個人實踐報告

時間：2023-08-11 11:41:28 報告我要投稿

個人實踐報告范文（精選20篇）

　　社會實踐結束了，想必你的視野也得到了開拓，此時需要寫一份個人實踐報告，做好總結。那么個人實踐報告有什么格式呢？下面是小編整理的個人實踐報告范文（精選20篇），歡迎大家分享。

個人實踐報告范文（精選20篇）

　　個人實踐報告1

　　為期30天的社會實踐圓滿的結束了，期間所發生的一切值得令人好好回味一番。為此我用這篇社會實踐論文記錄與總結這段時間的工作情況，而這并不純粹是為了完成任務，更重要的是，這是為了自己而寫的一次找尋內心聲音的偉大體驗。

　　我很慶幸能在放寒假的當天跟學長、學姐們一起去蘇州的一個手機廠工作。在手機廠剛開始做清屏工作，后來轉成看外觀。剛進無塵室的第一感覺覺得一個小小的手機屏一定不會難倒我�？墒遣]想象的簡單。進到無塵室有一個小師傅帶我，她說清屏需要很大的耐心，我說我有。她笑了。她對我說的最多的一句話就是：“只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點一點的來，總會很容易清干凈�！笔前。蛟S這就是小事并不是那么簡單的事。從清屏上我感覺到了一個人的耐心需要多大才可以清出來那么干凈的一塊小小的手機屏。

　　如果問一個大學生走出校門開始到社會中工作首先要做的第一件事是什么？我的回答就是工作中要先去掉“學生味”。工作本身需要的就是一種嚴謹的態度，“我是大學生”并不能作為工作中出現錯誤的借口，別認為犯錯是理所當然的，因為此時你是在做一件用時間計算金錢的事情，校園中的“隨意性”決不能帶有。從我入職開始的不久，就轉入外觀。我又有了一個師傅，這是一直到工作結束的師傅。她在外工作了好久。她

　　常給我說：“做什么工作都要有責任�！痹诟嗵幍钠陂g我還領悟到了“盡力并不等于全力，盡了全力還是會有一點點瑕疵。自己的本職不做好直接就影響到了不僅僅是個人的利益�！�

　　工作雖然簡單甚至單調，但是考慮下去任何細節都很重要，每一個崗位都有它存在的道理。第一天看外觀只看師傅看過的屏，她打的不良我從中找，感覺那天過的很快，也許是在無塵室清過屏的緣故吧。感覺還不錯，很快便學會了。剛開始師傅讓我自己看，我看過后她在看一遍，偶爾會因為我的大意有的地方的小臟污會丟掉，還會看不完全。

　　常說：失敗乃成功之母。而我卻覺得，檢討才是成功之母。曾有一次看到一個屏，那樣的故障我沒見過，然后就流下去了。到復判時卻被打回來了，當時被師傅小小的批了一下，師傅說：“你不知道看屏要看整個外觀么？”我不語。我只在心里記著師傅的話。日后的每個屏我都會很認真的去看，而我的速度卻很慢。我師父說只要你掌握好了再提速也不遲。我很認真的跟師傅學。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的能力不斷提高，我師父每天都很開心，我的速度提高了，也便可以幫她減輕些辛苦。每天在工作中隨著開心下班。

　　態度決定一切，在學校部門工作，會很隨意，一旦走出校園，如果還不能馬上以“熟工”的身份要求自己，那么你將很快被人比下去，因為一個公司需要的是有生產力的`員工。每天提醒自己無論是現在工作還是回到學校抑或是將來踏進社會，嚴謹的工作態度是必不可少的。

　　很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在學校讀書；而已在社會的人都寧愿回學校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。值錢的大學生正要求了我們扎實掌握專業知識還有社會實踐能力與經驗。

　　這個寒假我利用這段寶貴的時間參加有意義的社會實踐活動，接觸了社會，了解了社會，并從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我>收獲不少。在實踐中不可缺少的好多：

　　一、在社會上要善于與別人溝通。

　　經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期練習。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。

　　二、在社會中要有自信。

　　自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經驗沒關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

　　個人實踐報告2

　　相比于以往在家等開學的假期，這個寒假我過的很充實而且碩果累累。農歷大年初五，正當許多人還沉侵在過年的喜悅中時，我卻來到市區想要利用這個假期找份工作。即使之前做好了“碰壁”的心理準備，我還是遇到了很多問題，比如，剛開始時不好意思開口問老板，不敢講工資，或者不敢太相信對方的話。要不就是工作太重或者專業技巧性太強，不適合學生做，或者有些人直接拒絕招短期工。最后我抱著試試看的態度來到一家汽車美容中心，沒想到老板欣然的接受了我，原來是這里原先的員工回家過年，剛好需要短期工，就這樣我如愿的找到了工作。在我準備上班的那天晚上，父親專門把我叫到跟前叮囑我，他說在社會中生存，不能像在家、在學校那樣簡單的思考，不能任由自己做事。接下來我就在這家汽車美容店刷車，遇到的是不同的車主，有的對車特別愛惜，對我們的要求也特別高，有的則很心急，隨便洗洗就急著離開。負責帶我的是個意氣煥發的青年，他已經在這里工作了4年了，做事很認真，事事想要盡善盡美。

　　剛開始老板讓師傅帶我時，我還挺不屑，不就是洗車嘛，誰不會，沒吃過豬肉，還沒見過豬跑了。但當真正做起來時，卻發現其實根本不是自己想的那么簡單。這里面其實包含挺多的知識。清洗一輛車它需要做完接車，登記，第一遍沖洗，噴灑洗車液和擦洗，第二遍沖洗，灑水蠟，沖洗地毯等流程才算工作結束。

　　就拿沖洗來說，沖洗時有一定的順序。應按由車頂，前擋玻璃，引擎蓋，前保險杠，左右兩邊側面，后擋玻璃，后尾箱，后保險杠，四輪框，底盤順序來進行。這樣做的目的是應減少重復沖洗。調整洗車機壓力最好為4MPA，水槍方向

　　與車表保持45度夾角，水槍與車身之間距離在30cm左右，把車身、輪倉、底盤的泥沙洗干凈，再關機后關槍，否則壓力水管會爆開。用水槍沖洗車身污物由上而下，整個過程始終向另一邊的斜下方沖洗。避免反向沖洗，以免將泥沙沖回已經沖洗干凈的地方。直至車身表面無泥沙，才算沖洗干凈。

　　干一行，愛一行，做事應認真，事事雖不能盡善盡美，但卻應問心無愧。其實沖車時，如果想偷懶的話，完全只需把車身，擋風玻璃等易看見的地方易清洗就行了，這樣車主一般也不會發現，但是我們卻不能這樣做。因為專業美容是細活兒，僅次于藝術品的制作，邊邊角角的地方特別注意不能遺漏，一個小小的污點就有可能破壞整個形象。像車身的下部及底盤，因為大量泥沙都聚在這里，如果稍有不慎就會留下泥沙，在進行擦洗時就會劃傷漆面，因此盡可能地沖洗掉車身下部的泥沙。輪框內的泥沙也較多，沖水的時候手須摸到里面，要確定泥沙是否沖干凈。

　　要么就不做，既然做了，就堅持下來，堅持就是勝利。今年的冬天格外的冷，剛開始時，掌握不好水槍要領，沖洗時水滴四濺，雖然穿著工作服，一輛車洗下來由頭到腳全都濕透了，由于小的時候凍過一次手，天氣稍一暖和，手就奇癢難忍，因此以后每年我格外注重對于手的保養，但是我第一天上班下來手，雖然是戴著手套，手卻還是凍了�，F在回想起來，我覺得好在自己有堅定的決心及認真的態度，才堅持了下來，有一個新招的.員工干了兩天，吃不了這份苦就辭職了，雖然很累，但我覺得這很好的.考驗了我的意志力。

　　一個月的時間如流水一晃即逝，在這實習的期間里，我收獲了許多，成長了許多。俗話說：“沒有實習，就沒有發言權 ” ，只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。實踐主要對我們在今后的工作及業務能力的提高起到了促進作

　　用，增加了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增加了一塊基石。同時這次寒假實踐不但豐富了我對汽車方面知識的了解，也對我在今后社會的立足有一定促進作用，因為我所學的是資源勘查工程專業，我們的專業就決定了我們今后的工作將相對比較辛苦。如果沒有那幾天的兼職經歷，可能我也會認為我們這一代都是在蜜罐中長大的，吃不了苦，經受不了一點挫折。但事實證明不是這樣的，正如我離開時老板對我說的：我能做得了這樣的工作而且還把它做得很好，那么將來其它的任何工作自然不在話下”

　　任何收獲其實都是通過自己努力的，事情的開始總比較艱難，但是一定要有信念并且堅持自己的信念，用心待人處事，不輕言放棄，最終的收獲總會令人意想不到的。這是我我參加這次寒假實踐活動得到的最深刻體會。

　　個人實踐報告3

　　可以說又像是一眨眼的功夫，大N寒假已然走到了盡頭，回顧這并不算短的一個假期，總的來說是輕松愜意的，期間安裝電纜的社會實踐經歷倒是值得一提。

　　那是剛放假一周的時候吧，那天一早，我們跟著親戚公司的四個工人來到了北京外國語大學。帶齊了需要的裝備，梯子、工具箱、電纜線等，直接駛向了目的地。先是室外的安裝，是地下的電纜安裝與處理，我的工作就是幫助他們做些力所能及的工作，把所需的各種工具隨時遞到他們手里或者放到固定的位置。

　　在室外是地下的安裝，圖書館剛剛落成，圍繞著它已經裝修完成，電纜線即網線的安裝以及接下來的電路系統的安裝是他的最后一道程序，圍繞著圖書館的一圈，在地下管道的位置把錯綜復雜的電纜線錯落有致的安排好便是這部分工作的內容。其實總的來

　　說技術環節要求并不高，只要結對口就夠了，可做起來就需要細心、再細心了。首先，要保證電纜線不能打彎，否則可能會造成損壞；其次，要保證從固定的管道里順利地穿過；再次，要保證不與電線的地下管道里的線糾纏在一起，要盡量節省空間。地下的安裝最大的困難就是行動不便，地下空間比較小，空氣溫度又比較寒冷，大家都穿著厚厚的衣服，有時候會遇到很細的活兒，就需要很耐心的去做。

　　圍繞著圖書館的一周，是一段比較長的距離，我們分為四個階段來完成。也就是近似于正方形的四個頂點吧。我們之中的兩個人會在兩個頂點處站著，一個把線弄整齊，防止打彎，另一頭的拉線，看起來挺輕松地活，其實干起來也蠻累的，中間決不允許粗心大意，往往一點點的粗心就會帶來很多不必要的.麻煩，由于線比較多比較長，重量也不算太輕，后來拉線的就不是一個人了，我在這頭捋好，那一頭三個人在拉，就這么有條不紊的進行著。除此之外，還要注重長度的估計，從中間階段這一圈電纜線是經過計算的，保留有大概兩米的余量，多余的部分可以盤到地下空間，若是長度不夠就會十分麻煩，甚至說功虧一簣。就這一部分內容我們大概忙乎了1個多小時，在蓋上井蓋的那一瞬間就標志著這一工作的完成。

　　然后就是圖書館內的安裝工作了。就是在各個電室、墻面上錯落有致的線路。室內的溫度比較高，干起活來雖然比室外干凈，可是穿著厚厚的冬裝的我們熱的是汗流浹背。

　　室外和室內的電纜線是相互連著的，完成這一步連接倒是費了我們不少功夫。在圖書館的角落是專門的電氣室，我們室內兩個人室外兩個人從地下要完成連接。這期間還遇到了小問題，那個管道竟然口是封死的，怎么也弄不開，后來我們只能從旁邊鑿了個洞，把電纜線穿了過去。

　　室內是自下至上的續線，因此格外費力，還要爬高，我在下面負責扶著梯子，技術活由他們來完成，說白了就是把并不長的一段線連接起來，做起來卻花費了整整一個小時，衣服都濕透了。說起來，我們和在這兒一起施工的很多工人一樣，都屬于修繕這棟樓，各司其職，在我看來，這樣的工作是有意義的，雖然說工程不多，做出的貢獻也不大，也算是為祖國的建設除了一份力吧，感覺很滿足。

　　打心底說，我喜歡這種實實在在的工作，這種工作讓我感覺自己是一個有用的人，求學這么多年了，從小我們就受到為國家出一份力這樣的教育，但放到大多數人身上完全是一句空話，以前我們沒有太多的接觸社會的機會，也就沒有切身的感受這句話的機會，在實踐中我們如果做得是那些建設性的工作，看到自己的勞動成果就這么在那兒矗立著，這是一種完全不同的感受。以前也做過很多大大小小的工作，像發傳單、做酒店兼職、去工廠搬運等，雖然也有辛苦、也有感觸，可體會到的是金錢的來之不易，時間的寶貴，所不能感受到的是精神上的那一份滿足。

　　曾經一直有一份不大不小的夢想，讓自己活得有價值、有意義，直到如今，或許不僅僅是我，好多大學生求學為的是一份未來安定的工作和讓家人>幸福，兒時那些夢想隨著慢慢的長大也漸漸的淡了，到了大學，真正想以后投身枯燥無味的科研工作的并不多，絕大多數學生也只是打算從自己的專業走出來，然后進入一個不錯的公司，有著不錯的收入，或者自己有一份生意、轟轟烈烈的做自己的事業就心滿意足了，可我不甘于此，在我們這個時代，沒有硝煙沒有爭斗，和平年代的社會卻也有自己的需要，社會需要進步，為他的進步貢獻自己的一份力量，同時自己也有一份屬于自己的幸福生活是我畢生的追求。

　　亂以尚武治天下，治以修文化人心。當初懵懂的我就有后者的夢想。少年的我喜歡文學，喜歡那些華麗的文字；喜歡歷史，被那些名人軼事深深吸引；喜歡地理，甚至夢想著有朝一日攜家人環游世界。中學時代，我的語文、歷史、地理成績也是格外的好，可世事變遷，當初迫于種種壓力，我選擇了理科，選擇了那些邏輯性極強的數字符號，當時的我想法也很簡單很天真，科學技術是第一生產力，國家之間的競爭、社會的進步，最重要的就是人才，我那是也就有了一個成為新時代人才的想法，可事與愿違，懶散的我最終沒能考上理想中的大學，也沒有機會選擇自己喜歡的專業，選擇了農學，一度讓我很消沉，雖然說這個行業也有許許多多的科學家，但長遠來看，這個行業的發展潛力遠遠不如IT、經濟、車輛等行業，畢竟，我們的社會正在大踏步的向著工業化邁進，各個國家之間的競爭也達到了白熱化，我真的特別想成為祖國工業化建設的一份子。中國的發展如今正處在一個可以說是混沌的時期吧，建國初人人奮勇爭先建設工業化祖國的時期過去了，改革開放初期人們紛紛下海經商的時期過去了，如今經濟滯脹、人口過多，生活壓力空前大，好多年輕人連自己的生活都得不到保障，何談為國出力。

　　而我們卻不能因此而消沉，無論你在哪一個行業工作，都應該有一個積極向上的心，有一份為著祖國的心，有一份愛心，為這個社會貢獻自己的一份力量，空談誤國，實干興邦，作為大學生的我們，應該努力讓自己成為新時代祖國建設的生力軍！

　　說了這么多，話題好像有些偏離，我還要談談自己在這次工作所獲得的實實在在的小經驗。那就是，做任何一份工作，都應該耐心地去完成，虛心的向這一行業的長期工作者請教，事無巨細，只要是自己的分內之事，都應該盡心盡力的去完成。

　　個人實踐報告4

　　我于寒假期間在位于XX市西部的邯鄲鋼鐵集團有限公司進行了幾天的考察實踐活動，在活動期間我對邯鋼有了一些了解，對我們的國有企業有了一些感觸。

　　在隆隆的機器聲中，我漫步在一幢幢巨大的車間廠房之間，穿梭在一根根管道之下，領略真正的創造的偉大。那邊鐵水順著下面的出鋼口流下，飛濺出燦爛的火花，紅紅的鐵水經過了一段傳運變黑變硬一根根鋼材便由此而成了。一想到我們身邊的生活中處處都是鋼鐵的身影，就馬上感到了這創造的偉大了。農業保證了我們的吃飯溫飽問題，科教文衛事業為我們提供了后方的支援，還有各種服務行業使生活更加舒適，而真正能帶來國家的繁榮和發展的，能使我國早日成為世界強國的，就是我們的工業。看到邯鋼秩序井然，繁榮煉鋼的情景我就為我們祖國的未來充滿了希望。

　　我的實踐活動另我對本專業有了更高的熱情，使我的將來有了比較明確的方向。在有限的實習期間，我了解了整個企業的大體情況，正式接觸了新時期的各種各樣的工人，不同卻高效的辦事方法，也受到企業氛圍的熏陶。我感到受益匪淺。

　　首先，我熟悉了邯鋼的工藝流程。工人們把石灰石和鐵礦石運到燒結廠進行初步的加工，連同在煉焦廠加工的煤一起送進巨大的高爐里進行煅燒，形成了鐵水灌進魚雷鐵水罐車送往轉爐，在氧氣頂吹之下，進行更高溫度的煅燒，使得鐵中的含碳量進一步降低，并調節鐵水里的其他金屬元素的含量達到鋼的要求。鋼水出爐之后，有兩條途徑可走。

　�。�1）經過冷卻使之變硬，在連鑄車間把它們鑄成板坯，方坯和矩形坯。

　　這些鋼坯還不能稱做鋼材，它們還需要進行軋制以符合各種再生產部門的需求。經過軋制生產出的棒材，線材，角鋼等便是最后的產品了。

　�。�2）鋼水還須經過一座lf爐進行深加工，此時的鋼鐵的質量更加優異。

　　這些鋼材經過薄板坯連鑄連軋后還要經過一個大的酸洗池進行酸洗處理，以便使之鍍鋅。這樣就生產出熱軋鋼板，冷軋鋼板，鍍鋅鋼板，酸洗鋼板，預涂層鋼板等產品。這些生產過程都是在精密的儀器的控制和監測下進行的。溫度的'高低，煅燒的程度都需要自動或者半自動的儀器的控制。在現代化的生產條件下既保證了質又保證了量，生產出符合建設使用的大批量優等的鋼材。

　　談起邯鋼，它的先進的企業管理經驗是必須要提的。在80年代末到90年代初，邯鋼和其他國有企業一樣，面臨著原料，能源大幅度漲價和鋼材市場疲軟的雙重壓力，效益嚴重滑坡。邯鋼的28種主要產品中只有2種盈利，這個曾經是XX上交利稅億元的贏利大戶，出現連續5個月的虧損。在企業生死攸關之際，以劉漢章為代表的邯鋼決策者不等、不靠、不要，創立并推行了模擬市場核算、實行成本否決這一新的企業經營機制，勇敢面對市場，迎接挑戰。用劉漢章同志的話說，這是被市場逼出來的招數。這一機制的基本模式是：市場—倒推—否決—全員模擬市場核算、實行成本否決就是采用模擬的辦法，把市場機制引入企業內部管理，但并非簡單地把社會上經濟交往中的銀行、公司、市場都照搬進來，把企業內部的二級單位都變成獨立的法人。邯鋼的做法是在保持現代工業企業專業化、科學分工協作、高度集中統一管理（即企業內部統一計劃、統一采購、統一銷售，銀行只設一個帳號，二級廠不獨立對外，不具有法人資格）優勢的前提下，抓住成本這個關鍵，依據客觀價值規律，用倒推的辦法，即從產品在市場上被接受的價格開始，從后向前，通過挖掘潛力，測算出逐道工序的目標成本，然后層層分解落實，直到每一個職工。通過成本這個市場信息的傳遞，把市場價格信息內伸化，按市場導向決定廠內生產的資源配置，使職工直接感受到市場經濟的潮漲潮落，從而樹立市場觀念，關心市場，主動參與市場競爭。實踐證明邯鋼所走的道路是正確的，領導的決策是英明的。

　　看著今天蓬勃發展的邯鄲鋼鐵集團公司，我心里充滿無比的自豪。我希望將來邯鋼會更加輝煌，也希望有一天我真正成為一名邯鋼的工人，為祖國的建設貢獻出自己的一份力量，繁榮我國的鋼鐵工業。

　　個人實踐報告5

　　我們新一代大學生應該及早樹立自己的歷史責任感，提高自己的社會適應能力。假期的社會實踐就是很好的鍛煉自己的機會。學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力；另一方面可以積累工作經驗對日后的就業大有裨益。進行社會實踐，最理想的就是找到與本專業對口單位進行實踐，從而提高自己的實戰水平，同時可以將課本知識在實踐中得到運用，從而更好的指導自己今后的學習。但是作為一名尚未畢業的大學生，由于本身具備的專業知識還十分的有限，所以我選擇了打散工作為第一次社會實踐的方式。

　　實踐過程：實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實踐，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

　　我的工作是在那做傳菜生，每天工作12個小時，雖然時間長了點，但我并沒有絲毫的感到過累，我覺得這是一種激勵，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會，了解了未來。在餐廳里雖然我是以傳菜為主，但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在這里，不一定有人會告訴你怎么做，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！曾經有人說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。畢竟，1年多之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的`人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

　　實踐心得：雖然這次的實踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學會了很多道理。

　　首先是明白了守時的重要性。工作和上學是兩種完全不同的概念，上學是不遲到很多時候是因為懼怕老師的責怪，而當你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內心的一種責任。這種責任是我學會客服自己的惰性，準時走上自己的崗位。這對我以后的學習生活也是一種鞭策，時刻牢記自己的責任，并努力加強自己的時間觀念。

　　其次讓我真實的體會到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點單到制作到遞送到結帳這一環環的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團隊合作的例子，但這一次是深刻的體會到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團結就是力量”。在以后的學習和工作中，一定會要牢記這一點，將自己融入到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。

　　再次，這次打工的經歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對形形色色的客人，重復著單調的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點點不適應的，但是堅持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學會需要忍耐，需要學會承受，需要學會堅持。

　　將自己這短短的幾天實踐同理論相聯系，我了解到當代大學生與以往的大學生相比較，求學經歷、生活條件、所處社會大環境都相對優越，也沒有經過必要的>挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，>克服困難的能力也較差，常常是對社會的要求較高，對自我的要求較低。大學生的責任意識成為社會關注的熱點問題，責任意識和誠信意識成為不少地方采用人才的兩個新標準。大學生參與社會實踐是促進大學生>素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑。對于當代大學生來說，應當刻苦學習專業知識，不斷提高綜合素質和運用知識的技能。從大學生活的開始到走進社會的大圈子中，就只有短短的幾年時間，誰不想在將來的社會中能有一席之地呢？所以大家認為大學生必須投身校園內外的各類實踐活動，有助于鍛煉品質，提高能力。

　　實踐出真知，社會實踐活動是大學生活的重要組成部份，培養當代大學生的歷史使命感、社會責任感和積極向上的精神風貌，充分發揮實踐育人的作用，提高大學生的綜合素質，也是檢驗所學理論知識的標準，社會實踐不但為大學生提供了一個發揮自我才能，展現自我風采的舞臺，也是培養和鍛煉同學們綜合能力的一個階梯，更是一個大學生進入社會，走上工作崗位前的演練場地。社會實踐活動，這樣可以使同學在實踐中更好的認識國情，貼近社會，從而確定比較正確的人生前進方向。

　　個人實踐報告6

　　截止今天為止，我們xx年的暑期社會實踐活動調查部分已經基本上結束，由于很多的原因，一直以來都未能作總結，不管怎樣這都是我作為隊長的失職。有關這次暑假實踐活動，我覺得我個人真的是受益匪淺。作為一個在農村里長大的孩子，平心而論我真的對社區的群眾文化知之甚少。正是由于這次的活動，才讓我了解了更多的社區知識，才讓我對我的第二家鄉——衡陽有了更深的了解。除此之外，雖然活動期間也存在著一些問題，但這次活動體現出的同學朋友間團結互助、共同解決難題的韌勁都讓我感動不已。不可否認，這次活動大大加深了我們之間真誠的友誼。

　　陽光相伴，風雨同舟，艱難困苦從未改變過我們的堅定的步伐!xx年暑假對于我來說注定是不同尋常的一年，我作為隊長率領我的團隊于xx年7月12日踏上了暑期三下鄉社會實踐活動的征程。我們一行10人，主要形式是開展社會調查，通過走進社區，真切的了解社區市民們的實際生活狀況，尤其是普遍關注的社區群眾文化活動的開展情況。雖然我們仍沒有力量去解決當今社區普遍存在的問題，但是我們有責任時刻關注著社區的發展。下面我想從以下幾個方面來做下我的總結：

　　(一)我可愛的團隊

　　我們這次暑假社會實踐團的成員是由指導老師和我精心挑選，根據優勢互補的原則，在取得本人同意的前提下組建的團隊。團隊中有組織能力強、社會經驗豐富的同學，有做事踏實、任勞任怨的同學，有擅長資料整理編輯的同學，有對當地情況了解的同學�？梢哉f都是經管系的精英，如何把這些優秀的人才放在一起還要共同生活10多天，同時又要使他們的特長充分的發揮出來，這是我作為隊長迫切需要解決的問題，尤其是在他們各個能力都強于我之上，如何讓他們都心服口服的心甘情愿的聽從我的安排。很慶幸，在這十多天里，我的隊員并沒有因為自己的優秀而讓高高在上，不服安排。在社會實踐活動期間，雖然吃著寡淡無味的飯菜，雖然洗著總是覺得洗不干凈的澡，雖然每天都要冒著巨大的太陽從這個社區跑到那個社區。可是這樣的生活是多么的美好啊!除了忙碌外，我感受到的是圍繞在我們每個人中間的融洽氛圍，工作中，大家互相交流學習的激情感染了空氣中安靜的因子;閑余時，大家的歡聲笑語蕩漾于清新的空氣中……一起休息，一起共餐，一起工作的生活讓我們彼此更加了解對方，更加親密。在快樂與愁苦中，我們一同成長。每每想到這，我都會會心地微笑，可以說，這些都成了我回味最好的調味劑。十幾個人一起做飯然后又搶飯吃，在晚上我們一起游覽衡陽市美麗的夜景，在路上拍攝路邊照片。采訪社區居委會和群眾，看望敬老院的老人。終于可以親自去了解，去調查。這種實現愿望的成就感、滿足感是考試得多少分都無法感受不到的!

　　(二)學習

　　(三)懂得如何與人溝通

　　如何與人溝通是我參加暑假實踐活動最大的收獲。我們這次暑假社會實踐活動的主要內容是為調查衡陽市社區群眾文化活動，我們接觸最多的人是社區的領導和群眾。剛開始與社區的那些書記、主任們講話的時候我作為隊長都有點膽怯，不太敢跟他們講話，甚至找到不到共同的話題，總覺得他們是大人物，很難接近的樣子。但后來通過幾天和這些領導的慢慢接觸，我已經漸漸開始改變我一開始的想法了，因為那些領導并不是我像想的那樣，高高在上，難以接觸。他們會主動向我們了解我們此次暑期社會實踐活動的詳細情況，還和我們拉家常，這都讓我感受到了他們的熱情和親切，感覺他們都想我的長輩一樣平易近人而并非是一群擺架子的領導。另外我們這次也到了敬老院。每次去敬老院去看望那些老人們的時候，不知道為什么我的心里有種說不出來的感覺，是心酸?還是不舍?他們就像我的爺爺奶奶一樣，但我卻不是他們真正的孩子，不能經常和他們在一起。老人們在敬老院里是孤獨的，他們需要一個可以聽他們傾訴的人，我希望成為那個人。但我知道這是短暫的，很快我們就會離開這里，他們又會回到原來那種孤單的生活。這對老人們來說太殘忍了!當我們要走的時候，那些老人們緊緊拉住我的手不放，那一刻我心里有種說不出的滋味，我知道眼淚早已在眼眶里打轉了。我為自己只能給他們短暫的快樂而懊惱。我想在以后的`三年里，我會經常回到這里，回到這個曾經給過感動的地方!

　　(四)以后工作的反思

　　此次社會實踐活動，我們總共調查了五個社區，調查面比較廣，我們得到了每個社區領導的大力支持和幫助，在我們團隊到達目的地之后，每個社區居委會都熱情的款待了我們。通過這次社會調查，我作為系青年志愿者協會會長，深有感觸，青年志愿者協會的宗旨是愛心獻社會，真情暖人間，我們協會雖然一直以來也是秉承這一宗旨來開展活動，但我們的志愿服務面太小了，往往局限在福利院，敬老院等地方，卻忽視了社區這一塊最重要的也是最需要幫助的地方，通過這次調查，我發現社區的建設還有很多需要我們志愿者的地方。這也是對我就任青協會長以來工作的一個反思，我決定從下學期起把青協的重心向社區轉移，真正讓大學進社區的活動落實到位。

　　十幾天的實踐時間，一轉眼就過了。在實踐活動期間，有苦有喜，有累有笑。就如我們的隊員所說的：累過笑過才會有收獲，因為痛才會清晰，累并快樂著。我想，通過此次社會實踐活動，真的教會了我很多東西�？v觀這一路走來，活躍在其中的一個詞就是“感動”。是的，感動于指導老師黃春喜書記、尹強明老師、劉剛老師的支持，感動于四朵可愛金花的耐力與勇氣，感動于衡陽市五大社區群眾的熱情淳樸，感動于衡陽市群眾對于社區文化發展的愿望，感動于我們的合作與情誼，感動于成員們之間的友愛互助，感動于我們的體力與耐力，感動于自己的堅持與努力，感動于一切讓我們感動的人與事……

　　我們有足夠的理由相信，這次暑期社會實踐活動會鐫刻在每個人的心頭，直到永遠!

　　湖南工學院社區服務暑期社會實踐隊隊長：胡俊

　　xx年7月23日

　　個人實踐報告7

　　期末考試一結束，我們就接到通知，要去位于通州區的蘇寧華北大區總部培訓基地參加崗前培訓，匆匆忙忙準備齊了證件、衣服、日用品等，第二天一早就出發前往蘇寧基地。路上下雨加堵車，一直下午兩點多才到了基地，聯系到了蘇寧的工作人員后，我們找到教室，簽了到，培訓也正式開始了。培訓是全封閉式，軍事化管理，吃住都在基地。培訓內容分為三部分：

　　第一階段是軍事訓練。軍訓內容是軍姿、停止間轉發、齊步走正步走等基礎訓練科目，輔之以晨跑、蛙跳等體能訓練。軍訓的目的是磨練學員如軍人般的鋼鐵意志和不怕苦不怕累的精神，樹立服從紀律的觀念，幫助學員理解并認同蘇寧的企業文化和發展目標，增強歸屬感，培養奉獻精神，樹立團隊意識，感受團隊力量，樹立集團榮譽感，考察學員的投入程度和意志力，了解學員的綜合素質。軍訓紀律要求嚴格。軍訓期間的另一項任務是進行破冰活動，通過進行各項團隊活動增強大家的團隊意識，讓大家盡快相互了解，融入一塊；

　　第二階段是企業文化篇。主要內容包括蘇寧的發展史、蘇寧的營銷方案、人力資源方案、企業文化及其組織架構、員工制度及行為規范。培訓目的是讓我們走近蘇寧了解蘇寧，從思想上認可這個企業、融入這個企業；

　　第三階段是崗前知識培訓。主要內容是營業員崗位職責和常規工作任務、營業員常規計劃及訂單列表、店員的服務禮儀、銷售八部曲。目的是讓我們熟悉崗位工作內容及各種行為規范，在走上工作崗位時能盡快熟悉工作，為企業創造價值，這也是我們這次培訓最直接最現實的任務。培訓結束后我便被安排到店面實習，我被分配到北太平莊店3C-電腦類。北太平莊店是蘇寧全國第二大店，也是北京第一大店，店面宏大氣派，店內寬敞明亮，購物環境舒適，不愧是華北大區的招牌旗艦店。在店面我是自備營業員，但我的主要工作不是銷售產品。因為各品牌廠家都有自己的促銷員，負責本品類的銷售任務。我是蘇寧公司的自備營業員，工作的主要內容是進行本品類的商品陳設促銷布展和人員衛生管理，盯銷售、防飛單，在必要的時候補崗。在剛進入店面的前兩天很富有激情，從早上上班到下午下班，我都在不停地學習店面知識，惡補電腦知識，緊張而又充實。一方面學習銷售流程，如pos單、領顧客付款、領禮品及后來的查庫存、出倉入倉操作；另一方面是產品知識的學習。

　　我的專業是文科，從未接觸過電器行業，對電腦基本知識了解也不多。作為一個營業員不懂產品的基礎知識，怎能把產品講清楚，讓顧客充分明白產品的性能，最后達成交易。你必須專業，把產品完全講明，由深到淺，才能講的更明白。因此前兩天很有激情，兩天時間內學了電腦的很多品牌產品。但后來督導指出我作為一個自備營業員，主要任務不是銷售。我學習的方向主要是學流程，產品知識可以在以后的工作中慢慢學習。在那以后我的主要工作就協助督導完成本品類的銷售管理工作，主要是人員的管理、衛生管理、現場布展等；盯銷售、防飛單，盯銷售的目的是調查客戶流失的原因，防止促銷員在講解本品牌的商品時詆毀其他品牌的商品及具有替換功能的商品，同時也防止他們趁人不備進行飛單操作，就是防止促銷員進行私下操作，不經過公司的銷售系統把產品賣出去。飛單會給公司造成損失，這也是我工作的`主要內容和難點；在必要的時候補崗，運用自己掌握的產品知識向顧客介紹產品，不至于讓顧客流失。

　　在實習的這些天里，我學到的不僅有額外的專業知識，更重要的是做人的道理。確實做好一名銷售員，也等于做好生活中的自己！到社會上工作、競爭，你面對的就是每天怎樣去“推銷”自己，去讓更多的企業、老板接受你，認同你！你不但要有扎實的基礎知識，對專業技能了如指掌，而且你要善于觀察，口才了得，靈活的應對能力，能將自己的優勢以“說話”形式向別人推銷出去，能看到別人所不能看的，能靈活應對老板提出的各樣問題，發表自己獨特的見解！實踐的銷售是一門很好的選修課，這一點或許只有經過實踐才能深刻的體會到。

　　通過這次實習，我對蘇寧的歷史、現狀和未來發展規劃有了整體的把握，對蘇寧的企業文化有了比較全面的理解和領悟，并對蘇寧的組織構架、人事制度和員工福利有了大致的了解，這些天的學習讓我受益匪淺。優秀的企業文化是一個企業保持健康發展的活力源泉，是企業做大做強的根本支柱，一個企業要想長盛不衰，不僅要塑造宏偉強壯的外表，更重要的是要積蓄充實豐富的內涵。蘇寧深厚的企業文化內涵和感召力，讓我對蘇寧在未來的發展充滿信心！

　　個人實踐報告8

　　第一、勤工儉學；

　　第二、豐富假期生活；

　　第三、應用所學專業知識，做到理論與實踐相結合；

　　第四、鍛煉自己與人交往的能力，增加社會經驗實踐經歷及收獲；

　　值春節到來之際，我市貝克大酒店發布兼職信息，趁著時間充裕，我利用寒假時間在貝克大酒店進行了為期六天的兼職實踐。

　　鄭州貝克大酒店位于鞏義市中心市區的繁華地段，是河南大峪溝礦業（集團）責任有限公司和美國好運來集團公司共同投資興建的中外合資企業，是鞏義市首家被國家旅游局批準評定的三星級旅游涉外飯店，是鞏義市對外改革開放，接待中央、省、市領導大型會議的窗口。

　　鄭州貝克大酒店擁有標準客房和豪華套房200余間（套），設施完備的大型多功能廳，13個不同格調的高級行政會議室�！艾F代化的三菱電梯，先進的中央空調，衛星電視，電腦煙警報警及自動噴淋消防系統一應俱全，國際國內電話打進打出均為直撥。設有五百座位的中西餐廳及14間情調各異的高級包廂，由廣東、四川名師主理川、豫、粵菜及四季海鮮，東北泡菜、燉菜，特色風味面莊系列更使您一飽口福。并有咖啡廳、酒吧、夜總會、卡拉ok舞廳、ktv房，美容美發、桑那按摩，娛樂中心、地下雙層停車場等配套設施�，F代化的商務中心提供：電傳、傳真、打字、復印、預售全國各地機票、火車臥鋪票及商務洽談等服務。

　　每一個飯店都有好幾個崗位，各個崗位的要求不一樣，貝克大酒店崗位主要有大廳、總臺、客房、餐廳、酒吧、商場、康樂等，而各崗位中又有小小的崗位組成，我的主要工作是餐廳服務員。

　　餐廳是飯店中的`一個重要部門，是客人用膳的主要場所，也是飯店獲得最隹經濟效益、彈性最大的部門之一，它的服務特點是服務員直接對客人提供對面的服務，個量大，時間長，需求多，為了滿足賓客的不同需求，必須做到美味隹肴，令客人吃得滿意。工作很苦很累，明天都要忙到晚上九點之后，但是我卻從中學到不少書本上沒有的知識，也順利的將所學充分運用到實踐之中，做到了理論和實踐的結合。

　　一、服務

　　在服務中，有不少禮貌禮節是應遵守的，餐廳服務員主要的職責是負責菜肴的傳送工作，在服務中要做到精神飽滿，并且熱情和藹地面對顧客們，耐心的滿足顧客的所有要求，急顧客所需，這樣才能讓服務傳遞到顧客心中，讓顧客覺得物有所值，給顧客留下美好的印象。

　　在這一點上，我的理論知識幫了我很大忙，它讓我在面對顧客需求等其它服務時，能夠迅速而準確的完成，而且在動作、表情等細節上也做到了毫不馬虎，給領班留下了很好的印象，也讓顧客十分滿意。

　　二、質量

　　飯店是我國旅游業的重要組成部分。飯店服務的質量是飯店的生命線，要提高飯店服務質量，關鍵在于提高飯店員工文明禮貌這個最基本素質。講究文明禮貌，既體現飯店員工對賓客的基本態度，更反映了一個國家精神文明和民族文化修養，就個人而言，則是衡量道德水準高低和有無修養的尺度。因此，飯店員工必須十分重視飯店服務禮貌禮節知識的學習和修養，而所有有名的飯店，都是和至高無善的服務是分不開的。

　　在這一點上，經年累積的素質和文化水平使得我應付自如，完全沒有任何阻礙，我讓我和同事們相處愉快，度過了美好的六天。

　　三、微笑

　　飯店能夠做得好，還離不開一個主要因素：微笑。古人云：“沒有笑顏不（火車站社會實踐報告）開店”。微笑可以贏得商朋滿座，產生最大的經濟效益。所以，可以說笑是對一個飯店的治店法寶，企業的成功之道。

　　微笑面對顧客也是我們的準則，所以領班要求我們像面對家人一樣服務顧客，做到微笑自然、自信，這對兼職的我有一定的困難，但我也努力按照標準去完成，雖然并沒有完全適應，但至少可以微笑以對。

　　通過這次的兼職實踐，我也觀察到我市旅游業的嚴重問題：

　　首先，旅游消費指數低，我市三星以上飯店尚不足五家，而本市人民消費水平還沒有得到完全開發，所以對星級飯店的消費明顯少，致使星級飯店的少量化。

　　其次，服務質量低下，全市有不少飯店旅社，但規模實力小，經營管理分散，體制不活，營銷手段滯后，技術依托和網絡化水平低，市場尚不規范，絕大部分為“小作坊”經營方式，只有幾個員工，顧客的服務得不到完全滿足。

　　再次，在消費層次低的情況下，當前的飯店市場競爭是單一的價格競爭，這是一種低層次的惡性無序競爭，惡性價格競爭最終導致行業利益的損失和消費者所應享受的服務質量下降。

　　希望在未來五年中，有更大優秀的旅游服務人員出現，能夠解決這些問題。而我也會努力學習專業知識，將來必將投入我市的旅游發展中，充分發揮自己的才能，為家鄉的發展做貢獻。

　　個人實踐報告9

　　在忙碌中，時間總是如瀑布般飛流直下，轉眼兩個星期的集體活動——暑期社會實踐就要結束了，感覺有很多的不舍，不過還好在這里我收獲了許多，也學到了很多�？梢赃@么說，因為參加了這次活動讓我覺得這個夏天是充實而有意義的。因為這個實踐讓我成長了很多，在思想上有了一個相當大的轉變，也更加明確了自己的方向。

　　首先我要對整個實踐過程做一個總結，可以劃分為三個方面：

　　一．實踐前期的培訓

　　為了可以使我們的實踐可以高質量的完成，使其達到預期的效果，楊書記對此項活動給與了我們相當大的支持和鼓勵，并且在活動開始的前一天，王瑋老師給我們介紹了各項儀器的功能及使用方法，在此過程中我學到了許多新知識，更體會到了，我們的體育對人的身體健康起著相當大的作用。此外，我們對工作進行了分工，大家各自負責好自己工作和儀器。大家共同學習，共同進步！

　　二．奔赴不同的地方進行體質測試和健康觀念調查

　　本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式。我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心、杜官屯、安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重、血壓、反應時、握力、肺活量、血氧飽和度、體前驅和臺階試驗的測試。我在實踐中經歷著種種突發情況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農民，有一種滿載而歸的喜悅。

　　測試期間我不僅真正的掌握了很多技術，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在。實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的`階段。在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助、互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸、善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂；在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬、禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力，堅持到底，不輕言放棄！做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”！

　　在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧！

　　三．分三組分別對健身房、俱樂部、拓訓公司進行社會調研活動

　　為了使我們了解社會對我們體育專業的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房、俱樂部、拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部。通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的情況，更加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向。我們去的是安和俱樂部，他們的經理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力、組織能力、懂得隨機應變的教學能力等。通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益！

　　以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會。

　　實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之

　　地只學不實踐，所學的就等于零，理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。因為每天都不斷有新的東西涌現，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現自己。

　　在實踐中，我們一定要做一個有心人，要懂得利用自己的邏輯思維，提高自己的語言表達能力和溝通能力。不僅要敢說敢講，還要去思考你如何去講才可以讓大家對你講的感興趣，如何講才會使你講的內容更吸引人，更易讓別人接受你的觀點。除此之外，必須要以積極的心態去面對生活，要使自己達到更高的水平，就必須要具備堅強的毅力和不變的恒心，努力改掉自己的缺點，樹立一個全新的自我，學會發揮自己的主觀能動性，努力學習各種知識和技術。充實自己的生活，讓自己的每天都有收獲，并且學會反思，使自己不斷地前進。只有這樣，才不會被社會所淘汰，才可以在社會上立足。

　　時間飛逝，實踐生活已經接近尾聲了，因為它的存在，這個夏季顯得充實而又觸動人心，社會實踐實際上就是你人生的第二課堂，在這堂課中學到的東西將會影響我的一生。在今后的學習生活中，我會為了自己的理想去更加努力奮斗的，是暑期實踐中身邊的人對我的影響，也是參加這樣一個與社會近距離接觸的活動，讓我真正的體會到只有不斷努力才可以夢想成真！

　　個人實踐報告10

　　今年暑假我做了一份特殊的工作，跟我的專業完全一樣，我很喜愛這樣的工作，并且期望累積更多的工作經驗，以便將來適應不同的工作環境，更好的投入團隊中。

　　我在xx有限公司工作了一個月，那個廠還是蠻大的，有好多工作車間，以前對這些根本不了解，我們文科學生本來就很少有機會接觸這些東西，在機電廠里看到不同的設備，不同的分工，雖然至今我仍有很多地方不明了，但比較以前而言，我學到了許多，人也更加的成熟了。

　　機電廠里許多設備寫的都是英文，還是要好好學習啊，不然的話你根本看不懂，很多設備都是進口的，說明我們國家跟發達國家的差距還是有的，就算為了正興國家，也要在校園期間好好學習啊，在工作期間，我幫焊工師傅打雜了一段時間，這是我第一次親身進入焊機房，也是我第一次自己焊焊條，以前聽到別人當焊工的經歷時，認為焊接很簡單，我主要做的工作還是幫焊工師傅搬點東西什么的，我本來以為焊工應該蠻好學的而且好玩，可后來發明自己完全錯了，做一名焊工可沒那么簡單，有風險，我也照師傅怎么做的，操作了幾次，記得有一次我一做就左右搖晃，焊條果然和鐵板脫落了!后來就感覺好多了，心里也不那么膽怯了……可是我點燃焊條又遇到了一些艱難，怎么劃啊點啊。焊條就是不能燃燒，我就請叫別人，可他們也就說就是那樣一點就成，我心想肯定有技巧。

　　剛開始，我就想要找到點燃焊條的方法技巧，我摩擦引弧后，把焊條拿得很高。

　　只見那火光向下沖，簡直像火箭升空時一樣!我以為把焊條拿的高一點，沖力就會小一點，所以第一根焊完后，鐵板上除了散亂的小鐵珠外，什么也沒有留下!而且長時間將焊條停在一處，那個地方會被焊弧前的高溫火焰熔化，鐵片熔個洞。

　　我本人學得不怎么樣，但學到一些注重事項：進入車間時，要穿好工作服，大袖口要扎緊，襯衫要系入褲內;不得穿涼鞋拖鞋高跟鞋背心裙子和戴圍巾進入車間嚴禁在車間內追逐打鬧喧嘩應在指定的焊機上進行。未經允許，其它設備工具或電器開關等均不得亂動;焊前檢查焊機接地是否良好，焊鉗和電纜的絕緣必須良好;焊接時應站在木墊板上，不許赤腳操作;不準赤手接觸導電部分，防止觸電;為防止有害的紫外線與紅外線的傷害須戴上手套與面罩;防止弧光傷害和燙傷;擊渣時要注重敲擊方向以防焊渣飛出傷人;工件焊后不準直接用手拿，用鐵鉗夾持;完后要清理好場地及設備工具。

　　此刻才發明不管做什么工作都不簡單，那些工人真的挺辛勞的，從一大早，一直忙到晚，掙錢不簡單，如今在這個社會，生活成本很高，天天睜眼，閉眼就要花錢，想生活，就得學會掙錢啊，很多大學生根本不理解生活的辛勞，還到處亂花父母的錢，實在太不應該了，面對面朝黃土，背朝天的父母，惟獨羞愧之情。

　　暑期的社會實踐，給我的感觸就是要做任何事都要自信和認真。自信不可盲目，更不要自大，一切有真實學和能力的人往往對次把握的游刃有余。認真是一種作風和態度，T型槽平臺是一個人品質的集中體現，也包含對事業上午‘責任’心!有時候我們需要的太多，我們不妨就從這兩方面做起，去挑戰自己!

　　在機電廠里，我還在外廠工作了一段時間，露天的那種，8月份最熱的那幾天炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在考驗自己的.決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

　　社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層了解基層的機會。深入基層，同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，熟悉到惟獨到實踐中去到基層中去，把個人的命運同社會同國家的命運聯系起來，才是青年成長成才的正確之路�！捌D辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發明了自己的不足，對自身‘價值’能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。

　　個人實踐報告11

　　彈指一揮間，20xx年寒假又到來了。那么，每年寒假到來之際，都有什么樣的安排呢？下面來分享下我的寒假飯店打工社會實踐情況：

　　今年的寒假，是有史以來最有成心的一個寒假。今天寒假我在飯店找了份工作，因而，我的寒假打工生活從此開始，我的社會實踐腳步從此踏出。下面是我飯店打工的心得體會：

　　本著一顆不為利益，只為在實踐中磨練自己，在實踐中尋覓自己的不足，更為在實踐中能成長自己的心，我開始工作，深處其中體味了一下這份工作的酸甜苦辣。

　　一、社會實踐經歷

　　工作第一天，領班把任務分配了一下，大家便開始了新一天的勞作。孰不知我這個新手甚么都不會，仿佛大家都以為是約定熟成的東西了吧，我向他人求助了一下，拖地時，但我還使盡渾身解數努力往拖，總算是干凈了，擦擦額上的汗珠，我真感到累了，不光是拖地，像擦杯子整餐具，這些活兒跟我們平時干的都不一樣，看這些老手們干的都是有聲有色的。固然不是很上手，但我覺的很欣慰，讓我曉得了，生活中瑣瑣碎碎的事很多，但他們中都隱含著各自的規則，需要我們往遵守，往感受，不容一點的忽視懈怠，只有這樣，我們才能收獲很多，成長更多。

　　我欣喜地感覺到，通過社會實踐的磨練，讓我變得更加成熟、更加自信，我們有理由相信，當代青年大學生有實力承當的起未來建設國家的重擔，尋求進步，刻苦求知，勤于實踐，全面成才勢必成為廣大青年學生的共同心聲和行動！

　　二、社會實踐主要體會

　　剛來的前兩天是給我們培訓的，別以為服務工作是一份簡單的工作，為了讓我們熟習飯店的基本工作流程和熟習菜品，所以我們干起了傳菜。固然傳菜部基本上都是男生，我們證明了女生也能夠干的一樣好。開始練我們端盤子，男傳菜員兩手各拿一個端盤，我們也不例外，端著盤子往返來往，有的菜品也很沉，就這樣走，一走就是一個小時，走的腿都酸了，酒店還給我們發的小跟鞋，想歷來沒穿過跟鞋的我們，更是一種煎熬啊！工作時我感覺很累，而且很不適應，覺得有些堅持不下來，但最后還是咬牙挺過來了！

　　寶貴的經歷勝過我們在課堂里埋頭于課本里挖空心思，雖然這樣的實踐不能代表甚么，但卻能使我們感遭到走出象牙塔后危機四伏的壓力，有了這樣的體驗過后，當我們真正面對困難的時候，我們會發現自己比他人多了一份的淡定和冷靜，千萬不要忽視每件事的細微的地方，由于常常事情的結果就在這樣一個不起眼的細節處決定成敗。社會實踐是艱苦的，但收獲是巨大的。實踐讓我的生活變的多姿，實踐讓我們的人生變很多彩。

　　這家飯店是一家四星級的商務涉外飯店，每個飯店都有好幾個崗位，各個崗位的要求不一樣。這家飯店崗位主要有前廳、餐飲、客房、酒吧、商品部、康樂等，而各崗位中又有小小的崗位組成，我的主要工作是餐廳服務員。

　　餐廳是飯店中的一個重要部分，是客人用膳的主要場所，也是飯店取得最好經濟效益、彈性最大的部分之一，它的服務特點是服務員直接對客人提供對面的服務，個量大，時間長，需求多，為了滿足賓客的不同需求，必須做到美味佳肴，令客人吃得滿意。工作很苦很累，明天都要忙到晚上九點以后，但是我卻從中學到很多書本上沒有的知識，也順利的將所學充分應用到實踐當中，做到了理論和實踐的結合。

　　天天上班時間不固定，每周都會給我們排班，有早班，中班還有晚班。上班時開會領班就會給我們先容菜名及價錢和今天的工作日程，還有今天客人訂好的.包間，哪幾個傳菜員往哪幾號包間服務上菜等等。11點開始站崗了，迎賓在門口等待來臨的客人，中午十二點到兩點是客流高峰期。4點半過往又開始打掃衛生。晚上五點到九點又是一個客流高峰期。

　　在服務中，有很多禮貌禮節和儀容儀表是應遵守的，餐廳服務員主要的職責是負責菜肴的傳送工作，在服務中要做到精神飽滿，并且熱忱和藹地面對顧客們，耐心的滿足顧客的所有要求，急顧客所需，這樣才能讓服務傳遞到顧客心中，讓顧客覺得物有所值，給顧客留下美好的印象。

　　在這一點上，我絲毫沒有馬虎，它讓我在面對顧客需求等其它服務時，能夠迅速而正確的完成，而且在動作、表情等細節上也做到了精益求精，給領班留下了很好的印象，也讓顧客十分滿意。

　　由于我們飯店的假期工比較多，由于社會實踐是一筆財富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會有收獲。在社會實踐中可以學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野，了解社會，深進生活，無窮回味。社會實踐是一種動力，在祖國需要的時候，我會無條件地把所學的知識和一切奉獻給祖國和人民。

　　走出校門融進社會的大舞臺，我們才真正體驗到本身知識的欠缺，能力的有限。任何理論知識只有與實踐密切結合，才能真正發揮它的價值。在實踐中我們才能真實的知道自己有半斤兩，我們需要虛心的向先輩向同行請教，不斷的充實自己壯大自己。

　　個人實踐報告12

　　一直都希望就機會可以體驗一次義務支教，這個暑假，讓我得償所愿。這一次的支教活動是和山東師范大學大學的幾位同學一起進行的，我們實踐的目的，是希望可以讓這些在農村里的孩子們認識到更廣闊的世界，為他們在學習上和生活上遇到的一些問題提供輔導和幫助，用我們的微薄之力，盡我之所學，回報社會。

　　7月19日，早晨五點半就拉著箱子出了門，從滕州到臨沭，中途輾轉、換乘了四五次車，終于在下午二點半到達了官莊村，一日的旅途奔波終于在和隊友們的招呼聲中畫上了句號，盡管疲累，但心中隱隱的興奮，期待明日的支教活動的正式開始。

　　20日，由于事先取得了學校方面的配合，我們選擇了一間多媒體教室和兩間普通教室作為上課地點，在打掃了教室之后，便開始等待家長和孩子的到來，原本還擔心招生的人數不多，但聞訊接踵而來的家長和孩子卻讓報名的現場顯得異�；鸨�，而且學生的水平跨度相當大，從二年級的到初三不等。經過一番討論與協商，我們將孩子們分為三批，每批兩名隊員負責，剩下的一位男生就負責取景照相，對部分初三的學生進行針對性輔導。

　　21日到28日，便是支教活動的正式開展，每天五點半睡眼惺忪的起床，在吃過早飯之后，一行七人步行前往學校，開教室門，打掃衛生，點到，然后開始上課，課下的和孩子們一起玩，每天的中飯和晚飯在學校幼兒園的小廚房里自力更生，夕陽西下，踏著疲憊的步子回家，在一番洗漱之后，已然十點多，但是還要互相討論今天的教學情況并且為明天要講授的內容備課，切身體會之后，才知老師的辛苦。

　　29日，是支教活動的最后一天，上午組織低年級的孩子們做了一次手繪活動，下午舉辦了一場主題為大手牽小手的聯歡活動。唱歌，跳舞，游戲······最后，曲終人散，但還是有許多孩子圍著我們要qq號碼，問我們可不可以再多留幾天，還會不會再來教他們。雖然只有短短的幾天，但是卻和孩子們結下了很深的情誼。

　　30日，整裝之后，便踏上看回家的路程，十天的時間里，從剛開始在講臺上的惴惴不安，說話屢屢打哽，不知所措，到后來的泰然自若;從剛開始的叫累連連到后來的苦中作樂，其中一起大聲歡笑過，因為孩子們不聽話生氣過，也因為離別在即抱在一起痛哭過，在漸漸發動的長途汽車里，我突然意識到，雖然我教會了他們怎么自己讀單詞、翻譯文言文，寫好日記;但事實上，在不知不覺間，孩子們教會我的卻遠遠超過了我所教給他們的。

　　首先他們讓我真正體會到了一份責任，家長把孩子們放在我們這里，是出于對我們的信任和希望，我們不僅要對孩子們的安全負責，還要對所教給他們的.知識負責。所以在報名之初，我們把我們得手機號碼告訴家長，讓他們在孩子沒來的情況下，請務必進行確認。在我們意識到孩子們都沒有系統地學習過48個國際音標的時候，我們專門從網上下載了音標教學視頻，在保證自己完全學會了之后，邊學邊教，一點點的讓孩子們學會，所以我們每天都為第二天要講課的內容絞盡腦汁，明天我要給他們講什么，要講到什么程度，怎樣講他們才有興趣聽，怎樣講他們才不會覺得難以理解，每講完一點新的內容，就會走下講臺，去一個個的確認孩子們掌握的情況，一天下來，雖然累，但是看到孩子們都能掌握自己所教給他們的東西，心里就會涌起一種無以名狀的滿足感。其次，他們讓我學會了耐心，并且學會了控制自己的情緒，孩子們很敏感，當你的情緒不好的時候，他們會感覺很不安，學習的效率也會大打折扣，所以學會了在情緒不好的時候，努力地去克制，然后以積極地心態繼續上課，和他們一起游戲，此外，由于智力、年齡等自身情況的差異，孩子們對同樣的授課內容，掌握的程度不同，這時候就要一遍又一遍的向學習慢的孩子重復講過的東西，從不同的角度，用更淺顯易懂的方式，直到他們可以學會為止。尤其是對待低年級的孩子們，就需要更多的耐心，幾乎每隔半個小時就后收到一份“狀告”：誰和誰打架了、誰拿了我的本子、誰上課說話了······諸如此類，于是一天的時間下來，精疲力竭，腦子隱隱作痛，耳朵邊依稀是那個清脆的小嗓音又在報告誰誰誰又不聽話了。但是，僅僅是聽到被叫那一聲“老師”，身體里便會又立刻涌出無限的元氣和耐心。除此之外，與孩子們的相處、游戲，看著這些活力四射的孩子，就會回想起與他們同齡時候的自己，而自覺現已“滄�！钡奈�，又找回了那時候的那份真誠而且純粹的快樂，孩子們的世界很單純，當他們回答對問題的時候，一句“不錯，很好!”的稱贊就會讓他們很開心，并為此受到激勵，一個很簡單的游戲就可以讓他們很快樂，反思自己，在未來的日子里，就可以在某個時候，暫時放下成人世界里的煩惱和責任，做一回孩子，體會那份深埋已久的童真，感受那份盈滿心間的，最純粹的快樂。

　　十天的支教生活，是對我們遠離家長和學校的蔭庇，學會獨立生活，照顧他人，承擔責任的考驗;是交織著歡笑、淚水、勞累但收獲頗豐的體驗，是一次回歸童年，回歸童真，回味童趣的經歷。真心地祈愿這群天真可愛的孩子們，終有一天走出這個小小的村落，看到更為廣博寬闊的世界，用自己的雙手，筑造出屬于自己的美好未來。

　　個人實踐報告13

　　1．前言

　�。�1）實踐期間：7月13日----7月26日

　　（2）實踐單位：余杭區求是業余學校

　　實踐部門：培訓部

　　實踐單位地址：臨平景觀路8號（老啤酒廠南50米）

　　實踐單位電話：

　　實踐單位主管：

　　（3）實踐動機：

　　將所學運用于實際，對所學的理論有更加深刻的理解，通過實踐也可以指導以后的學習，指明方向，明確重點，提出要求。同時對教師這一行業有一定的了解，確定自己是否合適，如果合適在哪些方面又有所欠缺，欠缺什么，以便在以后的學習生活中加以重視，當然通過這次實踐亦可以更好的把握教師這一行業的最新動向，獲取最新信息。

　　借這次機會練練自己的膽量，掂掂自己的分量，培養一定的能力，增長見識，試著以不同的身份與學生相處，了解他們這一代人的特點，方便以后做事。充實充實假日生活，體驗一下上班的感覺，才會明白錢來之不易，以后才會節約。與不同的人相處分別的注意什么；面對工作要有怎樣的態度；如何克服自己的惰性；怎樣化解矛盾緩解氣氛......都有一定的了解，簡而言之學會如何做人如何做事。

　　（1）實踐單位簡介

　　余杭區求是業余學校位于臨平景星觀路8號（老啤酒廠南50米），以“匯集名師、為學生提供優質的教育機會”為辦學宗旨，分別開設幼兒、小學、初中、高中各年級各學科的名師班及各類競賽輔導班，特別是為初、高中學生能在中考、高考取得優異成績而制定各種有效的學習方法，采用針對性、分層式、系統化的教育模式，以課堂重點內容為依托，逐步增進課外拓展深入。

　　求是業余學校分五個部門：校長及其管理部，財務部，招生部，培訓部，后勤部。部門與部門之間分工明確，互不干擾，部門人員之間互相商量，互相協調，互相配合，互相幫助�？梢哉f是組織簡單，成員干練、認真負責、品德高尚，是一支不錯的隊伍。

　　求是業余學校所聘請的老師也是有水平的，大多數來自私立學校，沒有應屆畢業大學生，極少數來自公辦，可以這么說這是一支擁有高水平的`師資隊伍。他們和該校有多年的合作關系，已經產生了十分深厚的情誼，如果自己沒空也會推薦一位教師，直至一切安排妥當后。所以完全不用擔心沒有優秀的老師，更不必擔心沒有老師，因為該校就是以“匯集名師”為宗旨的。

　　求是業余學校開設幼兒、小學、初中、高中四類輔導班。幼兒有思維繪畫和手工制作兩大類組成，分初級、中級、高級。小學類有英語、語文、數學，數學有補課班和競賽輔導班之分，語文有寫作和綜合培訓之分，英語分預備級、一級、二級、三級。初中分競賽班和名師班，有英語、數學、科學組成（競賽班入學需考試）。高中分數、英、物、化、生，分培優班和專項班。內容齊全、豐富，分層明確，針對性強，講求系統化、具體化。執教教師都是杭州市各重點學校在職一線老師、優秀教師。

　　活動集中時間在寒暑假，寒假舉辦一次，暑假舉辦2至3次，每次為期半個月，中間不放假，一天一次課，每次課90分鐘，上午中間有10分鐘休息時間，下午則有15分鐘（上午 8:00--8:45,8:55--9:40,9:50--10:35，10:45--11:30 下午 1:00--1:45,2:00--2:45，3：00--3：45,4:00--4:45）。幼兒、小學上午上課，初中、高中下午上課。報名方法可以直接到學校，也可以登錄學校網站，當然打電話也行。

　　而周六周日以及節日放假都有舉辦，只是不像寒暑假人那么多。報名隨時都可以，因為招生部專門有人負責輪流值班，所以說每天都有人。

　　教室設備齊全：每個教室都配有飲水機、空調和多媒體。后勤服務到位，配有食堂，如果不方便接送，如果臨時有事不能來等等，不用擔心會餓肚子，因為可以在食堂吃飯。每天都有阿姨來打掃衛生，有叔叔送水，有兩個警衛值班，有一名醫務人員留守。上課資料都是有幾個老師共同討論的結果，既包含經典例題也包括最新題型，每一類型基本控制在兩題左右，既保證質量也控制了數量，只有在專題、總結時題目相對較多。

　　求是業余學校是一所人性化的學校，不僅收費相對于其他學校低一點，而且如果你暫時手頭緊，只要你能在上完課前把錢交上就行了，更難能可貴的是如果你是貧困生，只要帶上相關證明，學校不但可以減免學費，而且可以免費提供午餐。甚至有幾位還是在拿畢業證書時才交的學費。

　　求是業余學校是一所不錯的學校，選擇它你可以放心，因為它會做得更好。

　　(二)作業流程招生流程方法一:

　　通過打電話、直接去學校的方式到招生部咨詢，如果合意就到招生部填寫表格，到培訓處交錢。方法二:去學校網站查詢從而獲得一系列的信息，如果滿意就可以在網上報名。上課流程幼兒、小學、各類興趣上午上課，初中、高中下午上課。幼兒類與興趣特色在一幢樓上課，而其余的在另一幢樓上課。

　　日常流程

　　因為早上上課的學生年紀比較小，所以課間不僅有警衛站在校門口，還有培訓部兩老師站在學生活動的地方。等上午上完，學生要回家必須得有家鄉來接，方可出校門。這時警衛守著校門，培訓處兩老師站校門外，如果有學生跑出來，看著是否有家長車門外(一般走路的，直接進校門)，如果沒有負責把學生領進來。另外兩個培訓處老師站校門內，看著學生家長來領孩子，不讓學生亂跑，以免發生事故。直到學生被接完為止，打鈴，所有教師去食堂吃飯。在下午上課之前老師的時間自由安排，睡覺、玩電腦等隨便。一旦上課鈴聲響了，有課的上課，有事的辦事，沒課的隨便。直到下午放學，老師回家，但學校不關門，留培訓部一名老師及招生部一名老師和一名警衛留守直至六點半。部門流程招生部負責解疑，聯系落實學生;培訓部負責收費、買東西、復印材料、打鈴、學生安全;財務部負責記錄各項收支，匯集綜合各種費用，一個星期一次匯總，一個月一份報表，一學期一份收支細節。后勤部負責衛生、飲水、安全、吃飯、設備等方面。校長及其管理部負責聯絡教師，為學校注入新血液，監督、管理各項工作，安排時間、課程，組織會議，制定校規。

　　個人實踐報告14

　　一、實習時間

　　20xx年1月21日至20xx年2月21日

　　二、實習單位

　　xxxx社會工作中心

　　三、實習單位簡介

　　xx社會工作服務中心是一所為政府和社會提供綜合性、專業性社會工作服務和管理的民辦非盈利機構，前身為xx青年志愿者協會xx服務總隊，xx服務總隊成立于1996年，發展至今擁有大批志愿者骨干和大批志愿者會有，開展社會服務四十多項，服務范圍涉及青少年、老人、殘障人士、智障兒童、重癥兒童和流浪露宿者等弱勢群體。每年為社會提供志愿者服務時間超18萬小時。xx社會工作中心位于xx市xx區xxxxx號，其服務理念是“尊重，專業，專注”，其服務內容主要包括青少年教育、社會福利與救助、矛盾調解、心理輔導、行為矯治、志愿者團隊建設、殘障康復、婚姻家庭等領域。

　　四、實習目的

　　此次實習的目的在于通過xx社會工作中心的實習，掌握社會工作者的基本技能，熟悉專業社會工作的操作流程以及工作制度等，為今后的工作奠定基礎。

　　五、實習崗位

　　xxx部

　　六、實習內容

　　（一）實習培訓

　　正式進去實習期前，xx中心的主任對新來的實習生進行的前期培訓。主要向我們介紹了xx社會工作中心的來源、服務宗旨、服務對象、服務范圍、周邊社區的環境以及對實習生的入職要求。此外中心還給予每位實習生分配了相應的專業社工作為其直屬上級，并向我們解釋了我們需要學習訓練的內容和任務。

　　（二）小組工作

　　在上級社工的指導下，我策劃開展了兩個興趣小組性質的小組工作。分別是針對3—5歲兒童的折紙小組以及針對8—12歲青少年的合唱小組。期間完成了對此兩個小組的小組計劃書的撰寫、小組活動的監督實施、活動結束后的效果評價等工作，而青少年合唱團小組更合作出演當地的歌舞晚會并取得良好反饋。

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　　在實習期間，我曾加入xx中心在天河南街的外展活動。在此之前，我對“外展”一詞一無所知，而經過親身經歷后，才發現外展是一個社工機構對外宣傳的重要渠道之一，在進行外展的社工人員是最直接接觸居民的媒介，通過彼此之間的溝通交流，一方面能夠讓居民進一步認識社工、認識xx中心；另一方面，中心的社工也能多方面得獲得當地居民的'信息，為社區服務的順利開展做出了鋪墊。

　　（四）家訪活動

　　家訪活動是獲得當地居民信息最簡單直接的手段，我在中心實習的時間里，曾進行了多個晚上的家訪活動，從中出來能夠進一步了解中心與社區的關系外，也能鍛煉自己的應變能力和口頭表達能力。而在家訪活動中，我也曾遇

　　見許多感人的場景。例如有一個父母和兩位兒子共四口的家庭，其中小兒子癱瘓在家，父親有糖尿病，母親有高血壓，看起來很不幸的家庭卻意外的樂觀，大兒子為了照顧家庭已經年逾四十仍未成家，他們還自己出錢在兩邊的樓梯加上了扶手，以便家人和鄰居出入。情景雖平凡卻不普通，這是我在家訪中得到比知識更珍貴的體驗。

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　　電話訪問與家庭訪問類似，不過電話訪問較為隨意簡短，同時也節省來回走動的時間，因此在實習期間，我很多時間都在對當地的家庭用電話進行慰問，有時候甚至一天連續打了50多個電話，此舉讓我領略到作為一名盡職的社工，需要的不僅僅是專業知識，更重要的是對案主、潛在案主甚至社區中每一位居民都必須有耐心，真誠。

　　（六）督導培訓

　　在臨近農歷新年那一星期，xx中心邀請了一位來自香港的社工督導，并對中心全體員工進行的職業培訓，作為實習生，我也十分幸運地能夠參與其中。在這三天時間里，他向我們介紹了香港社工與大陸社工的一些不同之處，講述了香港社工的日常工作方式、政策支持、社會地位等等，也介紹了一種常用的與案主第一次交流使用的溝通方法，從這種方法我們便可輕而易舉地得知案主來求助的原因�？偠灾�，雖然培訓時間只有短短三天，但督導給我的啟發卻是巨大的。

　　七、實習體會

　　通過這次的實習，除了讓我對xx社會工作中心的基本工作有了一定了解，并且能進行基本配合外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的畢業實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎。

　　（一）首先，我覺得在學校和社會的很大一個不同就是進入社會以后必須要有很強的責任心和扎實認真的工作態度。在工作崗位上，我們必須要有強烈的責任感，要對自己的崗位負責，要對自己的工作負責。比如：在小組活動的前期準備，跟進的人必須把參加人員一個個通知到位，并確定其是否能夠出席，否則破壞的就不僅僅是一個人的工作，而是浪費了整個小組組員的時間，因此在工作的時候必須要嚴謹認真。

　�。ǘ┢浯危矣X得盡快完成自己的角色轉變。對于我們這些即將踏上崗位的大學生來說，如何更快的完成角色轉變是非常重要和迫切的問題。走上社會之后，環境，生活習慣都會發生很大變化，如果不能盡快適應，仍把自己當學生看待，必定會被殘酷的社會淘汰。既然走上社會就要以一名員工的身份要求自己，嚴格遵守公司/機構的各項規章制度。

　�。ㄈ┳詈�，我認為在每一個崗位上我們都必須堅守自己的職業道德以及及時提高自身的職業素養，在工作中學習，在學習中思考，在思考中進步，才能不斷的在該行業更好的發展，實現自我的價值。

　　個人實踐報告15

　　暑假對于大學生來講是個難得的假期，因為在這段時間里他們可以擇其所好，做很多自己想做但平常又沒有時間做的事。很多大學生都會選擇抓住機遇，做一些社會實踐活動，積極投入到社會這個圈子里，既鍛煉能力，又能增長見識。而我就是眾多大學生其中的一個!

　　時間匆匆地流逝，我的一個半月的暑期生活就在辛酸和快樂中結束了。這次的暑假工體驗讓整日呆在象牙塔的我嘗到了生活的現實和艱辛，讓我一下子從幼稚的自我以為中走出來擁有成長該有的成熟。

　　經親戚介紹我進了一家貿易公司打暑假工，工作時間從七月中旬至八月中旬，足足一個月。因為我主修是國際經濟與貿易專業的，所以能進一家貿易公司進行暑假實踐，我是感到非常幸運和高興的。

　　聽親戚簡短地介紹了我的工作內容，我感覺自己的工作還是很輕松的，但是有點遺憾，因為我還不夠資格參與他們的業務流程，我只能在后臺工作，就類似于助理的助理，做些端茶倒水、送文件、接聽電話、確認貨物數量、打包裝等工作。

　　第一天，我興奮無比，想著自己也能自力更生了，不禁走著走著就哼起了小調，起初心中存在的一絲緊張和焦慮頓時煙消云散。工作的貿易公司并不大，員工也就四個，加上我才五個，大家很快就認識了�？赡苷J為我只是一個來做暑假社會實踐的學生而已，他們對我并不太友善。工作很快就展開了，但是我對這個環境還不是很了解，雖然有位員工親自帶我走了一趟我最有可能去的地方，有時他們叫我拿一些東西或去外面哪里拿一些貨物回來(已經有接應人的)我完全反應不過來，因為要記得東西和地方真的是太多了。工作的節奏很快，人也會因此而變得煩躁起來。有時我無法正確地、及時地做到某件事，他們就會很兇地沖我發火，嫌我笨手笨腳的，阻礙了他做事情。因為很忙，我根本就無暇顧及別人看我的眼神和對我的謾罵，且我知道自己什么也不懂，所以在他們怒氣沖沖的指導時，我也不會頂撞，而是會積極地回應并接受�；旧系谝惶�，我是在他們的鄙視、怒氣和工作的繁忙中度過的。在快下班的空閑時間里，我向一位前輩請教一些問題，那位前輩態度緩和了下來，解答完我的問題后，問了一些我的生活現狀，我們越聊越多。在聊天中，我從一開始就憋著的委屈也消散了，我記得那位前輩說，請我不要介意他在工作時他對我說的一些話，因為有時忙起來，他也控制不了自己的情緒，希望我能諒解他。也就是他這一席話，我才能在那天之后更繁忙的工作中也挺過來了。

　　工作了十幾天后，因為我工作很用心，也很積極，他們便漸漸地放心讓我做一些需要一些經驗的事了。比如：因為公司離電子市場較近，所以他們就叫我去電子市場拿一些比較便宜、數量又不多的貨物。在這一過程中，我需要很小心檢查和清點貨物并簽訂單子。曾有一次，因為我的粗心，我把要拿貨物的型號記錯了，拿錯了貨物。當時客戶急著要拿貨，換貨時間也趕不來了，而且最后那批拿錯的貨物別人也不肯給換，因這公司不僅要給客人賠禮道歉還損失金錢。雖然錢不多，前輩也叫我別太往心里去，下次注意就是了，但是我還是感到很難過，并發誓決不會有第二次了。從這件事中，我才知道做一件事情，小心謹慎地是多么的重要。

　　電子市場是個零售的地方，可以見到各式各樣的人。前輩對我說，你出去拿貨可以見識到那里的'人，注意觀察他們，你慢慢就能學會如何看人了。這對你以后的待人接物會很有幫助的。的確如此，有時見到某些人翻臉不就不認人了，見你給他送錢的就喜笑顏開，見你來換貨的就擺一張臭臉，愛理不理的樣子，根本就沒什么誠信可言的，勢力的很。前輩說，市場里的人上一秒可以當你是朋友，但下一秒就能把你仇人待。我認為前輩說的太嚴重了，不太相信。前輩說，等你真正工作了就知道了。

　　臨近八月中旬的時候，工作明顯減少了，我也很少去外面拿貨了，主要就是幫忙接待一下客人，打打包裝，整理一些文件。在接待的客人中有一些是外國人，雖然我是一名大學生，英語考試也還可以，但是真正要我與他們交流真的是很艱難。不是他們的英語很撇腳我聽不懂，就是我詞窮沒法表達。那時我真恨自己大一不好好學習英語，現在有能實踐的機會都實踐不了了。每次我只能幫忙著斟茶倒水，站在旁邊，看著前輩與那些外國人談笑風生，我心里的那個羨慕嫉妒恨啊、、、、、、

　　八月十六日，辭職，我拿著自己的工資袋，心里酸酸甜甜的�，F在，前輩們都認同我了，可惜我要走了。望著之前每天上班都要走過的人來人往的大馬路，心里很不舍，這一個月經歷的所有不禁也一幕幕地浮現在腦海，感慨萬千!

　　事后我總結以下五點：

　　1、不能在事情不會做的時候說“我是新來的”，這會養成一種理所當然的壞習慣;

　　2、不會的時候要不恥下問，不管對方有多么鄙視你，不管自己有多么不想開口和想狂罵他一頓;

　　3、工作時要把態度端正，

　　不能像讀書時三心二意;

　　4、每當進入一個全新的領域的最初那段日子，你要全神貫注，把五覺提升到全盛狀態，在最短的時間內完全適應。

　　5、堅持才能成功。

　　個人實踐報告16

　　暑假期間，為提高自己的社會實踐能力，我前往酒泉市金塔縣人民法院中東法庭開展了為期一個多月的社會實踐活動�；顒悠陂g，我參加了法院里的各項活動，努力了解有關流程和制度，內容主要涉及的是民事法律文書的寫作、制作庭審筆錄和詢問筆錄、民事案件訴訟材料的送達，以及熟悉法院書記員的案件跟進工作等。在實習期間能夠遵守工作紀律，不遲到、早退，認真完成法官交辦的工作，得到中東法庭的一致好評，同時也發現了自己的許多不足之處。此次實踐活動，中東法庭對我給予了大力支持，現將本次實踐活動的有關情況報告如下：

　　一、社會實踐的目的

　　1、了解基本的法律知識和法院審判、調解流程。

　　2、培養法律學習方面的興趣。

　　3、利用法院所審理案件和當事人的復雜性，初步接觸社會。

　　二、社會實踐活動的主要內容

　　1、學習有關開庭前準備工作的各項活動，制作并送達相關的民事訴訟法律文書，具體包括了民事判決書、及各類民事裁定書、舉證通知

　　書、應訴通知書、開庭傳票，合議庭組成通知書等，逐漸了解并熟悉法庭工作。

　　2、旁聽案件，通過對案件的旁聽，了解法官在法庭上對庭審過程的指揮，了解法庭審理民事案件各個階段，進一步加深對我國現行民事訴訟法律規范的了解，和具體的適用情況。

　　3、學習有關書記員的跟案工作，移送有關案卷材料，了民事判決生效后的執行工作。并且了解了民事訴訟法修改前后的執行情況。

　　4、通過在法院的暑期社會實踐工作，了解法院的部門設置，熟悉各部門的基本工作，初步知悉法院現行的工作模式。

　　三、實踐總結與建議

　　在實習中，我旁聽了幾起案件的開庭審理，認真了解了正當而標準的司法程序，真正明白了法律的執行過程，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，細致的了解了民事案件開庭前準備的全過程及法庭庭審的各環節，認真觀摩一些律師的整個舉證、辯論過程，并得知了一些法律的適用及適用范圍。實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，認真學習法學理論在實踐中的運行流程，學習法律、法規等知識，利用空余時間翻閱一些法律相關知識，了解了一些基本的法律技能，從而進一步熟悉了法律流程和內容，為以后走上社會打下法律基礎。

　　在實習過程中，也發現法律的普及非常重要。我國政府為推進法治建設而進行的多年的普法教育活動，取得了很大成就。人們的法律的信仰得到了時顯的提高，至少在實際的`生活中，開始思考更多地運用法律手段去解決爭議，使得司法真正成為我國民事權利的最后一道防線。在實習期間，也發現了一些法院工作當中較為集中的問題，雖然人們開始更多地利用法律的手段去解決爭議，但是判決只是法官基于法律的一種判斷，是一種依證據而為的行為，在很多的情況下，并不能徹底地解決民事爭議，所以法院應當在實踐中，更多運用庭外調解的方法，以最小的司法資源的消耗，以實現社會關系的和諧。在提高法院的工作效率的同時，也節約司法資源。另外，法院的網絡系統簡陋，操作復雜，大大降低了法院的辦公效率。

　　第二個比較突出的矛盾，也是我國現在基層法院都基本上存在的問題，基層法院法官人數上的制約，隨著我國經濟和社會的進一步發展，社會經濟生活的復雜性已大不同與前，而在我國的基層法院方面，法官的人數的不足，也是造成基層法院工作壓力過大，效率低的一個原因，在案件較為多的地區，甚至可能會造成案件的積壓。所以在法院的改革當中，應當把增加基層法院的法官人數提上日程。

　　第三個比較突出的矛盾，依法是執行的問題，在新的民事訴訟法頒行后，為我國法院的執行工作開辟了全新的局面，但是由于基層法院的公信力，法官的的素質，以及公民的法律素養等方面的原因，執行工作依然是法院工作的一個難點，民事判決生效后，申請執行的案件仍不在少

　　數。執行工作依然是令人堪憂。而且，法院的執行部門的人數只占法院工作人員的很小比例，反而相關性小的行政工作人員卻占有很大比例。正如上述所言，判決只是法官基于證據而為的一種法律上的判斷，因此要想真正較為徹底地解決爭議，除了需要提高法官素質、法院的公信力外，還應當進一步強化當事人的作用，也許在實踐中更有利于當事人雙方爭議的解決。

　　在短暫的實習過程中，我深深的感覺到學習法律和了解法律執行流程對未來工作生活的重要性，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。但也同是激發了我對法學的興趣，為我以后的學習提明一個方向標。

　　四、實踐體會

　　大學生社會實踐是引導我們直出校門，走向社會，接解社會實際，了解社會現實，抽身社會的良好形式；是促進我們投身社會改革，向社會群眾學習，培養鍛煉的良好渠道，是提升思想，提高自己專素質的有效途徑，通過參加社會實踐活動，有助于我們更新觀念，了解社會對人才的需求面。

　　一個多月的社會實踐一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，使我更加珍惜自己來之不易的學習機會，明白了學習的可貴。同時拉近了我與社會的距離，也開闊了自己的社會視野。雖然我并不是法律專業

　　的學生，但我的卻學會了很多，并接解到更多的社會現實，了解當事人的心態特征，初步了解社會。

　　社會實踐，讓我明白了自己和別人存在的差距，也更加明確了自己的一份責任，不管是對于社會，或是對于家庭都好，感受社會的生活百態，而我也將會以此為契機，努力學習自己的專業知識的同時，拓展自己的綜合才能。為社會對自己的期望，為家人對自己的支持與厚望，送上最為滿意的答卷。

　　個人實踐報告17

　　寒假第一次留在武漢進行實習，有幸能夠來到世紀聯眾保險代理公司接受了一個月的鍛煉，直接深入到社會職場中，與客戶面對面的接觸與交流，一方面把自己所學知識與實踐直接相結合，另一方面又學到了許多學校里所學不到的經驗與教訓，從而使自己對自己有了更加全面的了解，因為自己學的是金融進入保險有些不情愿，但是一個暑假的實習結束，自己覺得其實這樣的經歷才是自己最想要的。

　　x月13號正式來到漢口世紀聯眾，老總熱情的接待我們，然后我就被安排到了卡單部實習，”卡單”這個概念是第一次接觸，其實就是短期意外險的另一種說法，這是最先讓我覺得新鮮的東西。然后開始學習如何填寫保單，第一天就填錯了幾張保單，發現自己原來是這么粗心，好在公司對我們都非常寬容，讓我非常感動。這時明白了什么是寬容。

　　接下來的幾天我就一直在卡單部實習，每天每天要背卡單產品的信息，哪家保險公司有哪些產品，保障額度多少，適合哪些職業種類，適合那些人群，有哪些是拒保的職業……一下子記這么多東西，感覺頭都有點大，但是要接待客戶的話，必須要記住，所以每天都告訴自己要加油。這時明白了要永遠對自己有信心。

　　在卡單最緊張的一天是第一次坐到前臺正式接待客戶，登帳、填單子、收費每一步都要認真細致，但是當天客戶來的非常多，對還不熟練的我來說，簡直有點力不從心，雖然很認真的去做，還是出了好多錯誤，幸虧有師傅幫忙善后，才不致于有太大損失，這一天讓我深刻的感覺到業務熟練的必要性和重要性，穩重的重要性從這里開始發掘。

　　每一天都在接觸著形形色色的客戶，他們中的大多數都是熱情而且寬容的，但是也有一些要求非常嚴格甚至是苛刻的客戶，他們要求特別苛刻，一不小心就把他們的得罪了，這些人真是讓人疲于應付，但是你還是要克制自己的情緒，繼續為他們耐心服務，這種情況還是為我們上了實實在在的一堂余人交流課，交流真的是一門藝術，幸虧自己明白的不是太晚，

　　再后來到車險部進行實習，幸運的是剛好趕上公司培訓新的員工，我就跟他們一起學起了車險算費，這里的學習不像在學校里的學習一樣理論性那么強，這里注重的是實際操作能力，這里面有很多都是公司的老員工通過長期工作總結下來的經驗，在實際工作中非常有用，因此感覺特別寶貴。等我們“黃浦三期”學員畢業時，公司朱總專門給我們講了一下午的保險市場的發展現狀及公司準則和公司的未來發展等，為我們描繪了一個美好的愿景，讓我們在以后的工作中既不至于太盲目，也不至于沒有動力。

　　公司現在與中國石化合作在很多加油站點開了一些車險的直銷網點，這在全國乃至全世界都是一個創新，而且在公司良好的管理方式的`運作下，正在有條不紊的開展，讓人感覺到創新的力量。真的非常佩服老總的頭腦。這在我們以前接觸保險的時候根本就沒有想過的事情，想不到竟然在市場上悄然萌發，并展現出強大的生命力，真是震撼在以后的學習中告訴自己一定要懂得活學活用，讀死書，死讀書竟會變得沒有未來。

　　自己在世紀聯眾的每一天的是在發現自己，加速自己的成長，但是這種鍛煉也是要付出代價的，自己每天早上擠公交從武昌到漢口，下午在從武昌到漢口，每天這么輪回，搞到自己現在看到汽車都有點暈，好在還知道堅持，堅持去發現美好的東西，學習有用的知識，雖然有點苦，但是痛并快樂著。

　　在這里學習實習雖然有時自己也在抱怨，但是有兩點讓我感到收獲最多：

　　一是做事要嚴謹。以前從來不知道自己原來是這么的粗心，填寫報單的時候任何一個數字，任何一個漢字都不能寫錯，一錯就得作廢，而且一天要填寫上百張報單，這是細心，耐心等要求就來了。更甚的時候，柜臺前突然就來一大堆業務員，各個急著出單，這是就要在保證準確的前提下，保持有條不紊的工作狀態，而且要同時積極與業務員交流，讓自己的態度去感染他們，而不能讓他們把自己搞得手忙腳亂。

　　第二個就是要學會堅持。就象前面說的自己每天武昌漢口兩頭跑，下班也很晚，一天的工作更是緊張而忙碌，以為自己會很堅強，但是還是腦海中還是不斷的沖進要放棄的念頭，自己有時也在笑自己的傻，但是骨子里還是時刻的鼓勵自己去堅持，是的，我堅持了下來，一起去的四個同學中就只有我完整的按照開始的計劃做了下來，這是我的收獲也是我的驕傲，我不回避。

　　通過學習與鍛煉讓自己意識到了學校時光的寶貴，知道了工作的辛苦，知道了如何學會克制自己，學會了如何積極的去與人打交道，如何全身心的投入到工作中，更重要的是通過不斷的食物與成功讓自己更加清楚的認識到自己的優勢與不足，能夠有一個更加明確的目標去面對未來!

　　個人實踐報告18

　　關于敬老院慰問老人的社會實踐報告二月一日的早上，晴空高照，相約和幾個同學一起前往位于舟山市定海區環城南路的敬老院，對于這個敬老院，我們并不陌生，在過去幾年的寒假，我們就曾在此參加過學校、班級組織的一系列慰問活動，而今天則是我們自己組織前去，心里充滿了緊張與興奮。一行十個人早早的在約定地點集合，我們此行的主要目的是在春節前為那些在敬老院中的老人送上我們的祝福，為他們打掃一下周圍的生活環境，最主要的當然是陪老人散散心，春節本是合家團圓的好日子，但是這些老人卻只能孤單一人在敬老院中，我們雖不能為老人徹底解決這個問題，但是我們也想盡自己的綿薄之力，希望老人能夠開心。

　　我們今天主要慰問的老人是我們之前就已經相識的5位老人，我們兩人一組，大家分開行動，先幫老人進行春節前的打掃，我和一個同學來到了我們去年曾慰問過的黃大爺的房間，黃大爺正在屋內，帶著一副厚厚的眼睛，拿著本在閱讀，老人額頭上的皺紋與白發較之去年有了明顯的增多，老人多年前喪妻，幾個子女都不在舟山，長年在外經商，而老人不愿意離開這塊土地，也不愿因為自己而打擾兒女的生活。本以為老人已經不認識我們了，畢竟已經過了一年，誰知道老人一見我們進來，便認出了我們，盡管他不知道我們的姓名，但是他卻記得我們的相貌，老人高興的把我們叫進屋里，并詢問是不是只有我們兩人來了，當得知來的人不止只有兩人后，老人顯得非常開心，

　　我們告訴老人我們已經是大學生啦，我的大學在xx，我另一個同學則在山東，我們都很喜歡大學的生活，老人邊聽我們講述大學的生活一邊笑呵呵的看著我們。我們在與老人交談時便開始做起了打掃工作。說實話，老人的房間很整齊，東西很少很少，只有日常必須的幾樣生活用品還有書架上幾本陳舊的書，老人退休之間是一名中學語文老師，其退休后一直都有著看些散文的習慣。

　　在老人的眼中我們就是他的孫子、孫女，他在不自覺中把他對于下一代的期望轉移到了我們身上老人，老人會給我們講講他年輕時候的故事，老人時常告誡我們學生就要以學為先，一個人在這個世上就是在不斷的學習，只有把自己的`姿態放的低，才能夠看的開人世間的很多事情，才能夠學的更多的知識，一個人想讓別人尊重就得有讓人尊重的資本，若依仗外界的權勢，別人只會在背地里暗暗嘲諷，面子永遠不是別人給的，而是自己掙得。老人的話真的很精辟。

　　在屋內待了一會，打掃完了老人的房間，我們便和老人一起在院中散步，我們相約10點半在院中集合，到時候給老人表演幾個節目，陸續的其他的幾個同學帶著老人來到了我們的指定地方，從老人臉上的表情我們就可以看得出來，老人真的很開心，因為我不擅長文藝表演，所以我的工作就是負責給在座的老人端茶遞水，而且他的同學則是能唱的唱，能跳的跳，還有說快板的，雖然這些節目沒有經過任何彩排，而且所有的表演者的水平都只是業余的，但是老人們看的都很開心，那是他們發自內心的微笑。

　　在臨近午飯的時候，我們和老人們一起在敬老院的食堂里吃了午

　　飯，老人的飯菜總是那么幾樣，簡簡單單的，就和老人日常的生活一樣，淡淡的。我們一起和老人吃了湯圓，湯圓中的料雖然不多，但是老人的臉上卻一直掛著燦爛的笑容，即使再少的料，因為有了我們的陪伴，老人還是很開心。

　　飯后，我們依然是分組行動，大家帶著老人在敬老院附近的大街上漫步，讓老人欣賞一下舟山這幾年的變化，我們告訴老人跨海大橋已經通啦，以后我們去寧波等城市再也不需要看老天爺的臉色，老人搞到很激動，是啊，舟山雖然很美，但是因為其海島的獨特地形，導致了其旅游業等產業的發展遠遠比不上其它內陸風景區，但現在不同啦，跨海大橋的建成，使舟山與大陸徹底連接在了一起，老人遠遠眺望跨海大橋所在方向，憧憬著希望有朝一日能夠在跨海大橋上走一走，的確對于每一個舟山人，跨海大橋都是我們心中的驕傲，尤其是對于那些老一輩的舟山人，他們經歷了當初的來回小木筏，那時的交通真的很困難，前往大陸有時只是一個奢侈的夢想。

　　隨后我們又與老人去了附近的地下超市，為老人買了一副春聯和一些食物，回去后，我們為老人在門上貼上了春聯，雖然春聯只有寥寥數字，但卻包含了我們對老人的無限祝福。我們希望老人能夠在新的一年里身體健康，萬事如意，當然我們更希望老人的孩子能夠在百忙之中抽空來看看老人，畢竟在老人的心中，最希望見到的人還是他們的孩子。

　　下午3時左右，我們結束了今天的敬老院之旅，老人的眼中滿是不舍，我們答應老人只要有機會，我們仍然會來的。

　　敬老院之旅雖然只有短短的幾個小時，但是對于我的意義卻很多很多，尊老是中國傳統的美德，我們不僅要尊重那些孤寡老人，更要尊重家中的父母，父母為了我們付出了很多很多，我們不能對父母大聲呵斥，我們應該好好的與父母相處，即使有所謂的代溝，我們也應該靜下心來和父母溝通，而不是火冒三丈的去和父母較真。父母是世界上最愛我們的人，無私的愛，對于他們我們怎能傷害。

　　個人實踐報告19

　　時間就像手中的水，握不住也抓不住。隨著時間的流逝，大一上學期的寒假生活也接近尾聲。這個假期，讓人眷戀，讓人深思。這一年，對于孩子們說，我變老了；對于年輕人說，我變沉穩了；對于年長者說，我長大了；而對于我自己說，我漸漸找尋到到了自己。

　　假期里，一如往年，走訪過每個長輩，他們都能講出我小時候各種各樣的故事，讓走過歲月的我在記憶中拾起那些點點滴滴的童真做事；拜訪過每一位師長，他們都會給予我充分的肯定，讓我在今天依然可以堅定的無悔的前行。

　　每一次假期都會給我帶不同的體會，這不僅僅是因為我們自身在不斷的前成長進步，也是基于我們這個正再不管前進的社會。

　　就好像我在一篇中看到的這句話一樣：實踐就像每年新的春節聯歡晚會一樣，每臺春晚都有不同的主題，每個主題都有不同的重點一樣。我們周圍的一切都在發生著巨大的改變，也許只有我們在親身體驗實踐過，才能體會到社會的是是非非，這回是我們假期的完美句號。

　　這個假期，生活所然不是特別精彩，但卻是非常充實的。主要分為三個方面。

　　一、養精蓄銳

　　學習和生活都是非常那個消耗精力和腦力的。我們出價在外，總是要更加成熟，更加穩重，更加寬容，更加無私。而這些品德和美的的事情，要做到，確實是要費精力的。

　　一般說，家永遠是人們避風的港灣，在這么能溫暖的家里，我們也是最輕松自在的，是養精蓄銳的好時刻。

　　我主要用個方法使自己放松。

　　第一，聽音樂。恬靜美妙的輕音樂總是有著神奇的魔力，會讓喧囂的城市變得安靜，會讓煩躁的心變得平靜。

　　第二，閱讀。書籍永遠是人們最好的朋友。無論是什么書籍，名著也好，小說也罷，只要是可以使人放松的書籍就有它存在的價值。而我，偏向于偵探類書籍，福爾摩斯系類是我的最愛，不僅可以鍛煉腦細胞，還可以放松神經，是個不錯的選擇。

　　第三，影視。在現代電視劇電影動漫層出的世界里，選擇這個便捷的放松方式是最有效的。不同的影視有著不同的意義，而你在欣賞過后，能夠得到屬于自己的人生感悟，學習到未知的世界，就算是人們批評的泡沫劇也有它存在的'價值，因為它讓你成長了。我在追的一部韓劇，一部英劇，一部日本動漫，無論是其中那個，我都學習到了我所未知的知識。韓劇《繼承者們》就向我們表現出因想要戴上的“王冠”兒承受著起重量的繼承者們，為心中的“王冠”而努力著跨越世間的阻礙，勇敢前行的故事。英劇，就向我們展示了英國的化，盡管被人修飾，但是原汁原味的英式英語以及貴族禮儀，確實是人們該學習的地方。日漫《火影忍者》則向我們展示出一個勇敢堅強堅持不服輸的忍者——漩渦鳴人。

　　音樂、書籍和影視，既可以學習，還可以放松，是最有效的途徑。

　　二、積累經驗

　　俗話說，職業都是平等的，無高低貴賤之分，三百六十行，行行出狀元。但是，如今的社會是有層次的，既然有層次，就意味著，這就有區別，有著底層和頂層的區別。只有在最底層工作過的人，才會懂得珍惜之不易的成功。

　　今年的寒假，我就在親人的飯店里幫忙。前臺，后廚，服務生，每一個都有親身體驗過。飲食業也叫勤行，也就是勤勞的意思。飯要有質有量，端菜要快且穩，結賬要細而準，介紹菜色要面帶微笑，等客人點完餐后，還要進行核對，確定無誤后才能夠最后下單。

　　這份工作不僅累人，還鍛煉人的人際將往能力，總是遇到形形色色的人，就會拓寬眼界，不斷地豐富自己的人生經驗。

　　三、學會感恩

　　人不是憑空而出的，對于父母，我們始終都要畫著感恩之心。而在我幫忙照顧姐姐家一歲半的恬恬之后對此也更加確定。

　　我想在大人眼中，每一個孩子都是天使，因為，盡管我看恬恬會很累很累，甚至左手腕都貼了膏藥，但是，當我看到恬恬甜蜜的笑容以及聽到她不斷地用她那不標準的話反復叫著姨啊的時候，我的心就像春風輕輕拂過，溫柔無比，那一刻，是最滿足的時候，而又想著再苦再累也值得。我想父母就是這樣對待我們的，不辭辛苦的把我們養大，讓我們可以在好的環境里健康成長。

　　我們要一直懷著一顆感恩之心，無論何時何地，我們都要善良對待別人，感恩每一小事。

　　這次假期，我體驗了很多，也收獲了很多，無論是什么時候，我都會記住這次難忘的經歷，這也會是我這一生的寶貴財富。

　　個人實踐報告20

　　（一）前言：

　　作為一名大一新生，對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇。在大學的第一個寒假里，我希望能與以往有所不同。在這個時候團支布提供了參加實踐活動的建議。這是一種磨練，對于學生來講，實踐的機會真的是很難得。在中國的教育里，我們學的都是理論知識，真正用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法。感謝學校給我們學生提供一個社會實踐的平臺。

　　本次到酒店參加社會實踐的總共有三位同學。

　　實踐的時間是從01月20日到02月10號3為期一個月，實踐的主題是培養社會實踐能力，主要內容有刷盤子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等�，F將本次實踐活動的有關情況報告如下：

　　（二）基本情況以及工作體會：

　　我是通過熟人的介紹才找到的打工的機會。第一天進去做事覺得感覺很奇怪，因為以前一直都是以消費者的身份進的酒店，這次的身份卻是一個服務生。呵呵，第一個感覺就是首先要把心態調整好。酒店的老板娘我認識，平常都叫她阿姨。人很和善，第一天來什么也不懂，她就叫了一個老生來教我們。平常在酒店吃的時候不覺得，來工作的才知道酒店的工作還真不是蓋的，每個細節都要弄好。我們第一天是試工，大家都在努力的學習，雖然說有點累，但我們每個同學都很積極、很投入，都感到很樂意，因為這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛。所以在那一天的時間里，雖然說有一點點累，但我們卻都覺得挺充實的

　　所以服務生的工作看似簡單，但操作起來還是挺麻煩的。

　　不過慢慢的我就習慣了。后來證明，我還是很幸運的，因為這給了我一個獨立鍛煉、獨立挑戰的機會。

　　（三）實踐感悟以及心得體會

　　我以“善用專業知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的'社會實踐收獲不少�，F在舉例如下：

　　一．在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的實踐工作讓我認識很多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習的。以前實踐的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

　　二．在社會實踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。就像剛開始時我到飯店那樣有一點膽怯，但后來是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。

　　三．在社會中要克服自己膽怯的心態。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經驗等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。所以應該嘗試著克服自己內心的恐懼。如有人所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了�！逼鋵嵱姓l一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄�！�

　　四．在工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

　　此次社會實踐，真正地填補了我在課堂上所沒能學到的空白，真正增長了我的社會交際經驗。一個人可以沒有淵博的知識，但絕對不能沒有社會交際的經驗和能力，這也是我此次實踐體會最深的一份心得。

　　（四）本人存在的問題以及幾點思考：

　　在實踐過程中，我也發現了自身存在的一些問題：

　　第一，本人的人際交往的能力還欠佳，這還應在日后的日常生活、交際中有待加強和學習。

　　第二，缺乏社會經驗，在為人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態度和方法往往有時不得當。

　　雖然在實踐中存在著一些問題，但是我覺得仍有一些值得驕傲的閃光點的。本人參加社會實踐有著不畏困難的精神，敢于實踐，對工作充滿熱情，細心真誠。通過參加社會實踐，我認識到，在生活中吸取周圍人的經驗和閱歷，掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發揚本人自身的優點，取長補短，總結經驗，吸取教訓，使自己對將來充滿信心，也為以后真正融入社會奠定堅實的基礎

　　（五）本次社會實踐的問題和建議：

　　在同一個地方的時間有點太長，社會實踐不完全等于上班工作，所以不應該總在一個地方，時間長了會讓人有一種厭倦的感覺。所以建議應該在適當的時候調換一下實踐崗位。

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