《終身成長》讀書筆記8篇

　　當賞讀完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀書筆記吧。那么我們如何去寫讀書筆記呢？下面是小編為大家整理的《終身成長》讀書筆記，歡迎大家分享。

《終身成長》讀書筆記1

　　《終身成長》這本書主要講的是固定型思維和成長型思維兩種思維模式，在遇到成功、失敗、成績、體能、商業、社交、教育等方面思維模式的應對方式。非常適合正處在學習、工作階段的趕路人閱讀。

　　1.導入思維模式

　　人因所處的環境和對事物的認知不一樣，最終自我得出的結論也不一樣。人的能力并不是固定的先天決定的，而是通過不斷的有針對性的努力改變獲得的。

　　固定型思維：思維固化，相信自己的才能是一成不變的，并且抱有想證明自己能力正常的目標。

　　成長型思維：基本能力是可以通過努力來培養的。不受因為先天的才能和資質、興趣影響，每個人都可以通過努力和個人經歷來改變和成長。

　　成長型思維模式的人不會給自己貼上失去信心的標簽。即使感到沮喪，也準備好了去承擔，直面挑戰，繼續奮斗。

　　2.思維模式的解析

　　用易于理解的小故事表達成長型思維和固定型思維的不同。

　　成長型思維者在拓展自己的過程中感到興奮不已，而固定型思維者在事情盡在掌握的時候才會有這種感覺。如果事情變得富有挑戰性，當他們感覺不到自己聰明且富有天賦的時候，他們就喪失了興趣、

　　潛能的重要性。誰都不知道努力和時間能將一個人變成什么樣，要讓潛能開花一定需要時間的積累。

　　當固定型思維者選擇成功而不是成長的時候，他們想要證明自己很特別，甚至是高人一等。頂峰是很多固定型思維模式者渴望到達的地方，卻是很多成長型思維模式者的工作激情帶來的副產品。

　　3.關于能力和成就的真相

　　成長型思維者可以幫助人們發展能力并結出豐碩的果實。

　　固定型思維認為他們能力不夠的這種刻板印象可以干擾他們——定義他們，讓他們不在感到舒適和自信。

　　在學習方法上，固定性思維的學生機械化的學習，試圖背下所有內容。成長型思維的學生則注重學習方法，尋找學習規律，不斷從中獲得教訓來改進自己。

　　4.體育：冠軍的思維模式

　　在體育運動上，很多人都會說某個運動員天生就擅長這個，所以他才會取得輝煌，但并非如此。

　　邁克爾·喬丹不是一個天才而是努力的運動員，可能在整個體育史上，是最努力的。當他被校隊淘汰的時候，他媽媽讓他繼續訓練，然后一遍一遍的練習自己的弱點，為下次比賽做準備。一場比賽下來不論輸贏，他總是會回反思比賽中的不足，繼續到球場練習，后來它變成了別人眼中的籃球界的神話。這就是成長型思維者，掌控自己走向成功和保持成功的過程�！皥皂g的意志和決心比某些身體上的優勢更強有力”。冠軍思維就是相信成功是通過努力爭取來的成長型思維。

　　而對于相信天賦的固定型思維者來說，被人否定和失敗更容易讓他陷入焦慮，迎接他的可能只有失敗。

　　5.商業：思維模式和領導力

　　固定型思維的領導人，希望能夠帶領企業的成功，從而彰顯自己的偉大。相對于成長和創新來說他更擔心別人怎么看待自己，拒絕冒險，更希望事情在自己的掌握中。

　　成長型思維的領導人，更希望招募更多比他優秀的人才，他們相信人的潛能和發展潛力——無論是看待自己還是他人。在他們看來，公司不是突顯自己優越性的工具，而是可以促進成長的發動機——可以促進他們自己、員工以及公司的.成長。

　　6.人際關系：關于相處的思維模式

　　從兩性關系、愛情、友誼、害羞、校園暴力上闡述人際關系的思維模式。

　　固定型思維的人遇到自己被批評，被他人拒絕貼標簽，覺得自己非常失敗，覺得自己不夠優秀，把報復作為對自己的補償。

　　成長型思維的人即便兩人有沖突，也懂得理解、原諒和寬恕，會嘗試著去學習對自己和感情來說都有用的東西，讓自己在未來可以有更好的生活，擁抱未來。文中有一位在婚姻中受到傷害的女士說：“我不是圣人，但是我知道，為了自己內心的安寧，我必須去遺忘和原諒。。。。。�！�。

　　社交模式下，固定型思維者更容易害羞，在意他人的評價，容易焦慮和懷疑自己；不愿意和他人打交道，害怕交往中出錯，這樣往往會妨礙社交，影響社交結果。但是成長型思維的人在社交中會害羞，但不受影響，能轉害羞為良好的溝通。并且把每一次交際當作一次挑戰，積極調整心態，擁抱挑戰。

　　7.父母、老師和教練：思維模式的傳播

　　固定型思維的家長要求孩子符合一個聰明、有天賦的孩子模型，否則被認為沒有價值。沒給孩子犯錯的空間和自我展示的空間，孩子的興趣、性格、價值受到壓抑。

　　成長型思維的父母給孩子一個奮斗的目標，給孩子成長的空間，使之成長成有完整人格的人，鼓勵孩子用自己喜歡做的方式活的更好。

　　固定型思維的教學：老師在數學課堂中加入一些數學家的故事，有部分學生會認為，這個數學家有今天的成就完全是因為他是數學天才，非常擅長數學，數學上很聰明，所以這門學科對他們來說易如反掌。

　　成長型思維的教學：老師在數學課堂中加入一些數學家的故事，有部分學生會認為，數學家對數學充滿激情，他們憑自己的技能，通過全身心的投入和努力，取得了重要發現。更注重教育方式的引導。

　　避免對孩子智力的表揚，多傳遞注重過程和成長的信息。孩子遇到挫折，父母非常關注他們的個人能力和試圖掩蓋失敗，這易造成孩子固定型思維。父母應對挫折表現出興趣，面對孩子挫折，把挫折當成學習的好機會。

　　老師在教學中關注學生對知識的理解，避免死記硬背，讓學生進行有效的理解性記憶，他們會更相信原來背書也能很輕松的拿下。

　　8.改變思維模式

　　通往成長型思維模式的四個步驟：

　　1、接受：每個人都擁有兩個思維模式的特點，有固定型也正常，只是需接受現實，勇于面對。

　　2、觀察：找出自己固定型思維出自哪，是在挑戰中還是在努力中失敗，找出客觀的原因。

　　3、命名：給自己的固定型思維取名，可以是人名、可以是電影人物、也可是某個奧運冠軍名，用它來提醒自己。

　　4、教育：固定型思維的人遇到挫折時，你將告訴它，你將從挫折中鍛煉和成長。當它在學習中阻礙你時，你需向它表明要它和你一起完成學習的旅程。

　　影響終身成長的居然是思維模式，選用何種思維模式，想對自己做何種改變，作者卡羅爾.德韋克在本書中已經告訴了答案。

　　改變是不易的，有些想法、觀念、習俗和認知（包括五千年的中華文化）已深深置入我們的大腦。改變是痛苦的，得和自己的惡習、脆弱、恐懼做斗爭，但是要有所成就得改變自己，因為改變自己比改變自己周圍的環境和世界要容易的多。改變也許艱難，卻從未有人說過不值得。

王子煊爸爸

　　20xx年8月26日

《終身成長》讀書筆記2

　　書中提到兩種思維類型:成長型思維和固定型思維。面對同一件事情，思維模式的不同直接導致我們的行為及事情結果的不同。

　　那我們應該怎樣來判斷我們的思維模式呢？文中提到了兩者間的本質區別:

　　1、對自己的`評價。

　　客觀，如孔子說的中庸之道——自視過高or嫉妒自卑。

　　2、獲得新機會時的第一反應？

　　這是一個機會——遭了，要露丑了

　　3、腦波的測量即興奮點的不一樣。

　　分析正確的答案時，大腦發亮——固定型思維就是當分析對和錯時大腦發亮

　　4、對于努力與否的差別！從人性的角度出發，人們更愿意獲得對天分的表揚，因為這就是跟別人不一樣的地方。

　　所以，一者相信天分——一者相信后天努力

　　5、怎么看待失��！

　　一個行為——一席身份

　　以上5點是成長型思維和固定型思維間的本質區別，這些區別的現象我們可以從生活、教育、體育、家庭等方方面面找到案例。

　　總的說來，成長型思維的人是反脆弱的，而固定型思維的人就是脆弱的。

　　所以，既然你能看完這本書，而且還看到了我們寫的各種書評，相必你定是成長型思維的朋友吧！

《終身成長》讀書筆記3

　　當我們還是嬰兒時，我們學習走路、說話，跌倒了、說錯了，不會害怕和丟臉。后來，我們懂得了更多，反而怕這怕那，止步不前了。為什么呢？因為我們轉變了思維模式�！督K身成長》從思維模式的角度，讓我們找到自己恐懼、苦惱和失敗的原因。同時，它將幫助我們突破這些阻礙，獲得成長，達成目標。

　　成長是每個人一輩子的事，它無關年齡。無論何時，停止成長，才是最可怕的衰老。

　　人的兩種思維模式：

　　1、固定型思維模式：認為人的才能是一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發生的事當做衡量能力和價值的直接標尺。

　　1）對自己能力的評估非好即壞，所以難免失真。他們的評估結果，有些被夸大，有些很模糊。

　　2）希望確保自己的成功，他們認為聰明人應該永遠是成功的。這讓他們極力掩飾不足，最后變成不愛學習的人。

　　3）如果某件事中失敗了，他就成了失敗者。在這里，他們的失敗，從一種行為轉變成了一種身份。

　　4）只有無能的人才需要努力。如果你需要為某件事付出努力，說明你不擅長做這件事。

　　2、成長型思維模式：認為人的能力可以努力培養。雖然人的先天才能、資質、性格各有不同，但都可以通過努力和經歷來改變。

　　1）相信能力可以培養，所以對自己的現有水平，他們能以開放的心態評估。同時，由于以學習為目標，他們也需要對自己的.現有水平有一個準確的評估。這樣才能更好地學習和成長。

　　2）成功意味著拓展自己的能力。而這需要通過不斷學習才能實現。

　　3）即便失敗是痛苦的，但她不能對你下定義。它只是一個需要面對和解決的問題。而且，我們還能從中學習和受益。從失敗和挫折里受益，讓自己變得更強大。

　　4）天才也需要努力才能成功。他們欣賞天賦，更崇尚努力。

　　能力和成就的真相：

　　1、固定型思維模式限制人的成就

　　固定型思維模式者，不屑于努力，不注重學習方法，把他人當成審判者而不是同伴。這將阻礙他們取得成就和獲得成長。

　　2、成長型思維模式幫助人們發展能力、取得成就

　　成長型思維模式者，能明確目標，不斷優化學習方法，并樂于向同伴學習。這將幫助他們提升能力和取得成績。

　　擁有成長型思維模式的學生，則注重學習方法，善于尋找學習規律，并能從錯誤中吸取教訓。

　　成長型思維模式者認為，成功來源于學習、努力和自我提高；挫折能給人以動力、經驗和教訓，讓你變得更好。

　　擁有成長型思維模式的領導者，他們的世界里充滿了明亮、包容和正能量。無論看待自己或他人，他們都相信人具有發展潛能。

　　具有固定型思維模式的領導者，總是追求證明自己、強調“我”，而擁有成長型思維模式的領導者則更重視“我們”。

　　在社交過程中，成長型思維模式者把社交當做一種調整，他們擁抱挑戰。而固定型思維模式者則害怕冒險。

　　在教育孩子中，成長型思維模式者他們尊重孩子的興趣，重視孩子擁有完整的人格，鼓勵孩子以自己的方式活的更好。

　　如何將成長型思維模式傳授給他人？

　　1、掌握稱贊的方法：對的稱贊方式，不是去夸獎孩子的能力，而是關注他們學習的過程。不是夸他們聰明，而是要肯定他們付出的努力。

　　例子：你的進步說明你真的很努力。你反復復習，劃出重點，一遍遍做測試。你的方法確實湊效了。

　　2、正確面對孩子遇到的挫折：父母應該對挫折表現出興趣，引導孩子面對和處理挫折，把挫折視作學習的好機會。

　　3、重視孩子對知識的深入理解：老師需要關注孩子對知識的深入理解，避免學習死記硬背。

　　通往成長型思維的四個步驟：

　　1、接受：每個人都是成長型和固定型思維模式的混合體。對固定型思維模式，我們不必感到羞愧。我們首先得承認它、面對它、接受它。

　　2、觀察：我們得知道是什么引發了自己的固定型思維模式？明確它出現的原因。

　　3、命名：給自己的固定型思維人格取一個名字，用它警醒自己。

　　4、教育：固定式思維模式是為了保護你，讓你感到安全。但它的方法卻做不到這一點。所以，用成長型思維模式和它溝通，教育它，它就能支持和幫助你。

　　改變是不易的，有些想法、觀念、認知已在我們的大腦中運行了很多年。改變是痛苦的，我們得和自己的局限、脆弱、恐懼，以及未知作斗爭。改變也許艱難，卻從未有人說過不值得。何況，你我都是對自己有要求的人，不是嗎？

《終身成長》讀書筆記4

　　最近讀了樊登老師的《陪孩子終身成長》，整本書綜合引用了大量的名家著作，并結合作者自身的經驗，全面地回答了子女教育這一復雜系統問題。正如書中所敘“不能把孩子當作一輛汽車去組裝……如果你相信孩子更像有生命的森林，就要允許他用自己的方式成長。你能給予的是陽光、雨露、適當的肥料、陪伴和耐心。最終，他長成的樣子一定和你設想的不一樣，但一定有驚喜。”

　　本書提出重建親子關系的三根支柱：無條件的愛、價值感和終身成長的心態。同時，這也是孩子獲得內在能量的來源，更好成長的關鍵。

　　無條件的愛

　　養育孩子是一個靜待花開的過程，但需要父母傾注滿滿的愛去默默耕耘。書中提出的“無條件的愛”最值得人去深思。愛是一個孩子內在能量的來源，無條件的愛不需要“交換”和“威脅”，也只有無條件的愛才能給孩子帶去信任、尊重和安全感。也許我們所有的父母都會認為自己對孩子的愛就是無條件的，但認真細想，其實包括我在內的很多父母未必真正能做到無條件的愛。我們總是給孩子設置各種各樣的`目標，總是希望他們成長為我們心目中的“好孩子”，面對孩子的各種缺點或者離目標的差距，我們總是難以接受。然而，人無完人，父母應該勇于接受孩子的不完美，掌握親子安全邊界，不斷地發現孩子的亮點，學會心靈手巧地去修剪，讓一棵小樹苗逐漸地成長成一棵直直的大樹。

　　歸屬感與價值感

　　孩子終其一生都在尋找兩樣東西：歸屬感與價值感。被無條件愛包裹的孩子自然能找到歸屬感。價值感決定一個孩子能飛多高。然而價值感不是與生俱來的，孩子需要在體驗中不斷意識價值，提升價值感。通過無條件的愛，父母要學會作一名導游，不斷幫助孩子發現亮點，同時給予他們一些空間，像游客一樣自己去看、自己去探索，在這樣一個過程中孩子自己的價值感也會得到提升。面對一個內向的孩子，父母要做的是發現內向性格的長處與優點，而不是竭盡全力去把一個幾向的孩子改造成一個外向的孩子。一個有價值感的人，自尊水平也往往會更高。擁有高自尊的孩子，他對自己的評價就會很高，會有很強的自律性，自然能管好自己。

　　終身成長

　　終身成長不僅指孩子需要終身成長，父母更要學會放低姿態，與孩子一起成長。父母對孩子的影響是最大的，孩子一生的學習、行為以及健康狀況都建立在與父母極積的、相互回應的、禮尚往來的基礎之上�？梢哉f，孩子是父母的“復印件”，“復印件”上的信息如果有錯，一定是“原件”出了錯。要實現終身成長，首先得學會做一個成長型思維的人，具有良的終身成長的心態，才能把握每一次學習的機會。其次，父母要在與孩子互動過程中培養孩子終身成長。人生的維度是多樣化的，我們要注重的過程，而不是結果，應從過程中學習，從經驗中學習，通過過程和動機培養孩子成長型心態。

《終身成長》讀書筆記5

　　《終身成長》這本書是哥倫比亞大學心理學教授的著作，讓我們更清晰地認識自己的思維模式，改變自己，以積極的心態面對學習、面對工作、面對生活。

　　《終身成長》一書主要介紹了人的兩種思維模式：固定型思維和成長型思維。固定性思維的人，認為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發生的事當作衡量能力和價值的直接標尺。成長型思維的人，認為人的能力可以努力培養。雖然人的先天才能、資質、性格各有不同，但都可以通過努力和經歷來改變。

　　哥倫比亞大學的腦波研究室做了一項測試，發現兩種思維模式腦波活躍的點是不同的，固定性思維的人關注的是測試的結果，成長型思維的人更關注提高知識水平的.信息。這不禁讓我們想起每次考試后，很多學生拿到試卷關注的是考了多少分、第幾名、是否超越了某個同學，而有些孩子會根據試卷分析自己知識的掌握情況，總結得失，尋找學習規律，以便在以后的學習中取得進步，這就是固定性思維與成長型思維的區別。我們不難發現，擁有固定性思維的人不在少數。

　　當然，我們不能就此判別這個人就是固定性思維或成長型思維，因為在不同時期、不同事件中，人的思維模式不是一成不變的。那么，我們了解了兩種思維模式，并知道其中的區別，就有利于我們引導孩子更多地利用成長型思維解決問題。

　　我女兒學習成績一直不錯，但是進入四年級下學期后，數學知識點繁雜，一時應付不過來，接連兩次考試失利，對數學的學習出現了畏難情緒，有點難度的題就空起來不做，作業有了錯題就情緒低落，甚至把作業扔到一邊。我告訴她，成長型思維的人，不會盯著分數不放，他們更關注在錯誤中尋求方法，從失敗和挫折里受益，讓自己變得更強大。于是，我和她一起分析失利的原因，這學期的學習態度有沒有問題，聽課情況怎樣，失分題的原因是什么，你有什么改進的辦法。一層層的剖析，讓她清晰地認識到了自己問題所在。慢慢地，她又重拾了對數學的信心。現在，她對這本書也產生了興趣，這本書正躺在她的書包里呢。

　　同樣，這本書對我的影響也是顯而易見的，我本不善于言談，不善于表現自我，一些事能躲就躲。但現在我的心態積極了許多，面對挑戰，勇敢嘗試。沒有試過怎能知道不可以？即使失敗，下次也許就能成功，這樣的想法越來越多地出現在我的腦海。成長型思維讓我更以發展的眼光看待學生，不會給孩子貼上某種標簽，沒有哪個孩子是一成不變的，調皮搗蛋的孩子可以成為老師的好助手，成績落后的孩子通過刻意練習，可以慢慢提高。

《終身成長》讀書筆記6

　　《終身成長》這本書，初次看到書的名字，我以為是要教導人們活到老學到老的大道理，但細細讀完，才知道這是一本講解兩種思維方式的書。

　　整本書圍繞固定型思維和成長型思維兩種截然不同的思維方式展開論述。將兩種思維方式的不同，乃至對各個行業、年齡段等不同人們的影響進行了詳細講解，用大量的案例讓你了解他們的不同之處。

　　固定型思維模式的人，認為能力是天生的，是無法改變的，不能通過努力進行增長。所以擁有這種思維模式的人，認為聰明的人就是會一直聰明下去，而不聰明的人就永遠不可能聰明。他們認為任何的測試、挑戰都會暴露自己的聰明程度，因此他們不愿去嘗試有風險的挑戰，怕被評判，怕被說成不聰明。與挑戰過程中的所得相比，他們更加害怕挑戰過程中的失敗，那是非常恥辱的印記。固定型思維模式的人，只做安全的'事情，在自己擅長的領域不斷彰顯自己的聰明和無人能敵。固定型思維模式的人認為努力是笨蛋的專屬，聰明的人是不需要努力的，所以他們也不會為了某件事情而努力，也不會想要去努力提升自己的能力。這些人中包括運動員、藝術家、科學家等等各行各業的人。所以，固定型思維模式的人，會故步自封，會害怕挑戰，會恐懼失敗，會更加抑郁。

　　而成長型思維模式的人恰恰相反，他們承認有天生具有某些天賦的人，但更加認同后天的努力，他們認為努力學習可以使人提高能力，變得更加聰明、有智慧。因此，他們樂于挑戰自我，努力學習，不斷提升自己的能力。在遇到困難和挫折的時候，他們不會氣餒，也不會覺得無法接受，他們會在一次次跌倒中總結經驗，學到更多寶貴的知識，所以，他們不斷成長為更加優秀的個體。對于體育運動者，他們在乎冠軍，但更在乎每次技能的提高，他們會通過制定訓練計劃，提升自己的薄弱點，讓自己不斷靠近那個目標。所以，成長型思維模式的人更抗挫，在挫折面前不會一蹶不振，在面對抑郁時也能更好更快的走出來。無論是運動員、科學家還是老師，還是每一個平凡的人，擁有成長型思維模式的人，能夠生活的更美好，更能感受到幸福。

　　以前的我就是固定型思維模式的人，上學的時候，明明很努力卻怕別人發現自己的努力，因為努力的人學習好并不是因為聰明，而是因為死讀書，所以經常是悄悄學習，怕被人發現。工作后，總依靠學校的那點知識，在成長的道路上遇到了很多困難。后來，我開始意識到自己的不足，慢慢發現學習的重要性，我開始通過一點點的學習，不斷豐富自己的知識儲備，不斷擁有各種技能，原來一個人的能力是可以通過努力不斷提高的�，F在我慢慢變成具備成長型思維模式的人，也在不斷的提升自己，做更好的自己。

　　希望我們都擁有成長型思維，不斷努力學習，不斷提升自己，提高自己的能力，讓自己成為更好的自己。

《終身成長》讀書筆記7

　　本書主要講的是人生成長當中的兩個思維一個是固定型思維，一個是成長型思維。思維是在孩提時候就被灌輸的，后天要去改變只能靠自己，旁人的幫助可以得到的效果及其細微。每個人生下來，未來的命運會如何，沒有人知道。這世界不缺乏拿著一手好牌，卻打的稀碎的人。也不缺乏拿著一手爛牌發出來王炸的既視感。

　　下面繼續講我對兩個思維的見解：

　　一.固定型思維

　　1.以前迷上星座和運勢的時候總會覺得自己陷入了水逆、本命年里。在遇到什么事情的時候給自己下固定型思維就是找別人的問題，推卸責任，全都是因為水逆引起的。都是因為本命年所以今年不順利。

　　其實所有的東西不都是因為我們選擇去做，去相信才變的不同嗎？你相信會更好，未來一定不會太差。

　　二.成長型思維

　　相信人都有能力，你做了不一定有成功，但你不做一定成功不了。

　　里面提及了“不要死記硬背”，剛好前幾天有個同學問我：我記不住怎么辦，我記到后面前面就忘記了。

　　首先，你明白你要記住的重點是什么，這些重點后面的詮釋。

　　例如：

　　方式1.狗為什么不能喝牛奶。因為狗狗有乳糖不耐受容易拉稀。

　　方式2.因為狗狗容易乳糖不耐受會出現拉稀而不能喝牛奶。

　　兩個意思一樣，但是讓我們記憶的點是不同的。除了記憶點不同還有就是你的求知欲、好奇心。

　　就像客戶會問：“狗狗能不能喝牛奶”

　　而你只回答：“不能”（后續主人可能還會繼續喂牛奶，他們覺得喝了也沒啥事）

　　當你回答：“狗狗有乳糖不適癥，是不適宜喝牛奶的，容易出現腹瀉問題。”“也有個別例子喝了沒有出現腹瀉問題，但是，隨著年齡增長，腸道內的乳糖酶能夠分解牛奶中所含的'乳糖酵素會降低，之后是不建議繼續喂食的”�？蛻艚邮盏降狞c不同，理解以及做法自然也不同。

　　我們應該時刻保持我們的好奇心，以及求知欲。俗話叫“打破沙鍋問到底”，但是，不要，因為面子問題，不要因為放不下身段，而去拒絕求知。

　　今天，剛好看了一部根據真實改編的電影“弱點”，里面有一句話感觸也是特別深刻的：

　　——那是你的生活，你得自己決定。

　　最后給看到這里的朋友們一句心里話：不要害怕失敗，不要覺得自己不行。不嘗試怎么知道自己不行呢。40歲學鋼琴的大有人在。50歲學英語的也大有人在。從現在開始做，比光想不做結果一定不一樣。

《終身成長》讀書筆記8

　　這本書，在樊登讀書會聽過最少三次以上，但每次聽的時候感覺很好，聽完后就忘記了。這也是許多人的通病，每個人幾乎都經歷過這樣的過程。那么，要怎么樣才能記住我們所聽過的知識并運用到工作和學習上呢？我認為最好的就是要寫讀書筆記。而且，寫完筆記后，最好是能夠再看著筆記去聽，并在工作中不斷地提醒自己，并以此要求自己去突破自己的邊界。

　　其實每個人的智商都是差不多的，但不同的是人的思維模式。而人，會有兩種思維，一種是固定式思維，一種是成長型思維。那么，我們來看看兩種思維的區別在哪里？

　　第一：固定式思維的人相信自己的.才能是不變的，想要證明自己的能力。

　　成長型思維的人，則相信自己的基本能力是可以通過努力去達成，有大局觀，會不斷地往前看。這兩種狀態是每個人身上都會具有的。我們要做的是減少固定型思維，在不斷成長過程中要激發自己對成長型思維的認知，并且要刻意訓練用成長型思維面對我們的生活，才能做到消極情緒越來越少，而積極情緒會上升。

　　第二，本質區別：

　　1，這兩者對于自己的評價準確度差別很大。成長型對自己的評價相當準確，會客觀看待自己的狀況和水平。而固定型思維的人，要么是自視過高，認為這世界沒有人能超過他；要么就是認為自己完全不行根本沒機會。徘徊自卑與自大之間。這是孔子所說的中庸之道的重要性。

　　2，當你獲得一個機會的時候，你腦海中想到的是什么？你是害怕退縮還是勇敢爭��？

　　3，腦波不同。

　　有個心理測量，成長型思維的腦波亮度是在于當分析正確答案的時候，非常興奮。

　　固定型思維腦波亮的時候是在宣布對與錯的時候。比如作者在小時候對公布成績的時候，就只是想看自己的排行在第幾位？就算是自己考了

　　4，對努力與否的看法不一樣。

　　固定型思維的人認為努力是一件丟臉的事。他們相信天份，相信一個人的水平是基本不變的。他說這種人適合干這個，那個人不適合干這個。他們喜歡別人稱贊他們是多么有天份，認

　　成長型思維的人從來不怕自己在別人面前暴露自己是多么努力，就像許三多一樣總是在訓練總在詢問別人這事該怎么做？

　　5，如何看待失��？

　　失敗既可是一個行為，也可以是一個身份。成長型思維會把失敗當成一個行為。今天我失敗了，我可以再重新來過。固定型思維的人會把失敗當成一個身份發，今天我就是一個失敗者。

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