習的時候摒棄了誘惑，一心一意地在努力，雖然那些努力沒有讓別人看到，但那段時間沒有被干擾。”看到這段話，不僅僅想起讀書時代的自己，時隔多年，到這天，最后明白了為什么自己覺得在努力，卻效果不顯著的原因，至少這段話給了我想要的答案之一，想到以前被同學認為我如何如何刻苦努力，此刻想來，或許我只是看起來很努力罷了，而至于真的是否有在努力或者盡力，只有自己才明白。想到這些，不禁有些慚愧，更有那么點諷刺。但是，好的是，我找到了源頭，還沒有放棄治療。哈哈！

　　《你只是看起來很努力》讀后感心得體會 23

　　今天你努力了嗎？

　　也許很多人會毫不猶豫地回答，當然啦，我一躺到床上，三分鐘以內一準睡著。要是沒有努力，我怎么會這么累呢？英語老師曾經說過：你永遠無法叫醒一個裝睡的人。那么，你永遠也看不到一個假努力的人的成功。我們要有能力鎖定目標；有熱情追求目標；有行動實現目標。駱賓在《你只是看起來很努力》這本書里講述的就是這個道理。

　　很多同學說，學生是比較累的，一天天寫那么多的作業，晚上睡的晚不說，白天打瞌睡還要挨訓。可是，我們現在正是刻苦讀書的年紀：現在讀書辛苦幾年，現在不讀書辛苦一輩子。讀書是為了將來更有價值更自由地生活，如今不吃苦，將來一定更吃苦。每天只要勤奮一點點，結果就大不相同了。安逸不是這個年紀應有的'東西，當你潛下心，“苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚”之后，也許你的臉龐會略顯疲憊，但是，當你取得碩果累累的成就時，你還是會感謝曾經拼搏過的自己。因為你穿越魑魅魍魎的境界，歷經九九八十一難，你依然無畏地站在前進的路上。哪怕前方迷霧重重，你依然有著一顆積極向上的心，并且，你從未迷失過方向。這時你的起點也不再那么重要了，因為你一直在真正的努力。

　　每一位努力的人都懷揣著一個屬于自己的小小夢想，哪怕這個夢想再卑微，都會向著那個目標不斷的努力。作家希望自己的作品變成鉛字；籃球運動員期望轉身可以來一個好的三分投籃；畫家希望自己的作品登上大雅之堂；書法家希望自己的作品能入木三分……

　　世界上能爬上金字塔的只有老鷹和蝸牛，無論是老鷹的天資聰穎，還是蝸牛的永不言棄，畢竟他們都成功了。也許我們成不了矯健的雄鷹，但我們可以做一只蝸牛，只要認準了前行的方向，哪怕前方只是方寸土地，也要持之以恒地向上爬，終能到達成功之巔。

　　鄰居家的一位哥哥，年長我六歲，以他平時的學習成績，考上北大是毫無懷疑的。可高考結束以后，他卻虎落平川，名落孫山……是何緣由呢？他的母親到現在都不知道他平時在家也“學習”到很晚，怎么會是這樣的結局？熟不知，臨近高考時，他在上課的時候根本沒有專心聽講，在晚上一邊學習，一邊偷玩手機，在平常的考試時全是抄襲，這些行為難道不是假努力嗎？

　　有時候偽裝的時間長了，連自己也不知道有沒有真正努力，直致比較后的結果出來了，才幡然醒悟，害了自己……·

　　永遠不要假努力，因為結果不會陪你演戲。假如沒有結果，所有的努力不過只是經歷。

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