《了不起的我》讀后感1000字

　　細細品味一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，這時就有必須要寫一篇讀后感了！你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編幫大家整理的《了不起的我》讀后感1000字，歡迎閱讀與收藏。

　　《了不起的我》讀后感1000字 篇1

　　我們都知道成年的標準是年滿18歲，那么成熟的標準呢？成家立業、娶妻生子還是升官發財？在我看來，成年的標準是從生理上來斷定，而成熟的標準應該從心理上來衡量。我們先客觀的自評下自己是否成熟，再思考下自己認定成熟的標準又是什么，認定的過程是來自于自身還是他人，得出的結果又是否經得起推敲。

　　陳海賢作為一名從業13年的心理咨詢師，把其所學的諸多心理學理論，以及其積累的咨詢經驗，匯聚而成了《了不起的我》這本書，這本書能讓你充分理解什么是成熟。

　　本書大到每章、小到每節的內容里，只要涉及到概念性內容往往都言簡意賅，還金句頻出。為了進一步加深讀者的理解，緊跟概念后面的都是生活中的實例，這些實例是日常生活中每個人會遇到的事情。比如關于關系的語言的例子：男女朋友間，經常發生的女方追問男方錯了沒有，男方回答說錯了，然后女方繼續追問錯在哪里了，男方就開始頭大。在這個例子中，女方想溝通的其實不是內容，而是彼此的關系。比如關于人際關系的密碼的例子：父母對孩子上興趣班的事情，爸爸認為不該上，媽媽認為該上，雙方為此爭執不斷。在這個例子中，父母爭論的其實不是興趣班的事情，而是在向對方宣稱自己比對方更懂孩子。像上面這些非常接地氣的例子，在本書中比比皆是。我在閱讀時會思考書中舉出的例子中，當時我是怎么處理的，當時為什么會采取那樣的處理方式。經過陳海賢的循循善誘，我才能知道問題是出在哪里。

　　本書給我帶來的益處。我自認為傾聽是我的強項，也是一個愿意傾聽的人。事實上可能有時候我還是在用自己的想法來套別說的話，其實我根本沒有聽懂別人在傾訴什么。陳海賢說他自己一開始在做咨詢時，也經常犯這樣的錯誤，甚至有次還被人還當面撂下過狠話：“就你這水平，做什么心理咨詢。” 那我應該怎么改變，就是在傾聽的時候，心里應該帶有很多問題，而不是在心里出現很多答案，答案應該在傾訴者心里（不管這答案是否正確）。還要知道自己不知道，特別在認識新事物時，不要習慣于把自己已知的、熟悉的、存在于腦中的知識，快速形成知識的閉環。

　　這是一本關自我發展的心理學，也可以說培養個人心智成熟的書，需要自我行為發生改變、推動自我思維的`進化，還要把握自我在關系中的位置，是本值得反復閱讀的書。我們每個人都想自己的生活豐富多彩，前提是自己的內心是否多彩。內心中所有的顏色都儲存在一個叫成熟的調色盤中，它通過對冷暖色調、明度高低的精確把控，搭配出不同的顏色，調配出正確的色調。每個人在心智的自我發展道路上，肯定會遇到很多挫折，需要學會對自己的接納（這種接納需要舍棄對生活的過度控制，因為根本不存在完美的自我，以及完美的世界）。還要理解關系是怎么影響自我的所思、所想、所感、所行（放下對關系的糾纏，才能知道自己真正想要的是什么）。這樣能讓你走出不同階段的人生瓶頸，拓寬自己的人生道路。

　　這次一開始本來想寫的是讀書筆記，還專門為此寫了幾張思維導圖，因為書內有太多干貨可提取。但想到本書內提到“應該思維”的概念，我又覺得寫讀后感可能更適宜，因為我對此書的理解再怎么深、再怎么全面，頂多也只能算一個局部思維。在我個人的理解之外還存在更多可能，這需要大家自己去探索、發現（希望每個人都去閱讀下這本書）。在整個探索、發現的過程中，大家都會成為一個不一樣的我、一個更好的我、一個更成熟的我、一個了不起的我。

　　《了不起的我》讀后感1000字 篇2

　　去年在某平臺購買《了不起的我》，剛開始翻幾頁以為是那種灌雞湯的書籍，就直接放回了書架上。本周利用清晨寧靜的時間拿出來重新閱讀，發現這本書非常硬核，從心理學的角度剖析我們在自我發現的過程中可能遇到的問題，并給出解決方案。

　　什么是真正了不起的人，樊登老師在一次分享中提到，真正了不起的人是“和其光，同其塵，挫其銳，解其紛”。太鋒利的東西保持不了太長的時間，但是如果能夠圓潤光滑，和光同塵，走到哪別人都看不出來，那就是真正了不起的人。所以要成為了不起的人，其實是一場人生的修為。

　　自我發展是每個人都會經歷的事情，大家都會逐步從后浪變成前浪，在這個過程中，其實每個人都會遇到種種困難，比如說生活方面，工作方面，家庭方面等，很多問題都是來自于自己的意識層面。我著重從三個部分進行闡述：

　　1、行為的改變

　　如何走出我們的心理舒適區，如何通過打破自己的內心假設來進行自我改變。首先要找到自己內心的隱含假設，并且打破隱藏假設后，才能實現真正的自我蛻變。比如說你想減肥，那很多人心理預設就是，我就是肥胖型的，無論如何就減不下來，如果說有這種根深蒂固的意識，就真的很難去減肥成功，但是如果打破這種意識，就可以接受科學的辦法去減肥，那最后有機會能夠實現自我改變。所以說，當我們要實現自我改變的時候，一定要找到自己內心的那個隱含假設，并且打破他。

　　2、關系的發展

　　書中重點從人際關系方面切入，來剖析我們在人際關系方面所遇到的一些問題，并給出建議。我們在職場或生活中，很多關系是糾纏不清的，大家總會覺得我為你付出了很多，那你卻沒有理解或沒有付出，大家都很不開心。我曾經就吃過這樣的虧，因為不好意思拒絕，硬著頭皮去承受不應該自己承受的責任。本書有一個經典的方法論，叫“課題分離”。人和人之間應該有邊界，你完成你的課題，我完成我的課題。比如說別人在請求幫忙的時候，請求幫忙是別人的行為，拒絕或者是接受是我的行為，所以在考慮這件事情的時候，就需要從自身的'能力出發，能做我們就接受，不能做我們就拒絕。所以邊界是人際關系中非常重要的。

　　3、走出人生瓶頸期

　　書中闡述的人生瓶頸期是從人生轉折期所面臨的問題展開，比如說中年危機，當遇到危機的時候，我們應該從繁衍的角度去思考。工作中的繁衍，到我們到中年的時候，經驗和能力都積累到一定程度，我們可以通過創造性的工作為他人賦能來輸出我們的價值，實現價值的擴大化，既可以實現工作的價值，得到自己的成就感之外，同時給社會帶去更多的價值。

　　最后，我們需要把人生看作是一個創造的過程，把我們心里鐘愛的理念變成現實的過程，而不是解決問題的過程。讓愛去驅動改變，只有愛，才能讓大象心甘情愿為你上路。

　　天天和自己說一句：“我可以的。”然后，會發現，我真的可以！

　　《了不起的我》讀后感1000字 篇3

　　我一直擰巴的事情終于明白了。

　　這是一個深陷泥潭的自我救贖，我在對未來沒有希望，希望周一不要到來，沒到周日晚上就想哭的日子中驚醒，這不是我應該的樣子，我應該的樣子是去看書，跑步，正能量，然后反復的是迷茫，我從沒想過我真的想要什么？

　　從小到大，我只要跟著大家就可以了，去最好的那些學校就可以了，高考分數不夠去那些夠分數的專業就行了，考研多讀書總沒有壞處，畢業工作還是要找行業相關的，直到我被老板說工作不主動，我開始擰巴，我不懂我全部完成了，績效也都努力完成了，大家為什么還是要在莫須有上難為我？支持我做下去的動力就是堅持，我每天都在對抗“你應該去做”和“我為什么要做”真的辛苦了。

　　我在擰巴中靜止了，事情越來越糟了。

　　輪崗做項目管理做得好，那邊的領導讓我留在這個部門，我也沾沾自喜說不定我找到了我的出路，但是現實很快就讓我清醒了，項目管理部門解散了，我猛然想到了中年危機，這個崗位可能偏向于行政大部分的活兒被AI取代了自然也就解散了，我想干得好也只是假象，因為那么項目流程上的確認和執行其實每天工作量是干不完的，我干不完就加班最終總是完成的多，我覺得工作態度我是好的，但是人無遠慮必有近憂，這樣機械的崗位很容易被踢掉了。

　　后來去了運營部，組長是一個博士也會經常思路比我快很多，思考問題很全面，也逐漸讓我感覺在同一起跑線上，人家用飛的，我用騎自行車的，智商的差距讓我覺得自己在這行很不行；現在看來其實我沒有看到不是所有人都能博士畢業的`，而我組長是很優秀的博士畢業生，在能力上我們差距很大的，我僅局限于智商，他的努力是我自動隱去的。

　　再后來，領導開始每月找我談話，打壓、批評、否定，說了很多難聽的話，我知道這是因為公司不需要這條線的業務了，畢竟銷售都已經辭職了，運營的人也沒有做出什么成績那價值也不是很大了，領導應該是想讓我主動離職的，新年給我的新工作安排也是可有可無的，明說了是干不長的工作，我也把自己緊緊的包裹起來，如今新年都到了，新年計劃的儀式還是要有的，對于工作的規劃我竟然寫不出一點了，我覺得不管怎么樣我都要辭職了，我害怕上班了，不想再做這個行業了，辭職以后就在家里呆著，窗外都從嫩芽變成綠肥了，我做所有事就是不想找工作，我害怕去工作了......

　　很幸運看到這本書，很喜歡一個詞“當頭棒喝”，這些想法讓我變得停滯了，我結束了這份工作，自然而然的就會陷入迷茫，迷茫之后也會儲備能量跳出思維的舒適區孕育新的生活，覺得這些事情都是有因就有果的，沒有想過成為這個這方面的專家，覺得這是終身的事業有點可怕，只是完成工作當然是不被公司認可的，感謝這本書，至少我不再擰巴于我是一個受害者，不再炸毛了，去接受人生第一份2年半的工作的因和果了，特別羨慕"我這一生都不會給再給自己留后路了"，不管怎么樣吧，枇杷的花謝了，小綠果子就開始長大了。

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