說起幸福感，你認為幸福是什么呢？幸福是沙漠里一眼清澈甘甜的泉水，幸福是黑暗中一盞指引方向的明燈，幸福是發自內心的一抹微笑，幸福是情不自禁的一聲呼叫，幸福是老人眉頭上的笑紋，幸福是兒女成績單上的滿分，幸福是是人們對生活滿意程度的一種主觀感受。

　　郁悶、累、不爽，越來越成為人們的口頭禪；

　　住房的面積越來越大，心靈的容積越來越小；

　　學習的壓力越來越大，學習的動力越來越小；

　　我們的頭越來越重，我們的心越來越輕；

　　我們的選擇越來越多，我們的自由越來越少；

　　我們的科技越來越發達，我們的精神越來越貧瘠。

　　何為幸福

　　談到何為“幸福”，可謂眾說紛紜：有人認為，幸福來自金錢；有人認為，幸福源于愛情；還有人認為，幸福在于地位……

　　而我認為，從佛教的根本觀點“萬法唯心造”來看，幸福是一種得到滿足的心態，也就是說，幸福的根本是心。

　　世間人每天從早到晚忙碌，唯一希求的就是幸福，但結果得到了什么呢？大多卻是不同程度的痛苦。之所以出現這種反差，往往是因為沒有認清幸福。

　　有些人認為，只要滿足了暫時的身心需求，這就是幸福。

　　還有些人認為，離開了痛苦——比如現在頭特別痛，過一會兒不痛了，這也是一種幸福。美國著名盲人女作家海倫？凱勒曾說，假如給她三天光明，她就是最幸福的人。“諾貝爾和平獎”得主南非前總統曼德拉，因反抗種族歧視入獄27年，后來他在《回憶錄》里說，坐牢時每天曬半小時太陽，便是最幸福的事。

　　你認為幸福是什么呢？是每天無所事事，還是每天忙忙碌碌，在生活中感悟幸福！

　　但是在當今社會，我們會發現，我們越來越感覺不到幸福感了，我們的生活變得越來越乏味，我們的生活單調無趣！

　　大家不禁會問：為什么我們越來越沒有幸福感？

　　幸福感受到各種因素的影響，比如經濟、人口、文化、心理以及政治等，但幸福感主要來源于我們的精神世界。具體講，缺乏幸福感主要有幾個原因：

　　愛比較，不幸福的來源

　　不知道是不是不幸，我的朋友圈子，經常一桌人坐下來聚會的時候，相互之間都是明里暗里想在酒桌上證明自己是比別人更強的，房子車子婚姻工作收入社會地位，能想到的都比一下，似乎沒有這些比較大家都不會過得開心。

　　我覺得，其實大多數中國人的不快樂，就是來自這種氛圍，大家都太過依賴于通過比較來獲得自信，這種自信，很容易獲得，很廉價，因為你的方方面面，總有那么一個是比別人強的，大家都很容易找到自我滿足的地方。

　　現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

　　壓力大，無形的殺手

　　提到壓力，大家的第一情緒體驗多為負性的，然而，從更為廣泛的角度來說，壓力不全是消極情緒體驗，只是我們更加習慣于認為痛苦才會導致壓力，或者說壓力必然導致痛苦。

　　現代社會，隨著工作、生活節奏越來越快，現代人所面臨的心理壓力也越來越大工作壓力、住房壓力、人際交往壓力、子女教育壓力等等。這些壓力讓我們處在一個過度焦慮的狀態，無法感受到真正的幸福。

　　過度的欲望，脫軌的列車

　　從現實生活的角度來講，欲望是發展的動力，但是過度的欲望導致我們生活不幸福。

　　為什么有些物質條件很差的窮人卻會有幸福感呢？因為他們大多生活在偏僻、封閉的地方，周圍沒有什么有錢人，了解的信息很少，平時看不到太多的電視廣告，可避免從中知道有錢人的生活狀況，所以會阿Q似地以為，所有人的生活都和自己差不多。這樣就不會有更多的需求，無論物質條件多糟糕，也非常安于現狀，非常容易產生幸福感。如果沒有什么外在的沖擊，這種幸福感可以持續到去世。

　　欲望適度則為利，欲望過度則為害。世間萬物都有其自身規律，如同春華秋實一樣不容違背。明智的人對富有順其自然，能讓欲望的.潮水有漲有落，從不越位；愚昧的人對富有帶有很強的野性，總想讓欲望的潮水只漲不落，從不清醒。

　　離譜的自私，脫韁的野馬

　　城市中的現代人擁有的財富比青藏高原、吐魯番、大興安嶺的那些居民多，但是卻還是永遠不會滿足，有了一斤糧食會想著再有一斤，吃不完就用來造酒，有了兩斤糧食就會想著有四斤，剩下來的用來造酒精開汽車。

　　于是這種自私延伸到自己的生活中，在生活中自私、在工作中自私、在與人相處中自私。

　　比如 再比如，自己所在的某個圈子里有10個人，其中只有自己一個人擁有一輛非常高檔的轎車，就會很有成就感、幸福感。如果后來圈內的每個人都買了同檔次的轎車，自己還會有幸福感嗎？沒有了。這種就是過度的自私的體現，往往想自己的生活一定要過得比別人好，當別人超過了就不開心，就不幸福！

　　費爾巴哈說過：“你的第一責任是使你自己幸福。你自己幸福了，你也就能使別人幸福，因為，幸福的人愿意在自己周圍只看到幸福的人。”