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《稀缺》初中讀后感范文（精選17篇）
當閱讀完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么我們如何去寫讀后感呢？以下是小編精心整理的《稀缺》初中讀后感范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《稀缺》初中讀后感 1
這本書主要討論了稀缺對于大腦造成的影響，有些部分讀來還是頗有些震撼——“無能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無能”、心理賬戶等。
回想起來具體都看過什么總是很難，這個讀后感就不知道從何寫起，作者說的很多東西都很有道理，很有啟發，對于個人來講，最難的不是看不懂道理，而是認清自己的現狀。在別人看來也許一個人被生活所累，大腦帶寬被嚴重占據，那么在他自己看來是否是這樣呢，根據我的經驗來看怕是未必如此。
從概念來說，我的理解是人的精力，腦力是有限的，被一些東西占據了你的大腦，那么勢必會錯過另外一些東西。從貧富來說，顯然窮人要花費更多的精力來滿足基本的生活需要，而富人則可以把更多的精力分配到更遠大，效益更高的事情上面去。從銷售的角度來講，如果一個銷售把心思都花在如何處理客戶抱怨上，那么他是沒什么精力去開發新客戶，滿足新的業績增長了。
想要改變稀缺，重要的工作是留出余閑，余閑的金錢，余閑的時間，余閑的精力等等。但這一切談何容易，書中救助印度貧民的實驗也證明了要改變這一切并不容易。給了啟動資金的貧民在經過一年后并沒有如同學者所設想的改變生活面貌，走向富足生活，而是絕大多數重新回到了舉債做買賣的日子。并且在那個階段穩定下來。
究其原因就會發現，被救助者對于改變自己生活的難度并沒有清醒的認識，救助金短暫的改善了他們借債做生意的窘境，贏得更大利潤，可也讓他們對自己的要求更加放松，親友送禮出手變得闊綽，不懂得儲蓄，保險，面對突如其來的疾病和其他意外情況很快會讓他們重新墜入貧窮。
話說到這里其實很明白了，對生活的認識不發生改變，認知水平不提高，生活永遠不會有大的改善，哪怕有意外之財，生活水平提高了，但還是會很快跌落到相對應的認知水平上面去。同樣，通過貧民救助實驗，也可以看清楚要改變自身的處境到底有多困難，沒有明確的目標，沒有清晰計劃，不能抵御外界聲音對自己的困擾，還要加上一些運氣，才可能完成生活水平的改善和階層的跨越，真想要有徹底改變，可能需要兩三代人的不懈努力。
回到身邊的例子，出身于內地貧困縣農村的出身，讓我看到了很多活生生的例子，真正能夠改變自己家庭處境的人，都經歷了遠超一般家庭的'困難。農村要供養一個大學生太不容易，眼看著跟自己情況差不多的家庭，蓋房子，添新家電，新家具，買摩托車等等，可供養大學生的家庭基本上把所有的收入都用在了孩子的學業上。自己家里多少年的家具，家電沒有更新，也沒有新添。不是所有的家長都能抵擋這種誘惑，而且讀了大學之后到底是什么樣的未來，對于他們來說也許無異于一場賭博，僅靠樸素的理念支撐著這一切。所幸，從我周圍的少量樣本來看，生活水平都還是得到了明顯改善。
對于個人來說，最難的不是明白稀缺，余閑等這些概念，而是徹底認清自己的現狀和和想要改善的目標。王陽明說“未有知而不幸者，知而不行，只是未知。”的確是這么個道理，李笑來在自己的書中也表達了類似的觀點。
我的看法是，不管處在什么的環境，人總是會遇到各種各樣的稀缺，這是人生路上永遠存在的東西，對于大家來說，重要的是明白自己想要的，認真想清楚，接下來需要做的就是取舍了，至于達到目標消滅稀缺這種事情，那是想都不要想了，總會有各種稀缺在前方等著你。加油！
《稀缺》初中讀后感 2
看完賽德希爾·穆萊納森的《稀缺》一書，讓我有種如夢初醒、豁然開朗的感覺，很多生活中常常陷入的困境找到了根源性的原因，也對應著相應的解決方法。我覺得有必要對書中幾個關鍵詞定義進行摘抄，以便于更好的理解全書。
稀缺，是“擁有”少于“需要”的感覺；稀缺心態，是稀缺的一種心態，當稀缺俘獲注意力時，就會改變我們的思維方式，影響決策和行為方式；帶寬，即心智的容量，包括認知能力、執行控制力。
窮人之所以越窮、忙碌之人之所以越忙碌，是因為他們被稀缺捕獲了大腦，增加了帶寬負擔，從而影響認知能力以及執行控制能力。
我們都有這樣的時刻：要完成一件事，如果距離截止日期很久的話，那么在截止日期之前的很長時間里我們都不會開始著手這件事，而當意識到時間來不及時，就會抓緊時間，雖然這段時間專注力、執行力都大大提升，但很多時候由于時間不夠，完成的不盡如意；此時你可能會想，為什么不早點開始，早點開始的話我肯定能將這件事做到更好，下次一定要早點開始；然而下一次，我們還是一如既往的拖到最后時刻才著手。
讓我們不斷陷入“充裕——稀缺”陷阱的原因是：當我們在時間充裕做出的選擇，會直接影響到后面的走向，按理說，在時間充裕時，我們更應該提前安排，在不慌不忙中完成一件事；然而現實情況是，我們很多人都不懂得合理分配自己的時間。
稀缺會讓我們形成管窺之見，只能看見當下對于我們很重要的事，而把那些需要花長時間才能看到收益的事放在管子之外，讓我們忽視這些事情，也就是對于重要但不緊急的事情，我們總是覺得還有很多時間，應該先完成眼下最緊急的事情，重要但不緊急的事情等有時間后再去做。當然，我們也很清楚，很大概率這些事情都是沒有做的，因為每一個當下都會有你認為緊急的事情。
很多時候，我們認為做一件事只是因為時間不夠才導致做不好或者完不成既定的`目標，但其實我們忽略了一個重要的因素——帶寬。稀缺會增加我們的帶寬負擔，從而讓我們做一件事情時不能全神貫注。
那么，如何解決日常生活中的稀缺問題呢？可以從以下幾個方面入手：
凡事不要安排太滿，要留有余閑。我們時常會因為一個突發情況而打亂一整天的計劃，其根本原因是我們把時間安排得太滿，當有突發情況發生時，我們就會手忙腳亂。如果凡事留有余閑，即使有什么突發情況，我們也能從容的面對。
將重要但不緊急的事情拉入“管子”之內。想想對于我們來說哪些事是重要但不緊急，比如閱讀、寫作、健身、存錢等等，這些事情，如果不在外力的“干擾”下，我們很難將其納入我們的”管子“視野內；因此，我們可以利用定期發送短信、借助助理等“外力”提醒自己，將這些事拉入管子視野內。
人們很容易忽視長遠利益而只看到眼前利益，但是人的一生恰恰是那些重要但不緊急的事由于長期的積累而發生改變。因此，我們可以試著從現在起，找到屬于自己的重要但不緊急的事情，每天固定一個時間，持之以恒的去做，說不定未來的某一天會產生意想不到的結果。
要合理的利用自己的帶寬。認識到做一件事除了時間，帶寬也是其中重要的因素。我們要合理安排，將需要帶寬的事安排在帶寬比較富裕時去做；而當我們意識到帶寬不足時，要采取動作減輕帶寬負擔。
書中講到很多的知識點都沒法在這里概括，以上只是我看完后能記住的幾個點。現在能明白為什么有些書值得重復看，因為每一次看都會有不同的收獲，每一次只能get到其中的幾個知識點。
《稀缺》初中讀后感 3
讀了《稀缺》這本書，終于知道我們為什么總是不停的忙眼前的事，沒有時間來考慮別的。下面是讀了以后的一點感受：
眼看開會的日子（或者交稿的日子）就要到了，沒有時間了這時候——稀缺，會迫使我們做出選擇，所有應該做的事都會變得具體。一旦時間不夠用我們就會開始集中精力。不論各種工作還是娛樂，只要時間有限（很緊迫），我們都會盡量將時間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產生的積極效果——“專注紅利”。
專注紅利能夠讓我們抓緊時間完成工作，如放下手機、不刷微信、不再想晚餐吃什么……稀缺會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們憑一己之力完成很難做的事情。
這不是很好嗎？回答是不一定哦。專注一件事情就意味著我們會忽略其他可能更重要的事情，形成“管窺（也叫隧道視野）”。讓我們一門心思地專注于管理手頭的事情，不會通過得失利弊的謹慎思考來進行權衡。
“我上了速讀課，用20分鐘讀完了《戰爭與和平》，然后知道這本書與俄國有關。——伍迪˙艾倫”
想一想也挺有趣的，用速讀的方式來讀《戰爭與和平》雖然用的時間很短但是只是知道了和俄國有關。如果用普通讀書方法20分鐘，至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄，甚至第一章也讀完了。記住的遠遠要超過速讀所獲得的東西（至少會了解一些背景資料吧，本人也沒看過純粹猜的）。
引用書中的原話；“稀缺會改變我們看待事物的眼光，讓我們做出不同的選擇。這種現象會讓我們變得更有成效；但同時也會讓我們為此付出代價：這種‘專心致志’會令我們忽略原本很重要的其他事物。”
稀缺會導致人的認知能力下降，削弱分析、判斷和邏輯推理能力；同時還會導致執行力下降，削弱抑制行為和控制沖動的能力。
故事：一位最重要的大客戶通知你，他要將業務轉移到其他公司去。你請求他最后聽一次你的推介，他答應了但只有第二天有時間。于是，你推掉了所有的應酬，暫緩了其他工作。將所有時間都用于推介的準備上，但有一件事沒有辦法推掉：女兒當天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的`念頭劃過腦海，但一番掙扎后，“好爸爸”的一面還是戰勝了這個念頭：對于女兒來說，她的這場比賽就像第二天的推介會一樣重要。在趕往比賽的路上，女兒突然想起自己的幸運符落在家里了。還沒掉頭回家取幸運符，你就開始沖女兒大發雷霆。等你的情緒穩定下來時，已經太晚了。
女兒對當天晚上的比賽感到惴惴不安，現在你的脾氣讓她更害怕了。本來很有樂趣的一件事情，現在卻讓你們之間充滿了緊張氣氛。看比賽時，你一點也不享受。腦子里一直想著第二天要做的PPT。你也知道，現在根本沒有辦法做PPT，可就是不能集中精神觀看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼，她看出了你的心不在焉。但你很走運，女兒的球隊獲得了勝利，慶祝的歡樂掩蓋了你犯下的錯誤。但不可否認，當晚得你，肯定不是一位合格的家長。
稀缺會減少帶寬——減少其當下用得上的容量。就像故事中說的，你總想著做PPT這件事，它占用了你大腦思考的帶寬，你的憤怒、心不在焉把整個晚上的都搞糟了。
稀缺的本質——沒有余閑。
試想一下，如果是下星期做推介的話還會發生這些事情嗎？
稀缺來自資源相對寬裕階段所犯下的錯誤。要控制好余閑不能太多，多了會產生拖延和分心；少了會管窺和帶寬不夠。通過外力將環境進行小小的改變，把重要的事情拉入“管窺”視野，就能緩解稀缺帶來的不良后果。當帶寬有限時，讓“疏忽”等同于“默許”是一個不錯的辦法。對應稀缺，要在富足和寬裕時開始行動。重要的是，要留有應對突發事件的余閑（追著事情做比被事情追著做要好很多）。
書里還說了窮人為什么窮，富人為什么富。還有大量有趣的心理學案例和作者做的心理實驗。感興趣的朋友可以買來看看。
《稀缺》初中讀后感 4
這本書講的是人們缺少的東西是如何變本加厲的變得更加缺少的深層次原因，稀缺的東西會變得更加稀缺的內在邏輯。了解了這個邏輯，就了解了為什么有的人一直都很忙，有的人一直都很窮，這是因為稀缺思維導致新的稀缺。
當然，知道了不一定你就能改變你什么，只是多了一種可能性而已。要改變稀缺，要改變稀缺心態，要增加自己的帶寬。有了足夠的帶寬，才能更高效的處理事情。所謂帶寬，就是你的注意力的總量，你能操心的事情，總是有限的。所謂三心二意，到底是提高效率了，還是降低效率了呢？你解決的問題數量雖然多了，但是質量卻會下降，很多問題需要返工，實際上花費的時間卻更多了。
缺失時間的`人，他總會處理最緊急的事情，會用加班的辦法來解決時間缺少，但是這樣做，會導致效率下降，這樣會導致新的問題，還會導致他處理其他的事情的事情減少，比如說，你用晚上的時間用來加班，那你晚上陪孩子游戲的時間就被占用了，那么，這兩個事情目前看來似乎是工作比較重要，但長遠來看，哪個重要呢？這其實是得不償失，你只是把所有的注意力放到了眼前，以后的事情，顧不上考慮了。那么，就是意味著，你解決問題的同時，帶來了新的問題，你借用了將來的時間，你的時間會越來越稀缺。
貧窮也是一樣的道理。你總有眼前的煩心事要處理，卻忘了更重要的很久以后的事情。你眼前的看起來明智的判斷，長遠來看，正是你陷入貧窮陷阱的原因。
其實，我覺得，知道了這個道理也不會對我們有太大的影響，所謂規律，就是客觀的現象，我們很難改變的，我們很難去改變我們的思維規律，這也許也是人生的一種樂趣吧，讓我們保留著改變現狀的希望，繼續保留現狀。
《稀缺》初中讀后感 5
近來，看了一本比較深奧的書，名叫《稀缺》，這本書的信息量很大，且文字枯燥乏味，我利用斷斷續續的片段時間粗略地讀完了這本書。當時讀完這本書的第一感受是不解，但是靜下心來一想，發現這本書中講的都是我現在所面臨的困境，一下子感觸良多。
我常常會處在這本書中所說的困境中，尤其是最近。感覺自己非常的忙，很多事情需要完成：課堂作業、考試、畢設實驗，但是又拖延，又偏不急著做，事情越積越多，到最后期限時，熬個夜，敷衍敷衍一下就當完成了，完成的質量還不高，最后總結困境時總能發現問題的所在，但是確又不知道如何解決，到了下個任務階段，依舊如此行事，問題還是那些問題，就進入了一個惡性循環。事情完成的`不好，被批評了后還不知悔改，心里還想著下次搞點事情，搞得完美一些，沒想到做的時候還是老毛病，還是拖延癥造成的后果，但是沒有好的解決方法。我看完這本書后，發現這本書通過各個學科的研究案例，將這種感覺、現象具體化了，形成一種理論，我就是在平時時間充裕的時候浪費時間，放縱自我而導致了后期工作的稀缺，而這種稀缺導致了我的認知能力、控制力、注意力大幅度下降，所做的事情的質量也一直在下降，一直惡性循環下去。
我看這本書的時候，一直盼望著能夠早點讀到解決稀缺問題的方法，不過很可惜的是作者沒有給出實際的解決辦法，我們可以這樣看，稀缺是存在我們的骨子里的，我們只有常常提醒自己，避免陷入稀缺，在自己浪費時間的時候提醒自己，讓自己忙起來，我個人認為，稀缺的解決辦法就是每當任務下達的時候，我們馬上做，盡快完成，這樣不僅有很多時間去完善自己做的事，也不會害怕其他任務把自己壓得喘不過氣，這樣淡定從容的做事情才是一個可能成功的成熟的人的做事方式，是值得我們去學習的。這本書雖然篇幅較長，但是富含哲理，有的時候，意識會影響我們的做事方式，但是我們可以利用自己的主觀能動性去抵消影響。
用書中的最后一段做結，“沿著稀缺的線索向上追溯，我們就能看到充裕：蕭條，是由我們在繁榮階段的行為所導致的；最后一刻的拼搏，是由我們之前幾周的不作為所造成的”，規劃和管理好“帶寬”，稀缺問題就會迎刃而解。去接受稀缺，因為稀缺并不可怕，可怕的是稀缺心態！
《稀缺》初中讀后感 6
本書闡述了我們忙碌和缺乏的根源即稀缺心態，稀缺心態(感覺)與稀缺有本質區別。緊迫的時間會迫使我們將積累轉化為成果，也就是說時間稀缺能夠提高效率，使我們更為專注。這是因為截止日期讓我們更集中緊急的事情而減少做其他事情的時間。然而這樣卻存在“管窺之失”，例如寫一些白色的東西，先舉個例子：牛奶。于是，你的思維就會收到牛奶的限制，你專注于牛奶，而很難想到其他詞匯(其他詞匯收到限制)。這叫做目標限制。因此，稀缺實際上創造了你需要專注的事情，由此，你失去了更多的可能性——我們可以投入的其他事物。例如缺錢就只想省錢，而忽略了投資和自我投資，缺時間就想著省時間，而忽略了那些事半功倍的方式(健康，效率，方法)。甚至會和情侶，家人產生矛盾，實際上，越省，就越不省。并且，因為要節省時間，我們經常倉促的做決定，同時考慮多項任務的決定，造成危險。所以，稀缺的危險在于，讓我們變得更笨，削弱了我們的分析能力，并且造成我們毛躁沖動的習慣。所以，窮人并非能力不如富人，比富人笨，而是他們的大腦被稀缺捕獲，因為其更專注，所以不夠專注。
本書認為，稀缺的本質在于有沒有“余閑”。如果沒有余閑，就像旅行時只有一個很小的箱子，這樣你帶什么不帶什么，就會進行權衡。事情就會發展成這樣，往往你總是掛念著你未帶的東西。而余閑就相當于更大的箱子，我們就不會糾結于帶與未帶的東西，而能夠更享受旅游的樂趣。沒有余閑，也就不能夠很好的規劃未來，因此會造成短視，就形成惡性循環。但如果我們一天的工作有很多，我們以為來不及做時，可以進行很好的規劃和取舍，進而就能精簡任務，實際上也是因為我們對任務更加了解了，對任務有一個清晰的'認識了，就會覺得繁重的工作也不過如此。因此，“余閑”相當重要。但余閑并非是刻意放松和留下空間，而是某種副產品，是我們考慮清整體之后所做的規劃之后的剩余物，例如我們的經濟條件只能去沙縣，那我們就不要去更高檔的餐廳，除非有足夠的有剩余。所以，余閑應當是我們首先考慮過我們的生活能力和狀況，所結余下來的時間。換言之，閑余來自我們的理性。一味的去做有時會浪費更多時間。
那么，如何從稀缺走向富足呢？
恰當規劃，制造適量余閑。(計劃不要太滿);若有可能，應當先思考，首先尋找一次性解決的方案;集中注意時，不忘被忽略的;根據時間的寬緊，安排任務的順序;將一次性截止日期改成階段性截止時間。(把我們的任務分段)
《稀缺》初中讀后感 7
這本書講的是人們缺少的東西是如何變本加厲的變得更加缺少的深層次原因，稀缺的東西會變得更加稀缺的內在邏輯。了解了這個邏輯，就了解了為什么有的人一直都很忙，有的人一直都很窮，這是因為稀缺思維導致新的稀缺。
當然，知道了不一定你就能改變你什么，只是多了一種可能性而已。要改變稀缺，要改變稀缺心態，要增加自己的帶寬。有了足夠的帶寬，才能更高效的處理事情。所謂帶寬，就是你的`注意力的總量，你能操心的事情，總是有限的。所謂三心二意，到底是提高效率了，還是降低效率了呢？你解決的問題數量雖然多了，但是質量卻會下降，很多問題需要返工，實際上花費的時間卻更多了。
缺失時間的人，他總會處理最緊急的事情，會用加班的辦法來解決時間缺少，但是這樣做，會導致效率下降，這樣會導致新的問題，還會導致他處理其他的事情的事情減少，比如說，你用晚上的時間用來加班，那你晚上陪孩子游戲的時間就被占用了，那么，這兩個事情目前看來似乎是工作比較重要，但長遠來看，哪個重要呢？這其實是得不償失，你只是把所有的注意力放到了眼前，以后的事情，顧不上考慮了。那么，就是意味著，你解決問題的同時，帶來了新的問題，你借用了將來的時間，你的時間會越來越稀缺。
貧窮也是一樣的道理。你總有眼前的煩心事要處理，卻忘了更重要的很久以后的事情。你眼前的看起來明智的判斷，長遠來看，正是你陷入貧窮陷阱的原因。
其實，我覺得，知道了這個道理也不會對我們有太大的影響，所謂規律，就是客觀的現象，我們很難改變的，我們很難去改變我們的思維規律，這也許也是人生的一種樂趣吧，讓我們保留著改變現狀的希望，繼續保留現狀。
《稀缺》初中讀后感 8
作者用大量的篇幅定義了稀缺并描述了陷入貧窮和忙碌的原因，書的最后幾章還給出我們解決的方法。窮人總是陷入貧窮，忙碌的人總是沒有時間，都是因為金錢或者時間的稀缺，而稀缺會導致人們進入“管窺”心態，帶寬占用增多，認知和執行能力下降，這樣會使窮人越來越窮，忙碌的人越來越忙，形成惡性循環。
稀缺會帶來帶寬負擔，而帶寬負擔會導致認知和執行能力下降。作者舉了幾個例子，其中有些例子我也有親身體驗。在我們做需要動腦子的工作時，需要帶寬資源，當肚子餓了時也會占用部分帶寬，有時候思考的時候正好肚子餓了，就很難進行專心的思考，即使硬著頭皮思考，也會比不餓的時候持續的思考時間短。當我們缺錢或者缺時間的時候，會占用我們的帶寬資源，總的帶寬資源不變，因而可使用的帶寬就會減少，進而影響我們的認知和執行能力。
稀缺的本質就是沒有余閑。作者用一個醫院住院病床舉例的。一個床位緊張的醫院，平時急診數也很多，急診總是占用計劃中的床位，醫院總是處于床位不夠用的狀態。而提出空出一個床位的方案后，留出余閑，可以專門應對急診的情況，這樣大大提高了醫院的住院效率。
稀缺是不可避免的，我們認識到這一點后，要調整自己的行為，利用我們的理性思維去應對稀缺。作者提出的方案中有幾個印象深刻，可以在日常生活中應用。
第一，留一些余閑。如果把時間排的太近，一個事情緊接著另一個事情，中間沒有空余時間，一旦發生緊急事件，將會使整體的計劃打亂。比如路上堵車，第一個會議不能按時參加，延長會議時間，而第一個和第二個會議中間又沒有余閑時間，導致第二個會議也受影響，形成惡性循環。所以，平時做計劃或者工作的時候要留有一些空余時間，不需要把事情安排的太緊，人也需要放松下，有松有馳，任何事情都不要要求太“滿”，這樣才能有個好的狀態。
第二，少占用帶寬資源。平時會有體會，在心里有什么事情沒有解決的情況下，做其他的.事情會心不在焉，不能全力以赴，專心致志，這就是因為我們部分帶寬資源被沒有解決的事情占用了。如果事情可以解決，則要盡早的解決，不讓它占用我們的帶寬，如果事情不容易解決，暫且放下，以后有了條件再解決。還有一些需要長期堅持的事情，可以在一開始設置一個自動提醒之類的，如健身，有時候我們會忘記或者偷懶，如果設置提醒，會增大我們堅持健身的概率。同樣的，信用卡還款可能會忘記，也設置提醒，這樣就不用每到還款日自己主動去想這件事情，節省我們的帶寬。
第三，化整為零。我們在接近截止日期的時候，效率會更高，而在有截止日期前的很長時間，會浪費時間，沒有什么效率。如果我們將一個大的任務分成幾個小任務，每個小任務一個截止日期，分階段完成，這樣會大大提高效率。
《稀缺》初中讀后感 9
首先，能讀到這本書是一種滑稽的緣分。自告奮勇又自不量力。自告奮勇的是參加了農經1班的讀書會，自不量力的是讀不通《稀缺》的大部分內容。其實我以為還讀《活著》諸如此類的書呢。所以當拿到老師拿來這本嶄新的《稀缺》時，我真的嚇了一跳。不是失望，是驚嚇，我怕我讀不好，對不起書。
沒有個性鮮明的人物，沒有跌宕起伏的情節，沒有逼真的環境描寫，我會沉醉嗎？我會激動嗎？讀完《稀缺》之后，我明白了一個道理。即使沒有觸人心動的文學描寫，一本書它也是可以充滿著人文情懷，它同樣可以給你感動，給你熱淚。
當我看見作者研究“稀缺”是想解決貧困問題時，當我跟著作者走進那些窮的人愚昧無地陷入稀缺心態死循環時，當我看見作者真誠地發出“改變心態，逃離稀缺陷阱的唯一希望”時；我不在自卑于自己對“稀缺”的理解有多深，我不在糾結到底在讀書會上會不會丟人，我更多的是沉醉在一種新的看事情的角度，沉思在為什么他們就這么無知。
結果，我開始彷徨，我也是一個無知的人，我也有著稀缺心態，我正在一步一步地落入稀缺陷阱，我即將變得貧窮，荒廢我的人生。
稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺，我好像是這樣啊！我好像總是覺得時間不夠沒有滿足我自己想做去的事，我好像總在埋怨各種無聊的會議，各種繁雜的社團活動，然后沒有時間做自己喜歡的事情。
我后知后知覺地明白，我有稀缺心態，稀缺俘獲了我的注意力，在改變著我的思維方式，在改變我的決策和行為方式，在俘獲我的大腦！我過于專注那一兩場的會議，那一兩個活動，我忘記了自己在宿舍無聊摳腳打游戲，然后當事情扎堆，我開始抱怨沒有時間！正應了一個朋友說的那樣，窮人活該受窮，我活該平庸。
長沙地下通道買襪子的窮人就和書里印度賣菜的窮人是一樣的，他們總是專注于今天多買點就好了，卻總是沒有發現這樣改變不了現狀。就好像我總是在抱怨，卻總不去改變一樣。所以看見作者說：“窮人會一直貧窮下去，而孤獨者也注定會繼續形影單只；繁忙之人永遠會日理萬機，而節食者的`計劃也總是會以失敗告終。稀缺造就了一種心態，而這種心態會令稀缺長存。
如果這種說法讓你覺得太過殘酷，那么就來看看這個觀點：窮人之所以貧窮，是因為他們缺乏技能；孤獨者之所以孤獨，是因為他們不受人歡迎；節食者之所以失敗，是因為他們缺乏意志力；繁忙之人之所以整天忙碌，是因為他們沒有能力過上井井有條的生活。這種觀點認為，稀缺是深層次個人問題引發的后果，很難改變。”我就在想我也就是這后一種觀點的心態，然后前一種觀點的結果，說白了就是在逃避，不敢面對。
想起了千年前孟子說的“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”這句話其實和作者指出的那樣，稀缺并非個人特質，而自身創造的的環境條件所引發的結果，而這些條件是可以進行管理的。就看我們能不能動心忍性，改變心態，曾益其所不能，逃離稀缺陷阱。我在路上，你呢？
《稀缺》初中讀后感 10
“稀缺，是‘擁有’少于‘需要’的感覺”，貧窮之人會一直窮困潦倒，忙碌之人會永遠日理萬機，孤獨之人會終日形單影只，而節食之人也總是以失敗而告終。為什么？這四類現象看似互不相關，卻有著相同的心理學原因——稀缺心態。貧窮是因為金錢的稀缺，忙碌是因為時間的稀缺，孤獨是因為社交的稀缺，節食失敗是因為飽腹感的稀缺。稀缺造成的后果不僅僅是因為我們擁有太少而感到不悅，而是因為它會改變我們的思維方式，會強行侵入我們的思想之中。稀缺就是一種心態，當它俘虜我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式”，使我們墜入“稀缺陷阱”，疲于應對越來越嚴重的稀缺。稀缺的心態是一切稀缺的根源。
稀缺造成的第一個問題是管窺。所謂管窺，是指當我們專注于某件事時，會忽略其他事情，就像從管中窺看這個世界。比如工作忙的人容易忽視家庭、窮人容易忽視自己的健康、落后的進度導致連續通宵、壓力大的時候不愿意去健身或社交。眼前的稀缺問題總是會被放大，而與此無關的事物就會被忽略，當一次又一次經歷稀缺時，被忽略的事物也就越積越多。
稀缺造成的第二個問題是帶寬降低。所謂帶寬，是指人的認知能力和執行控制力。認知能力主要是我們獲得信息、解決問題和邏輯推理的能力，集中表現為智力水平的高低；執行控制力是堅持計劃、集中注意的能力、抑制沖動的能力，集中表現為自我管理水平的強弱。貧窮和忙碌都會降低我們的帶寬，讓我們變得更笨和更沖動。節食和孤獨也會降低我們的心智帶寬，無非是表現形式和影響程度不同罷了。
稀缺造成的第三個問題是借用和短視。借用就像稀缺的孿生兄弟：窮人容易欠債、忙人容易拖延。因為明天的`稀缺無法像今天的稀缺一樣俘獲你的注意力，我們為了解決當下的稀缺，借用了未來的閑余。當我們為了解決眼下的難題而極度專注時，就無法有效地規劃未來。時間管理里往往強調，最需要花精力解決的，往往是重要但不緊急的事。其實這種問題不僅存在于時間管理，還存在于金錢管理。所以窮人總是缺錢，又為了解決當前的困窘陷入債務陷阱，難以逃脫。貧窮是一種嚴重的資源短缺，更會帶來多重短缺問題，讓人變得更健忘、智力下降、自控減弱、缺少規劃、因循守舊。陷入貧窮心態的人會覺得，每日的開銷就足夠煩心了，哪有精力去學習新技能、去控制體重、去耐心教育子女呢？遺憾的是，自古以來社會都是金字塔形分布，貧窮永遠是大多數人的宿命。
稀缺帶來的三個問題環環相扣，不易掙脫。為了避免陷入稀缺陷阱，我們需要增加閑余和提高帶寬。閑余不能太多，多了會導致低效和浪費；閑余也不能太少，少了會導致管窺。要保證有閑余。比如休息日或者節食計劃里的放縱日。梭羅說過，真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務。
提高帶寬有兩種方式，增大箱子容量或者節約帶寬。個人能夠通過努力獲得更多的財富，擴大財富的箱子，再利用財富換取時間、健康等稀缺資源，從而提高整體帶寬水平。也可以節約帶寬，也就是利用自動化，把警覺型行為轉變成一次性行為：比如備忘錄的自動提醒、信用卡自動還款、自動理財計劃等等。生活中很多重復性高、可預測的事件，只要我們付出努力嘗試一次性地解決，并能避免之后無數次的繁忙。
怎么增加我們的閑余呢？每周至少徹底放松一天、預留足夠的風險儲備金、合理膳食、周末與朋友聚會等等。一個人的富有程度，與他所能舍棄之物的數量成正比。我們忙忙碌碌，什么都不敢舍棄的時候，恰恰是我們心智脆弱的時候。人之所以需要閑余，是因為它會在不經意間改變我們的行為模式。正如行李箱的大小會影響我們裝箱時是否精打細算，時間箱的大小也會影響我們選擇工作、休閑還是與家人共度，金錢箱的大小也會影響我們的消費、儲蓄方式。簡而言之，閑余會改變我們裝箱的方式。雖然閑余導致低效和浪費，但是它減少了失誤的成本，為我們的生活預留了失敗空間，避免我們陷入管窺心態。
看完這本書后了解了稀缺背后的原理，但是想要解決這個問題，卻是知易行難。作者闡述稀缺的專業知識，對這一領域的深刻理解，確實改變了我的認知方式。有幸能看到這本書，了解了稀缺的知識會影響我們對稀缺的處理方式。自身感觸最大的是做任何事都要提前計劃，不能盲目于眼前陷入管窺，給自己留有余閑去思考。計劃制定好之后，工作的時候專心工作，不要想著讀書和帶孩子；同樣帶孩子的時候就好好享受親子時光，經營好自己的家庭生活，充分利用專注紅利。在所有欲望之中，我們往往被世俗的觀念困擾，本能的把財富欲望放在最優先的地位，因此忽視健康、忽視內心充盈、忽視經營親情友情。身體健康、生活富足固然重要，然而心靈充實、情感豐沛亦是我們向往并為之努力的目標。
《稀缺》初中讀后感 11
第一次看到書名的時候，我就被這本書的小標題所吸引。在這個快節奏時代，我們似乎每一天都在忙碌中度過，安排滿滿的行程計劃，依然覺得時間不夠用，我們開始學習各種理財知識，在生活中精打細算，依然覺得錢包不夠鼓，因此時常會感到焦慮和不幸福，那造成貧窮和忙碌現象的背后原因是什么呢？我希望能夠從這本書中尋找答案。
按以往我們對于稀缺的理解，大多傾向于經濟學的觀點，即資源方面的稀缺。而本書的作者從行為經濟學和心理學的視角提供了一種全新的解釋，這里所指的稀缺，可以被理解為一種由于時間、金錢等資源的稀缺而引起的心態問題。稀缺，是擁有少于需要的感覺，即想要的太多，擁有的太少，這是一種主觀感受。
首先，稀缺會影響人們的思維和決策方式，它導致的結果就像是硬幣的兩面，有利有弊。比如，當時間稀缺時，有利的一面是人們可以獲得短期的專注紅利，在臨近截止日期的一段時間內專注高效地完成任務。比如一場臨近飯點的會議，論文送審前的挑燈夜戰，都生動形象地詮釋了deadline才是第一生產力；不利的一面是這種“專心致志”會令我們忽略其他可能更重要的事情，這種負面后果稱為管窺負擔。管窺心態會使視野變窄，使我們只關注那些緊迫的事情。比如消防員趕赴火災現場時不系安全帶，職員忙于工作耽誤了身體鍛煉。由于存在稀缺，人會有管窺心態。管窺心態會導致短視，導致忽視未來。
其次，稀缺會直接減少帶寬。帶寬在本書中指的是心智容量，它包括人的認知能力和執行控制力，就像人的精力一樣，帶寬也是有限的。帶寬支撐著我們的各種行為，不論是讀書、學習新技能、控制情緒或是產生富有創意的想法。幾乎人類所有高級活動都需要帶寬。帶寬減少，進而導致人們的認知能力和執行控制力的下降。在工作中，帶寬不足最明顯的后果就是工作成效和工作質量的下降。稀缺會增加帶寬負擔，例如窮人的大部分帶寬都用于打理生計，便無法像富人一樣，有余力進行理財和投資，創造更多的收益。
當作者探索稀缺的根源時，他發現，稀缺的本質是沒有余閑。具體表現可能是沒有余閑的時間、金錢或者是心智資源。稀缺來自于資源相對寬裕階段所犯下的錯誤，比如，拖延癥就是典型的由于浪費時間而導致余閑不足的`現象。余閑的不足，進而會產生借用行為。借用包括借用時間和借用金錢，這類行為實際上都是拆東墻補西墻，依然會造成新的稀缺。當我們了解了稀缺的根源和稀缺心態的利弊，是否就有了應對之法？作者對此也提出了自己的觀點，并列舉了留有余閑、節省帶寬、把重要的事情拉入“管子”中、保持警覺等方法幫助我們從稀缺走向富足。其中，留有余閑和節省帶寬是有效擺脫稀缺陷阱最重要的方法。
這本書在我眼里，并不是一本方法論。它只是提供了一種全新的視角去幫助我們看待生活中困擾著每個人的疑難雜癥，由稀缺心態其實可以衍生出一系列我們正在關注和思考的話題，比如拖延癥、自控力和沖動消費等等。看完這本書再回過頭來觀察我們自身在工作和生活中的決策方式和行為，或許會有一種豁然開朗的感覺。
《稀缺》初中讀后感 12
《稀缺》的作者從行為經濟學和心理學重新解讀一個老生常談的問題～稀缺。稀缺是經濟學上的概念，意旨資源有限，稀缺總會產生。但是，這本書中主要討論的是人們的稀缺心態。
時間，金錢，精力以及其他，包括人的理性都是有限的，那么，稀缺隨時伴隨著你，睡覺也好，吃飯也好，都會存在你身邊。稀缺俘獲我們的大腦，使我們產生稀缺心態。我們集中注意力專注正在做的事情，但這樣我們很容易產生管窺之見，對未來要發生的事情無法準確預測。
此時，你可能會想這到底是為什么？于是，我們深究，原來是許多稀缺問題占據了我們大部分帶寬，我們沒有多余的帶寬獲取對現狀的認知來預測未來如何。我們的帶寬缺乏余閑，而稀缺心態帶來帶寬負擔，進而產生借用行為或管窺心態，由于缺乏余閑，周而復始，我們會陷入稀缺陷阱的循環中。
不妨，我們用一個邏輯圖來看下稀缺心態的內層邏輯：
時間稀缺或金錢稀缺<我們注意力集中在緊急的事情上或關于金錢的問題<稀缺帶來了帶寬負擔，無法有效思考，產生管窺心態或借用行為<沒有預留時間或儲蓄，余閑不足，陷入稀缺陷阱<循環
可能，這樣說明，你會覺的稀缺很可怕，其實，可怕的`是稀缺心態，也可以稱為“貧窮心態”。就是因為資源的有限性，我們需要始終考慮有限資源如何利用。但是，真正問題開始于資源充裕的階段，由于資源的利用不當，造成的浪費現象，而這種持續的行為隱藏在背后的稀缺埋下了種子。
我們了解了稀缺的內層邏輯，那我們如何減輕稀缺心態帶來的不良后果？
第一，保持足夠余閑，構建應對突發事件的緩沖區。
作為職場人士都知道，我們做工作計劃安排時，我們需要在計劃表上預留出一定的時間作為緩沖區，不把時間表安排得那么滿，保持工作計劃的彈性。金錢方面，就是先儲蓄，學會理財。
第二，面對漫長的截止日期，設置多個提醒節點。
我們都有這樣的體會，寫畢業論文的截止日期比較長，對于充裕的時間，我們需要做個詳細的時間管理計劃，多長時間達到怎樣的程度。制定人生目標或職業生涯規劃，都是需要制定詳細策劃方案和計劃表。
第三，繁忙的人生，設置一個減速器。
現在社會，人們都是匆匆忙忙，沒有時間了思考人生，沒有時間了陪伴家人，沒有時間了關心自己，沒有時間了關心國家大事。其實，很多事情都是相互的，用時間換取金錢，用金錢換取時間。忙忙碌碌，人總是用自己賺來的金錢為自己擺平自己惹的麻煩。很多時候，我們需要停一停認真思考一下，人生不需要那么忙碌，停下來聽聽內心的聲音。
第四，計劃與評估，總結與反饋，兩者齊頭并進。
資源充裕階段，我們需要對資源進行管理，這需要定制計劃。我們需要事前做好調查，防止在管窺心態的情況下做出錯誤的決定。我們安排好各項失誤，這樣就不會需要時刻保持警醒才去做值得鼓勵的事情，不定期地對這些行為重新評估總結以及反饋。
第五，反向思維：我們專注于自身的領域，會成為專家，但需要為了管窺心態的到來做準備，抽離熟悉的領域，站在更廣闊的一面看待這個領域。
我們專注于一事，會形成心流達到專家標準。可是，這樣的現狀卻容易使人產生恃寵而驕的心態，只看到自己擅長的一面。我們需要是不是脫離現在的狀態，抬起頭來看看星空，這個世界又有怎樣的新事物出現。和不同行業的朋友交流心得。最后，從一個新的角度看得出熟悉的領域。
稀缺問題不止關注在人的個體上，更涉及到世界性問題上，比如扶貧項目問題，經濟發現問題。我們從大的角度審視我們自己那個渺小的一角，其實，真得很渺小。但是，作為渺小的我們卻能從大的角度看到自己做的貢獻。
最近，看到一句話“焦躁，是匱乏者的源泉，起點，是匱乏者的失敗。”能力不行者總在抱怨，能力強的精英們看到更為廣闊的天空。當我們處于低谷時，抬起頭來看看星空，從整體上，對比自己的不行之處和優勢，從優勢中找到一條出路。當我們正在努力奮斗時，更要抬起頭來看看星空，整個世界都是有稀缺的存在，整個世界也都在變化，我們需要的是把握方向。
這本書的結尾有一句話：“沿著稀缺的線索向上追溯，我們就能看到充裕：蕭條，是由我們在繁榮階段的行為所導致的；最后一刻的拼湊，是由我們之前幾周的不作為所造成的。雖然說稀缺在許多重要問題中都扮演了主角，但充裕卻是其根基。”
世界如何運行，我們就是怎么的活著。站在世界的角度，我們可以看到世界充裕階段和匱乏階段，清晰地認清世界的充裕和匱乏的運行規律。我們需要在充裕做好防范措施，比如，資金儲蓄，富有彈性的詳細計劃，清晰的人生目標。
《稀缺》初中讀后感 13
近來，看了一本比較深奧的書，名叫《稀缺》，這本書的信息量很大，且文字枯燥乏味，我利用斷斷續續的片段時間粗略地讀完了這本書。當時讀完這本書的第一感受是不解，但是靜下心來一想，發現這本書中講的都是我現在所面臨的困境，一下子感觸良多。
我常常會處在這本書中所說的困境中，尤其是最近。感覺自己非常的忙，很多事情需要完成：課堂作業、考試、畢設實驗，但是又拖延，又偏不急著做，事情越積越多，到最后期限時，熬個夜，敷衍敷衍一下就當完成了，完成的質量還不高，最后總結困境時總能發現問題的所在，但是確又不知道如何解決，到了下個任務階段，依舊如此行事，問題還是那些問題，就進入了一個惡性循環。事情完成的不好，被批評了后還不知悔改，心里還想著下次搞點事情，搞得完美一些，沒想到做的時候還是老毛病，還是拖延癥造成的后果，但是沒有好的解決方法。我看完這本書后，發現這本書通過各個學科的研究案例，將這種感覺、現象具體化了，形成一種理論，我就是在平時時間充裕的時候浪費時間，放縱自我而導致了后期工作的稀缺，而這種稀缺導致了我的認知能力、控制力、注意力大幅度下降，所做的事情的質量也一直在下降，一直惡性循環下去。
我看這本書的時候，一直盼望著能夠早點讀到解決稀缺問題的方法，不過很可惜的是作者沒有給出實際的解決辦法，我們可以這樣看，稀缺是存在我們的骨子里的，我們只有常常提醒自己，避免陷入稀缺，在自己浪費時間的時候提醒自己，讓自己忙起來，我個人認為，稀缺的解決辦法就是每當任務下達的時候，我們馬上做，盡快完成，這樣不僅有很多時間去完善自己做的事，也不會害怕其他任務把自己壓得喘不過氣，這樣淡定從容的做事情才是一個可能成功的成熟的人的做事方式，是值得我們去學習的。這本書雖然篇幅較長，但是富含哲理，有的`時候，意識會影響我們的做事方式，但是我們可以利用自己的主觀能動性去抵消影響。
用書中的最后一段做結，“沿著稀缺的線索向上追溯，我們就能看到充裕：蕭條，是由我們在繁榮階段的行為所導致的；最后一刻的拼搏，是由我們之前幾周的不作為所造成的”，規劃和管理好“帶寬”，稀缺問題就會迎刃而解。去接受稀缺，因為稀缺并不可怕，可怕的是稀缺心態！
《稀缺》初中讀后感 14
稀缺，會占用你的一部分腦子，讓你做其他的事的時候可能心神不寧。但不是所有讓你心神不寧都是稀缺導致的。
你的錯誤決策會導致你陷入稀缺，比如在時間或者金錢充足的時候大肆揮霍，后面就陷入了稀缺，需要借入之后的資源來幫助現在。避免陷入這種稀缺的方法是在充足時分割，把錢分成一小份一小份，其中一份儲蓄以備不時之需；把一項大任務按最后的deadline分成一個一個小的任務，各自設置截止日期。這算是理財和時間規劃吧。
當遇到的確物資短缺，比如朝鮮，比如以前的大饑荒。砍掉那些因為比較形成的.稀缺，那只是你腦子里的，砍掉了不影響實質生活。再好好規劃，尋求幫助，再實在不行就是命運了。
在幫助窮人時，不要只補窟窿，因為窮會占據他一部分精力。首先，最低限度的補窟窿，現在農村會給貧困戶免費蓋房或者補貼蓋房；其次，提供不太占他精力的技能幫助，因為占有太多精力成效很慢他很容易放棄，不太清楚農村的精準扶貧和科技扶貧是不是這種策略。更長遠的是幫他把那些重要的但是不緊急的事納入他的視野之中，讓他在分配資源做決策時更理性，農村合作醫療算是吧。這么看，國家還是在改善的～
重要且緊急的最先，再重要不緊急的，緊急不重要的可以麻煩比爾，最后不重要且不緊急的。希望能夠更好地安排和規劃好自己的人生～
《稀缺》初中讀后感 15
《稀缺》這本書可以說是行為經濟學與心理學跨學科研究的經典。該書的主要作者塞德希爾穆來納森，是哈佛大學行為經濟學領域中的著名人物。在這本書中，塞德希爾不僅從行為經濟學的角度解釋了“稀缺”對于個人認知能力和執行控制力的影響，同時也從心理學的角度論證了為什么“稀缺心態”會導致個人眾多的“低效、無能、非理性”的盲目視角和短視行為。
首先我們要知道，“稀缺”的概念其實是一種經濟學的理解，代表客觀資源相對由于主觀欲望的有限性，歸根結底是當今整個經濟學所研究和破解的問題，而塞德西爾將它拓展到了心理學的層次即擁有的少于需要的一種主觀感受。比如我們急著要完成的一件事卻苦于時間不夠；或者需要支付一筆必須的開銷卻手頭緊張，都是所謂稀缺的表現。它對我們的影響不僅僅是因為我們會因擁有的太少而感到不高興或者“壓力山大”，而是因為它會俘獲我們的大腦，改變我們的思維方式，進而影響我們的決策和行為方式。我們很容易被“稀缺”心態干擾注意力和專注力以至于很難完成應該投入精力去解決的重要的事。
作者不止一次地提到了我們每個人心智的容量是有限的，但是稀缺會讓我們的執行力減弱，從而導致心智的容量被占滿，因此產生的借用行為又再次導致了更大的稀缺。當我們為了解決眼下的難題而極度專注時，它產生的管窺負擔，會讓我們帶著短視的眼光做人做事，也會讓我們擱置那些重要但不緊急的事情，無法有效地規劃未來。
這樣一來，向前看的能力就有可能會因管窺負擔而喪失。由此可見，管窺心態會限制一個人的視野，進而影響一個人的思維方式和理性行為。
這是管窺所引發的后果，它讓我們只能局部地、暫時性地解決問題。我們可以在當下盡己所能解決，但這樣的做法會給未來帶來新的問題。這些生活中種種的稀缺陷阱，都是源于我們將可預期事件當作突如其來的事件處理，從而不斷加重了我們的負擔。
所以，如何才能盡可能地擺脫稀缺并合理的享受稀缺帶來的專注紅利是我們應該注意的問題。要知道，稀缺的本質就是沒有余閑。所謂余閑，最典型的就是那種“有錢有閑”的充裕感受，它能讓我們輕松地避免選擇負擔、應對突發事件。
因此，避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要擁有余閑，尤其是要建立起應對突發事件的緩沖機制。良好的緩沖機制不僅能用來進行風險管理，還可以用來保護我們免于再次跌落到稀缺陷阱之中。比如定期保險能緩沖意外事故對家庭經濟的沖擊、適當的休閑休假能讓我們擺脫無窮無盡的工作焦慮等。我們為什么會陷入稀缺帶來的貧窮的陷阱1，就是因為我們的思想和心態里存在太多的稀缺，從而讓我們走向無能，因為每天都被稀缺思想占據內心所以根本沒有心思思考問題，金錢的稀缺最終導致了我們行為和思想的稀缺。所以想要從根本上解決稀缺的問題，就應該在思想層次上達成對自己的約束和目的。因為從歸根結底上來說，為什么我們的心里會有稀缺的心態，主要原因是因為我們對自己的能力和對未來的打算不足，用一句很通俗的話來講，就是用明天的錢來解決今天的快樂，因為這樣無限次的借用心態和完全沒有打算的行為，導致了我們實質上的稀缺，從而也引起了我們內心的稀缺心態。在組織和時間上來說，做好充足的閑余時間的安排才是最好的計劃，對于投資和消費來講也是如此，我們應該在任何場景和任何情況下，對事情或解決方案進行合理的安排，以便我們能夠及時的解決突發情況，從而從容的`解決任何時間出現的任何問題。當然我們也不能一味的追求太多的閑余時間，太多的閑余時間會導致時間的浪費，并且會讓我們的注意力過度分散，當然太多的咸魚經濟也會導致我們的經濟無法流通運轉從而完全淪為一灘死水。
對于我們個人來說，可以通過設置外力改變我們的環境，把重要的事情拉入我們的視野，可以在一定程度上緩解稀缺的不良后果。因為當我們的時間或能力有限時，讓疏忽等同于默許，是一個不錯的方法，因為稀缺會產生負擔，因此節約利用是對稀缺進行管理的重要內容，所以歸根結底應對稀缺最重要的方法是要在富足和充裕時開始行動，其中最重要的是要留有應對突發事件的余閑。
總之這本書中作者是盡力的想幫助我們理解和思考，關于忙碌貧窮和焦慮，并且在很多的篇幅上提醒我們，如何避免陷入這樣的漩渦中，我們一直都在學習和思考如何擴寬自己的視野，但是我們要知道一味的向前看并不是解決問題最好的方法，我們應該更多的將目光放在當下的事情中，腳踏實地的解決問題，在我看來，解決當下已經發生的事件，是妥善處理稀缺心態的最好方法，如何把我們的有限變為無限，如何把我們的能力更高層次的拓展和進步，如何用更長遠的目光和腳踏實地的態度，去避免我們陷入貧窮和忙碌，才是我們拜讀這本書應該學到的內容。妥善的處理好未來和當下的關系，盡我們最大的努力去擺脫忙亂無序的混沌狀態，打開我們的視野，及時而迅速的解決各種各樣的突發事件或緊急情況，擺脫我們在生活和工作等各種情態下的疲勞的惡性循環，增強我們的執行力，趕走我們大腦中的稀缺心態，不要讓太多的帶寬負擔削弱我們的能力，更不要讓稀缺心態把我們變成無知無能的人，這才是我們學習這本書最重要的部分。
《稀缺》初中讀后感 16
為什么窮人會更窮、富人會更富，而拖延癥患者永遠沒時間？針對這一現象，社會學家稱之為馬太效應，經濟學家稱之為稀缺現象，經濟學家穆來納森和心理學家沙菲爾用心理學的實證研究重新解讀了經濟學的核心概念“資源稀缺”，發現貧窮和忙碌并不是簡單地因為缺少金錢和時間，而是一種心態和能力的匱乏；也就是，不只是缺魚，而是缺漁，而缺漁會導致更加缺魚，如此循環惡化；稀缺這本書引用了大量的實驗數據和案例分析，主要闡述了以下幾個方面：稀缺心態、資源稀缺的利弊、專注紅利與管窺之見、帶寬負擔的負面影響、權衡式思維、借用與短視、稀缺陷阱、余閑的重要性；稀缺心態：稀缺并不僅僅只是資源和欲望之間的鴻溝，也是一種心態。作者提出，資源的稀缺并不可怕，可怕的是稀缺的心態。稀缺俘獲注意力，不僅會影響我們的所見和所見的速度，還會影響我們對周圍世界的認識，無論它的存在是以毫秒計，還是以小時、天或星期計。對稀缺的感覺會縈繞在大腦中揮之不去，從而影響我們所關注的事物，影響對選擇的權衡，影響思維方式，并最終影響我們的決策和行為。比如“專注紅利”，更容易集中力量解決當前的難題。但由于“目標抑制”，會令我們忽略原本很重要的其他事物，只看眼前突出的矛盾，而不看廣闊的全局；從長遠的角度來看，損失更大，我們會忽視其它需要關注的事項，并且在生活的其他方面不那么有成效。
落入稀缺的陷阱原因：稀缺陷阱并不限于實物資源的'短缺。它的根源在于對資源的錯誤利用，從而出現了實際的短缺。稀缺陷阱就是一直在落后一步，一直在償還上個月的支出。用這種方法管理和使用資源會讓我們感覺所擁有的資源變得更少了。當我們為了解決眼下的難題而極度專注時，就無法有效地規劃未來。規劃對于所有人來說都是一個問題，而稀缺則令這一問題變得更為嚴峻。缺少正確的長遠規劃以及借用，導致稀缺進一步放大，就像復利一樣，使最初的稀缺變本加厲；避免稀缺的陷阱：建立起應對突發事件的緩沖機制；同時調整心態，避免稀缺影響到自己的思維模式，這是逃離稀缺陷阱的希望。余閑可以應付突發事件，心理上可以較為放松，不會加重帶寬負擔，也不會導致管窺和短視。人們可以考慮長遠，不用打補丁，有效的規劃和利用資源，制造適量余閑。（計劃不要太滿）；若有可能，應當先思考，首先尋找一次性解決的方案；集中注意時，不忘被忽略的；根據時間的寬緊，安排任務的順序；將一次性截止日期改成階段性截止時間。（把我們的任務分段）
稀缺作為一個客觀存在，無處不在，且常伴人們左右。它不會因為我們的意志而消失，但我們可以通過對其的深刻理解來掌握靈活應對的方法，培養足夠的認知和技能與之共舞；《孫子兵法》曰：“凡戰者，以正合，以奇勝。”守正出奇，規規矩矩打仗能打和；用多余的兵馬創新變通，增加余閑帶寬，出奇方可制勝。
《稀缺》初中讀后感 17
前面有些人的評論認為是老生常談，只有概念和理念，而沒有實質上的內容。
關于各種恐慌和拖延，早就有過大量的其它的書來闡述，包括最后面提到的關于理論在如何從稀缺走向富足時，里面提到的計劃性、效率、減少帶寬負擔三方面，其實也都是老生常談。
但是這本書最可取而實踐的一點，是在最后提到的，對于窄帶寬的人，想要幫助他們的`話，需要提供的是減少帶寬的負荷，這一點我深有體會。
在工作中的時候，總會覺得看到別人有些很簡單的事情，做來做去就是上不了手，讓自已看著干著急，于是想辦法給他們講各種方法，推薦他們看各種書，那些方法書里面都提到了。但是隔了一段時間問，壓根就沒有看，上班時間太忙，因為趕著寫報告太忙而沒有時間去聽如何提高寫報告效率的培訓，下班時間太忙著照顧家里面，要休息沒有時間學習。對于這些人，好像也無可奈何了，但是按照書里面提到的方法，其實他們需要的就最簡單、最直接的，就告訴我這么做就行了，多了我也做不到，我也就掙這些工資就行了。
各得其所，才能夠和諧吧。從窮困當中，不想脫身，其實也是一種方法。
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