一個(gè)人生活，如何提升幸福感

　　幸福感與心態(tài)有關(guān)，沒有幸福感的人，通常是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)不對，沒有及時(shí)調(diào)整過來。就算一個(gè)人生活，我們的心態(tài)正確，幸福感就會(huì)強(qiáng)烈。下面是小編幫大家整理的一個(gè)人生活，如何提升幸福感，希望能夠幫助到大家。

　　知足常樂

　　精神富足才是真正的富有，知足的人都是快樂的。

　　你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你知足，所以你是快樂千分之一。

　　活在今天

　　我只有兩天，一天用來出生，一天用來死亡。我從沒有把握，一天用來希望，一天用來絕望。我只活在今天。

　　活在今天是最現(xiàn)實(shí)的，只有清澈的人才懂得活在今天。

　　不斤斤計(jì)較

　　絲絲點(diǎn)點(diǎn)算盡，會(huì)讓自己怒火攻心。

　　《紅樓夢》里說，機(jī)關(guān)算盡太聰明，反誤了卿卿性格。仔細(xì)想想，我們都是來去匆匆的過客，有什么雞毛蒜皮的小事值得我們浪費(fèi)時(shí)間去計(jì)較呢？

　　為美好而生

　　生活簡簡單單，要為自己而活，為美好而生。

　　一個(gè)人的需求越小，自由越多，舒適就越多。

　　善待自己

　　善待自己，會(huì)使內(nèi)心富饒，生活變得充盈。

　　多一分真實(shí)，多一分快樂，多一分悠閑，多一分幸福感。

　　少氣多閑，身忙心閑

　　真正做到這八個(gè)字不容易，關(guān)鍵在于“閑”字。

　　想要幸福不能坐等，干點(diǎn)家務(wù)事也好，但不要身忙心亂，要身忙心閑。

　　別跟自己過不去

　　為難自己就是趕走幸福。

　　無論如何，不要跟自己過不去，改變一下自己的態(tài)度，心情就會(huì)輕松舒暢。

　　懂得自得其樂

　　自得其樂是一種人生智慧，歌一曲，茗一杯。

　　人生一場，養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)養(yǎng)魚，享受自然之美，也是一種美好。

　　學(xué)會(huì)享受生活

　　人一輩子不容易，我們一定要好好享受生活。

　　靜觀風(fēng)雨、仰望星空，我們千萬不要錯(cuò)過欣賞大自然、享受大自然的機(jī)會(huì)，敞開心扉的人，才會(huì)靈性俱足。

　　保持簡單心境

　　心境簡單了，生活就簡單了。我們才有心思經(jīng)營生活，有時(shí)間享受人生。

　　經(jīng)營自己的生活，不是天天熬日子，而是天天享受日子，有了這樣的心境，人就會(huì)變得幸福滿足。

　　塵世中，人有太多的喜怒、悲歡，太多的'煩惱和痛苦。

　　一個(gè)人生活，只有提升幸福感，才會(huì)讓我們看見更加溫暖的世界。

　　如何提升一個(gè)人的幸福感

　　1、改變化錢的方式——很多人日子過的比較緊張，省吃簡用，卻在面子上非常舍得化錢，做一個(gè)小改變，每個(gè)月強(qiáng)制自己取消一次為了面子而化的錢，然后把這個(gè)錢用于改善生活。

　　2、每個(gè)周末關(guān)一天手機(jī)——現(xiàn)在人們已經(jīng)被手機(jī)綁架了，有事沒事都離不開手機(jī)，把與家人朋友交流溝通的時(shí)間都給占用了，強(qiáng)制每個(gè)周末關(guān)一天手機(jī)，徹底把手機(jī)放柜子里，陪家人朋友一天，你的幸福指數(shù)會(huì)快速的提升。

　　3、每周一家人一起做一頓飯——全家人一起到超市買菜，一起洗菜，一起做飯，一起吃飯，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，孩子懂事了，老婆漂亮了，全家人幸福了。

　　4、陪父母一起去一個(gè)他們想去的地方，實(shí)現(xiàn)父母的心愿——看似這個(gè)事很簡單，但又有幾個(gè)人能做到，陪自己的父母去他們想去而沒有去過的地方，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，自己長大了，父母蒼老了，我們成熟了。

　　5、找自己奉為仇人的人做一次深入的溝通——這種溝通一定有意外的收獲，最好帶上兩個(gè)人共同的熟人，結(jié)果可能超過你的想像，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的矛盾都是誤會(huì)，解除誤會(huì)最能提升幸福指數(shù)。

　　6、給久未聯(lián)系的朋友打個(gè)電話——回味一下一起瘋的時(shí)光，拾起久違的友情，也可以約到一起小酌兩杯，那種哥倆好，五魁首的感覺也是別樣的幸福。

　　7、每個(gè)月抽半天時(shí)間和老婆一起收拾家務(wù)——體察一下持家的不易和辛苦，把家收拾得干干凈凈，是對家人的關(guān)心，也能讓自己的心情舒暢，幸福感油然而生。

　　8、在辦公室或者窗臺(tái)上養(yǎng)點(diǎn)花草——舉手之勞的改變，可以讓你的辦公室溫馨，讓快樂的心情天天相伴。

　　9、每個(gè)月欣賞一次靜靜的夜空——找一個(gè)有月亮的晚上，到一個(gè)安靜的地方或者城市的公園里，欣賞一次月亮、星星、天空，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自然的美，和人生的美，更能悟懂很多幸福的簡單和復(fù)雜。

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