孩子要期末考試了，父母這么做就夠了！
每次孩子到了期末考試，很多父母們就會高度監(jiān)視孩子是否有認(rèn)真復(fù)習(xí)，也有很多父母害怕孩子壓力太大而讓孩子早點(diǎn)休息。你覺得是那些“看重期末考試”的父母豁達(dá)呢?還是那些認(rèn)為“健康更重要”的父母豁達(dá)呢?而孩子期末考試時，父母到底要怎么做對孩子才是最好的呢?
父母可以表現(xiàn)出對考試的在乎嗎?
過度重視考試分?jǐn)?shù)，幾乎是很多家庭中影響親子關(guān)系的罪魁禍?zhǔn)住５俏覀円膊豢赡転榱吮苊饷埽图傺b不在乎孩子的考試。
父母不妨直接表明自己的看法：考試是學(xué)習(xí)中重要的一個環(huán)節(jié)，我很在乎你的考試。因?yàn)椋?/span>
第一，你的在乎會影響到孩子。讓孩子重視自己的學(xué)習(xí)，在乎往后更多更重要的考試，在乎生命中繞不開的一些檢測和關(guān)卡。
第二，考試是有積極意義的。孩子可以通過考試知道：我真的學(xué)會了嗎，哪方面是突出的或薄弱的，可以如何調(diào)整學(xué)習(xí)。
第三，考試在塑造著孩子的自我形象。在目前普遍看重分?jǐn)?shù)的大環(huán)境下，孩子的考試表現(xiàn)會影響到他對自己的認(rèn)識和評價。
尤其要注意，“在乎考試”這個觀點(diǎn)本身沒有錯，但是如果父母對分?jǐn)?shù)太看重的話，很容易讓孩子恐懼考試，壓力倍增，發(fā)揮失常。
所以，父母對待孩子考試有一個很重要的原則是：父母要在乎過程大于結(jié)果。孩子在考試前，有沒有充分準(zhǔn)備?在考試中，答題感受和狀態(tài)體驗(yàn)如何?在考試后，有沒有分析總結(jié)?
父母最應(yīng)該做到的兩個字就是“支持”
父母作為孩子的重要家人，在他倍感壓力，高度緊張的在準(zhǔn)備期末考試時，父母最應(yīng)該做到的，其實(shí)就是兩個字：支持。
1.情感上的支持
●孩子能在父母那感受到愛、安全和溫暖。我們應(yīng)該讓孩子心里明白：有些事情必須依靠自己的努力去盡力做到。但是當(dāng)需要父母支持的時候，父母一定會站出來的。
●接納孩子的負(fù)面情緒，并引導(dǎo)用語言表達(dá)出來。面對孩子的'考前焦慮擔(dān)心，或者沒考好的低落情緒時，父母應(yīng)該首先想到，此刻最難捱的是孩子自己，而接納是最好的幫助。
2.認(rèn)知上的支持
●正確看待考試，尤其是失利挫敗。
●培養(yǎng)成長性思維。常用正面的、積極的語言影響思維習(xí)慣，這就是播種行為，收獲習(xí)慣。當(dāng)孩子在抱怨考試太難、自己能力不夠，寫不會搞不懂、想要放棄時，提醒自己和孩子，換個說法!
3.方法上的支持
●教給孩子學(xué)會尋求幫助去解決問題。
●做一次認(rèn)真的試卷分析。這是比單單知道考分本身更加有意義的事。考試從來沒有粗心這回事。如果簡單地把孩子應(yīng)該會的題目做錯歸結(jié)于粗心，或許我們并沒有找到實(shí)質(zhì)問題。
孩子考試前，父母怎么做是真正的支持呢?
考試結(jié)果，受太多因素的影響，有可控的，也不乏不可控因素。專注在自己可控的事物上，幫助孩子保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，是父母最應(yīng)該做到的。
一方面，照顧好孩子的飲食、生活起居，熟悉的東西會讓孩子感覺親切和放松。另外一方面，想要孩子有穩(wěn)健的學(xué)習(xí)心態(tài)，父母的作用很重要。
1、考試前孩子最擔(dān)心的是什么?
理解孩子的心理壓力，你才能真正幫到他。學(xué)生在考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。
有的孩子怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望;有的孩子本身在遇到重要事情時容易緊張焦慮，擔(dān)心過度。
2、怎么回應(yīng)孩子說“如果我考不好怎么辦?”
●讓孩子感受到你理解他的處境和感受。“我能感覺到你很擔(dān)心，考試前有這種感覺很正常。”
●認(rèn)真誠實(shí)地和孩子共同面對這個問題。承認(rèn)考不好的確是我們都不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力。比起結(jié)果，更重要的是過程。
●想的長遠(yuǎn)一些。告訴孩子考試就是查漏補(bǔ)缺，現(xiàn)在檢查出來還來得及補(bǔ)救，比中高考時候發(fā)現(xiàn)及時多了。
考試前后父母哪些話不應(yīng)該說?
考試前后。孩子的心理都會一直處于緊張狀態(tài)，不管是備考的壓力，還是分?jǐn)?shù)出來后的壓力，都讓孩子承受著很多的壓力，這個時候父母一定不能說一些影響孩子負(fù)情緒爆發(fā)的話。
考試前父母千萬不可以這么說：
●孩子快到考試的時候，別總問“復(fù)習(xí)的怎么樣了?”、“復(fù)習(xí)了嗎”
●別總跟孩子討論考試最后的結(jié)果。
●考試后就算考得不好也要忍住批評。
考試考得不好，父母千萬不可以這么說：
●“無所謂，考不好就考不好唄!”
●“考不好就完了，到時候你自己看著辦吧。”
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